人類に最も適しているのはサバンナ生活!?最高の体調を作るメソッド

今回のゲストは、ベストセラー『最高の体調』や『科学的な適職』の著者で、サイエンスライターの鈴木祐さんです。
人間本来の身体の働きに合わせたダイエット手法「パレオダイエット」を実践し、「健康的に痩せる」ことに成功したという鈴木さん。50歳を目前に、どう健康と向き合っているのか。
鈴木さんご自身の生活スタイルについてお聞きし、ベストなコンディションを保つ秘訣を探りました。
主な内容
・サイエンスライターになったきっかけ
・「パレオダイエット」とは
・現在の体重や年齢に驚愕！！
・毎日の生活サイクルは？
・毎日のトレーニングを継続する秘訣
・最高のコンディションをキープするこだわり
・40代になり感じる体の変化は
・鈴木さんから松尾への質問「人生の飽きへの対処」
#ダイエット＃フィットネス＃夏バテ対策