Купить мою книгу на эту тему Аудиокнига здесь eksmo.ru/audio/kosti-i-sustavy-psikhosomatika.. Электронная книга здесь eksmo.ru/ebook/kosti-i-sustavy-psikhosomatika.. Бумажная книга здесь eksmo.ru/book/psikhosomatika-kostey-i-sustavo..
Здравствуйте! Я давно делаю такое упражнение Дыхательное с Ментальным. Просто, когда спать ложусь и делаю "Вдох - мысленно говорю "Здоровье", Выдох - "болезни". А сейчас буду делать Диафрагмальное Дыхание вместе с Ментальным! Супер!!! Друзья это РАБОТАЕТ!!! всем здоровья и успеха в жизни!!! 😊
Аналогичному упражнению меня научил один священник. Да, дыхание животом, на вздохе "Господи", на выдохе "помилуй". Ночью, лежа в кровати на спине можно делать. Левая рука на груди, правая на животе. "Господи, помилуй"....
@@EternalSorrowForTheDeparted, а вас это почему беспокоит...вам от этого что...холодно, жарко или понос у вас...❓️Не лезьте в чужую жизнь...в своей разберитесь...💨💨💨
Спасибо, доктор. Я очень рада, что с вами познакомилась. Вы, очень позитивный человек. Всегда рада нашей новой встрече. Здоровья вам и успехов. 🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹
Этот Человек многим продлил Жизнь, многих Спасс от болезней. Просто несколько минут уделил нам немощным. Спаси Господи Всех Немощных, помоги нам. Господь через таких Людей нам посылает помощь. Мира Добра и Радости всем Желаю🙏🙏🙏
Абсолютно грамотное упражнение. И такое простое. Очень радует, что профессионалы такие, как Вы делитесь такими техниками. Благодарю. Советую всем его делать. 👍
Доктор ❤спасибо за ваш труд Ваши знания и Вашу заботу о нас❣️❣️❣️поклон Вам и будьте всегда с нами!!! Вот поднималась по ступенькам и какое то движение неправильно получилось и боль в пояснице справа сделала сразу дыхание животом и упражнения немного легче стало щас вот буду искать у вас упражнения на облегчение боли!
Спасибо, уважаемый , доктор!!! !!! Это то, что необходимо знать каждому!!! Обязательно поделюсь с друзьями, и сама непременно займусь таким простым , но таким эффектимным способом избавления себя от страхов и т.п. и т. д. Благодарю!!! 👍👍👍👍👍
Любая гимнастика под любимую музыку мне всегда помогает снять хандру и поднять настроение и без лишних слов.А дышу животом ложась спать-успокаеваешься,ритм сердечный замедляется и крепко спишь.
Случилось так,что несколько лет пришлось испытать страх,отчаяние и бессилие в сложившейся ситуации.Проще я была в аду.Приучена с детства не пить таблетки,ходить по врачам.Возможно и надо было в этом случае.Помог Ваш простой совет,доктор от бога,а именно,упражнение от стресса.Не знаю,как это работает,но чудо свершилось.Я обрела себя ,какой была.Спасибо,что Вы есть и что несете ДОБРО .Нет слов,какими бы я хотела выразить Вам благодарность.Будьте !!!
Уважаемый Доктор Мамонтов, Большое Человеческое Спасибо за ваши советы! Пока я просмотрела упражнения для улучшения осанки и вышеизложенное - от сильных эмоций. Оба совета понравились при первом исполнении! Я - лицензированный профессиональный психолог (родом из Питера, но проживаю в 🇺🇸.) Я также лицензированный преподаватель лечебной йоги, которую активно и успешно использую в терапевтических целях. Спасибо Вам за то, что Вы несёте Светлые Советы, цель которых - помогать и объединять. И та Положительная Энергетика, которая чувствуется и
Пока не найдешь причину тревоги и сам не исправишь свои дела,никакое дыхание не поможет тебе успокоиться.Так и будешь волноваться,да ещё и заболеешь.Но такое дыхание может помочь при панической атаке,и только в самом ее начале,если ты ее когда-то уже испытал на себе,и знаешь ,как она начинается.Желаю всем проявлять СВОЮ СИЛУ ВОЛИ,не доводя себя до таких состояний.Кто верит- Бог в помощь, кто нет - на Бога надейся,а сам не плошай!Здоровья Всем и радости в жизни.
