악력 알백일 3일차 | 리스트롤러(추감기)로 전완근 운동하기 | 100일간의 악력강화 도전기

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 1

  • @진광혁-o7b
    @진광혁-o7b 4 месяца назад

    3일차
    3kg추감기 왕복 2회 후 25kg 악력기 10회씩 양손 반복 총 100개 후 3kg 추감기 왕복 2회
    완료

Следующие
Автовоспроизведение
Doing these exercises will definitely make your forearms bigger!5:34Doing these exercises will definitely make your forearms bigger!
Doing these exercises will definitely make your forearms bigger!팔씨름달인 홍지승
Просмотров 757 тыс.
Новости дня | 18 декабря - вечерний выпуск11:40Новости дня | 18 декабря — вечерний выпуск
Новости дня | 18 декабря - вечерний выпускEuronews по-русски
Просмотров 13 тыс.
Кто убил генерала в Москве? Чепига и Мишкин снова в деле. Готовятся убийства журналистов | Грозев29:00Кто убил генерала в Москве? Чепига и Мишкин снова в деле. Готовятся убийства журналистов | Грозев
Кто убил генерала в Москве? Чепига и Мишкин снова в деле. Готовятся убийства журналистов | ГрозевТелеканал Дождь
Просмотров 659 тыс.
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!26:20I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!Kitt Gaming
Просмотров 722 тыс.
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS16:03Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTSbeIN SPORTS USA
Просмотров 379 тыс.
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained11:35YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending ExplainedBrainPilot
Просмотров 311 тыс.
ПОТАПЕНКО: "Что-то будет!". Зачем это Шульман, что у Собчак, с кем Канделаки, угроза Белоусова, НАТО27:11ПОТАПЕНКО: "Что-то будет!". Зачем это Шульман, что у Собчак, с кем Канделаки, угроза Белоусова, НАТО
ПОТАПЕНКО: "Что-то будет!". Зачем это Шульман, что у Собчак, с кем Канделаки, угроза Белоусова, НАТОИ Грянул Грэм
Просмотров 162 тыс.
Homemaking Tips, The Volume Has Gotten Longer. Housewife's Organizing Ideas26:17Homemaking Tips, The Volume Has Gotten Longer. Housewife's Organizing Ideas
Homemaking Tips, The Volume Has Gotten Longer. Housewife's Organizing Ideas정리마켓
Просмотров 110 тыс.
Ошеломляющие откровения из Кремля / Предложение, от которого Пу не сможет отказаться /№869 - Швец52:55Ошеломляющие откровения из Кремля / Предложение, от которого Пу не сможет отказаться /№869 - Швец
Ошеломляющие откровения из Кремля / Предложение, от которого Пу не сможет отказаться /№869 - ШвецЮрий Швец -- официальный канал
Просмотров 170 тыс.
5 simple chicken sauces made with a microwave4:335 simple chicken sauces made with a microwave
5 simple chicken sauces made with a microwave포파 popa
Просмотров 605 тыс.
Липсиц. Курьеры получают больше врачей. Талоны на еду. Прямая линия Путина: что скажет о росте цен10:43Липсиц. Курьеры получают больше врачей. Талоны на еду. Прямая линия Путина: что скажет о росте цен
Липсиц. Курьеры получают больше врачей. Талоны на еду. Прямая линия Путина: что скажет о росте ценТелеканал Дождь
Просмотров 29 тыс.
If you understood it, you are a top 1% genius | No Way I'm an Adult11:33If you understood it, you are a top 1% genius | No Way I'm an Adult
If you understood it, you are a top 1% genius | No Way I'm an AdulttvN
Просмотров 31 тыс.
집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴21:02집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴홍범석 hongbeomseok
Просмотров 1,6 млн
리만가설 한방 정리! [안될과학-긴급과학]6:09리만가설 한방 정리! [안될과학-긴급과학]
리만가설 한방 정리! [안될과학-긴급과학]안될과학 Unrealscience
Просмотров 2,1 млн
팔뚝 근육 두꺼워지고 싶으면 '악력기' 그만하고 이걸 하세요 (전완근 운동 효과가 탁월한 추감기 추천)4:04팔뚝 근육 두꺼워지고 싶으면 '악력기' 그만하고 이걸 하세요 (전완근 운동 효과가 탁월한 추감기 추천)
팔뚝 근육 두꺼워지고 싶으면 '악력기' 그만하고 이걸 하세요 (전완근 운동 효과가 탁월한 추감기 추천)헬마드 (헬스 건강 정보)
Просмотров 26 тыс.
Спорт и каббала #квашонкин #юмор #standup #споры00:38Спорт и каббала #квашонкин #юмор #standup #споры
Спорт и каббала #квашонкин #юмор #standup #спорыАлексей Квашонкин
Просмотров 15 тыс.
Когда меняешь голос!00:26Когда меняешь голос!
Когда меняешь голос!Victoria Portfolio
Просмотров 491 тыс.
КУПИЛИ СТРАННЫЕ НАСТОЛКИ из ИНТЕРНЕТА!41:56КУПИЛИ СТРАННЫЕ НАСТОЛКИ из ИНТЕРНЕТА!
КУПИЛИ СТРАННЫЕ НАСТОЛКИ из ИНТЕРНЕТА!Дюшес Team
Просмотров 373 тыс.
Нарвался на опасного зека 😳01:00Нарвался на опасного зека 😳
Нарвался на опасного зека 😳Edward Bil
Просмотров 220 тыс.
TALLEST BUILDINGS 🏢 #countryhumans00:14TALLEST BUILDINGS 🏢 #countryhumans
TALLEST BUILDINGS 🏢 #countryhumansStateHuman
Просмотров 2,1 млн
I tricked my girlfriend's mom 😳👀@isabellaafro #shortvideo #funny #shorts00:13I tricked my girlfriend's mom 😳👀@isabellaafro #shortvideo #funny #shorts
I tricked my girlfriend's mom 😳👀@isabellaafro #shortvideo #funny #shortsJaymondy
Просмотров 3,6 млн
Отдала дом бывшему 😳 #shorts #start #кино #фильм #сериал #противвсех #любовница #жена00:59Отдала дом бывшему 😳 #shorts #start #кино #фильм #сериал #противвсех #любовница #жена
Отдала дом бывшему 😳 #shorts #start #кино #фильм #сериал #противвсех #любовница #женаSTART
Просмотров 24 тыс.
НОВЫЕ СТРАШНЫЕ ЗАПИСИ ЧЁРНЫХ ЯЩИКОВ / ЧЕРНЕЦ40:44НОВЫЕ СТРАШНЫЕ ЗАПИСИ ЧЁРНЫХ ЯЩИКОВ / ЧЕРНЕЦ
НОВЫЕ СТРАШНЫЕ ЗАПИСИ ЧЁРНЫХ ЯЩИКОВ / ЧЕРНЕЦЧЕРНЕЦ
Просмотров 424 тыс.