DICAS E LINKS ABAIXO. Veja várias dicas para pele, cabelos e unhas aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaNkllMzt-durKZmHqwCK2_ . Esses 8 alimentos são muito bons para ter unhas mais fortes e cabelos mais saudáveis. Muitas pessoas reclamam de unhas e cabelos fracos e quebradiços. Ao incluir esses alimentos com mais frequencia na dieta já se poderá notar ótimos resultados. Me conta nos comentários se te incomoda mais as unhas ou os cabelos fracos. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com ABACATE e Dicas - Emagrecer, Massa Muscular e Saúde (Benefícios e Como Usar) ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZPYu7DzrkRgiqX5wWDI2Gq Receitas com ATÚM OU SARDINHA - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYQj2UJz6S95ENNbbuPVoWt - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - PELE e CABELOS - Alimentos, Receitas, Dicas e Cuidados ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaNkllMzt-durKZmHqwCK2_ O que suas UNHAS REVELAM sobre sua SAÚDE? ruclips.net/video/9sND1ciD8zM/видео.html Benefícios da Biotina - Para Que Serve? Engorda? Alimentos, Como Tomar e Dicas ruclips.net/video/s0EB3MdAj5U/видео.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html ALIMENTOS para ANEMIA e Dicas para sua Dieta ruclips.net/video/2ywfVaVrrM4/видео.html 8 SINAIS que Seu Corpo Está SOFRENDO com BAIXA VITAMINA D ruclips.net/video/OK9MVKabZIM/видео.html Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/edbXqoQk2Jo/видео.html Benefícios do Zinco - Para Que Serve, Alimentos, Como Tomar e Dicas [TESTOSTERONA?] ruclips.net/video/dfHI0sXFygA/видео.html Arroz e Feijão Engorda ou Emagrece? Pode na Dieta? Dá Massa Muscular? ruclips.net/video/5_F_02AhUTA/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Oi Patrícia eu sou Maria Heloísa eu queria te perguntar e saber se quem tem epilepsia para quem toma remédio controlado pode tomar esse remédio biotina para as unhas também porque eu estou querendo muito comprar esse remédio biotina para as unhas pra eu tomar também porque as minhas unhas é muito curtinhas e sempre quando eu deixo elas crescer começa a quebrar muito e eu não consigo dexar crescer mais por causa disso.. mas antes de eu comprar eu vou consultar o meu médico e perguntar também se eu posso tomar esse remédio biotina para as unhas. Pra eu saber direitinho se não vai fazer mal com meu remédio controlado que eu tomo pra saber direitinho se não vai fazer mal mesmo ou não...
Tem vários comentários de que o cabelo está caindo... consultem um dermatologista pra vcs fazerem exames específicos de sangue porque pode ser falta de vitamina D. Foi o que aconteceu comigo... a situação ficou tão critica que eu passava a mão no cabelo e ele caia... era falta de sol (nessa quarentena fiquei trabalhando em casa) e tive que fazer um tratamento de 6 meses tomando vit D, zinco e ferro.
Oiii. O meu é esse problema. Depois do nascimento do meu bebê, amamentação etc, fiquei com muita insuficiência de Vitamina D. Você poderia me dizer qual suplemento está tomando ??
Peixes gordos ... na minha atual conjuntura econômica, é aquela sardinha de mercado com bastante óleo . Nem peixe de água rasa to podendo,quanto mais o de água profunda 😅 ótimo vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
O que me ajudou na queda de cabelo foi o ácido fólico, já tinha tomado tantas vitaminas e nada resolvia. O ácido fólico é vida para nosso corpo. Fica a dica, não custa nada tentar, mal não vai fazer.😘
Pegue sol no couro cabeludo. Moro na Holanda e o único período que cabelo e unha crescem e ficam fortes é no período do verão julho-agosto. Já tenho uma ótima alimentação com ovos, abacate, espinafre, cebola, sementes de chia e linhaça. Tomo zinco, magnésio e vitamina D. Mas é o sol que faz TODA a diferença.
Melhor nutricionista!! Linguagem simples, alimentos acessíveis (menos o peixe hehehe) , receitas gostosas e baratas. Obrigada por passar conhecimento para nossa saúde ❤️
Boa noite! Meus cabelos são longos e têm um ótimo crescimento. Entrei no seu canal para saber se minha alimentação era adequada para manter a saúde dos meus cabelos já que estou com 60 anos. Adorei as dicas. Obgda.