@@ИванИванов-э1б7ъ Далеко не всем. Для его дыхательной гимнастики он на эксперименте в Институте пульманологии подбирал себе пациентов с определённым типом личности ,сверхтрудолюбия и веры в него. Знаю очень хорошо,моя мама освоила это метод. Занималась часами ,будучи уже на пенсии и обладая великим терпением. И ей помогало.
Благодарю! Отличные упражнения! Чувствуется опыт. Делаю регулярно и очень доволен. Результаты впечатляют. Ставьте лайк кто делает упражнения и чувствует улучшения!
Спаси Господи . Верти , помощь приходит , Слава Богу за все . Доктору доброго здоровья , спасибо за ваше благое дело . Помоги вам Господи во всем .🙏🙏🙏👨👩👧🌼🌼🌼
Это проверено, что с дыханием в нас что-то происходит. Пользуюсь этим много лет и учу всех. Если где-то закололо или тянет или болит, делаю вдох, а на выдохе направляю внимание в это место. Как будто выдыхаю туда. Помогает всегда. А вот так, как Вы показываете еще не пробовала, обязательно буду делать и еще многим расскажу. Спасибо, Божьих благословений.
Люди за разборками упустили главное- профессиональный совет умного врача, добрейшего человека! Благодарю Вас и Божьих Вам благословений, славный доктор, классного, нужного канала.
Что посеешь, то и пожнешь. Правильно говориться. Если сам изгоняешь негатив из своей жизни, своих мыслей, то и реальность измениться и здоровье поправиться. Мудро делайте доктор, все в наших руках ими же и помогаем себе))))Очень хорошее упражнение .Это прямо адаптивный Цигун, под наш русский дух и наше русское мышление. Здорово.Лайк.
Лучше произносить: я впускаю в себя умиротворение, здоровье, бодрость, уверенность в свои силы, в лучшее будущее и т. п., чем перечислять негативные симптомы.. Никогда от них не избавишься, если постоянно себе напоминать о них. Только позитивные слова рождают позитив и наоборот.
Мэри Стронг Вначале лучше избавиться от негатива, а после уж впускать позитивное. Если просто сверху наложить - негативные состояния останутся в глубине подавленными. Я больше года проговариваю позитивные аффирмации при зарядке вместо счета. Но вечером часто не могу заснуть из-за тревоги и беспокойства, пока не выпью успокаивающее. Попробую это упражнение.
Если вы правы, то надо желать людям не здоровья, счастья, отличной учебы, успехов в работе и т.п., а чтоб ты не заболел и перечислить чем, чтобы ты не скандалил, чтобы не было горя, чтобы тебя не затопил сосед, чтоб ты не сломал ногу, чтобы не получал 2, чтобы на тебя не орал начальник, чтобы не оскорбляли незаслуженно, чтоб не утонул во время купания, чтоб не сбила машина и т.п. Вам такие пожелания нравятся? Если у людей нет чувства юмора, то после такого они не будут с вами общаться.. Но каждый вправе иметь свое мнение и вы и я )))
@@nikannn2920 Позитив вытесняет негатив, а это главное, или вы можете одновременно быть спокойным, расслабленным и беспокойным, гневным, быть весёлым, счастливым печально- угнетённым? Вы открываете форточку и сначала выгоняет весь прежний воздух и не дышите, пока не выйдет весь воздух который был или свежий постепенно вытесняет несвежий ))) Если напр. ваш бизнес идет к банкротству или др. трагическая ситуация, то аффирмации бесполезны, лучше сказать себе, что не делается- к лучшему или я не виноват или не царское это дело из- за этого переживать или я начну все с чистого листа, смотря из- за чего переживаете, из-за прошедшего или из-за возможного негатива в будущем. Из-за прошлого переживать бесполезно, оно благополучно навсегда ушло, оставив нам урок, из-за будущего переживать рано, его ещё нет, успеете, если что)))) А в настоящем радуйте себя и других... Успокоительные имеют отрицательный эффект- привыкание и увеличение дозы.. Увеличьте лучше физ.нагрузку в течение дня, а перед сном успокойте себя другими приятностями : любимые фильмы, книги, картинки, музыка, мечты, планы..
