Ezt állítja Schobert Norbi, és ez akkor így igaz, mert 1000 kalória kenyér sokkal jobban hizlal mint 1000 kalória updét szemét! (Istenem hogy tud ez a pali pénzt keresni ezzel a sok szeméttel!)
Aki dislikeolta a videót azt hiszi hogy 3300 kalóriával fogyni fog de 1000el hízni😂😂 Gratulálok ezeknek az embereknek akiket így meg lehet etetni! Peti mindenbe igazad van! Így tovább!🎯😎💪
Tudod megnéztem pár videódat, és azt látom és érzem rajtad, hogy neked az elsődleges célod a segítségadás, nem pedig a pénzlehúzás, amit sok sok embernél érzek.Jó uton jársz, és tényleg nagy az igazságérzeted, tartsd meg ezt a jó szokásod, a karma mindent lát és vissza fogod kapni :) ! Köszi a sok hasznos információt!
Senki: Az ég világon senki: Norbi: A termodinamika és a kalorimetria hülyeség! Fizika: Am I a joke to you? De most komolyan, amit elmond az elég durván sért alapvető fizikai törvényeket...
Érdemes az update oldalon meglesni a Norbi videója alatti kommentszekciót is. Elsírja magát az ember azon, hogy mennyien fényesre nyalják a seggét. Arról már nem is beszélve, amikor az 55 éves mamika, aki sikeresen leadott kemény 5 kilót, átmegy dietetikusba és leírja, hogy tényleg semmi mást nem kell számolni, csak a szénhidrátot. Vagy amikor a csajszi leírja, hogy nem csak a szénhidrátot kellett volna kiemelni, mert a szénhidrát mellett a másik rossz dolog a zsír..... Kajak leég a pofám. Fogalmatlanabbnál fogalmatlanabb emberek egy rakáson. Elég lenne elővennie egy általános iskolai biológia könyvet. Belelapozna és egyből rá is jönne, hogy mekkora f*szságot beszél. Ez Norbira és a követőire is igaz :D
az szép a csajszi szerint rossz a szénhidrát is meg a zsír is akkor mit eszik?! fehérje port fehérje porral?! :D :D bár minimálisan van abban is CH is meg zsír is
@@haromharmad463 túlzó? Én meg pont azt akartam mondani hogy elég jó sikerült vissza fogni magad. Mellesleg csak abban a kenyérben amit mond hogy edd meg egy nap, csak abban van 47g CH. Azokat a számadatokat mondja ami 100g-ban van de 1kg cuccot tol ki éled az asztalra.
8:08-nál mikor azt mondta, hogy 190g ch, “fogyókúra” mennyiségből ez 2 napi adag, én majdnem lefordultam a lépcsőzőgépről 😅😅😅 5 hét 93.5-ről 89.3-ra fogytam le, napi 300-350g szénhidráttal, 2300-2500 kalóriával. Én is sok tévhittel találkoztam, mióta testépítéssel foglalkozok hobbi szinten, amit sajnos magamon tapasztaltam meg (túl sok kalória tömegelésnél, makrok számolására helyeztem a hangsúlyt a kalóriák helyett diétánál, stb ...). Sajnos az emberek elhiszik a sok bullshitet, főleg, ha olyan mondja, aki ennyire ismert, mint a Norbi. Jó a csatornád, szuper, hogy magyar nyelven is valaki foglalkozik bővebben ezekkel a témákkal. Csak így tovább 😊
Szuper videó! Mindet meg fogom nézni! Jó??? 🥰 öröm nézni egy ilyen jó dumás, jó pasit! Jah, hogy a videóról is írjak: Én már rengeteg diétát kipróbáltam, turbó, expressz, kavitációs zsírbontás....Norbi update, amit egy hétig ettem, mondani se kell baromi drága, ahhoz még egyszer ennyit kellene keresnem!🤨
Teljesen igazad van!! Norbi meg ássa már el magát ,nagyon fárasztó a pasi meg a neje is. Nagyon fel háboritó amit itt ki kavartak ....szègyelhetnèk magukat...de nem....mèg újra ès újra bele taposnak az emberekbe. Szerintem ez a pasi lassan már azt se tudja mit beszèl....valami baj lehet az agyával .Neked köszönet a videóèrt👍👌
Kedves Péter, nagyon dicséretes hogy van valaki aki akar segíteni az embereknek, és felnyitja a szemeiket. Most ez a támadó stílus nagyon is helytálló! Szuper videó mint mindig!👍💪
Jó videó lett :D. Kicsit tényleg érezni hogy lehet látta az előző videódat bár lehet véletlen. Ez a norbi nagyon kiakasztó! Az a durva hogy már megcáfolták a ketót fogyásra (mint egy eszköz) jó de egészségügyileg káros. Jöhetne egy cikk esetleg a szójáról sokat olvastam a témában és rengeteg embernek tévhit van a fejében biztos sok embernél elgurulna a gyógyszer. Reflektálva a fel kell robbantani a fitneszipart kijelentésedre.
Nemrég akadtam rád a youtube-on és több videód alapján kijelenthetem, hogy te vagy a leghitelesebb számomra a testépítés, életmód, táplálkozás témaköreiben. Egyszerűen magyarázol, nem használsz felesleges szakszavakat (pedig sokan ezt teszik, ezzel próbálva azt a látszatot kelteni, hogy ők mennyire értenek a szakmához - ami persze ettől még nem kizárt, hogy nem, de szerintem tök felesleges sőt, néhol idegesítő is). Ráadásul alig csinálsz vágásokat a videókban ami mutatja, hogy tényleg értesz hozzá. Csak így tovább, sok sikert :)
Tökéletesen igazad van! Norbi az elkeseredett, tájékozatlan háziasszonyorkból gazdagodott meg, akik a modern reklámokon szocializálódva gyorsan akarnak látványos eredményeket, lemondás és erőfeszítés nélkül. Kevés ember vállal be munkát, lemondást és néha szenvedést a hőn áhított célért. Norbi ezt használja ki és az erőfeszítés nélküli eredmény csábítását használja pénz csinálásra. 😓😪😥
Annyira egyetértek veled ,szerintem teljesen igazad van! Szuper videó lett, remélem sok emberhez eljut és segít tisztában látni azoknak akik most kezdenének életmód váltásba ! Csak így tovább!!! 🥰👌👍✌🥰
Fél liter palesz is jó cucc, de ha Norbi szemszögét nézzük 1 liter miért ne bírnad ki a napot be kursz aztán alszol egész nap meg hanysz és insta fogyás + a vércukor is le megy magyarul 1 liter palesz a fogyasért 😜🤣🤣
Egyetem első félévében a napi étkezésem így nézett ki kb: 2 szelet kenyér egy szelet sonkával (elfelezve) és egy legolcsóbb, legminőségtelenebb mirelit pizza vagy baguette, valamint 3-4 kisfröccs. Szinte az egész szénhidrátból állt, semmi zöldség gyümölcs, semmi rost, abszolút egészségtelen. De fogytam? Igen, kb 15 kilót 6 hónap alatt. Jó volt? Nem. Miután alkalmam volt újra normális mennyiségeket enni, vissza is jött ugyanennyi kiló ugyanennyi idő alatt. Viszont azt a tényt megcáfolja, hogy csak a szénhidrát számítana, hisz bőven bevittem szerintem 100 grammot belőle legalább naponta. Norbi egy 🍆
Gratulálok! Most találtam rád, fel is íratkoztam a csatornádra. 49 éves, pedagógus, aerobik és Pilates edző vagyok. 25 éves tapasztalattal rendelkezem, és 25 éve határolódom el Norbitól és kedves nejétől. Örülök, hogy más is hangot ad annak, hogy nem ért egyet az általuk képviselt dologgal. A Magyar Aerobic Szövetség Rubint Rékát maximálisan elutasítja szakmai okokból. Undorító két ember. De neked köszönöm! Köszönöm! Köszönöm! Emelem kalapom a szakmai tudásod előtt!
