3번 차크라 안정화 명상 (음악 Ver.)
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- 3번 차크라 명상 가이드입니다.
싱잉볼 버전 & 배경음악 없는 버전 링크는
설명글 가장 아래를 참고해 주세요!
❤
의식있는 삶의 멘토, 정민입니다.
mindfulness mentor | meditation coach
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![[따라해보세요] 내 몸을 치유하는 7개의 에너지 센터, 차크라에 대한 이해와 명상 / 따라해보세요](/img/1.gif)
소화도 잘안되고 내자신에 대한 결단력이나 믿음이 부족했어요.
진짜 카리스마 있는 인물은 다른사람의 시선을 의식하지않는다죠.
본인의 확신을 믿구요.
3번차크라를 활성화 시켜야겠어요.
아주도움되었습니다~^^ 감사해요.
위가 항상 쪼이는 느낌이잇엇는데 이 명상 듣고난후부터는 그런느낌도 사라지고 위장이 편안해지고 소화도 잘됩니다 감사합니다 행복합니다 덕분입니다^^
당당하고 온화하게 내가 원하는 삶을 추진해 나아가는 나 자신을 응원하며 의식을 천천히 이곳으로 돌려옵니다
매번 모든 영상에 도움 받고 있어 늘 감사드립니다 이번 3번 차크라명상을 해보니 너무 좋았어요 소화불량등의 원인도 알겠고 낮은 자존감이 자신감으로 회복이 되는거같아 명상후 에너지가 훅 올라가는 느낌이었어요~^^
너무 좋습니다 ♡
자유의지를 가진 빛나는 존재인 나!
꼭 기억할께요 감사합니다
소화잘안된게 이원인이 였군요
감사합니다.
오늘도 감사해요♡♡♡
사랑합니다 정민님 매일밤에 듣고 자려구요 홧팅!!!
감사합니다❤️
시험공부중인 수험생입니다
장수생으로 접어든 후 점점불안하고 인생이 별거없는것같고 공부도예전처럼안되구.. 얼마 전 마인드폴을 알게되고 명상을 하고 있어요
괜찮아질때는 엄청괜찮구 들어오지 않을땐 어떤걸들어도 들어오지않네요.. 혹 나를 믿고 시험때까지 갈 수 있는 방법이있을까요? 이번이 마지막이라고 생가가고 공부하는데.. 꼭 되고싶은데ㅠㅠ...처음공부할때의 열정과 자신감 자존감 용기가 많이 부족해진거같아요... 도움이 되는 명상이 있을까요 차크라영상을 안봣는데 보고와야겟어요..ㅎㅎㅎㅎ
정민님 항상 감사드립니다 나머지 차크라 명상도 부탁드립니다 서울로이사오시는걸 환영합니다
이걸 아주 집중해서 하면 눈을 감고있는데 눈간적으로 팍 불이켜지듯이 안구표면에 들어오는데 이때 몸전체가 소름이 돋으면서 (무서워서 소름돋는게 아니라 눈전체에 달라지는 느낌때문에) 설명을 못하겠는데 몸이 그림자처럼 보이면서 노란색 실뭉치가 몸을 감싼다고 해야되나..?? 아무튼 제 몸을 실뭉치처럼 생긴게 온몸으로 들어오는게 느껴지고 생각하듯이 보이는데 이게 무슨 이게 정상인가요?? 궁금해요 순간적으로 나타나는데 유지할려면 엄청 집중해야되요
정민님 저 궁금한게있어요.저한테 너무 중요한문제라 여쭤봐요.제가 도대체 타인과 상호작용을 해야하는 이유?목적을 잘모르겠어요.제가 많이 생각해봤는데 음..좀 힘들때?답답할때 털어놓고싶을때?말고 바라는건 없어보이거든여?혼자서도 잘노는편이라...그 사소한재미를위해서도 잘 찾질않아요.제가 어릴때 사랑을못받고자라서 사랑 받고 주고하는걸 무의식적으로 포기해버린걸까요?정민님이 우린하나라는 말외엔 공감되고 이해되는데 그 모두같은 하나라는 대목은 정말이해가안가요.사소한일상에서 타인과 마주할때 제가 그필요성을 못느껴서 말을 안하거든요.이거 이상하거나 잘못된거아니죠?근데 왜 제 스스로 잘못한거같은 느낌이나 기분이 저를 계속 괴롭히네요.이것때문에 너무 힘들어요.조언좀 해주세요.바쁜거 아는데 계속 기다려볼께요