Vegán rémhírek??!
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharma...
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/... oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪
---------------------------
🌱 CBD olajért / krémekért keresd a @naturecanhu oldalát és rendelj a hu.naturecan.com linkről, 15% kedvezmény a “3HARMAD” kóddal!
---------------------------
Próbáld ki a NOEX Fitness Appot benne edzéstervekkel, receptekkel, cikkekkel és megannyi egyéb tartalommal!! haromharmad.we...
zene: / night-lights
tojás:
medicalxpress....
scitechdaily.c...
www.acc.org/Ab...
scitechdaily.c...
medicalxpress....
csontsűrűség:
www.mdpi.com/2...
jissn.biomedce...
www.eatrightpr...
jissn.biomedce...
www.mdpi.com/2...
jissn.biomedce...
fehérje és vese:
medicalxpress....
www.eurekalert...
medicalxpress....
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: 3harmad@gmail.com
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad
Egy tanulmány hitelességét egyből el lehet dönteni miután utána néz az ember hogy milyen érdekcsoportok szponzorálták. Egy tudományos kutató csoport is olyan már mint a legtöbb influencer akitől kapja a kenyeret annak az igazát fújja.
Imádlak! Légyszi ne hadarj így! Én egy csekély értelmű medvebocs vagyok és nem mindig értem amit mondasz. 😂
Köszi
Nagyon hasznos információkat adsz mindig, de kérlek!!!!!BESZÉLJ LASSABBAN!!!!!!!!!!!!!!!!!
Alig lehet érteni, pedig minden szavad érték!!
Én hetente többször mérgezem magam, alkalmanként 15-20 szál cigivel - tojás formájában. 🤣
"te függő"😂🤣
Szia Peti!
A taurinról csinálj kérlek egy videót! Ha van kedved😄
Van egy Amerikában ,konkrtan Texasban élő srác, aki nyers vegán és nagyon fiatalosnak néz ki 50 évesen (Raw Vegan Rising néven lehet megtalálni). Meggyőződése ,hogy a nyers vegán étrend miaatt néz ki valóban fiatalosnak.Nagyon érdekelne erről egy videó tőled.Előre is köszönöm,ha megcsinálod.
Kizárólag nyers ételek fogyasztása (nem csak ,de leginkább növényi) nem új találmány. Vallási meggyőződésből éltek így ,szerzetesek ,remeték, aszkéták { Pl:
Lükopoliszi János (John of Egypt) Kr.u 305. -394 } . Nem az erős test építésére ,megőrzésére találták ki. Ettől függetlenül hosszú életet élhettek ,de inkább a kevés stressz, alacsony izomtömeg , alacsony testzsír és az életmóddal járó elszigeteltség miatt (pl: nem kaptak el betegségeket). en.wikipedia.org/wiki/Raw_foodism
Lenny Kravitz is az, és 60 éves. Meg kell nézni, hogy ki van pattintva.
@@petermod4413 Azért ne gondold ,hogy ez a természet (és étrend) ajándéka. Sok híres férfi TRT terápián van (kialvatlanság ,stressz, kokain, alkohol stb). Sőt akár teljesítmény fokozókat is használ. Én egy sportolnak se hiszem el amit mond. Egy énekes vagy színész pláne egy influencer meg még nagyobb kamugép egy testépítőnél is. Álszent a világ, tanulj meg a sorok között olvasni.
@@petermod4413trt
Vérvétel előtt kifejezetten tilos is pár napig bármilyen nehezebb fizikai munkát végezni, ezt jobb orvosok elmondják, rosszabbak beijesztenek, hogy a vese osztályon fog az illető kikötni, ha sok fehérjét eszik. Az, hogy mi a sok arra már nincs válasz, de, ha a dietetikus lekváros kenyeret, meg szalámis zsömlét ír a diétába az biztos sokkal hasznosabb.
Napi 6 tojással kezdem a napot, proteint tápkieget 3x, és általában 3x szilárd kajából pótolom a fennmaradó protein adagomat. Na itt jön a csavar, 53 éves vagyok, heti 4x edzek (keményen testépítés), de semmi problémám az elmúlt 30-évben még nem volt, orvosnál csak a jogsi hosszabbítás miatt voltam, szóval én a vegán étrendet teljesen elutasítom, és nem tartom egészségesnek sem.