Meu cabelo está caindo de mais e minhas unhas descascando já fiz exames e está tudo normal vou tentar comer esses alimentos e vamos ver o que vai dar 😉
Quando o meu tava caindo muito, era falta de vitamina D... consulta um dermatologista para ele te pedir exame de sangue. Tive que fazer um complemento de vit D, ferro e zinco e o tratamento durou 6 meses. Graças a Deus estou ótima agora. 😊
Meu cabelo está caindo horrores ,unhas ok agora dr.o que mais incomoda é o terrível melasma se for do seu conhecimento fala sobre alimentação que pode ajuda ou alguma dica desde já agradeço .bjs
Olá! Estou gostando muito das suas dicas. Parabéns pelo canal. Faz anos que tenho problemas com queda de cabelo. Uso vitaminas recrutadas pelo médico, mas quando suspenso tudo volta. Quero manter uma alimentação saudável e que faça o meu cabelo crescer.
Olá querida tudo bem, nossa meu cabelo e unhas são super fracos!! Já tomei até vitaminas mas não adiantou nada nada, não sei mais o 1ue tomar pra fortalecer!! Bjs no seu coração, gratidão
Como muita salada todos os dias e com bastante vinagre eas veses limão mais costumo a colocar muito liquido na salada!! E depois de um bom tempo estou passando muito mal...qual a forma deu comer salada de um jeito correto ???
Amiga curei fungos nas unhas com pomadas vaginal esse fungo é candiases o clínico geral que mim prescreveu. O nome da pomada é (candicorte ou novacorte).quando não estiver fazendo serviço doméstico. Espero que lhe ajude. Eu não tinha uma unha saudável. Agora tenho 😘🙏🙏🙏🥰
Ola Querida Amo muito os seus videos è mi ajudam bastante. Gostaria de ti pedir ajuder. Estou com cabelos è Pelé muito secas ja comprei varios produtos pra ajudar mais nao tenho Resutado. Mi poder indica algo por favou. Muito OBRIGADO Querida. Super LIKE com muito carinho fica com deus bjs
Eu estou amamentando meu cabelo ta caindo muito,minha bb ja tm 1 ano 2 meses ,ja n estou careca porq tenho muito cabelo!se n j estava careca ,mi da uma tristeza quando e lavo e cai muito 😭😭
Faço tratamento quimioterápico via oral,tomo letrosol e minhas unhas estão sempre esfoladas,sem contar que meus cabelos não crescem e super finos, essa alimentação vai me ajudar?
DICAS E LINKS ABAIXO. Veja várias dicas para pele, cabelos e unhas aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaNkllMzt-durKZmHqwCK2_
. Esses 8 alimentos são muito bons para ter unhas mais fortes e cabelos mais saudáveis. Muitas pessoas reclamam de unhas e cabelos fracos e quebradiços. Ao incluir esses alimentos com mais frequencia na dieta já se poderá notar ótimos resultados. Me conta nos comentários se te incomoda mais as unhas ou os cabelos fracos. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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O que suas UNHAS REVELAM sobre sua SAÚDE?
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OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
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Benefícios do Zinco - Para Que Serve, Alimentos, Como Tomar e Dicas [TESTOSTERONA?]
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Arroz e Feijão Engorda ou Emagrece? Pode na Dieta? Dá Massa Muscular?
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Minhas unhas é bem fracas qual melhor p fortificar 😊
Oi Patrícia eu sou Maria Heloísa eu queria te perguntar e saber se quem tem epilepsia para quem toma remédio controlado pode tomar esse remédio biotina para as unhas também porque eu estou querendo muito comprar esse remédio biotina para as unhas pra eu tomar também porque as minhas unhas é muito curtinhas e sempre quando eu deixo elas crescer começa a quebrar muito e eu não consigo dexar crescer mais por causa disso.. mas antes de eu comprar eu vou consultar o meu médico e perguntar também se eu posso tomar esse remédio biotina para as unhas. Pra eu saber direitinho se não vai fazer mal com meu remédio controlado que eu tomo pra saber direitinho se não vai fazer mal mesmo ou não...
Olá pra mim é muito importante cabelos e unanhas também 😘
Ovo
Abacate
Feijão
Peixe gordo 🤭
Sardinha
Nozez
Alho cebola 😁
Obrigada pelo resumo
Obrigada 😊
Obrigada 🎉
Obrigada
Obrigada
Tem vários comentários de que o cabelo está caindo... consultem um dermatologista pra vcs fazerem exames específicos de sangue porque pode ser falta de vitamina D. Foi o que aconteceu comigo... a situação ficou tão critica que eu passava a mão no cabelo e ele caia... era falta de sol (nessa quarentena fiquei trabalhando em casa) e tive que fazer um tratamento de 6 meses tomando vit D, zinco e ferro.