Когда то мне очень помагли дыхательные упражнения при астме. Я занималась по 5 раз в день и учила всех больных когда лежала в больнице. Лечащий доктор в стационаре был впечатлен моим упорством. Это реально помагает! Главное не ленится.
ДА ХРАНИТ ВАС ГОСПОДЬ И ДАРУЕТ ВАМ ЗДОРОВЬЯ МИРА И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ТВОРИТЕ И ДАЛЬШЕ НА РАДОСТЬ ВСЕВЫШНЕМУ, НАМ-ЛЮДЯМ,А ЗНАЧИТ И СЕБЕ!!! ОБНИМАЮ!!! ЛЮБЛЮ!!!
У меня уже три года периодически появляются тревоги, на их фоне начались так же и проблемы с желудком, лет двадцать пять назад я периодически занимался медитацией с использованием полного йоговского дыхания, как то во время утреннего тревожного состояния решил попробовать такое дыхание и случилось чудо, сразу же стало значительно легче, доктор своей методикой внес порядок в мои упражнения, буду теперь практиковать предложенное им данное упражнение. Большое спасибо доктору Мамонтову за эту методику, думаю она окажется гораздо эффективнее, чем просто дыхание, ведь как говорят йоги: упражнения без ментально-волевого сопровождения - просто гимнастика и пользы от них очень немного.
Что бы Бог помогал, нам не мешало бы узнать, чего Он от нас ждёт. А когда мы в последний раз в руках Библию держали? Получается Бог для нас - это последняя инстанция. Мы вызываем к нему, когда больше не на кого надеяться, а Он хочет, чтоб мы" помнили о нём на всех своих путях, и Он сделает наши пути прямыми".
@@Надежда-з9р Когда в 80-х годах, во времена нашей молодости,в журнале "Наука и жизнь" стали печатать упражнения из йоги,никто и не думал,что это грех. Это были просто упражнения,для пользы здоровья. Да и некому тогда нам было это объяснить. А вот огульно,не разобравшись,бросить человеку серьёзные обвинения,вот это уже.. Даже по человеческим меркам называется клевета,хоть ещё и не злонамеренная.. "Что ты замечаешь сорину в глазу брата твоего? Вынь прежде бревно из своего глаза!" Дай Бог здоровья доктору Мамонтову! Дай Бог ему успехов в помощи людям!! Спаи и сохрани его Господь!!!
@@ЦефеидыВселенной нет мой дорогой .ни какая не клевета. НЕ выдумывайте. Когда во времена моей молодости сажали священников и верующих Православных это тоже была норма для всех. Да? Не знание греха не освобождает граждан СССР от ответственности перед Богом . ruclips.net/video/9YWiVWvgi9w/видео.html со святым не спорьте .И меня ковырять не надо . НЕ обо мне речь
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 1](http://i.ytimg.com/vi/mV5bGIswTtQ/mqdefault.jpg)
Купить мою книгу на эту тему Аудиокнига здесь eksmo.ru/audio/kosti-i-sustavy-psikhosomatika..
Электронная книга здесь eksmo.ru/ebook/kosti-i-sustavy-psikhosomatika..
Бумажная книга здесь eksmo.ru/book/psikhosomatika-kostey-i-sustavo..
А мне очень нравится что фильмы короткие и по делу. Без болтовни пустой.
Здравствуйте! Я давно делаю такое упражнение Дыхательное с Ментальным. Просто, когда спать ложусь и делаю "Вдох - мысленно говорю "Здоровье", Выдох - "болезни". А сейчас буду делать Диафрагмальное Дыхание вместе с Ментальным! Супер!!! Друзья это РАБОТАЕТ!!! всем здоровья и успеха в жизни!!! 😊
Дыхательные упражнения, закаливание, плавание, утренняя зарядка, контрастные душ, прогулки, походы, путешествия, улыбки, чтение хороших книг...Всем здоровья!