"orvosnál csak a jogsi hosszabbítás miatt voltam"
magyarul fogalmad sincs milyen állapotban van a tested mert sosem voltál szűrésen.
@@jakejason4333 Fogalmazhatunk úgy is, hogy betegség miatt nem voltam, egfyébként minden eredményem tökéletes, mivel 30- éve életvitelszerűen sportolok, és táplálkozom. Mindenkinek tudom ajánlani az egészséges életet! Fordítva gondolkozom mint sokan, én a jövőbeli önmagamnak élek, nempedig fordítva, eddig bejött.:)
@@jakejason4333 Fogalmazzunk úgy, hogy betegség miatt.:)
@@jakejason4333
Megragadtad a lényeget😂😂😂
@@milanfarkas6034 Rá se ránts, mindig van nèhány egytollú indián, aki nem èrteni madzsár.😂😂😂
Napi 5-10 tojást szoktam enni. 😂
Az már passzív dohányzásnak számít
Teljesen igaz amit mondasz: A kondizás/futás miatt magasabb a kreatinin szintem, és hiába mondtam a háziorvosnak, hogy biztos a sok sport miatt van, szépen beküldött a nefrológiára. Ott persze kiderült, hogy semmi baja a vesémnek.
😅😅
Peti ne már, hangosan felröhögtem kardió közben 😂 2:32 (dehogy néztek hülyének😅😂)
Alapból szeretem a videóidat, de ez nagyon jó volt! Remélem többen látják ezt olyanok is, akik látták (és esetleg bedőltek) a shortokat amiket most elemeztél..
Szóval nem dohányzom, de mégis.
Úgy látom több a dohányos, mint gondoltam. 😅
Rántotta készítés közben nézem.
Szegény tojást már annyiszor próbálták elítélni, nem is tudom összeszámolni :D Csodálom hogy azt nem tették még hozzá, hogy a tojás, az "kisbaba", és mi megöljük mielőtt megszületik. A szállítmányozást sem értem, hiszen ha helyben termelt tojást fogyaszt valaki a piacról, ott nincs plusz környezeti terhelés. És sajnos én a tojás helyett az emeletes, földet sosem látott salátatermesztést sem tartom egészségesebbnek. Nyilván nem baj, ha az a tyúk is lát napfényt egyáltalán egész életében...
Irónikus volt, hogy elindult a videó a tojással miközben csináltam a tükörtojást 😂
Amúgy nem tűnik nekem egészségesnek a csávó. Mármint a vegán mentor.
@Péter: Nekem az eGFR épp hogy nagyon nagyon alacsony. Ilyenkor is igaz rá ugyanaz, mintha nagy lenne? Mert a belgyógyász nekem is azt mondta, hogy kevesebb fehérjét egyek.
Megnéztem. Közben ettem egy omlettet. Aztán elszívtam 5 szál cigit, hogy alátámasszam a "forrás" helyességét.
nekem genetiakilag magas a koleszterinszintem, 20éves vagyok, mellőznöm kellene a tojás fogyasztást?
probald meg minimalizalni a zsir fogyasztast en bloc es vervetel tukreben valtoztass ha szukseges, ha tobb infora lenne szukseged javasolnek egy skype konzultaciot - www.haromharmad.hu/skype-konzultacio/
Szerinted arra mi lehet a megoldás, ha kb 100g fölé viszem a fehérjét olyan hasmenésem van,hogy gatya... bárhogy varriállom a fehérjét, csirke, tojás, marha, disznó, tejsavó...
fokozatosan emeld es fogyassz ananaszt papayat es / vagy feherje emeszto enzimet
Sajnálom, hogy amúgy ez a jó szándékú, alapvetűen jó megközelítést támogató srác ilyen hülyeségeket beszél... 1. miért kell azt mondani, hogy a tojás egészségtelen?? ha ez kell ahhoz, hogy valaki vegán legyen, az nem jó út! 2. nem elég érv az, hogy pl. a környezet védelméért és gyári csirketartás ellen kerüld a tojást? Van éppen elég valós érv a tojás ellen, de ilyen irrelaváns baromságokat mondani, értelmeten és emiatt még véletlenül sem bíznék meg abban, amit mond, Mellesleg a cigi inkább a tüdőt károsítja, hogy jön ide a koleszterines párhuzam? Ahh, nem értem az embereket. Köszi, hogy ismét egy informatív és érvekkel, tényekkel alátámasztott videóban cáfolod meg mások hülyeségeit!