Nagyon jó vagy! Imadom. Hasonloak vagyunk. Gyorsan atlatjuk a dolgokat. Fo a tudomany es az igazsag. Amugy szepen elemzed a dolgokat. Volt egy szemelyi edzom aki azt mondta nekem: Azt edd amin latszik hogy a termeszet adta etel, paradicsom stb. mert az biztos egeszsegesebb mint egy krealt csokkentett kakaoscsiga ilyen olyan tartositoval. (Londonban marketinges voltam es szemelyi edzo kepesitesem is van). Ezek alapján szerintem neked van igazad. Nagyon jo lenne ilyen nagyszeru emberekrol tudni mint Te vagy.
Igazad van! Én is MINDENT ettem, még zsíros kenyeret, meg sültkrumplit is, és napi 1200 kcal-val 5 hónap alatt 30 kilót fogytam. Ráadásul nem sportoltam, mert állandó fájdalmam van a derekamban 16 éves korom óta. (Élsportoló voltam) Most 54 éves vagyok. Egyébként nagyon változatosan étkezem, tényleg mindent mértékkel, és számolom a kalóriát. Követlek! Hajrá! Üdv :)
Köszönjük a videót, teljes mértékben egyet kell értsek, és tényleg olyan jól kifejted hogy ezt már remélhetőleg mindenki érti. :) Plusz egy válasz 5 évvel ezelőtti énemtől. Ki lehet bírni egy olyan pohár pálinkával egy napot :D
Helló Három Harmad! Az 1-es típusú (inzulinnal kezelt) cukorbetegek, hobbi szintű edzés, étkezés, izomépítéséről sehol senki nem beszél!Személy szerint örülnék 1x egy ilyen videónak! Üdv egy új feliratkozód
Logikus és érthető az érvelésed. Kell is egy ilyen szakértő-elemző videó annak aki nem olyan jártas a táplálkozástudományban. Lám mindenféle okostojás nagyotmondás nélkül is lehet hozzászólni, emberi hangnemben, megbántás nélkül. Gratulálok, csak így tovább.
Először is fejben kell tudni rendet csinálni.Ha fogyni szeretnénk, akkor több kalóriát kell elégetnünk mint amennyit beviszünk..ezt lehet azzal ,hogy napi 1000 kalóriát viszünk be, igaz azzal olyan gyenge is leszel ,hogy nem tudod magad azzal értékes mozgásra kényszeríteni...tehát csak vegetálsz vele.Azonban ha íntenzívebb életre vágysz és az mellett akarsz fogyni..akkor irány az edzőterem..vagy az erdei futópálya..vagy a favágás...stb..ami a szervezetnek is jó és egészséges.Tehát nem vihetünk be x kalóriát ha az több mint amit a szervezet igényel és nem tudjuk elégetni..és az átalakulva a szervezet pluszként raktározni fogja.Többet kell elégetnünk mint amit beviszünk..akkor kerülünk kalória deficitbe..ahogy háromharmad is mondja....ami mellett Norbinak is van igazsága..de ez már marketing....:)...buta emberből meg Dunát lehetne rekeszteni....Azért jó , hogy valaki nyitogatja a szemeket...
Szerintem Norbi nagyon vergődik, mert nem megy a biznisze. Lépten nyomon őt látom ahol a cuccat próbálja tukmálni. Amúgy tökéletesen egyet értek veled és köszönöm, hogy elmodtad a véleményed.
Két évvel ezelőtt 120 kiló voltam. Ez még 187 cm-es magassággal is túlsúlynak számít. Most 95 kiló vagyok és ezt úgy értem el, hogy csökkentettem a szénhidrát bevitelemet annyira, hogy naponta kb. 500 kcal deficitbe kerüljek. Rendszeresen eszem mértékkel fehérkenyeret, sültkrumplit, cukros édességet, stb. 7h-kor reggelizem, délben ebédelek és 17h-kor vacsorázom vagyis öt óránként étkezem. Nekem ez vált be. Soha nem vagyok éhes és nem kell az Update termékekért egy vagyont fizetnem. Reggel átmegyek a pékhez és még meleg a zsemle amit reggelire eszem, majd jön az ebédidő és betolok egy jó hamburgert sültkrumplival és iszom rá egy Colát. Vacsorára tojásrántottát eszem fehérkenyérrel. De ez csak egy példa. Természetesen odafigyelek a napi folyadék meg vitamin bevitelre is és rendszeresen sportolok. Nem értek egyet a Norbival de megértem, hogy miért fikázza annyira a szénhidrátot: - egyrészt mert egy barom. - másrészt meg így akarja hülyének nézni az embereket, hogy inkább az ő termékeit vegyék.
Időnként attól féltem, felrobbansz! :D Mert ugye amit nem zabálsz meg, attól nem hízol. Ezel nagyon nem lehet vitatkozni Oké, ennél kicsit összetettebb a dolog, de az alap ez. Ami főleg tetszett, hogy 100x elmondtad, hogy a változatos, évekig - életmód szerűen - fentartható diéta (!) a jó. Az hogy kinél melyik ez, az változó. Én el voltam időnként napi 80 g CH-val is, de a párom 160 alatt kidőlt volna. Nem vagyunk egyformák. Köszi a videót, egy élmény volt :)
Ezt most meg kell osszam a varnyaknak a csoportban. Nézzék meg ők is, mielőtt bevonulunk a böribe. 🤷♀️ Köszi neked! Többet tanultam a fogyókúráról ebből a videóból, mint egész életemben összesen.
Hát igen, nem mindegy, hogy az okos hülyéskedik vagy a hülye okoskodik. :D Csak így tovább, bírom a videóid, látom, hogy szereted csinálni és értesz is hozzá!
Helló megint! Norbert esetében az is probléma, hogy amikor akartam vele pár éve beszélgetni, egyszerűen az egyik dietetikusához lettem irányítva. Mondtam is basszus nekem nem tanácsra van szükségem, hanem adni akartam... áhh de azt nem lehet, Norbert nem ér rá. Ergó elzárkózik mindenkitől aki mondani akar neki valami értelmeset. Pedig nem mondtam volna neki egyebet csak, hogy ne csak a termékeit propagálja, hanem vigye el étel allergia tesztre is a fogyni vágyókat, hogy ne legyenek még betegebbek. De hát nem jutottam el addig, hogy egyáltalán szóba álljon velem. Ennyit a Norbert azt mondja, szeretem az embereket de meg nem hallgatja őket. Így nem is csoda, hogy faszságokat mond. Bocsi a csúnya szóért, de ez tény.😅Puszi Nelly😘
Colorito Arte Ja, és az összes szénhidrátcsökkentett kenyeret amit lehet kapni plázákba (legalább 10 féle), azokat is elküldöd a tesztre vagy csak a Norbiét? Halvány fogalmatok sincs semmiről amit csinál, csak pofáztok hülyeségeket. A fruktózzal teletömött (bio-nak kikiáltott) cuccokat meg szépen elfogyasztod és mérgezed magad ahelyett, hogy hallgatnál Norbira és pl. azokat küldenéd vizsgálatra, meg még ezer dolgot ami a plázában van! Ja, csak a többi termékre nincs ráírva, hogy Norbi...akkor minden oké. Én is elzárkóznék az ilyen ostoba gyűlölködőktől. Ne aggódjál, egy pillanat alatt a padlón lennél szégyenedben ha szemtől szembe leülne veled. Az egész családja cukorbeteg, orvosok veszik körül őket. Tudja mit csinál........Ha használnátok az eszeteket nem ugranátok egyből rá mindenre amit a 24.hu és társai felkínálnak nektek......
