【9分】やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 (本の要約)

[@北の風-g7v]

こんにちは、解説の内容が詳細ですね。
この動画の内容だけでも悪習慣を改善出来そうだと思えるほどです。
自分ごとに置き換えて想像しながら動画を楽しむことができました。
何度も頷いてしまいました。😅
ありがとうございます。

[@yumikokuba2221]

ありがとうございます。とてもわかりやすかったです！