Одно ежедневное упражнение от стресса, тревог, страхов, уныния, панических атак

#стресс#страхи#тревоги#паническиеатаки
Тревоги, страхи, панические атаки, ВСД, депрессия, психосоматические расстройства- постоянные спутники человека в течение всей жизни. Все эти функциональные расстройства при отсутствии их правильного управления самим человеком, часто приводят к развитию органических заболеваний органов и систем (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, сахарный диабет, болезни сердца, злокачественные новообразования, заболевания эндокринной системы). Как избавляться от этих состояний с помощью простого упражнения, смотрите в этом видео.
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Одно простое упражнение от тревог, болезней, страхов и уныния
• Одно простое упражнени...
Методика диафрагмального дыхания
• Упражнение, после кото...
Простое упражнение от стресса
• Простое упражнение от ...
Стать спонсором канала можно здесь:
/ @doctormamontov
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Запись на консультацию [phone]
скайп doktormamontov
Социальные сети
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

[@DoctorMamontov]

Купить мою книгу на эту тему Аудиокнига здесь eksmo.ru/audio/kosti-i-sustavy-psikhosomatika..
Электронная книга здесь eksmo.ru/ebook/kosti-i-sustavy-psikhosomatika..
Бумажная книга здесь eksmo.ru/book/psikhosomatika-kostey-i-sustavo..
Упражнения при тревогах, нарушениях сна, панических атаках, стрессе, унынии, ВСД, фибромиалгии (боль во всем теле), ruclips.net/p/PLS7WM09FToNkYoOhNnkvIoZt_H2L3Rnl7

[@user-ke4eq9cb7b]

Огромное вам СПАСИБО! Возможно,ваши дыхательные упражнения помогли мне и спасли меня во время ковида так как другого лечения и не было

[@user-we2rx1hh3u]

Благодарю доктор Наталья ширай Ростов на Дону!!!

[@user-nd8ng6lf3f]

За верующих- отдельное спасибо🙏💕❤

[@and2_31]

Диафрагменное дыхание, наверное, хороший приём психорегуляции, рекомендуется для нормализации артериального давления. Но хочу предостеречь людей от произнесения слов, обозначающих негативные
понятия (не хочу их даже писать!). В психологии установлено, что бессознательное не понимает отрицание, в данном случае в форме выдыхания. Поэтому произнося что-то негативное, пусть и с отрицанием, человек вдалдбивает это негативное. Предлагаю заменить аффирмацию на позитивную: "Спокойствие, здоровье, радость, счастье".

[@valyasydorenko40]

​@@and2_317:23

[@user-cr2hq6dv1x]

Господи, избави меня от тревог, болезней, страхов и уныния. Аминь!

[@pashawawa6869]

Спасибо за помощь всем нам.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-wp3rr8by8j]

Господи избавь меня от болезни, уныние и тревоги. Аминь.

[@angelabok7333]

Благодарю Автора, благодарю Вселенную, благодарю Бога. Всем мира и добра❤❤❤

[@user-ul7pe2gu8i]

Я избавляюсь от тревог и болезней и страхов и уныния. Или. Господи, избави меня от тревог и болезней и страхов и уныния.

[@user-dk2iv1sy1d]

В жизни каждого человека бывает важно то время, когда он в первый раз поймёт всю бренность своей телесной жизни и поймёт неизбежность самоотречения.

[@user-zz2bc4rm4z]

Не работает,

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!👍

[@user-sv4gk1im6q]

Спасибо Вам добрый доктор!Вы любите людей,и хотите от всей души нам помочь!Мы это видим,и чувствуем,и Вас любим!Пусть хранит Вас Господь!

[@zaurejumashevs39]

Становится легко и приятно от того, что на свете есть добрый доктор, который искренне заботится о тебе...🙏✋Спасибо! Просто, легко, доступно!

[@user-rl9lx5jc4f]

Становится приятно, что вы из числа действует,мко орые излучине доброту, которые искренне дарят ее другим.😍

[@Miroslava-qq1or]

Спасибо большое дорогой доктор низкий поклон и долгих лет жизни завашу помощь.Господня Благословение.