@@kisserno2814 Ha figyelmesen olvastál volna, akkor jobban megértenéd amit leírtam. Én nem azt írtam, hogy az ételeit kell bevizsgáltatni, hanem az embert, aki fogyasztaná azokat. Nem érted a lényegét úgy látom, hiszen mindenkiben ellenséget látsz csak. Az értelmetlen vagdalkozás helyett támaszd alá ész érvekkel azt, amit állítasz! Részemről a Norbert azt csinál amit akar, hiszen az élete vége felé jár, felnőtt ember, hidd el megtudja védeni magát, nincs szüksége önjelölt testőrségre. Egyébként az említett média engem egyáltalán nem befolyásol. Amit Norbert magáról nyilvánosságra hoz, arról minden ember szabadon beszélhet, hiszen éppen ezért nyilvános. S mivel Norbert nem titkolt célja éppen az, hogy beszéljenek róla, te ne mond már meg, hogy ki beszélhet és ki nem és legfőképpen, hogy milyen véleményt mondhat! Gondold újra a fentebb írt megjegyzéeidet és azt mondom neked, ha csendben maradtál volna, bölcsebb lettél volna.
Colorito Arte Tehát mielőtt bemegyek a boltjába megvenni egy túrórudit vigyenek be egy vizsgáló laborba? Tescoban vehetek bármit bevizsgálás nélkül? Amerikában is virágzik a Keto diéta, nézd csak meg a youtube-on is ontják a keto recepteket. Nincs ebben semmi újdonság. Egyébként meg dietetikusok is vannak (itt a youtube-on is ) akik nagyon is jó eredményeket kaptak "keto" diétázó emberek (sőt sportolók) orvosi bevizsgálása után. Amíg halvány gőze nincs itt a kommentelőknek, hogy mi ez a keto és hogy jó-e, addig nevetségesek ezek a gyűlölködő kommentek.
@@kisserno2814 Oké, látom tényleg nem értesz semmit. A Ketogén diétát nem Norbert találta ki, már ő-előtte is létezett. Nem talált ki új dolgot, csak ráhúzta a saját termékeire. S teszem azt, ha kiderülne, hogy mogyoró allergiád van, nyilván örülnél neki, hogy nem dobtad fel a pacskert, olyan ételektől, amiben van neked rossz allergén vagy olyan összetevő, ami ártalmas az egészségednek. Azt is látom, rengeteg időd van olyan dolgokba belekötni, amiről igazán ész érved nincs.
Colorito Arte A mogyoró allergiás az tudja magáról hogy ő az , ezért NEKI kell megnéznie a hozzávalókat. Bármelyik cukrászdában is meggyilkolhatják ilyen alapon. Ott se diagnosztizálják a vásárlót. Sőt ott még az összetevőket sem találja meg. A jobb cukrászdákban esetleg kiírják, hogy mogyoró van benne, de ez elenyésző. Ilyenért csesztetni Norbit, már megint egy marhaság. Egyre nagyobb marhaságokat találsz ki.
Most iratkoztam fel, ennek a videónak a hatására. Ha valaki azt mondja, hogy nyíltan hadat üzen Norbinak, én azt az embert teljes vállszélességgel támogatom. 👌 Jó videó, sok ilyet még, hátha picit terjed az okosság.
Üdv !Úgy találtam a csatornára, hogy utána jártam van-e olyan ember aki nem ért egyet minden szavával Norbinak, mert néhánytól a falnak megyek. Nem akar ő rosszat meg nyilván van pénz szeretet is mögötte, de mikor azt mondja például, hogy káros a rizs attól kiakadok. Meg van még néhány dolog ami félrevezetheti az embereket. Nagyon sok olyan dologra pedig nem is gondoltam ami ebben a videóban elhangzott. Nagyon lényeges az , hogy az emberek többsége aki sokadik diétáját csinálja nem képes utána olvasni, utána járni ,esetleg pénzt áldozni szakemberre, amik vagy aki segítene a problémán. Az is gond , hogy a fogyni vágyók sokasága azt szeretné , hogy megeszem ezt , beveszem azt , megiszom naponta a liter valamimet és majd lefogyok. Lényegében ezen a vonalon indult el az ,,update". Elég annyit tudni , ha az én termékeimet fogyasztod akkor biztosan fogysz. Nem kell sportolni, nem kell megnézni mennyi tápanyagot kell bevinni Miből? Mennyit? Mikor? Miért? Kell e egyáltalán külön vitamin, vagy elég ami az ételekben van?! (mert nagyapám is 90 volt és nem szedett C vitamint) stb. Azt kell még tudni és szerintem ez fontos: Aki nem akar tenni a fogyásért, csak ,,jó volna" , azt szinte lehetetlen rávenni bármire is. Sok ember mikor kérdezi , hogy fogytam le ő mit csináljon már ott elakadunk a történetben , hogy kezdetnek vizet fogyasszon ne üdítőt. Arra már nem is szoktam kitérni, hogy mennyit , mert átlagosan 1 liternél többet nem akarnak inni az emberek. Ha valakit ráveszek a vízre akkor nem hajlandó naponta átlag 2 jó esetben 3 étkezésnél többet beiktatni. Mondván , hogy nem bírok enni annyit. Ki sem tértünk még ételekre, mennyiségre, semmire, de már itt elbukunk. Annyit sem hajlandó, hogy legalább reggelire egyen egy tojást vagy valamit. A lényeg amiért felsoroltam dolgokat és a videókban is elhangzott párszor: ÉLETMÓDOT kell váltani! Ha valaki súlyfelesleggel egészségügyi problémákkal küzd az azért van , mert valami nem okés az életmódban amit már hosszú távon folytat és ezen bizony változtatni kell. Nincs olyan , hogy szedek valamit és lefogyok. Nincs olyan , hogy sokat hasazok és majd onnan lemegy a zsír. Ez a fogyás vagy a sportos életmód legyen az testépítés vagy bármi egyéb, pont olyan mint például egy hangszeren megtanulni játszani vagy nyelveket megtanulni nincs kiskapu. Amennyi energiát beleteszel valamibe pontosan olyan eredményre számíthatsz. Ha utána sem jársz mit hogyan kell enni és/vagy tenni érte túlsúlyos maradsz. Ha nem gyakorolsz eleget vagy csak fél évet adsz egy hangszernek akkor nem fogsz tudni játszani rajta (úgy ahogy azt szeretnéd, plusz idővel elfelejted) és a nyelvtanulás szinte ugyan ez. Ennyit szerettem volna megjegyezni a videóval és a témával kapcsolatban. Remélem nem mondtam sok butaságot ,és nem bántottam meg senkit. Kívánok jó egészséget mindenkinek aki végigolvassa :) . Üdv!