молодец,так держать!
А работать,воспитывать детей,домашние хлопоты....Это когда?
Лучше доктора! Лайк!
@@АлуняАлуня-з7к всегда, только делать это, с удовольствием
Похоже пенсионер, работающему покушать да отоспаться
Аналогичному упражнению меня научил один священник. Да, дыхание животом, на вздохе "Господи", на выдохе "помилуй". Ночью, лежа в кровати на спине можно делать. Левая рука на груди, правая на животе. "Господи, помилуй"....
Г
Спасибо!!!😊
Буду постоянно тиспользовать@@@
Как же ты так низко пал, до веры в несуществующую боженьку?!
@@EternalSorrowForTheDeparted, а вас это почему беспокоит...вам от этого что...холодно, жарко или понос у вас...❓️Не лезьте в чужую жизнь...в своей разберитесь...💨💨💨
Спасибо, доктор. Я очень рада, что с вами познакомилась. Вы, очень позитивный человек. Всегда рада нашей новой встрече. Здоровья вам и успехов. 🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹
Этот Человек многим продлил Жизнь, многих Спасс от болезней. Просто несколько минут уделил нам немощным. Спаси Господи Всех Немощных, помоги нам. Господь через таких Людей нам посылает помощь. Мира Добра и Радости всем Желаю🙏🙏🙏
Господи, избавь, меня от тревог и болезней, и страхов и уныние! Благодарю!!!
Аминь
Как хорошо что я встретила Вас на просторах интернета.
Благодарю.
Всё понятно, доступно.
🌷
Как же не тревожиться, война ,гибнут наши люди❤❤❤
Вы самый лучший доктор, Ваши упражнения бесценны❤❤❤
Абсолютно грамотное упражнение. И такое простое. Очень радует, что профессионалы такие, как Вы делитесь такими техниками. Благодарю. Советую всем его делать. 👍
Доктор, вы ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!!!
Спасибо большое за информацию 👍👍💐
Доктор ❤спасибо за ваш труд Ваши знания и Вашу заботу о нас❣️❣️❣️поклон Вам и будьте всегда с нами!!! Вот поднималась по ступенькам и какое то движение неправильно получилось и боль в пояснице справа сделала сразу дыхание животом и упражнения немного легче стало щас вот буду искать у вас упражнения на облегчение боли!
Огромное спасибо за лучшие советы и рецепты. От всей души желаю успехов здоровья удачи любви .
Дорогой Доктор, я так рада, что познакомилась с Вами. Мне очень нравятся ваши упражнения.Огромное Вам спасибо.
Благодарю Вас❗️попробую. 🌞🌈❤️❗️🙏😇❗️
Спасибо, доктор! От Вас исходит сплошной позитив! Все Ваши упражнения действительно работают.
Благодарю ДОКТОР!!!❤️ Очень-очень полезно!❤️😊
Спасибо очень нраветца Пусть Бог вас Хранит.
Спасибо, уважаемый , доктор!!! !!! Это то, что необходимо знать каждому!!! Обязательно поделюсь с друзьями, и сама непременно займусь таким простым , но таким эффектимным способом избавления себя от страхов и т.п. и т. д. Благодарю!!! 👍👍👍👍👍
Любая гимнастика под любимую музыку мне всегда помогает снять хандру и поднять настроение и без лишних слов.А дышу животом ложась спать-успокаеваешься,ритм сердечный замедляется и крепко спишь.
Все просто и понятно! Здоровья вам за вашу доброту! 🙏❤️
Случилось так,что несколько лет пришлось испытать страх,отчаяние и бессилие в сложившейся ситуации.Проще я была в аду.Приучена с детства не пить таблетки,ходить по врачам.Возможно и надо было в этом случае.Помог Ваш простой совет,доктор от бога,а именно,упражнение от стресса.Не знаю,как это работает,но чудо свершилось.Я обрела себя ,какой была.Спасибо,что Вы есть и что несете ДОБРО .Нет слов,какими бы я хотела выразить Вам благодарность.Будьте !!!