[@nataliemeister4704]

Много уважаемый доктор Мамонтов,спасибо за то,что вы сказали,как нужно говорить верующим людям перед тем,как делать это упражнение.Могу добавить только одно,если Бог сотворил небо и землю за семь дней одним Словом Своим, нам это невозможно представить каким разумом Он обладает,поэтому Он может мгновенно исцелить больного,который верит Ему и доверяет и понимает,что Он это может и говорить нужно так: "Господи ты избавил меня от стресса,страха,уныния,болезни".И даже,если этого вы сразу не чувствуете продолжайте говорить о уже состоявшемся исцелении и по вере вашей будет вам!

[@user-dp5fz6wp7y]

Как бы хотелось, чтобы наша благодарность вам за заботу о нас отражалась на вашей жизни,дорогой доктор, добром и светлыми минутами. Спасибо.
..

[@vo.slavuBogiju]

Храни Вас Господь! Я поражена, я только подумала, что правильнее говорить, чтобы Господь помог избавиться.. И тут Вы говорите об этом! Я очень благодарна! Очень 🙏🙏🙏

[@rozachyrankina4051]

Ждём с нетерпением!Спасибо!

[@user-li6vk5dg4y]

БЛАГОДАРЮ ,ВАС ДОКТОР !

[@lekadamidova8369]

Благодарю Вас!

[@user-wt7ef2iq5f]

Большое Вам доктор спасибо и меня эта болезнь посетила а была хохатушка,и откуда это взялось уныние и весь этот негатив, сама непойму, очень тяжелоибывает порой, спасибо докторам ,что есть такие!!!❤🙏🙏

[@user-pi9gg1vi4n]

Доктор, благодарю!

[@user-yu4xf5zw7l]

Слава Отцу Сыну и Святому Духу!Благодарю Вас за это Видимо 🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🌞🌷

[@user-uc5uq7nx7t]

Большое спасибо! 🌞

[@user-vw9lw8vt4l]

Спасибо ВАМ наш доктор!!!!

[@user-rx5mc1gr5g]

Благо Дарю Доктор❤️.Спасибо

[@YanaPsychosomatics]

Отличная практика!Благодарю!🙏🌈🌞

[@user-cl1ip4bh2h]

Благодарю за ваш труд!

[@Elena-fj3te]

Благодарю Вас ДОКТОР!!!
Храни вас Бог!!!

[@natalibuch3793]

Дорогой доктор, благодарю Вас за те минуты света и добра, что Вы отдаёте нам. ❤

[@user-qz1lh3gv9x]

Доброе утро доктор,Явас, благодарю, за, хорошую упражнение, будем, делать, спасибо ❤❤❤❤😂😂🎉😮😮😅😅

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!

[@user-ii1cn9lh6x]

Огромное вам спасибо❤❤❤

[@user-ym1sh4zl1z]

Спасибище Вам огромное! Всего Вам самого доброго!💝💝💝💝💝🙏🙏🙏

[@user-hm8pd5pt8v]

Благодарю, Уважаемый Доктор Мамонтов. ЗЯДОРОВЬЯ Вам и долголетия. ❤

[@user-sp8yc1bh4q]

Спасибо, чудесный и любимый ДОКТОР МАМОНТОВ! Так актуально . В Вашей подаче всё особенно заботливо и симпатично.

[@irina-merkulova7716]

Все Ваши упражнения реально помогают

[@juicystarlight]

Спасибо, мудрый доктор!

[@annakibac4786]

СПАСИБО большое за упражнение

[@safa7195]

Спасибо вам большое за помощь людям !

[@user-pm3rv3zj6w]

Благодарю ,доктор.Всех Вам земных благ.

[@user-ug7lo2qj2x]

Спасибо за упражнение, вам всего доброго

[@khalidasuleimanova2154]

Доктор, спасибо Вам большое за всё! Дай бог Вам крепкого здоровья 🙏🙏🙏

[@user-ot7ky1lo3w]

Благодарю за упражнение!!!! 🌈

[@user-it6oz2wv8u]

Большое спасибо за информацию и помощь!

