안녕하세요 여러분💝 이번에 3일, 7일 컨텐츠를 새로 만들게 되었습니다! 3일 동안 매일마다 하루에 1000개씩 푸쉬업을 하면 어떤 변화가 생기는지 꼭 확인해보세용💗 여러분도 3일 동안 푸쉬업 3000개 가능~?? 한번 도전해 보세요🔥🔥 #운동 #푸쉬업 #맨몸운동 #다이어트 #여름 #동기부여 #간현배
엣날 500개 챌린지 유행할때 해본적 있는데..그후로 안해봄.. 처음에는 이까짓 것 못하겠어 라는 마음에서 내가 이걸 왜 해야하지로 변함..물론 350개 후반으로 넘어가면..매몰비용에 더 꼴아 박는 심정으로 어떻게든 500개 채움.. 딱 500개 챌린지 2번 해보고 그뒤로 안함 괴로워서.. 한번하고 500개성공했다고 댓글 달았다가..해보지도 않고 했다고 구라쳤다는 댓글에 열받아 영상찍어서 인증.. 그때 느낀게 500개 조차 할만한게 안됨.. 그런데 1000개 라니 정말 멋있네요..그것도 3일동안 ...멋있습니다..계속 멋진 모습 보여주세요..구독 누르고 갑니다.
전국체전 준우승 킥복싱선출인데 이거보고 따라해봤습니다. 300개 조금 안되서 ㅈㅈ쳤습니다. 하루에 3시간 간격으로 띄엄띄엄하면 어떻게든 할 수는 있을거같은데 한번에 할려니까 도저히 못하겠더라고요. 1시간안에 1000개하신거 리얼 리스펙합니다. 체력보다도 정신력이 지리는거같아요.
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 학교에서도 아령 들고 운동하는 아들🙀 고3인데 운동 말고 공부 좀 해라!!!💢 | 35화](http://i.ytimg.com/vi/FgTJijsti84/mqdefault.jpg)
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 학교에서도 아령 들고 운동하는 아들🙀 고3인데 운동 말고 공부 좀 해라!!!💢 | 35화](/img/tr.png)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
저는 1000일동안 3개씩 하겠습니다!!
엣날 500개 챌린지 유행할때 해본적 있는데..그후로 안해봄..
처음에는 이까짓 것 못하겠어 라는 마음에서 내가 이걸 왜 해야하지로 변함..물론 350개 후반으로 넘어가면..매몰비용에 더 꼴아 박는 심정으로 어떻게든 500개 채움..
딱 500개 챌린지 2번 해보고 그뒤로 안함 괴로워서..
한번하고 500개성공했다고 댓글 달았다가..해보지도 않고 했다고 구라쳤다는 댓글에 열받아 영상찍어서 인증..
그때 느낀게 500개 조차 할만한게 안됨.. 그런데 1000개 라니 정말 멋있네요..그것도 3일동안 ...멋있습니다..계속 멋진 모습 보여주세요..구독 누르고 갑니다.
열받아서 인증하셨다는게 웃기기도 하면서 조온나 멋지시네요
꾸준히 하루 푸쉬업 1000개라니... 어우 하다가 토 하겠어요. 그걸 다 수행한 현배님께 치얼쓰~🎉
한잔 적셔~
20대중후반때 푸쉬업1000 윗몸1000 풀업100 한달간 매일했는데 팔꿈치와 손목이 너무 안좋아져서 그만뒀었습니다 관절 조심하세요
디로딩 기간을 안가져 그래요. 추측하건데,
쉬세요
먹는 것고 운동이고
쉬는 것도 운덩이예요.
근육회복 및 성장, 신경 피로도, 인대 관절 회복
형아 사랑해여🥰🥰
2:44~2:50 멘트 죽이네요 😁
완벽하다 ㅎㅅㅎ 개잘생기고 몸도 겁나멋지구 결론은 사랑합니다
세트를 몇개씩 나눠서 진행 했나요?? 덤으로 휴식시간도 알려주셨으면 합니다
하지만 너는 운동선수잖아,,
운동선수 맞긴한데....
선수니까 천개씩 하는거죠. 일반인이면 백개도 힘들거 같은데...
@@forestofforever 도...도전..??