Oiii. O meu é esse problema. Depois do nascimento do meu bebê, amamentação etc, fiquei com muita insuficiência de Vitamina D. Você poderia me dizer qual suplemento está tomando ??
Se Chama tricologista a especialidade do médico que cuida de cabelos.
Notei que minhas unhas ficaram mais fótes depois que passei a consumir dois óvos cozidos por dia 👍
Cadê o pessoal que faz a listinha nos comentários? 🤭😅😅
Euuuu 😍😀
Só consegui ter unhas fortes e duras depois que suplementei vitamina D. Fez toda diferença na minha saúde.
Qual vitamina D você está tomando ???
Comer abacate e ovos todos os dias, tenho 68 anos, só 1 ôvo e 2 colheres de sopa de abacate por dia, crescem os cabelos e até os cílios ficam lindos.
Qual a vitamina D amiga por favor, eu quero😊
@@beatrizmarcondes94qual vitamina vc tomou
Vc encontra no shoppe várias marcas, eu tomo levitan..vitamina D
Peixes gordos ... na minha atual conjuntura econômica, é aquela sardinha de mercado com bastante óleo . Nem peixe de água rasa to podendo,quanto mais o de água profunda 😅 ótimo vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
😂😂😂😂vrdd amiga
😂😂😂
Adorei kkkkkkkkk
Eita jesus.
Eu unhas fracas 😔. Amei, amei.
Essa é a minha alimentação no dia a dia, minha unha cresce e quebra,começa o processo novamente.
Os dois, meu cabelo cai muito, minhas unhas quebra, com facilidade,😘
O que me ajudou na queda de cabelo foi o ácido fólico, já tinha tomado tantas vitaminas e nada resolvia. O ácido fólico é vida para nosso corpo. Fica a dica, não custa nada tentar, mal não vai fazer.😘
Meu cabelo tá caindo fora d normal...minhas unhas são fracas. Ótimo vídeo 😍😍
Alem das receitas da Patrícia eu tomo lavitan cabelo e unha pr mim e ótimo compra na farmácia
Como eu precisava desse vídeo,meu cabelo tá caindo horrores 😥
Amo teu canal ❤️
Pegue sol no couro cabeludo. Moro na Holanda e o único período que cabelo e unha crescem e ficam fortes é no período do verão julho-agosto. Já tenho uma ótima alimentação com ovos, abacate, espinafre, cebola, sementes de chia e linhaça. Tomo zinco, magnésio e vitamina D. Mas é o sol que faz TODA a diferença.
As minhas unhas descascam e se quebran muito!
@@MsAnitaGr Tomara que sim.
Toma colágeno com vitamina. c quase que eu fico careca y😢aí comecei tomar eo que
Melhor nutricionista!! Linguagem simples, alimentos acessíveis (menos o peixe hehehe) , receitas gostosas e baratas. Obrigada por passar conhecimento para nossa saúde ❤️
Por favor, faz uma versão fit da papinha de farinha láctea 🙏
Minhas unhas até crescen mais quebram obg Boa noite ❤
Boa noite! Meus cabelos são longos e têm um ótimo crescimento. Entrei no seu canal para saber se minha alimentação era adequada para manter a saúde dos meus cabelos já que estou com 60 anos. Adorei as dicas. Obgda.
Eu tive queda cabelos estava com depressão vê minha vitamina D baixíssima. Estava 13 fui ao dermatologista. Bom dia 😘
Meu cabelo está caindo de mais e minhas unhas descascando já fiz exames e está tudo normal vou tentar comer esses alimentos e vamos ver o que vai dar 😉
Obrigada nutri. Estou sofrendo bastante com a queda de cabelo e minhas unhas sempre foram fracas desde menina.
Minha preocupação é com a queda de cabelo ,estão caindo muito !
Quando o meu tava caindo muito, era falta de vitamina D... consulta um dermatologista para ele te pedir exame de sangue. Tive que fazer um complemento de vit D, ferro e zinco e o tratamento durou 6 meses. Graças a Deus estou ótima agora. 😊
O stress faz cair muito os cabelos.... O dermatologista pode te ajudar. 😊😊
Toma ácido fólico foi o q me ajudou na queda de cabelo 😘
Uso abacate na salada e simplesmente com um pouco de açúcar mascavo ou mel. Raspando até a casca. 👍
Obrigada! Minhas unhas estão muito fracas ! GRATIDÃO ! !!!!!!