[@user-dl4xt5is2s]

ЗДРАВСТВУЙТЕ 😍СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ЭТОТ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ НУЖНЫЙ РОЛИК👍👍👍ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО ВСЕГО ХОРОШЕГО 💙💙💙

[@user-gq4gq3vj9g]

Теперешних времен полезное упражнение и доступнное Спасибо🤔💁‍♀️

[@user-xz3xw6gh1l]

Дорогой доктор спасибо.💖 низкий вам поклон.

[@millafilin3050]

Добрый вечер, доктор. Спасибо за Ваш труд.

[@user-ty9js8ov1s]

Громаднейшее спасибо! Действительно помогает! Здоровья, Вам, счастья, радости и удачи🐞🍀 в Новом году!

[@user-ef3vc7ci6f]

Очень понравилось!Здоровья вам Доктор💓🌹

[@user-md1rh9vy2q]

ДОКТОР, Я ВАС БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШУ РАБОТУ В ПОЛЬЗУ ЛЮДЕЙ, ВЫ ОЧЕНЬ БЛАГОРОДНЫЙ И ЧЕЛОВЕЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ВЫ ЛЮБИТЕ ЛЮДЕЙ,Я ВПЕРВЫЕ ВСТРЕЧАЮ ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА!ВСЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ РАБОТАЮТ,Я ПОЛЬЗУЮСЬ МНОГИМИ И ПОЛУЧАЮ РЕЗУЛЬТАТЫ. Я ПРОСТО В ВОСТОРГЕ! ЭТО РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ КОНЕЧНО ЛЮДИ РАЗУМНЫЕ И ПРИМЕНЯЮТ ЭТО РЕГУЛЯРНО, ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И НОВЫХ ВАМ ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ, ЖДЁМ ВАС КАЖДЫЙ ДЕНЬ ❤

[@user-jm1lk1if8o]

Спасибо, доктор

[@user-lk3mo8]

Благодарю Вас...добрый доктор !🤲💯❤
В нужное время и в нужный час нашла -это бесценное упражнение!🔥👍👌
Храни Вас Господь Бог .Аминь 🤲

[@user-em2cc9vx9u]

Спасибо вам большое! Очень хорошая практика🙏

[@user-si7lu4me9d]

Как я люблю Вас уважаемый ДОКТОР каждый день смотрю❤️🌹

[@user-el4jv7nz8e]

Благодарю вас доктор и спасибо вам за труд !!! 🙏🙏🙏💐💐💐🌻🌻🌻🌏❤🌏

[@sz.3555]

Замечательные упражнения. Становится свободно и легко!

[@tanaynikifora4249]

Спасибо буду смотреть и слушать!!!!

[@user-ur1vt3er8k]

Классное упражнение!100%помогает

[@user-nz3ox4xm1b]

Спасибо вам. Дай Бог вам здоровья!

[@user-jo7zj8ww6d]

Огромное спасибо,дорогой доктор-спаситель!!!

[@user-wv1zc8pt3s]

Благодарим вас док❤

[@user-sd8ji8xl6x]

Доктор,благодарю вас!

[@user-tw3no2cs3f]

Оч.нужны: ваши научения.
СПАСИБО!

[@valentinagorchakova777]

Спасибо, Доктор! Упражнения классные, помогают!

[@user-ub1sn2ux1r]

Спасибо вам большое за советы! Божией вам помощи!

[@sashablack9138]

Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.

[@user-gk8or5ik2k]

Милый доктор! Благодарю Вас за все что Вы нам предлагаете.здоровья вам.👍👍👍

[@user-lu5lo9xz5g]

Доктор ,я ваши упражнения начала делать и очень вам благодарна.

[@user-px2of9uh7h]

СПАСИБО ДОКТОР. ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРРВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ.
Жаль плохо слышно. Тихо очень записано.