@@forestofforever일반인은 백개씩만 해도 달라지지 않을까여
@@킬라-g3v 운동선수여도 천개는 개힘든건데 저정도로 될때까지의 노력을 생각하면 대단한거지 어떻게 추하다고 생각을 하냐
와우. 노력 대단하시고, 멋지세요!
우와 대단하네요 하루에 천개라니 오늘 처음 봐서 영상 보면서 체조선수 같은 몸이다 싶었는데 진짜로 찾아보니까 체조선수셨네요 ㄷㄷ
이런챌린지 좋은거가아요!🎉🎉 5:55
Amazing as always 💙
그냥 이런 방법이 있다고만 알아 둘게요...
옛날생각나네요.. ㅎㅎ 고1때부터 푸쉬업시작해서 고3부터 하루(2시간정도)에 천개씩 365일 3년간 했었는데..그러다가 헬스?라는 개꿀운동을알게되서 벤치프레스 시작하고 1주일만에 140kg밀었던 기억이 ㅎㅎ .. 돌이켜보면 개비효율적이었습니다 ㅋㅋㅋ
헬스가 갑이죠ㅋㅋ
기초체력 딸려서 나무 힘든데
이제부터 매일 푸셥 500개 도즈어언!!! ㅋㅋ 함부로 1000개하다 어깨 빠질듯 ㅠㅎㅎㅎ
아니.. 1000개를 어떻게 하루에 함;;;; 그저 대단하다는 말밖엔..근지구력이ㅜ진짜 말도 안되네
ㅅㅍ 너무 존잘이시네
아니 몸도 좋은데 엄청 잘생겼네 ㅋㅋㅋㅋ 와 응원합니다
너무 잘생기시고 몸도 좋으십니다..혹시 이때 체중이 어떻게 되실까요??
울애기 무리 마시오❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
전국체전 준우승 킥복싱선출인데 이거보고 따라해봤습니다. 300개 조금 안되서 ㅈㅈ쳤습니다. 하루에 3시간 간격으로 띄엄띄엄하면 어떻게든 할 수는 있을거같은데 한번에 할려니까 도저히 못하겠더라고요. 1시간안에 1000개하신거 리얼 리스펙합니다. 체력보다도 정신력이 지리는거같아요.
군대에서 휴가보낸다고 선임이 하루에 1000개씩 시켯는데 .. 젊음이 부럽당 나이먹고 배불뚝이 대부러서 부럽네요
썸네일 보자마자 비누거품 물고 달려왔습니다
이영상 보니 계단운동은 아무것도 아니네요.
계단운동 열심히 하겠습니다.
동기부여 많이 되는 영상~
love the vidss!
누워서 아이패드로 보는데 모르는 남자의 바스트 포인트를 이렇게 가까이서 보는게 처음이라 당황스럽네요
헠 역시 현배님
비포: 라면먹고 자서 다음날 부은 몸
에프터: 3일만에 붓기 다빼고 근육 펌핑
우와 무편집영상 업로드도 가능할까요? 빨리감기뺀버전이요!
멤버십으로 업로드 합니당!
몸이 너무 멋저요 🥰 ❤❤❤
다음에 영단어 1000개 도전해주세요~!
운동선수는 공부를 하면 엄청 잘한다고 들었는데 한번 보고 싶습니다!
@@그렇겠습니다 오...신박해
i love your hair color !!
완성되어있는몸 체지방만빠진거잖아..ㅋㅋ
촬영하는 기계 뭔가요?? 처음보는데, 고프로는 아닌 것 같은데요~
그냥 범핑 전 후 차이인듯? 하려면 좀 장기간 봐야 몸변화 오지안을까
푸쉬업만 하셨는데 저렇게 몸이 좋아진건가요? 정말 대단하네요
저는 하루100개만 할게요 천개는 건강에 해롭습니다
Wow .. very gentleman & sweet boy good luck to you kan & Tk ❤❤❤
수년동안 운동 하신분이라 일반인이 3일 1000개씩하는거랑 많이 달라요 이미 운동신경과 운동능력 근성장력?이 일반인과 다릅니다
This is a great video 👍🏻💪🏻🔥
그니까..성함이..갓현배라는거죠?