Minha preocupação são os dois: cabelo e unha.
O meu é o cabelo, que só cai viu, tristeza total
@@greidi_mmoreira o meu tbm já tentei de quase tudo 😪
@@ledianesilva3921 o meu também viu, agora vou tentar tirar o açúcar pra ver se melhora, pk ela tá uma decepção
@@greidi_mmoreira espero que vc tenha bons resultados amiga 👍🏽 o importante é não desistir
@@sandramaria6241 uau que dica legal, vou fazer então, Obrigadaa bjus😘
Gratidão, dra (Deus abençoe seu trabalho e sua vida, viu)! Beijo!
Meu cabelo está caindo horrores ,unhas ok agora dr.o que mais incomoda é o terrível melasma se for do seu conhecimento fala sobre alimentação que pode ajuda ou alguma dica desde já agradeço .bjs
Você é tão maravilhosa menina ♥️!!! Deus te abençoe
Preciso muito mesmo eu sou sua fã sou da cidade de Pombal na Paraíba um abraço.
É outra coisa tenho uma amiga quê ela tem um tipo de anemia ,muito severa,e mesmo assim o cabelo unhas e pele dela,e super lindos e fortes,😊
Vai entender né 😅
Olá! Estou gostando muito das suas dicas. Parabéns pelo canal. Faz anos que tenho problemas com queda de cabelo. Uso vitaminas recrutadas pelo médico, mas quando suspenso tudo volta. Quero manter uma alimentação saudável e que faça o meu cabelo crescer.
Muito bom minhas unhas quebra muito beijos
Olá querida tudo bem, nossa meu cabelo e unhas são super fracos!! Já tomei até vitaminas mas não adiantou nada nada, não sei mais o 1ue tomar pra fortalecer!! Bjs no seu coração, gratidão
Manda receitas para diabético
Bebi bastante água🤸♀️🖤
Quantas coisas boas, . . Minhas unhas são fracas mesmo boa dica
Consumo tudo isso, em bem menor escala as castanhas pq é muito caro, mas o cabelo continua caindo.
Essa Nutri é muito talentosa ❤ nos ensina a comer bem e sem gastar muito 😂😂😂
Estou tomando metilfolado para crescer as unhas
Cabelo, unhas estão Ok!
Bom dia. Tem alguma dica de algum composto.qe eu poderia tomar em forma se capsula pra colageno e vitaminas .pra eu qe ja estou na menopausa? Obrigada
Patrícia , Deus abençoe pela dica , o meu problema é o cabelo que está caindo muito . Bjs
Amo pimentão! Mais um motivo pra continuar consumindo diariamente. 😋
Os meus cabelos e minhas unhas com a menopausa piorou muito 😔
Oi Patrícia fala para gente receita para melhorar dor articular obrigado
Adorei sua dicas de alimentação para unhas e cabelos. Poderia ter uns cursinhos online dessas alimentação adorei e obrigada
Oi Nutri !! Minha preocupação é com o cabelo, pois está caindo muito
Pensa num cabelo que tá caindo? O meu.
Melhoras pro seu cabelo 💙
Olá querida, após o banho lave teus cabelos com chá da folha de goiabeira vc vai ver os resultados são surpreendentes 😚
Amei,meu cabelo cai muito.🙏
Os dois, amo cabelo e unhas grande e bem tratados
Como muita salada todos os dias e com bastante vinagre eas veses limão mais costumo a colocar muito liquido na salada!! E depois de um bom tempo estou passando muito mal...qual a forma deu comer salada de um jeito correto ???
Você é muito carismática cada dica,um sorriso 🥰
Oi Patrícia tudo bem?tenho fungos nas unhas,tem algo específico? Obrigada
Amiga curei fungos nas unhas com pomadas vaginal esse fungo é candiases o clínico geral que mim prescreveu. O nome da pomada é (candicorte ou novacorte).quando não estiver fazendo serviço doméstico. Espero que lhe ajude. Eu não tinha uma unha saudável. Agora tenho 😘🙏🙏🙏🥰
eu tinha nas duas unhas do polegar e tratei com água morna e um pouco de vinagre toda noite antes de dormir
muito bom, meu cabelo tá caindo demais. Obrigada pelas dicas!