Megint robbantottál! Szuper lett a videó! Én napi 200 gr ch mellett, 1000-1500 kcal deficittel eddig 9 kilótól szabadultam meg! Norbi pedig a pénzt làtja az emberekben, nem azt, hogy egészségesek legyenek!
Tök szuper vagy! Köszönöm a videóidat! Sokat segítesz a megosztásaiddal! Annyi hamis adattal van tele az internet, hogy lehet lefogyni?! Sajnos elvesz benne az ember, hogy most akkor mi van?! IF volt a legjobb, mert fent tudtam tartani. Ketoval persze lehet fogyni, de számomra nem megy, mint életforma. Több mozgás, kevesebb kalória. Tuti fogyás!
Még ha bele is megy a veled való munkába,írsz neki egy étrendet,elkezdi és ha valóban fogyni fog,nem hiszem,hogy beismerné azt,hogy miattad fogyott,sőt,lehet amikor látja,hogy fogy,még csalna is,hogy ne tűnjön annak,hogy neked hála fogyott vagy,hogy fogyott egyáltalán.Ha beismerné akkor hiteltelenné válna a hívei előtt azzal amiket eddig mondott,ebben a videóban is.De kíváncsi leszek a végére,lesz e tőle valamiféle reakció,addig is jó tanulást!
Rettentően szimpatikus a hozzáállásod az edzés,diéta/tömegelés,meg úgy egyébként mindennel kapcsolatban. Végignéztem ezt a videódat is,meg előtte még 2-3 videót,és teljes mértékben egyetértek veled! A sport is elkorcsosult,illetve a táplálkozással kapcsolatos témákban is sok a megmondó guru,akinek csak az számít,hogy a saját biznisze jól menjen. De mindezt úgy,hogy az embereket hülyének nézi(már,akit lehet) ,és félrevezeti őket,vagy mondhatjuk úgyis,hogy rossz útra tereli. De szerencsére vannak olyanok,mint te,meg hozzád hasonló emberek,akik veszik a fáradságot,és tiszta vizet öntenek a pohárba! Rengeteg mindent tanultam az alatt a 13 év alatt edzéssel kapcsolatban,mióta elkezdtem ezt a sportot űzni! És régebben az életvitelemnek köszönhetően,nem kellett kalóriákat számoljak,mégis tudtam könnyedén izmot építeni,súlyt megtartani,vagy esetleg fogyni! Azóta változott a helyzet némileg,és 3 éve számolom a kalóriákat. A táplálkozással,makrótápanyagokkal,mikrótápanyagokkal, kapcsolatban rengeteget tanultam,és mindmáig tanulok is. Ez egy véget nem érő tanulási folyamat,amit a te videóidban hallott új információkkal egészítek ki. Szóval lényeg a lényeg, keep up the good work! És sose változz meg! Az embereknek szüksége van olyanokra,mint te,akik megmondják a frankót! 🤙🔥💪 Ps.: Kevés hazai RUclipsrt követek,de te vagy az egyik,aki fullosan megérdemli a munkássága alapján! 👊 Tisztelettel: Előd
Norbi nagyon jól tudja azokat, amiket elmondtál (vagyis azok után, hogy ennyi éve edzéssel foglalkozik, szégyen lenne, ha nem tudná). Tudja, hogy igazad van és tudja azt is, hogy a magyarok legnagyobb része nem ért hozzá és meg lehet őket vezetni és ő pont ezt használja ki elég pofátlan módon. A hírnevének köszönhető az is, hogy nagyon sok emberhez eljut a videója és az is, hogy hinni fognak neki olyanok, akiknek erről az egészről fogalmuk sincs.
Nekem is sikerült fogynom, méghozzá jojó effekt és mindenféle koplalás nélkül! A dolog végtelen egyszerű egy ismerösöm ajánlotta. A nevére már nem emlékszem, de a japán és kínai mintára találta ki valaki Én mindent ettem, pörköltet, párolt sonkát, mindenféle ételt ,a lényege az volt, hogy a köret mindig rizs legyen(párolt rizs, rizibizi, kukoricás rizs stb...). Kicsit lassúbb volt a folyamat, de sohasem éheztem :) Norbi sajnos szándékosan olyan példákat hoz fel ami drasztikus! 1 szelet kenyérhez te pl. tudsz enni sajtot és egy szelet húst is, ezt ledöntheted gyümölcslével és még mindig bennt vagy az 1000 kalóriában, föleg úgy hogy mellette napi 8-10 órát melózol, akkor még a duplaennyi kalória plusz 1 jó hideg sör sem számít szerintem. Nem vagyok fitness guru, sem étkezési tanácsadó, egyszerüen csak logikusan gondolkozok. Javítsatok ki, ha ebben tévedek, de rólam is lement 15 kg 5 hónap alatt, ami idöben is egészséges. Hozzáteszem a súlyomat plus minusz 2-3 kilóval már 20 éve tartom. Péter, Köszi a feltöltést, tanulságos a videó!
Ez a vergődése annyira nevetségesen szánalmas, hogy sírok a neveléstől 😂 Nekem húsz évembe, és azon belül öt év semmittevésbe 'került', hogy el tudjak mozdulni a 65 kilogrammtól FELFELÉ. Miközben szinte mindent kenyérrel ettem, akár tésztát, levest is, a bundáskenyér majdhogynem napi szinten, és délutános műszakok után még 1-2kg sültkrumpli jó bő olajban vagy zsírban elkészítve 😁 Ehettem én ahogy akartam (mondjuk nem vagyok nagy étkű), 17-37 év között nem tudtam elszakadni a 64±2 kilogrammtól. Csak ugye ott volt a sport, és a mozgás sokáig. Aztán kikerültem angliába, másabb étkezés, plusz intenzívebb munka/mozgás, és jó egy hónap alatt leszaladt az a +10kg 😮 A mostani 74kg meg már nem releváns, egyrészt muszáj híznom, mert még a 74 sem túl esztétikus, a régi 64 meg... másrészt meg, most már csirke-rizs-zöldség-zabpehely-fehérje-túró-gyümölcs-stb + edzés megy. Az biztos, hogy nem napi 30g ch-t eszem - csak a zabpehelyben van 56g 😂
Nagyszerű video, teljesen egyet értek veled. Minden lehet csak mértékkel, így lesz tényleg kiegyensúlyozott a táplálkozás. A “norbi update” pedig egyáltalán nem erről szól. Hajrá, nyomasd csak így tovább a videókat 💪
Aszem most iratkozom fel😉 Kóklernorbert ha megnézed a pályafutását,mindig talál egy szegmenst amit alapul vesz és azt nyomja mint egy papagáj. Most a szénhidrát van soron. Jól beviszi az erdőbe az embereket a szójás szarjával méreg drágán. Ideális esetben senki nem venné a szarjait és mehetne dolgozni. Amúgy meg legjobb reklám amit saját magán tud bemutatni,és valljuk be nem mr olimpia a csóka. Sőt!
@@haromharmad463 Igaz hogy én mást sportolok,de csipem ha valaki ennyire őszinte,és úgy gondolom hogy sok hasznos dolog van amiből nem csak testépítők profitálhatnak.