와 1000개는 상상도 안해봤네..
무더운 여름에 두꺼운 잠옷이라니~
There are no English or Spanish subtitles 🙃
몸겁나게이쁩니다
❤❤❤ amei a cor do cabelo 💪 👏🏻
잘봤습니다! 멋지네요 (치킨 한손에들고)
Nice & I love this so much very much , feel like exercise 🥰👍🏻💪🏻🔥 Exercise is so good health ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
Hyeonbae love the content and vids 🔥🔥🔥👏👊
허리둘레는 몇 cm인가요?
멋지네요 ㅎㅎ
The most handsome man ever ❤
사랑해요
50이다 따라하다 정형외과 매일간다
뼈밖에없는 저체중인데 살찌는법좀 알려주세요 ㅠ
유산소는 따로 하시나요??
@@끼야호홓 30분정도 했습니다!
Awesome 💪👍😁
인간의 경지를 넘어선 신의 경지 아닐지..
풀업 천개는 언제 올려주시나요
수행 능력이 그냥 어차피 될놈될
무의식적으로 3일 동안 푸시업 100개라고 읽고 옴ㅋㅋ
썸넬 왼쪽에 일부러 배 볼록 내밀고 부족해서 합성까지 한 거 다 알아요.
이런사람이 네츄럴 끝판왕으로 불리는거다 애들아 체지방 저래 말려도 전완 어깨 종아리 허벅지 복근아래 대피 (핏줄) 존나게 안올라옴
waiting for eng subss ❤
저도 1시간 동안 850개 밖에 안 해봤는데 이양반 대단하네
3일동안 펌핑을 1000개 한다는것이 어렵게 느껴진다 대단하네
간선수는 선수라서 1000개 하지만 우리 같은 양민은…🥲
하려면 할순 있지 않을까요? 단지 후유증이 엄청나서 한 일주일 좀비처럼 다니겠지만...
키 몸무게 알 수 있을까요??
원펀맨이 목표이신가요?
muscle king ❤
Why don't you hire someone to caption your videos?? You have an international fan base now.
You should really record the struggle audio while you work out. You'd reach a different audience for real.
You are handsome just from the nature!
잘생기면 운동금지인데 어기고 유튜브에 올리시면 뒷감당 가능하시겠어요?
Nice ❤
끝나고 눈물이 찔끔 났나요? ㅋㅋㅋㅋ
아 걸렸닼ㅋㅋㅋ
💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘
혹시 멤버십은 어떻게 들가나요?ㅠㅜ
@@수현-p2y 커뮤니티 게시물에 링크 있습니다!
I want to adopt him and bring him to America 🇺🇸 very handsome and a hell of a body❤
Thank you for the view 🙏🏻
매일 1000개씩하다가 손목 나갔습니다..
😍💪🔥❤️
waiting for Japanese subss🫶
잠옷 겁나 귀엽네 ㅋㅋ
썸네일 배에 힘주기 전후 사진이네
현배야 팔굽혀피기 열심히 해
아 존나 귀여워 ㅋㅋㅋ
손목에 부담을 줄이기위해 바를 사용해서 하시지 ㅠ
벌크업을 위한 사람들은 비추 근육은 휴식이 있어야 성장하기 때문에 2-3일은 쉬어줘야 됌 순간적 펌핑이지만 1000개는 하기 쉬운게 아닌데 그 의지에 박수를 보냅니다.👏
간현배 내꺼. 건들지마라.ㅌ
비포 몸 뚱뚱한척하지마라😂
0:17 아나... 음란마귀가 꼈나... 왜 브라자가 생각나냐고....
your bruised up hand is crazy to see bro
?? 하루에 1000개를ㄷㄷ선수니깐 가능하지 그리고 이미 몸 완성형인데...뭔 변화를 😮😮😮
잘생겼는데 운동까지 잘 하는데 여자한테 인기도 많은데 남자들 까지 다 가져가시면... 일반인은 죽어야 됩니다.
本当にすごい😱
超能力者です🎉
tôi thích bạn với mái tóc đen hơn, màu tóc bạch kim có vẻ không hợp với bạn lắm.
🔥😮💨🔥
너무 깔짝인데요