в таких ситуациях хоть к черту,хоть к богу побежишь..плацебо называется
Спасибо большое здоровье и благополучие вам
Блогадарю. Ценю мнения и советы профессоров. Удачи в будущем.
Дорогой доктор, спасибо за такое ценное упражнение, вы лечите душу и тело! Дай Бог здоровья вам и вашей семье!👍🌷🥀🌹🌞
Спасибо, доктор, очень хорошее упражнение, давно делаю, по вашей рекомендации, скажу, что помогает!
Добрый день. Очень понравилось видео уже тихонечко учусь и делаю. Спасибо большое. Я очень рада . Всех земных благ вам будьте здоровы!!!
Уважаемый Доктор Мамонтов,
Большое Человеческое Спасибо за ваши советы! Пока я просмотрела упражнения для улучшения осанки и вышеизложенное - от сильных эмоций. Оба совета понравились при первом исполнении!
Я - лицензированный профессиональный психолог (родом из Питера, но проживаю в 🇺🇸.) Я также лицензированный преподаватель лечебной йоги, которую активно и успешно использую в терапевтических целях.
Спасибо Вам за то, что Вы несёте Светлые Советы, цель которых - помогать и объединять. И та Положительная Энергетика, которая чувствуется и
Oops 😬
... Ваша Энергетика Доброго Намерения ощутима.
Ещё раз - с благодарностью и Namaste 👍🏻🧘🏻♀️❣️😍🌱
Пока не найдешь причину тревоги и сам не исправишь свои дела,никакое дыхание не поможет тебе успокоиться.Так и будешь волноваться,да ещё и заболеешь.Но такое дыхание может помочь при панической атаке,и только в самом ее начале,если ты ее когда-то уже испытал на себе,и знаешь ,как она начинается.Желаю всем проявлять СВОЮ СИЛУ ВОЛИ,не доводя себя до таких состояний.Кто верит- Бог в помощь, кто нет - на Бога надейся,а сам не плошай!Здоровья Всем и радости в жизни.
Дыхание по методу Бутейко помогает
@@ИванИванов-э1б7ъ Далеко не всем. Для его дыхательной гимнастики он на эксперименте в Институте пульманологии подбирал себе пациентов с определённым типом личности ,сверхтрудолюбия и веры в него. Знаю очень хорошо,моя мама освоила это метод. Занималась часами ,будучи уже на пенсии и обладая великим терпением. И ей помогало.
Доктор ВЫ ПРЕЛЕСТЬ!!!
Настояший доктор лечит без лекарств,БЛАГОДАРЮЮЮ🙏🙏🙏
Прелесть от слова лесть (
Замечательно!
Это ЦЕЛИТЕЛЬ! БЛАГОДАРЮ!
Благодарю вас. Вы очень добрый человек.
Спасибо вам доктор огромное!Мне помогает .Раньше смотрела доктора Мясникова, а теперь и вас.Здоровья вам и добра!
я
Спасибо доктор дай Аллах вам здоровья крепкого и благополучия.
Спасибо, очень полезное упражнение, Норбеков ещё добавляет, что с улыбкой нужно упражнения делать😊
Дай бог здоровья доктору, рассказывающему эти вещи.
Благодарю вам доктор, здравы и вам, так мало сегодня тех кто способствует спокойствию и даёт здравомыслящие советы, всё больше пугающих да запуганных.
Я избавлюсь от тревоги, болезней, страхов и уныния. Спасибо вам доктор. Буду пробовать.
Спасибо большое за видео. Обязательно попробую 😊
Благодарю ВАС, Доктор! Вы Наш Народный доктор! Все Ваши упражнения просты и гениальны! Все работает!
Низкий поклон и Здравия на долгие годы Вам!!!!!
💖 Виктор, Благодарю Вас! Успехов и Процветания Вам во Всём!💖
Благодарю! Отличные упражнения! Чувствуется опыт.
Делаю регулярно и очень доволен. Результаты впечатляют.
Ставьте лайк кто делает упражнения и чувствует улучшения!