[@user-rm6mr6xg1f]

Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ.
За Ваши знания и за Ваши старания.
Ведь не к кому обратиться за помощью.⚘💞🌞🙏💓

[@user-oh6dh3uc8h]

Доктор,супер упражнения!!!на душе так легко стало,а в теле лёгкость,спасибо доктор

[@user-kb6me7fd7z]

Вы прекрасный доктор и прекрасный человек! Добра вам и здоровья!

[@user-fp5qp4xq9w]

Конечно понравилось 👍💯🌸
Очень хорошо объясняете доктор 🙂🤲

[@user-nz7dx3gt9s]

Я тоже благодарна богу что он привёл к нам доктора Мамонтова. Я всегда его слушаюсь и стараюсь следовать его простым советам

[@marichkaisaeva5198]

Доктор, спасибо вам большое! Смотря и слушая вас я понимаю, что мы не одни со своими проблемами, есть выход из болезней. Спасибо вам большое!

[@DoctorMamontov]

Упражнение очень эффективное при ПА, тревогах, депрессии, унынии. Это упражнение-настрой на избавление от этих состояний. Вы можете придумать для себя настрои и проговаривать их, выполняя это упражнение.

[@user-ym5mi5wq9z]

7 бог

[@user-ug9gj3mv7b]

Благодарю ВАС,Доктор!!!

[@user-gn9gw3ef1z]

Благодарю Вас!!! Желаю вам хорошего здоровья и счастья ❤

[@user-gq4gq3vj9g]

Огромное Спасибо Доктор👍🤝

[@user-bn5dj2er5l]

Спасибо Вам за помощь.

[@user-sy4ui1wz2k]

Спасибо Вам, очень понятно, доступно. И очень нужное видео ❤❤️❤️

[@romanpetrov7446]

Спасибо большое

[@user-we8ut4fb4u]

Попалось видео в нужный момент. Спасибо!

[@ludakravchenko5323]

Большущее спасибо! 🌈🌈🌈

[@avgusti_na608]

Большое спасибо за очень полезные и нужные упражнения!.. Всех Вам Благ, дорогой Доктор!

[@user-us5cu7xk4n]

Спасибо Вам большое 💯👍

[@user-pw4sx4zv4k]

Благодарю вас дорогой доктор, вы так нужны нам 😢

[@veragapit2967]

Благодарю Вас от души за ваши советы!

[@user-ts7hh9xt7q]

Спасибо большое,вовремя увидела.

[@user-zq2je4yt3n]

То что надо, СПАСИБО, доктор!

[@user-zk2fz3fm4r]

Спасибо !

[@lubovdub9559]

Спасибо большое.очень хорошее упражнение

[@user-jw7cn1bs3h]

Мне очень нравится ваши упражнения и они мне очень помогают вам крепкого здоровья и доброты и любви от ваших близких и людей

[@user-ou4lp5zj3m]

Благодарю Вас, Уважаемый Доктор!!

[@user-nr9mf1dy1m]

СпасиБО!

[@user-ww3of8fb1z]

Спасибо большое за очень хорошее упражнение! Здоровья вам,дорогой наш доктор!👍👍👍❤

[@user-jv5mv3jr2n]

Благодарю Вам за Ваш труд и знание🙏
Пусть благо пребудет благом вам и вашим любимым🙏🙌Быть добру.

[@user-dy5bv1iy9b]

Благодарю Вас Доктор!❤

[@valentinafedorovna6135]

Доктор спасибо!!! Это палочка-выручалочка! Я с удовольствием делаю это упражнение, помогает мне.

[@user-zw4jp3gi2b]

Спасибо вам огромное за вашу помощь людям и вашу мудрость очень важна эта тема.С уважением Мария.

[@user-xe3qh6pg5o]

Благодарю Вас. Всех Вам Благ.

[@olenakalinina1890]

Благодарю сердечно ❤ за вашу работу

[@user-zh1uq2qz3y]

Спасибо,Вам большое!!!👍👏Обязательно поделюсь!

[@Nadiya0517]

Благодарю Вас 🙏

[@user-ee1jb9tv5s]

Благодарю. Всех благ ваам и здравия.

[@user-kv4bv9xp3h]

БЛАГО ДАРЮ!