Maravilhosa como sempre... Sensacional 👏🏽👏🏽
Tenho muita queda de cabelo, e unhas fracas tbm, não sei mais o q fazer.
Toma ácido fólico foi o q me ajudou na queda de cabelo 😘
Boa tarde. Ótimo vídeo! Dra.gostaria q vc me falasse qual é a marca do Ômega 3 é a melhor. Obrigada ⚘😗
Boa noite minha Nutri 😀💖! Assunto top demais 😍, bjs
Esse é o vide que eu precisava😳😳🥰🥰🥰
Você tem um sorriso lindo
Abraços de Portugal 🇵🇹
Sou portuguesa....
Boas dicas obrigada meu cabelo e quebradiço me ajudou bastante obrigada 👍🏻👍🏻
Tenho queda de cabelo faz tempo já não sei o q fazer
Eu tenho o ferro sempre baixo tenho que fazer endovenoso
Ola Querida Amo muito os seus videos è mi ajudam bastante. Gostaria de ti pedir ajuder. Estou com cabelos è Pelé muito secas ja comprei varios produtos pra ajudar mais nao tenho Resutado. Mi poder indica algo por favou. Muito OBRIGADO Querida. Super LIKE com muito carinho fica com deus bjs
Rainha da nutrição
Bom dia D. Patrícia, sou de São Paulo, minha preocupação com cabelo e muito oliosso, bjs querida.
Oi nutri,no meu caso e cabelo cai muito e unhas quebradiças... obrigada ♥️ dicas Mara
Eu estou amamentando meu cabelo ta caindo muito,minha bb ja tm 1 ano 2 meses ,ja n estou careca porq tenho muito cabelo!se n j estava careca ,mi da uma tristeza quando e lavo e cai muito 😭😭
Estou com a ferritina baixa, cabelos já caiu demais
Ótimo vídeo,minhas unhas são fracas 😔
Q bom PATRÍCIA....eu estou preocupada, td isso tá acontecendo cmg...unhas e cabelos péssimos....arrasou no assunto 😘❤💯👊
Verdade o meu cabelo parou de cair.
alguem me falou que aplicar maionese que ajudava no cabelo mas ainda não tentei o experimento
Minhas unhas estão sem brilho e parecendo enrugadas, oque será??!!
Esses alimentos e só p crescimento ou ajuda contra a queda de cabelo?
Estou com queda de cabelo e as unhas super fracas.
Amo. Adorei as dicas!
Meus cabelos caem muito, e já se pode ver espaços vazios no meu coro cabeludo.
Amei o vídeo! E a minha maior preocupação são os dois as unhas e os cabelos, quero te-los fortes! 😁
Paty Boa noite obg pelas dicas 😊❤🌹🌹
Boa noite gostei da receita da pipoca com leite de Coco com aquele adoçante
Boa noite! Obrigada pelas dicas maravilhosas! 👏👏👏❤
JULIETA me precupo com os dois cabelo e as unhas
Faço tratamento quimioterápico via oral,tomo letrosol e minhas unhas estão sempre esfoladas,sem contar que meus cabelos não crescem e super finos, essa alimentação vai me ajudar?
Toma metilfolato
Será que e Estrece que está fazendo cair o cabelo
A unha minha unha tém fugos😪já fui no dermato ela passou exame já fiz ela passou remédio e base já usei mas não estou rendo melhoras 😭
Dra eu tava amando o vídeo principalmente quando a senhora chegou no feijão. Mas qdo a senhora falou da calabresa no feijão amo feijão bem temperada.
Que vídeo super ultra mega hiper informativo.
A Melhor obrigada nutri 😍
E sempre bom ficar sabendo.
Obrigada ❤️
Muito bom,a menopausa é ingrata rs
Tô chegando agora no canal, e já gostei, ganhou mais um inscrito no seu canal.
Obrigada pela dica sou de Brasilia 👋
Boa noite, minha preocupação maior é com o cabelo, estou quase careca😐
Adorei!!!
Ótimo vídeo 👏👏👏😘
Vou seguir as dicas...
Adoro essas dicas específicas pra certas situações
Minha preocupação e com mesus cabelos pois tenho que tomar muito remedio pra queda de calelo!
Nossa Paty estava esperando por esse video lindo, grande beijo 2021 repleto de sucesso e saúde
Minha preocupação é queda de cabelo,tenho 74 anos e tomo remédio que faz cair cabelo.
Meu cabelo é muito difícil para crescer, não sei o que fazer.