Лайк! Благодарю доктора и добрых людей на канале. Здравия
Спасибо
Хорошая правильная рекомендация совет и знания его это уже на 90% путь к успеху!!
Зашла на Канал.Благодарю
Бога, что Вы есть.ВСЕ Ваши
Видео полезны.Есть чему
научитья-быть Здороаым.
Вам Доброго Здравия.Благодарю.
Спасибо Вам, замечательный Человек и Доктор от Бога!
Как хорошо, что есть такие люди, как Вы!
Здоровья Вам и низкий поклон от всей нашей России!
Спаси Господи . Верти , помощь приходит , Слава Богу за все . Доктору доброго здоровья , спасибо за ваше благое дело . Помоги вам Господи во всем .🙏🙏🙏👨👩👧🌼🌼🌼
Что или чем вертеть?
У меня после прочтения названия ролика сразу ушли тревога и отчаяние) Спасибо, доктор!
с пасибо за Вашу доброту Вы красивый к тому же.желаю Вам здоровья!!!!!!
Благодарю Вас за каждый совет,рецепт здоровья,а ваших рецептов у меня много и очень помогают !Я в свою очередь вам желаю Мира,тепла и доброты!!!
Спасибо! Всем здоровья,счастья и хорошего настроения!😀🎅🌲Надейтесь на себя,вы многое можете!
Коллега, спасибо, упражнение действительно эффективное.
Именно благодаря таким докторам мы становимся здоровее!Благодарю за Ваш труд!
Доктор!вы открытие для меня! вовремя..... Благодарю вас!
Все гениальное пррсто. Благо Дарю за нужный совет. Всем удачи и избавления от навязанных воздействий паразитов на всех уровнях и технократией
Это проверено, что с дыханием в нас что-то происходит. Пользуюсь этим много лет и учу всех. Если где-то закололо или тянет или болит, делаю вдох, а на выдохе направляю внимание в это место. Как будто выдыхаю туда. Помогает всегда. А вот так, как Вы показываете еще не пробовала, обязательно буду делать и еще многим расскажу. Спасибо, Божьих благословений.
Это дыхательная практика Цигун, сейчас есть все книги по нему- это упражнение от
Туда- прекрасное начало дня
Спокойно и без пафоса подарил знание на жизнь.Огромная благодарность
Здорово
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ ЖИЗНИ ВАМ И ВСЕМ!!!!!
Огромное вам спасибо.
Божьих вам благословений!
Благодарю ! Буду учиться,замечательный совет !
Люди за разборками упустили главное- профессиональный совет умного врача, добрейшего человека! Благодарю Вас и Божьих Вам благословений, славный доктор, классного, нужного канала.
Все просто скромно и от души,,,, спасибо вам, добрый человек,,,,
вера в себя,в слова сказанные самой себе,это сила ,
спасибо вам, милый доктор
Спасибо большое, все полезное как правило несложное.
Благодарю Вас! И Вы будьте здоровы!
Благодарю вас доктор за полезное упражнение, за ваш труд, за ваш позитив.🙏🙏🙏 Храни Господь!
Благодарю вас доктор! Дай вам Бог здоровья!!!
Супер, спасибо доктор! То, что нужно именно сейчас мне!
Гениально!!!
Спасибо Вам огромное!
С НАСТУПАЮЩИМ ВАС ДОКТОР. БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ ПЕРЕДАЧИ. ДОБРОЕ ДЕЛО ДЕЛАЕТЕ.С УВ.ИРИНА. ГРЕЦИЯ.
Спасибо Вам ,милый доктор!!!
Просто,Легко,Дoступно , Полезно !!!!
Еще не смотрела а уже нравится.спасибо.
Очень интересно и довольно просто! Спасибо! Буду осваивать!!'
Спасибо большое за полезную информацию, дальнейших успехов в работе!
Уважаемый Доктор, большое спасибо за очень нужное упражнение .
Спаси вас Господи. Благодарю.
Обязательно попробую, актуально. Спасибо большое!
БЛАГОДАРЮ ВАС!