Pajzsmirigy alul vagyok hashimotoval, pcos em van, és IR em!! Olyan beteg lennék ha követném Norbi elméletét mint a huzat. ( nem bírom a ketot. Rosszul vagyok tőle )Lassú felszívódású cht eszek. Rengeteg zöldséggel, és nagyon sok folyadékot iszok. 13 éve vagyok Beteg. Fogyni annyira nem fogyok, de számomra nem is ez a lényeg. Mozgok, boldog vagyok, dolgozok, és gyógyszer nélkül, norbi nélkül simán élem az életem! ☺️☺️
igy igaz!! mindent szemelyre kell szabni, az lesz a legjobn dieta ami NEKED a leginkabb fenntarthato, nem szabad egyfajta megoldast sulykolni mindenkibe!
Igazad van Péter, teljesen egyetértek veled mindennel amit képviselsz! 😊 Én IR-es vagyok elhagytam a gyógyszert és ketóztam masszívan 5 hónapig napi 25 gr ch-val összesen 1400 kcal-t vittem be. Fogytam 18 kg-t. A hbac1-em 6,5 volt. 👍De már akkor tudtam hogy egy életen át nem tudnék ilyen kaján élni. Nem éreztem éhsèget szinte, de ez egy látens éhezés szerintem. Álltam a zöldséges előtt és kvázi egyszerre kívántam meg mindent még a zöldségest is 😃 A szervezetet nem lehet sokáig becsapni, hiány lépett fel szerintem vitaminokban , hullott a hajam. A ketogén hatásos de ketó diétától pusztán nem lehet fogyni, ketóziban is lehet hízni ha több kalóriát viszel be. 👍Erre a teszt alany pont az az ember volt aki a keto diétát írta nekem anno .Hiteles és normàlis az ember imádom a mai napig de én bevallottam neki hogy nem tudok egész életen át ketózni. 😊 Norbi ketós csigáját meg engedjük el szerintem ez egy marketing fogás és hazugság! 😩 Norbi szerintem lèpjen egyet hátra és b... a arcon magát mert még 20 éve az update lényegével talán tudott okosat is mondani de azóta csak az üzletről szól minden 🤔
KÖÖÖSZÖNÖÖÖM!!!! Táplálkozási tanácsadó vagyok, és az ilyen médiakampányokmiatt ÁLLANDÓAN küzdök az ügyfeleimmel a "tuti módszerek" miatt és egyszerűen ez a szénhidrátpara nem bír kikopni az emberek fejéből. Persze, tudom, hogy rettentő unalmas, hogy "mindent lehet, mértékkel" meg hogy igenis vannak dolgok, amiket meg kell tenned, egy kis kényelmetlenséget vállalnod kell a fogyás érdekében, és nem is fog azonnal jönni az eredmény... de könyörgöm! Ha ez az, ami működik?! Mikor fogják már végre megérteni az emberek...? Én esküszöm, az ilyen megtévesztő kampányokat jelenteni és tiltani kellene. Szabályosan rosszul voltam amikormegláttam a cukorterheléses vizsgálatról szóló kampányukat, hogy az update kakaós csiga jobb mint a sima (mert nem viszi fel a vércukrot). De hát ennyi erővel egy tál disznózsírral is hasonlíthatták volna, az eredmény még jobb lett volna... ez nem más, mint SZÉNDÍTÉS, VAKÍTÁS. Ráadásul veszélyes is! Mind egészségügyileg, mind pedig mentálisan. Huh... ezt most nekem is muszáj volt kiadnom magamból :) Köszi, hogy megcsináltad ezt a videót, végre végre végre látok ilyen véleményt!
szia! koszi szepen:) kulonosen jol esik ezeket a szavakat egy taplalkozasi tanacsadotol hallani!! rendet kell tenni a fejekben:) sok sikert ehhez neked is!!
Cool. Egyébként javaslom majd ha le államvizsgáztál és lesz időd mást is olvasni, ami nem ahhoz kapcsolódik. a "Hogy ne halj meg" című könyvet. Dr Michael Greger-től.
Nagyon jó, csak így tovább! Nem vagy egyedül "magányos" harcoddal, másokat is idegesít ez a minden mentesség mánia, ha érdekel nézz bele ebbe a glutén mentes felvételbe, ahol ugyan az a végső konklúzió: ha kivesznek egy természetes alapanyagot, akkor azt többnyire zsírral vagy cukorral pótolják és máris nem olyan egészséges vagy fogyasztó az egész! De ilyen ez az egész fogyókúra ipar: ha megmondanák az embereknek, hogy egyenek kevesebbet és tudatosabban, akkor abból nem lenne nekik bevétel, sőt az élelmiszer iparág pénzügyi zuhanásba kerülne, hisz kevesebb fogyasztás=kevesebb bevétel. És ezt senki se akarja, ugye? :D ruclips.net/video/f_01RFp8Sbg/видео.html
Szia! Én eddig se preferáltam őt! Sajnos vannak akik hisznek neki. Én mindig azt mondtam, hogy nem hiszek benne és rohadt drága (mert Norbi update )! Nagyon hasznos és jó videó! Sok sikert a vizsgához!
Tudom, hogy nem ez a lényeg, de feldobtad a napomat! A termodinamikás beszòlásodon felnevettem. 😃 Gratulálok a többi videòdhoz is, csak így tovább! 👏🏼👍🏼
Személy szerint 150 kg voltam és bizony kalóriaszámolással 87 kg-ra tudtam fogyni és 1,5 éve tartom is ezt a súlyt. Az első 20 kg-nál csak a kalóriákkal dolgoztam és ahogyan csökkent a súlyom, úgy mélyültem el a makrotápanyagok összetételében, a helyes alapanyagok megválasztásában, de a fő csapásirányt a helyes kalória mennyiség beállítása jelentette. (Hozzá kell tegyem, hogy mennyiségre nem feltétlenül ettem olyan mérhetetlenül sokat, de nem voltam tisztában pl.: a majonéz elképesztő kalóriahányadosával, az üdítők jelentette többlet kalóriákkal). Nagyon örülök, hogy így küzdesz a hazugságokkal szemben, mert nagyon világosan elmondod te is az alapvető működést a fogyásnál. Világos és logikus, és bizony működik. A kuruzslók meg pontosan az ilyen egyszerű elvekkel mennek szembe, mert ezt egy A4-es lapra le lehet írni. Nincs ketolófasz, somlóigaluska, hulladékbagett. Világos egyenes érthető beszéd van, ami működik. Persze a testépítés, még nagyobb szigort igényel, de ha valaki szeretne egy egészségesebb testsúlyt tartani, energikusabbá válni, képes lenni sportolni, annak mind a Három Harmad videóiban, mind a Torma Valentin, Orosz János csatornáján elmondott tippek töredéke elég, hogy változtassanak, én ezen videók segítségével fogytam le. Nekem nagyon sokat segítettek ezek a srácok! Többet, mint bármelyik étkezési tanácsadónak álcázott hazug marketinges kuruzsló.
A tartós testsúlycsökkentés megtartásához szükség van arra is, hogy mentálisan helyrerakd azokat a dolgokat az életedben, amik miatt túletted magad. Mindazon okokat is fel kell tárni és kezelni, amik a túlevéshez vezettek, hogy a fittségedet meg tudd tartani. Ezek lehetnek rossz evési szokások, érzelmi evés, hiányok, hiedelmek, és a múlt fel nem dolgozott fájdalmas sebei is. A tünetek mellett az okok feltárása is szükséges a sikerhez. Ha a mentális okokat nem rakod rendbe, azok még ott maradnak benned és éhségként jeleznek neked.
Érthető, hogy felhúztad magad. Bosszantó ez az egész update őrület. A fanatikusokat sajnos nem fogod tudni meggyőzni. Véleményért meg nem perelhet.. (bár ezt Te sokkal jobban tudod :D) Még szerencséd van, hogy Réka nem hívott fel.