Ha már tanulmányok, kiváncsi lennék a véleményedre Dr. Michael Greger - hogy ne halj meg című könyvéről.
olvastam, vannak jo gondolatok de szinten egyoldaluan all a dolgokhoz es nem a teljes igazsagot adja at
Szia Peti!
Említetted, hogy azoknak akik rendszeres súlyzós edzést végeznek a kreatinin/eGFR laborértéke nem mutatja jól a vese állapotát (vagyis magasabb lehet a "normál" értéknél egészséges vesékkel is).
Milyen más értékeket érdemes akkor megnézni?
karbamid-nitrogen es albumin
@@haromharmad463 Köszi, azok szerencsére határértéken belül vannak (némi "kevés vizet iszol" jelzéssel 😄).
Én akkor követtem ki, amikor a naptej ellen érvelt, mert hogy rákkeltő összetevői vannak. Igaz hogy ezt bőrgyógyászok cáfolják, de nem érdekli. Hát én inkább kenem magam. 😅
A vesekárosodottaknak leginkább a foszforral kell vigyázni, nem a fehérjével... Jó ilyen esetben a ketosteril nevű gyógyszer, amit orvos állapít meg és ír fel, dialízis során hogy ne legyen nagy mennyiségű izom veszteség.
Orvos nem vagyok, es remélem emlékeim nem csalnak.
Testépitö vagyok 40 éve.
Néhány éve vegán lettem kb másfél évig. Ennek végeredménye nálam,súlyos vese elégtelenség,magas vérnyomás,rossz hasnyálmirigy müködés lett a vége.
Ujra elkezdtem tojást és hust enni.
Ma már egészsèges vagyok,ujra izmosabb és erösebb,a vérképem is tökéletes.
14:15 ez nem feltétlen igaz! Hús valóban nem fogyasztanak sokat, de növényeket igen amik megfelelő kombinációja kiadja a teljes aminosav profilt! (A Netflixen dokumentumfilm alapján!)
Ez is egyén függő. Az emberek emésztő rendszere nem teljesen ugyan olyan.
@@laszloordog279 Az aminosav az mindenkinél aminosav, de nem értem, hogy mi a tosznak kell a kivételekkel jönni akik az 1%-ot jó ha kiteszik! Azzal a 99%-al kéne foglalkozni nem a kisebbséggel!
@@laszloordog279 ok. de ez akkor igaz az állati fehérjékre is. akkor rendben van az is, hogy egyesek vegánok... az ő emésztőrendszerük meg OLYAN...
Lenkei Gábor szerint a szervezet automatikusan szabályozza a koleszterinszintet . Ergó , nem kell beavatkozni külsőleg .
Szerinted ?
Nem csak Lenkei mondja, szóval igaz.
Egy bizonyos szintig tudja. A tojássárgájában egyébként sok a koleszterin. Ha jól működik a májad, akkor jobban kiszűri.
Azt mondják, hogy napi három-négy egész tojás ami megengedett. Tojásfehérjéből viszont mehet jó sok.
@@istvankobli8123 Noh, a videóban ez a kretén mégis azt mondja nagyon káros, mint a ahogy az orvos is ezt fogja neked mondani, hisz a tojás szuper élelmiszer, a biológiai értéke az anyatejéhez hasonló szóval igen, rettentően hozzájárulhat az egészséged megőrzéséhez. Nyílván nem 10 tojás egy nap. A kakós palacsinta tök jó, heti 1X, de ha minden nap csak azt eszel belehalsz, lesarkítva.
@@istvankobli8123 Napi 5- 6 tojás beugrik , figyelmeztetett is a doki egy kontroll alkalmával .