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Дорогой доктор. Спасибо Вам,что поддерживаете нас и учите. Будьте всегда.
Слава Богу за всё Аминь Спаси и Сохрани Господи прости меня грешного и спаси и Сохрани Аминь!
Уважаемый доктор,все дела заброшены,не успела постоять на одной ноге, здесь новое упражнение.БлагоДарю.
Огромная благодарность🙏🙏🙏
Спасибо ОГРОМНОЕ! ЗДОРОВЬЯ вам. Спасибо!
Спасибо большое за вашу доброту ,за ваше спокойствие ,что вы передаёте
Супер! Я попробовала, мне понравилось и помогло! Благодарю Вас и всех Вам благ!
А в ответ тишина!
Жалко! Я тоже этим страдаю!
Спасибо огромное,постоянно нахожусь в таком состоянии
Благодарю за это упражнение
Что посеешь, то и пожнешь. Правильно говориться. Если сам изгоняешь негатив из своей жизни, своих мыслей, то и реальность измениться и здоровье поправиться. Мудро делайте доктор, все в наших руках ими же и помогаем себе))))Очень хорошее упражнение .Это прямо адаптивный Цигун, под наш русский дух и наше русское мышление. Здорово.Лайк.
Супер!!! Ещё в музыкальной школе учитель обучал этому дыханию. Но кто что понимает в детстве? Это очень действенно! И даже волшебно!
Лучше произносить: я впускаю в себя умиротворение, здоровье, бодрость, уверенность в свои силы, в лучшее будущее и т. п., чем перечислять негативные симптомы.. Никогда от них не избавишься, если постоянно себе напоминать о них.
Только позитивные слова рождают позитив и наоборот.
Мэри Стронг Вначале лучше избавиться от негатива, а после уж впускать позитивное. Если просто сверху наложить - негативные состояния останутся в глубине подавленными. Я больше года проговариваю позитивные аффирмации при зарядке вместо счета. Но вечером часто не могу заснуть из-за тревоги и беспокойства, пока не выпью успокаивающее.
Попробую это упражнение.
Мэри Стронг Вы полностью правы !!,
Если вы правы, то надо желать людям не здоровья, счастья, отличной учебы, успехов в работе и т.п., а чтоб ты не заболел и перечислить чем, чтобы ты не скандалил, чтобы не было горя, чтобы тебя не затопил сосед, чтоб ты не сломал ногу, чтобы не получал 2, чтобы на тебя не орал начальник, чтобы не оскорбляли незаслуженно, чтоб не утонул во время купания, чтоб не сбила машина и т.п. Вам такие пожелания нравятся? Если у людей нет чувства юмора, то после такого они не будут с вами общаться.. Но каждый вправе иметь свое мнение и вы и я )))
@@qwerty2246 Спасибо! Позитива вам и веры, что все будет как надо и даже лучше, а каким образом не важно.. будет и все! )))
@@nikannn2920 Позитив вытесняет негатив, а это главное, или вы можете одновременно быть спокойным, расслабленным и беспокойным, гневным, быть весёлым, счастливым печально- угнетённым?
Вы открываете форточку и сначала выгоняет весь прежний воздух и не дышите, пока не выйдет весь воздух который был или свежий постепенно вытесняет несвежий )))
Если напр. ваш бизнес идет к банкротству или др. трагическая ситуация, то аффирмации бесполезны, лучше сказать себе, что не делается- к лучшему или я не виноват или не царское это дело из- за этого переживать или я начну все с чистого листа, смотря из- за чего переживаете, из-за прошедшего или из-за возможного негатива в будущем.
Из-за прошлого переживать бесполезно, оно благополучно навсегда ушло, оставив нам урок, из-за будущего переживать рано, его ещё нет, успеете, если что)))) А в настоящем радуйте себя и других...
Успокоительные имеют отрицательный эффект- привыкание и увеличение дозы.. Увеличьте лучше физ.нагрузку в течение дня, а перед сном успокойте себя другими приятностями : любимые фильмы, книги, картинки, музыка, мечты, планы..
