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가녀린 현배,,, 끝나고 변화가 미미해서 당황하셨죠 보는 저도 굉장히 당황했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 vs 푸시업 vs 복근
@@n.do.h 다음 도전은 뭘까~?
Amazing as always 💙 Keep it up 💪
아이구 우리 현배 조금 피곤한갑다^^ 화이팅!!!
화이팅!
피부 왤케 뒤집어졌어여 컨디션 안 좋은거에여? ㅠ
Your hair matches you very well 😊
muscle king ❤❤❤
Love the content Hyeonbae 🔥🔥👊👍
현배님 항상 응원합니다.
다음도전이 궁금해여
Daebak 👏💪👍
이뻐 죽것다^^😄😄😄😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Fighting ❤
Great vlog 💪🏻👍🏻🔥
스쿼트 깊이보소
푸쉬업 스쿼트 했으니 남은건 턱걸이와 딥스뿐 만약 하신다면 특히 턱걸이는 500개로 하시는게... 1000개는 많이 빡셀듯합니다
Stunning 🫠
❤❤❤❤🔥🔥🔥💪💪💪
😍😍💕💕
매일 스쿼트 1000개씩하면 현배님처럼 될수 있나요?ㅎㅎ
어...어...응..
아마 안될꺼 같음..코로나시즌 제 하체루틴이 스쿼트 천개 였거든요..물론 되는 사람있을꺼라 생각합니다. 단지 저는 안되었네요..슬프게도...
요즘 너무 바쁘게사시는듯ㅜㅡ 볼살쏙빠졌네
현배님 혹시 하체랑 상체 루틴 좀 알려주실 수 있나요?
SEMANGAT 💪🏼❤
超能力レベル🎉🎉🎉でも無理しないでほしい😢本当にファンだから❤
3일 동안 유산소 1시간씩 하기 어때요
bro knows what his audience wants to see
바지에 물 묻은신거죠...? ㅠㅠ
하체 미쳤다..
The finest man
대회준비할때 더 빡세게 하셨을테니 껌이실듯 ㅎ
푸시업, 스쿼트 했으니 이제 플랭크나 풀업 같은걸 하면 되려나요 ㄷㄷ
와 몸 진짜 개미쳤다
3일동안 매일 크런치1000개씩하면 복근이 얼마나 선명해 지는지 궁금합니다 실험맨씨.
I came for the educational content. 😄
Nice & Cool 😊💪🏻🤍
머슬업이나 토투바 1000개씩 어때요? 짐네동작이라 할만하실거같은데😊
@@후니후니-n7k 접수 완료!
엘싯에서 힘도립 하루에 100개씩 10일해서 1000개 도전 갑시다!
@@yeonaesidae 오케이~!
English caption for international viewers please
와 이게 살찐거구나…😅😅
3일차에서 정적인 움직임 상태로 배속 거니까 AI 제로투 추는 건가 싶었더랬죠...
@@gae-sae-kki ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흰 그뉵여우
윗몸이르키기 천개이두10키로 천개어깨 빈봉천개
턱걸이 1000개 가시죠
섹시남자❤
How your tall?
검정 머리색이 더 이뻤는데….
1000개요?????? 😭
현배님..! 개인적으로 중요하게 드릴말씀 있어서 디엠드렸는데 안보시더라구요ㅜ확인부탁드려요..
풀업 1000개씩 3일도 가능하신가요 ㅋㅋㅋ
@@새벽여행자 유튜브에 있습니당!!
@@kanhyeonbae 헉 푸쉬업만 있는 줄 알았는데 풀업도 있었군요.. 이걸 놓치다니
오옹 풀업 천개 어디에 있는거죠..?나만 안보이는건가
@@새벽여행자 아아 푸쉬업이랑 헷갈렸어요ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
😊🤍
행잉레그레이즈 3일동안 하기.
접수 완료.
팬티만 입고해야 편한데
저건 운동에 방해되지 않나요?체조선수가 근육부피가 너무커지면 둔해질텐데.
you didnt do them right
딥스 3일동안하기
@@gusgh05121 오케이 접수 완료.
효과가 없는거네요
좀 제발 잘생겼으면 운동이라도 하지 말라고 왜 외모도 잘생기고 운동신경도 선수급이냐고 ㅠㅠ
![[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’](http://i.ytimg.com/vi/2uknWoNTSQY/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’](/img/tr.png)
가녀린 현배,,, 끝나고 변화가 미미해서 당황하셨죠 보는 저도 굉장히 당황했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 vs 푸시업 vs 복근
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이두10키로 천개
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1000개요?????? 😭
현배님..! 개인적으로 중요하게 드릴말씀 있어서 디엠드렸는데 안보시더라구요ㅜ확인부탁드려요..
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효과가 없는거네요
좀 제발 잘생겼으면 운동이라도 하지 말라고 왜 외모도 잘생기고 운동신경도 선수급이냐고 ㅠㅠ