Kvázi a ketogén diéta baromi káros, nem mert ott magas lesz a koleszterined a sok zsírtól?
ahogy a videoban mondom is van akinek magas lesz tole van akinek nem, mashogy reagalnak az egyes emberek az elelembol “bevitt” koleszterinre
Szerintem ezzel a csecsemős dologgal csak amellett próbált nagyon furán érvelni, hogy inherensen nem szükséges nekünk sok fehérje. Vicces, hogy minden, amivel lehet azonosulni a mondanivalójában, annak semmi köze a táplálkozáshoz vagy a vegánsághoz 😅
Nem tudom mi ez a húspara a sznoboknál. Az orvosok meg tényleg mindig azt mondják ne egyél proteinport mert nem tudják mi az.
Carnivore diétáról mikor lesz videó? Amerikában nagyot megy már évek óta, magyarországra is elkezdett beszivárogni. Rengetegen a pozitív hatásairól beszélnek. Érdekelne a véleményed, kommentben már reagáltál nekem, de azért tartom kevésnek mert Amerikában egy csomó orvos és pszichiáter illetve laikus ajánlja.
Én több mint 8 éve vagyok etikus vegán és nagyon örülnék, ha más is az lenne, de edge casekkel nem szabadni az embereket félrevezetni. Ez az egy tojás = 5 cigi is már kurva régi téma, amit más youtuber is megcáfolt. Mondhatna valami újat is.
Mi azaz etikus vegán?
@@szalaytamas3184 Az aki megpróbál minnél kevésbé ártani az állatoknak az életmódjával.
@@szalaytamas3184 ha valaki állatvédelmi okokból lesz vegán, nem fogyaszt húst, tejterméket és odafigyel arra, hogy amit vesz az teljes növényi alapú legyen még a színezék is pl. narancslé vagy smink esetében
@@davidpriskin7254 és ez miben más mint a sima vegán vegetáriánus vagy bármely más hasonló kifejezés?
@@szalaytamas3184 semmiben, csak etikai meggyőződésből lett vegán, nem elsősorban egészségügyi szempontból, vagy más megfontolásból
Ezt a beakadást magyarázza már el nekem valaki, hogy X liter vízet felhasznál a tehén meg a csirke, mi van annak a belében dimenziókapu? Ami bemegy az ki is jön.
ez igaz, viszont tehén hugyot nem tudunk inni (vagy legalább is nem akarunk) igy az szennyezett viz. nos. a viznek, amig a kémiai folyamatok során desztillálódik a természet körforgásában, kell egy jó sok IDŐ és igy minél több viz szennyezett, addig egyre kevesebb a TISZTA ivóviz. Tekintve, hogy ehhez a szennyezéshez az ipari tevékenységek és a mezőgazdaság, öntözés és állatok itatása is nagymértékben hozzájárulnak.
Nem tudom egyáltalán van e Európában a maga természetességében iható viz a tisztavizű forrásokon kivül. Mig pl. 100 éve simán lehetett inni a Balaton, Duna, Tisza vizéből, ez manapság garantált hasmenés, ha egyáltalán van valakinek ilyesmire gusztusa...
Szerintem.
@@ombucman1 nem kell azt meginni, elpárolog és csapadék formájában kicsapódik!
@@vezertrojai ugyan ezt irtam. hozzátéve, hogy a gond ezzel az, hogy minél több szennyezett viz van a rendszerben, annál kevesebb tiszta viz.
tegyük fel, hogy megnősülsz, házat veszel és van egy viztisztitó berendezésed, aminek 24 órája van arram hogy 100liter vizet megtisztitson.
Az igaz, hogy van 100liter vized de mondjuk a nap folyamán különböző tevékenységekkel beszennyezel 50 litert. még mindig van 50liter tiszta vized, amig megtisztul a a rendszer által a viz. ha viszont 80litert szennyezel, akkor csak 20 litered marad. Ha 90litert, akkor pedig 10liter tiszta viz.
Ráadásul a családod x év alatt 6 főre bővül és a napi 2 liter ami 6x2 liter = 12liter, ami SZÜKSÉGES az életben maradáshoz.
Mi a teendő?
nem mellékesen 100 év alatt az emberiség lélekszáma (1923) 2milliárdról 8+milliárdra nőtt. becslések szerint 11+milliárd lesz 2100-ban. ezzel együtt a háziállatok száma is megezerszereződött, "Összesen 1,5 milliárd szarvasmarha él a Földön, összesített testtömegük majdnem kétszer akkora, mint az emberiség össztesttömege" és szintén vizet igényelnek "A felnőtt szarvasmarha napi vízigénye 50-60 liter, de ennél lehet ez a szám akár a duplája is a tehén tejtermelésétől és súlyától függően."
szerintem érdemes eltűnődni ezen ...
vagy c@rny bele és majd csak lesz valahogy...
kinek mi...
