Salutation au soleil : le yoga du matin ☀┃ELLE Yoga
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Pour se sentir bien dans son corps dès le petit matin, les yogi ne jurent que par la salutation au soleil. Rapide et facile, cette séance élaborée par Hélène Duval vous apprend à décliner ce basique du yoga selon votre niveau.
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REMERCIEMENTS
Hélène Duval, fondatrice de YUJ, Yoga with Style.
www.yuj.fr/
Production : LED
Copyright : ©ELLE 2016
Merci Hélène, j'adore vos explications.Par contre, si je peux me permettre, je trouve que la musique n'est pas propice à la détente.
j'ai guéri un mal de dos grâce à cette vidéo. merciii
Merci beaucoup pour cette séance accessible à tous les niveaux 🙏🏻
Séance très agréable. En revanche il faudrait préciser que les mouvements sont à répéter aussi côté gauche (commencer par reculer la jambe gauche) 😇 Merci pour cette vidéo. À très vite sur le tapis 🙏
Merci b'coup. J'etudie francais et cette video m'aider b'coup pour amiliorer mon vocab en faisant du yoga. 😊
Une séance bien expliquée et bien démontrée tout en progression, on s'en rend compte plus on avance sur l'enchaînement répété.
Bravo et Merci
Merci à vous 😊
Super salutation du soleil. Merci
Un grand merci
C'est vraiment pénible cette manie du yoga Iyengar !
Merci Hélène Duval pour cette salutation au soleil, bien expliquée et très efficace, qui nous aide à garder le forme pendant le confinement.
Une vraie merveille pendant le confinement
Un tout grand Merci.
Avec plaisir
Génial cette vidéo va me permettre de commencer la salutation au soleil dès demain et pourquoi pas tous les matins. Très bonnes explications surtout sur la respiration. Merci beaucoup. A bientôt
Bonjour j’ai découvert les vidéos d’Hélène et de Nathalie
Depuis 2 mois je pratique tous les matins depuis les explications sont très claires et les résultats sont là adieu les douleurs cervicales lombaires et le corps change petit à petit un réel bienfait pour le Corps et l’Esprit
Merci
I
merci ELLE 2iem jour
WoW cela fait qq temps que je suis ta vidéo chaque matin. Et après je baille., un truc de fou je peux témoignager que cela me détends ... les tensions j’imagine qui partent un peu
Merci encore
Oh merci beaucoup !
merci ça m'a fait beaucoup de bien
merci je vais saluer le soleil tous les jours,vidéo précise et pro!
Merci ❤️ ❤️ ❤️
Un grand merci !
Enfin ce que je cherchais. Merci ! Je partage sur ma page Doctorette
Merci
Merci❤❤❤❤❤❤
Merci beaucoup ! Vous êtes la meilleure 🙏
J'aime beaucoup cette vidéo!😊👏
Explications très claires. Mais quelle surprise cette photo au mur d'une femme qui fume : ???
merci beaucoup :)
Avec plaisir
Bonjour
Très pédagogique. Toutefois en cinquante ans de yoga, je n'ai jamais vu sauter un yogi.
Super : explications complètes et claires dans un cadre agréable par une yogi réellement désireuse de faire intégrer l’enchaînement des postures, 🙏 !
Bonjour medames medemoiselles génial merci beaucoup pour votre belle vidéo officielle bravo encore joyeuse année 2019 Corsica 🇫🇷🇪🇺
Super explications
Merci du compliment
👍bien pour une débutante comme moi!
Elle est magnifique cette vidéo vraiment j'adore ☺
Quel yoga pratiquer avec de l'arthrose au genou et prothese de la hanche , merci
Je n'y arrive pas c'est relou... pouvez vous me donner des cours particuliers? Bisous
Merci pour cette vidéo. Par contre vous ne faite pas l'étirement avec l'autre jambe (Ashva Sansalanasava) ?
Bran
Bravo pour les explications, je me lance...
Quel exercise puis-je pratiquer pour arriver à déposer les pieds a plats lors du chien tête en bas? merci :)
J’adore 😍😍
Dire qu'avant, je faisais la salutation au soleil 😢. Il est bien loin ce temps. J'ai 2 prothèses de hanche 😢. J'arrive à faire la posture de l'enfant.
Bien mais pour tout débutant
Merci 🤳🏻
Bonsoir elle voilà j'ai un problème cervicale et maintenant ça descend jusqu'au dos au milieu de mon dos et ça me fait très mal surtout quand je me met debout pour travailler pour faire la cuisine et je voudrais savoir est-ce que c'est possible de faire cette sans risque pour la cervicale j'aime vraiment votre vidéo Les magnifique merci beaucoup?
Bonjour j ai des problèmes de sciatique puis je pratiquer la salutation au soleil?
Merci pour cette vidéo. C'est vraiment important de bien apprendre la salutation au soleil car on la répète si souvent. Pour approfondir, je recommande cette playliste "Apprendre la salutation au soleil" avec 7 videos échauffement + renforcement +étirement : ruclips.net/p/PLe-p_G2nyhz-DOHTpIWm5licTURH88LTL
Chien tête en bas, tout mon poids va sur les paumes des mains. Comment faire pour distribuer sur les doigts aussi? Je n’y arrive pas.
Bonsoir j'ai une question actuellement ils fais tout gris car le soleil est caché par les nuages , sa marche quand même ??
Sinon merci pour les méthodes de respiration je les trouvé très approfondie encore merci merci
Dgst direction générale sûreté troll 👍😂😂
Ils sont lourds ces mecs !!!! Pffff !!!
Sinon j’adore et c’est bien le principal 😉
Vous êtes très jolie madame congratulation
Séance de yoga rapide???! Merci au revoir..
Mouvements et indications trop rapides. Impossible de suivre et effectuer les mouvements à la même vitesse tout en gardant un œil sur le téléphone qui sort régulièrement de notre champ de vision. Dommage
Je ne comprends pas la notion d'ouvrir le bas du dos ?
Dans quelle posture ? le cobra ? Il faut presser le pubis dans le tapis, presser les mains dans le tapis pour bien ouvrir les épaules. Pensez à rentrer le ventre aussi pour ne pas avoir de douleurs dans le bas du dos.
Pelé
je capte rien
c 'est pas la même que les yogis d'Inde
MERCI TES BELLE
N'importe quoi.
La salutation au soleil dur 3 minutes.
Vous mélanger chère Mme plusieurs pratique juste pour une salutation au soleil.
Bien à vous.
Beaucoup trop mou et trop lent quand on a déjà fait du yoga
Faites selon votre niveau ..!
Attention à la position de la tête, c'est complètement faux de tirer la tête en arrière et surtout dans la position chien tête en bas, ne pas la rentrer, mais laisser la tête tomber plus en avant. Ces mouvements sont faux et font du mal à la nuque.
Écoutez tout,elle le precise...
Nulle, beaucoup trop rapide.
Insupportable pour le réveil du matin !
trop de blabla
Vidéo trop superficielle et mécanique désolée mais vous ne donnez pas envie de pratiquer ..
Désolé mais plus de 3k personnes ne sont visiblement pas d'accord avec vous
Merci
Merci