Когда то мне очень помагли дыхательные упражнения при астме. Я занималась по 5 раз в день и учила всех больных когда лежала в больнице. Лечащий доктор в стационаре был впечатлен моим упорством. Это реально помагает! Главное не ленится.
Это действительно помогает.Делала при воспалении легких и коронавирусе.
Спасибо за информацию. Очень полезная.🤗
ДА ХРАНИТ ВАС ГОСПОДЬ И ДАРУЕТ ВАМ ЗДОРОВЬЯ МИРА И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ТВОРИТЕ И ДАЛЬШЕ НА РАДОСТЬ ВСЕВЫШНЕМУ, НАМ-ЛЮДЯМ,А ЗНАЧИТ И СЕБЕ!!! ОБНИМАЮ!!! ЛЮБЛЮ!!!
Все врачи так заботились бы о людях , здоровья вам.
Да, хорошо, что есть видео докторов от бога, которые реально помогают тысячам нуждающихся.. Шишонин, БУбновский, Комаровский и др.
Бюджетненько) скоро все так лечиться будем. Без слов без денег.
А,что делать,если денег,нет,а все литературные слова на исходе)))))
Смотрю через год,теперь и у многих,наверное,ни слов ,ни денег..)))((( Да и врачей скоро не будет.
займитесь йогой
😊
Вам больше нравится использовать химию?!?!
Спасибо доктор! Всем здоровья!!!!!
У меня уже три года периодически появляются тревоги, на их фоне начались так же и проблемы с желудком, лет двадцать пять назад я периодически занимался медитацией с использованием полного йоговского дыхания, как то во время утреннего тревожного состояния решил попробовать такое дыхание и случилось чудо, сразу же стало значительно легче, доктор своей методикой внес порядок в мои упражнения, буду теперь практиковать предложенное им данное упражнение. Большое спасибо доктору Мамонтову за эту методику, думаю она окажется гораздо эффективнее, чем просто дыхание, ведь как говорят йоги: упражнения без ментально-волевого сопровождения - просто гимнастика и пользы от них очень немного.
Благодарю за комментарий.
Слава Богу хоть *дин доктор вспомнил о Божьей помощи.Спасибо, я верю в этот метод и думаю в этом смысле я не одинока
Что бы Бог помогал, нам не мешало бы узнать, чего Он от нас ждёт. А когда мы в последний раз в руках Библию держали? Получается Бог для нас - это последняя инстанция. Мы вызываем к нему, когда больше не на кого надеяться, а Он хочет, чтоб мы" помнили о нём на всех своих путях, и Он сделает наши пути прямыми".
Господь и без дыхания поможет
Да не вспомнил он .а про Бога. Так для большего количества лайков и всё.про йогу вот бесовскую вспомнил. Это ж грех- то какой
@@Надежда-з9р Когда в 80-х годах, во времена нашей молодости,в журнале "Наука и жизнь" стали печатать упражнения из йоги,никто и не думал,что это грех. Это были просто упражнения,для пользы здоровья. Да и некому тогда нам было это объяснить.
А вот огульно,не разобравшись,бросить человеку серьёзные обвинения,вот это уже..
Даже по человеческим меркам называется клевета,хоть ещё и не злонамеренная..
"Что ты замечаешь сорину в глазу брата твоего? Вынь прежде бревно из своего глаза!"
Дай Бог здоровья доктору Мамонтову! Дай Бог ему успехов в помощи людям!! Спаи и сохрани его Господь!!!
@@ЦефеидыВселенной нет мой дорогой .ни какая не клевета. НЕ выдумывайте. Когда во времена моей молодости сажали священников и верующих Православных это тоже была норма для всех. Да? Не знание греха не освобождает граждан СССР от ответственности перед Богом .
ruclips.net/video/9YWiVWvgi9w/видео.html со святым не спорьте .И меня ковырять не надо . НЕ обо мне речь
У Бога не просить надо, а благодарить за всё, что он дал нам в этой жизни. И за уроки, приносящие боль, тоже надо благодарить.
А что он дал вам? Он ничего не дает и не берет. Он просто есть и все. Ни во что не вмешивается
@@ИннаМинаева-ч2п веру