Szia Péter! Nagyon igazad van. Minden elismerésem, hogy próbálod megmenteni az embereket. De sajnos nem tudsz mindenkit. :( Norbi csak azért csinálja ezeket a videókat, hogy csak hízzon a pénztárcája. Én is azon vagyok, hogy mindenből lehet enni, csak mértékkel. :) Nagyon class videót csináltál. Csak így tovább. Szia!
Én anno mikor bejött a Norbi Update mizéria a köztudatba,megvettem a könyvet is és aszerint táplálkoztam. Számomra hamar kiderült,hogy nem való mindenkinek,mert híztam tőle.
Köszi a videót, teljesen szépen megfogalmaztad amit én is gondolok. Norbi sok butaságot beszél, de én ezen már meg se lepődök. :D Azért jó, hogy vannak akik tisztába teszik a fejekben a dolgokat. Sok sikert a szakdogához!
Teljes mèrtèkben igazad van ! Mindenki elszerètnè adni amit kiföz ami hasztalan !!!! Miota nèzem a csatornàdat és egèszsègeseben étkezem 11 kg fogytam minimàlis izom veszteségel 😁😁😄😄köszönöm
Norbi ott is téved, hogy elfelejti, hogy azzal a tálka cukorral bizony életben lehet tartani az embert, ha valami miatt nem tud táplálkozni. A cukoroldatot indúzió formájában adva elég sokáig ki lehet tolni az éhhalált.
Évekig azt mondta a marha, hogy a zsír így meg a zsír úgy. Aztán "rájött", hogy nem is a zsír, hanem a szénhidrát a fő ellenség. Miután ebben megint biznisz van, bement a médiába és elmondta, hogy 2 zsömle szénhidrátja elég naponta...és lám, jöttek a szénhidrátmentes szarjai. Mindenben igazad van, király vagy!!! Norbi tömeggyilkos...
Valószínűleg nem fogod olvasni a kommentet, de ha igen, tanulhatsz belőle... Nagyon sok mindenben egyetértek veled és teljesen átérzem a kiborulásodat, bátorítani is szeretnélek, jól jönne egy értelmes influencer.... viszont: Ha hiteles szeretnél lenni (nem csak tűnni), akkor ovatósan bánj a nagy szavakkal. (Biokémia, Termodinamika), ugyanis nem egy hibát vétettél az érvelésedben - nyilván a célközönséged sose fogja észre venni... Tanulj alapokat és utána probálj meg "háborúzni"....
@@haromharmad463 Sokat emlegeted a Termodinamikát... (gondolom az energia megmaradás törvényére gondolsz) Nos ez ennél sokkal bonyolultabb.. nagyon leegyszerűsíted az emberi szervezet működését... ketózisban és cukorbetegségben megjelenhet vizeletben ketontest és cukor... tehát a bevitt energiát nem 100%ban fogja a szervezet hasznosítani Ezt orvosként mondom, a szakdolgozatomat táplálkozástudományból írtam (nem, nem váltottam meg a világot, de rengeteget olvastam a témában...Ezért is mondom, hogy pubmeden kb bármiről találsz tanulmányt, amit csak "bizonyítani' szeretnél.... Inkább tanulj alap biológiát, élettant, biokémiát majd mindennek a patológiáját és akkor nem lesznek logikai bukfenceid.
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
"Norbi megcáfolja a termodinamika törvényét" szakadok :D
😂😂
norbi szerint a fold lapos
😂😂😂
1000 kalóriányi kristálycukor, hogy lehet egy liter kólában, ha egy liter kóla 420 kalória? XD
Mert 1 kiló levegő több mint 1 kiló uborkásburgonya! Kappa
Ezt állítja Schobert Norbi, és ez akkor így igaz, mert 1000 kalória kenyér sokkal jobban hizlal mint 1000 kalória updét szemét! (Istenem hogy tud ez a pali pénzt keresni ezzel a sok szeméttel!)
🤔
Számolj 2,5 literrel (xd csak ennyit tudok mondani)
Mert a gyíkemberek jól elrejtették benne
😂
imádom ahogy kiakadsz Norbitól :D kb. ugyanezt érzem én is :D
Aki dislikeolta a videót azt hiszi hogy 3300 kalóriával fogyni fog de 1000el hízni😂😂
Gratulálok ezeknek az embereknek akiket így meg lehet etetni!
Peti mindenbe igazad van! Így tovább!🎯😎💪
Biztos Norbi dislikolta... 😂😂😂😂
Egyenek csak 3300-at,majd megnézem őket! 😄
Tudod megnéztem pár videódat, és azt látom és érzem rajtad, hogy neked az elsődleges célod a segítségadás, nem pedig a pénzlehúzás, amit sok sok embernél érzek.Jó uton jársz, és tényleg nagy az igazságérzeted, tartsd meg ezt a jó szokásod, a karma mindent lát és vissza fogod kapni :) ! Köszi a sok hasznos információt!
koszi !! :))
Ez jó volt💗én a pálinka diétát próbálom ki😂😂😂😂🍸
En is...az alkoholistak jol birjak kaja nelkul is egesz jol birjak evekig es mindig vidamak😀😀😂 utana a vég meg mar kit erdekel
Erre nagyon megéheztem. Megyek is, veszek magamnak 3 BigMac menüt 3 nagy sült krumplival nagy kolával...
De legyen benne 1000 ccal cukor! Az a minimum! LOL
Jaj ez a Norbi... :) ...hogy lehetne Péter neked, Valentinnak, stb. nagyobb publicitást adni, ráférne az Országra!
Senki:
Az ég világon senki:
Norbi: A termodinamika és a kalorimetria hülyeség!
Fizika: Am I a joke to you?
De most komolyan, amit elmond az elég durván sért alapvető fizikai törvényeket...
Ki se járta a nyolc osztályt xd. Nem hinném, hogy sok fizikát tanult
@@matefaddi5742 xDDDDD ja meg kémiát sem..kokain vegyjele xD
Nem csak minőségi a videó, de még szórakoztató is. Ment a feliratkozás :)
Érdemes az update oldalon meglesni a Norbi videója alatti kommentszekciót is.
Elsírja magát az ember azon, hogy mennyien fényesre nyalják a seggét.
Arról már nem is beszélve, amikor az 55 éves mamika, aki sikeresen leadott kemény 5 kilót, átmegy dietetikusba és leírja, hogy tényleg semmi mást nem kell számolni, csak a szénhidrátot.
Vagy amikor a csajszi leírja, hogy nem csak a szénhidrátot kellett volna kiemelni, mert a szénhidrát mellett a másik rossz dolog a zsír.....
Kajak leég a pofám. Fogalmatlanabbnál fogalmatlanabb emberek egy rakáson. Elég lenne elővennie egy általános iskolai biológia könyvet. Belelapozna és egyből rá is jönne, hogy mekkora f*szságot beszél.
Ez Norbira és a követőire is igaz :D
igen es ez pont ezert basz fel engem. tobben irtak hogy szerintuk tulzo a reakciom. szerintem nem, mert ne legyen parasztvakitas
az szép a csajszi szerint rossz a szénhidrát is meg a zsír is akkor mit eszik?! fehérje port fehérje porral?! :D :D bár minimálisan van abban is CH is meg zsír is
@@haromharmad463 túlzó? Én meg pont azt akartam mondani hogy elég jó sikerült vissza fogni magad. Mellesleg csak abban a kenyérben amit mond hogy edd meg egy nap, csak abban van 47g CH. Azokat a számadatokat mondja ami 100g-ban van de 1kg cuccot tol ki éled az asztalra.
van aki azt is leírta valamelyik videója alá hogy 1 hónap alatt 15 kilót fogyott..nemtom hogy...