Igyvan kevès dolog baszza fel az agyamat annyira mint mikor nemis viż felhasznàlàsról beszelnek hanem egyenesen elhasznàlàsról. Mintha aza viz kiszublimàlna a világûrbe
A tojas eleve csokkenti a rossz koleszterin szintet de nyilvan ha egy adag etolajba sutot ki mas a helyzet nagyba fugg az elkeszites modjatol
ez igy szinten nem igaz hogy csokkenti, mindenkinel plane nem
Én már régen halott vagyok mert volt olyan hogy naponta 15 tojást ettem meg és legalább ötöt eszek mindennap mostanában is. 😀
25 szál cigit fogyasztottam a videó első felében
Tyúk meg a kakas 😂😂😂😂😂 ez jó volt
CSÁÁÁD
?
Periódusos rendszer mi a fene, most miért kell ilyen idegen kifejezéseket használni má...😉🤣 Visszavonom, van rosszabb! Most kerestem rá mi is az a "kolin" ...a kötőszavakat értettem 😅
Ez attól függ kinek mennyi koleszterint termel a szervezete annak függvényében fogyasszon tojást.
Tök egyszerű, mert ha külsőleg több koleszterint viszel be a szervezet kevesebbet fog termelni.
Korpádi Peti. Van Vegan csoportja is.
Ezek szerint nikotin is van a tojásban 😮
Hát igen... Ezek a kék zónák, láttam róla dokufilmet, ahol elmentek és meginterjúvoltak párat, meg megmutatták, hogy mizu van velük... És igen, átlagosan tovább élnek mint a zsúfolt nagyvárosokban, na de ki tudja ezt megtenni... Mintha nem is ezen a világon élnének... Felülnek a kis bicajukra eltekernek a kocsmáig azt ott malmoznak a haverokkal, egy egy kicsit dolgozgatnak, délutáni szieszta, még egy ici pici meló, aztán haza... Megnézném, hogy bírnának 2-3 gyeeket felnevelni jelzálog mellett (csakhogy egy példát mondjak), szóval igen. Nem vagyok ideges, fő a nyugalom, százévig élek én ha így folytatom...De azért ez meg már a másik véglet. Délután másfél két órás szieszták meg ilyenek, hol élnek ezek?? De téleg...
Ezért veszélyesek az elfogult emberek.😃🤡
Mazsolázgatás ezerrel..
Igen ezek a dolgok nem újak azoknak akik már találkoztak a Dr. Michael Greger féle helyes értékü növényi étrendel.
Inkább halok meg a hústól mint úgy nézzek ki mint az a pali, a növényevéstől. Ugyan olyan kókler mint a carnivore-t hirdető guruk.
@@Schino1983 Ezzel nem lehet vitatkozni.👍 Csak növényt vagy csak húst. Kóklerség mind kettő!
@@Schino1983 nimai delgado...sosem evett húst
na ő valószínű jobban néz ki mint te
@@danielszab0110es ezt el is hiszed.. na meg ha egy vegan steroidozik akkor ois lehet “izmos”
@@Schino1983Az az ember nem a táplálkozás miatt néz úgy ki. Alapból úgy néz ki. Viszont lehet, hogy ha megnéznénk a teljes laborját, és összehasonlítanánk az itt őt kritizálók eredményeivel, ő lenne a nyertes. 🤷
Szia Péter, te még szűz vagy, hogy ennyi feszültség van benned?
Szia Levente! Sajnalom hogy szamodra elkepzelhetetlen, hogy valaki szenvedellyel viseltetik a munkaja irant es kihozza a sodrabol ha valaki nem a valosaggal egyezo allitasokat tesz, remelem te is talalsz egy nap valamit, ami ezt valtja ki beloled kulonben eleg celtalan lehet az elet, sok sikert kivanok ehhez!
Nagyon hasznos információkat adsz mindig, de kérlek!!!!!BESZÉLJ LASSABBAN!!!!!!!!!!!!!!!!!
Alig lehet érteni, pedig minden szavad érték!!