Egyetértek veled, kivéve, hogy 55 éves nőt mamikának nevezel. 😁
8:08-nál mikor azt mondta, hogy 190g ch, “fogyókúra” mennyiségből ez 2 napi adag, én majdnem lefordultam a lépcsőzőgépről 😅😅😅 5 hét 93.5-ről 89.3-ra fogytam le, napi 300-350g szénhidráttal, 2300-2500 kalóriával. Én is sok tévhittel találkoztam, mióta testépítéssel foglalkozok hobbi szinten, amit sajnos magamon tapasztaltam meg (túl sok kalória tömegelésnél, makrok számolására helyeztem a hangsúlyt a kalóriák helyett diétánál, stb ...). Sajnos az emberek elhiszik a sok bullshitet, főleg, ha olyan mondja, aki ennyire ismert, mint a Norbi. Jó a csatornád, szuper, hogy magyar nyelven is valaki foglalkozik bővebben ezekkel a témákkal. Csak így tovább 😊
koszonom a tamogatast!💪 lesz meg sok hasonlo video
Végre valaki szembemegy ezel a hülyevel minden elismerésem 👌
Tökéletes, pontosan. A Reklámos Norbi, Kasza Tibi stb... Cégek nem mást fogyasztanak, mint a pénztárcádat!
Szuper videó! Mindet meg fogom nézni! Jó??? 🥰 öröm nézni egy ilyen jó dumás, jó pasit! Jah, hogy a videóról is írjak: Én már rengeteg diétát kipróbáltam, turbó, expressz, kavitációs zsírbontás....Norbi update, amit egy hétig ettem, mondani se kell baromi drága, ahhoz még egyszer ennyit kellene keresnem!🤨
Végre valaki felvilágosította Norbit. Köszönöm!
Teljesen igazad van!! Norbi meg ássa már el magát ,nagyon fárasztó a pasi meg a neje is. Nagyon fel háboritó amit itt ki kavartak ....szègyelhetnèk magukat...de nem....mèg újra ès újra bele taposnak az emberekbe. Szerintem ez a pasi lassan már azt se tudja mit beszèl....valami baj lehet az agyával .Neked köszönet a videóèrt👍👌
1 liter pálesszel ki lehet bírni 1 napot :) , főleg fesztiválon, kaja nélkül is mehet :)
ennyi😂😂
Igen ez már tesztelve lett nálam is
Nagyon jó, amiket mondasz, és nagyon tetszik ez a végtelen lelkesedés, ahogyan hozzáállsz a hivatásodhoz.
A legjobb videód! 😄😁😆😁😄 százszor láttam és még mindig szórakoztató és igaz is!
Kicsit késve,de feliratkoztam.
Kurva jól szúrod,tetszik a tartalom,a stílus, informatív,őszinte. 😎😎
Kedves Péter, nagyon dicséretes hogy van valaki aki akar segíteni az embereknek, és felnyitja a szemeiket. Most ez a támadó stílus nagyon is helytálló! Szuper videó mint mindig!👍💪
koszi szepen😄💪
Jó videó lett :D. Kicsit tényleg érezni hogy lehet látta az előző videódat bár lehet véletlen.
Ez a norbi nagyon kiakasztó! Az a durva hogy már megcáfolták a ketót fogyásra (mint egy eszköz) jó de egészségügyileg káros. Jöhetne egy cikk esetleg a szójáról sokat olvastam a témában és rengeteg embernek tévhit van a fejében biztos sok embernél elgurulna a gyógyszer. Reflektálva a fel kell robbantani a fitneszipart kijelentésedre.
Nemrég akadtam rád a youtube-on és több videód alapján kijelenthetem, hogy te vagy a leghitelesebb számomra a testépítés, életmód, táplálkozás témaköreiben. Egyszerűen magyarázol, nem használsz felesleges szakszavakat (pedig sokan ezt teszik, ezzel próbálva azt a látszatot kelteni, hogy ők mennyire értenek a szakmához - ami persze ettől még nem kizárt, hogy nem, de szerintem tök felesleges sőt, néhol idegesítő is).
Ráadásul alig csinálsz vágásokat a videókban ami mutatja, hogy tényleg értesz hozzá.
Csak így tovább, sok sikert :)
Tökéletesen igazad van! Norbi az elkeseredett, tájékozatlan háziasszonyorkból gazdagodott meg, akik a modern reklámokon szocializálódva gyorsan akarnak látványos eredményeket, lemondás és erőfeszítés nélkül.
Kevés ember vállal be munkát, lemondást és néha szenvedést a hőn áhított célért.
Norbi ezt használja ki és az erőfeszítés nélküli eredmény csábítását használja pénz csinálásra. 😓😪😥
Én ezt a Norbit hihetetlenül utálom. És ezt le kellett most írnom xD
Nem csak te szerintem sokan így vannak vele.
Nem vagy vele egyedul😏
Mennyire jó hogy rá találtam erre a videóra , végre valaki ezt elmondja 👌👏
őt kéne feljelenteni a sok hazugsága miatt. (nem lehet):
Jó lett, gratula hozzá , teljes mértékben igazad van!!!
Szuper videó lett és nincs baj a “támadó” stílussal. Van, hogy csak egy ilyen megközelítés tudja felnyitni a szemeket...
koszi! en is igy gondolom, csak van aki panaszkodott, hogy jobb volt a regi nyajas 3/3 :D
Annyira egyetértek veled ,szerintem teljesen igazad van! Szuper videó lett, remélem sok emberhez eljut és segít tisztában látni azoknak akik most kezdenének életmód váltásba !
Csak így tovább!!! 🥰👌👍✌🥰
koszi:)))
Norbi egy gyenge ember.
Norbi kórházba kerül egy liter pálinkától
Ne legyél olyan mint Norbi
(patent videó lett ment a like😂🙋)
ennyi! edzeni kell arra is, szep lassan 2 liter se ut ki 😂😂
Az komolyan csak nekem tűnt fel, hogy az nem egy liter pálesz, hanem csak fél. Szóval a csávó erejét még kettővel kell osztani:D.
Üdít táplál és felvídít
Fél liter palesz is jó cucc, de ha Norbi szemszögét nézzük 1 liter miért ne bírnad ki a napot be kursz aztán alszol egész nap meg hanysz és insta fogyás + a vércukor is le megy magyarul 1 liter palesz a fogyasért 😜🤣🤣
@@haromharmad463 mi az, hogy csak 2 liter nem üt ki?! mi annyival szoktunk bemelegíteni😂
Egyetem első félévében a napi étkezésem így nézett ki kb: 2 szelet kenyér egy szelet sonkával (elfelezve) és egy legolcsóbb, legminőségtelenebb mirelit pizza vagy baguette, valamint 3-4 kisfröccs. Szinte az egész szénhidrátból állt, semmi zöldség gyümölcs, semmi rost, abszolút egészségtelen. De fogytam? Igen, kb 15 kilót 6 hónap alatt. Jó volt? Nem. Miután alkalmam volt újra normális mennyiségeket enni, vissza is jött ugyanennyi kiló ugyanennyi idő alatt. Viszont azt a tényt megcáfolja, hogy csak a szénhidrát számítana, hisz bőven bevittem szerintem 100 grammot belőle legalább naponta. Norbi egy 🍆
Veronika Kiss
Ha ennyibe van az öltözködésed is ,eskü elveszlek!😂😂👍😉
@@blablaattila Nagy Vagy.
0;-D
Kedves Honfitàrsnőm,
Ügyes Vagy,hogy kèpes voltàl beèrni annyival.
Becsülendő.
0;-]
Norbi egy padlizsán ? Azért nem kéne bántani szegény növényt, ártott az neked ?
Respect!
Árnyoldala: ha egy Nő 3-at vall be, akkor azt nyugodtan meg lehet szorozni még hárommal.
Üdv a (nem) anonim alkoholisták körében!
Most végre megértettem mi kell a fogyáshoz. Köszönöm neked!
Gratulálok! Most találtam rád, fel is íratkoztam a csatornádra. 49 éves, pedagógus, aerobik és Pilates edző vagyok. 25 éves tapasztalattal rendelkezem, és 25 éve határolódom el Norbitól és kedves nejétől. Örülök, hogy más is hangot ad annak, hogy nem ért egyet az általuk képviselt dologgal. A Magyar Aerobic Szövetség Rubint Rékát maximálisan elutasítja szakmai okokból. Undorító két ember. De neked köszönöm! Köszönöm! Köszönöm! Emelem kalapom a szakmai tudásod előtt!
koszonom szepen az elismero szavakat!!
*Azért volt jó és informatív ez a videó, mert te az érveidet alá tudod támasztani bizonyítékokkal*
Nagyon jó vagy! Imadom. Hasonloak vagyunk. Gyorsan atlatjuk a dolgokat. Fo a tudomany es az igazsag. Amugy szepen elemzed a dolgokat. Volt egy szemelyi edzom aki azt mondta nekem: Azt edd amin latszik hogy a termeszet adta etel, paradicsom stb. mert az biztos egeszsegesebb mint egy krealt csokkentett kakaoscsiga ilyen olyan tartositoval. (Londonban marketinges voltam es szemelyi edzo kepesitesem is van). Ezek alapján szerintem neked van igazad. Nagyon jo lenne ilyen nagyszeru emberekrol tudni mint Te vagy.
Igazad van! Én is MINDENT ettem, még zsíros kenyeret, meg sültkrumplit is, és napi 1200 kcal-val 5 hónap alatt 30 kilót fogytam. Ráadásul nem sportoltam, mert állandó fájdalmam van a derekamban 16 éves korom óta. (Élsportoló voltam) Most 54 éves vagyok. Egyébként nagyon változatosan étkezem, tényleg mindent mértékkel, és számolom a kalóriát. Követlek! Hajrá!
Üdv :)
Köszönjük a videót, teljes mértékben egyet kell értsek, és tényleg olyan jól kifejted hogy ezt már remélhetőleg mindenki érti. :) Plusz egy válasz 5 évvel ezelőtti énemtől. Ki lehet bírni egy olyan pohár pálinkával egy napot :D
Helló Három Harmad! Az 1-es típusú (inzulinnal kezelt) cukorbetegek, hobbi szintű edzés, étkezés, izomépítéséről sehol senki nem beszél!Személy szerint örülnék 1x egy ilyen videónak! Üdv egy új feliratkozód
szia! roviden: nekik jo a keto meg az idoszakos bojtoles. edzes mehet ugyanugy 😄 de felirom a video otletek koze:)
3:08 Csak egy Sith tárgyal végletekben
Jóóó??? 😄😄😄 Nagyon bírtam ezeket a "jó"-zádokat, amikor Norbi butaságaira reftektáltál 👍😄
Szuper videó, köszönjük. ☺️
Erős lett, de minden szava igaz.💥
Egye meg a Norbi az 1000kcal keto kenyeret, az 1000kcal bacont, meg az 1000kcal sajtot és nézze meg hogy fogy e tőle?
Arra is felhívhatná a figyelmet mr. Norbi, hogy hosszútávon a zsírban gazdag táplálkozás nem feltétlenül tesz jót a hasnyálmirigynek.
Na ezt meg ugyan hol olvastad?
Logikus és érthető az érvelésed. Kell is egy ilyen szakértő-elemző videó annak aki nem olyan jártas a táplálkozástudományban. Lám mindenféle okostojás nagyotmondás nélkül is lehet hozzászólni, emberi hangnemben, megbántás nélkül. Gratulálok, csak így tovább.
koszonom szepen!!
Először is fejben kell tudni rendet csinálni.Ha fogyni szeretnénk, akkor több kalóriát kell elégetnünk mint amennyit beviszünk..ezt lehet azzal ,hogy napi 1000 kalóriát viszünk be, igaz azzal olyan gyenge is leszel ,hogy nem tudod magad azzal értékes mozgásra kényszeríteni...tehát csak vegetálsz vele.Azonban ha íntenzívebb életre vágysz és az mellett akarsz fogyni..akkor irány az edzőterem..vagy az erdei futópálya..vagy a favágás...stb..ami a szervezetnek is jó és egészséges.Tehát nem vihetünk be x kalóriát ha az több mint amit a szervezet igényel és nem tudjuk elégetni..és az átalakulva a szervezet pluszként raktározni fogja.Többet kell elégetnünk mint amit beviszünk..akkor kerülünk kalória deficitbe..ahogy háromharmad is mondja....ami mellett Norbinak is van igazsága..de ez már marketing....:)...buta emberből meg Dunát lehetne rekeszteni....Azért jó , hogy valaki nyitogatja a szemeket...
Szerintem Norbi nagyon vergődik, mert nem megy a biznisze. Lépten nyomon őt látom ahol a cuccat próbálja tukmálni. Amúgy tökéletesen egyet értek veled és köszönöm, hogy elmodtad a véleményed.
Két évvel ezelőtt 120 kiló voltam. Ez még 187 cm-es magassággal is túlsúlynak számít. Most 95 kiló vagyok és ezt úgy értem el, hogy csökkentettem a szénhidrát bevitelemet annyira, hogy naponta kb. 500 kcal deficitbe kerüljek.
Rendszeresen eszem mértékkel fehérkenyeret, sültkrumplit, cukros édességet, stb. 7h-kor reggelizem, délben ebédelek és 17h-kor vacsorázom vagyis öt óránként étkezem. Nekem ez vált be. Soha nem vagyok éhes és nem kell az Update termékekért egy vagyont fizetnem.
Reggel átmegyek a pékhez és még meleg a zsemle amit reggelire eszem, majd jön az ebédidő és betolok egy jó hamburgert sültkrumplival és iszom rá egy Colát. Vacsorára tojásrántottát eszem fehérkenyérrel. De ez csak egy példa. Természetesen odafigyelek a napi folyadék meg vitamin bevitelre is és rendszeresen sportolok.
Nem értek egyet a Norbival de megértem, hogy miért fikázza annyira a szénhidrátot:
- egyrészt mert egy barom.
- másrészt meg így akarja hülyének nézni az embereket, hogy inkább az ő termékeit vegyék.
persze ha fogyni akarsz legcelszerubb chbol csokkenteni, ez vizathatatlan, de nem kell atesni a lo tuloldalara
Időnként attól féltem, felrobbansz! :D
Mert ugye amit nem zabálsz meg, attól nem hízol. Ezel nagyon nem lehet vitatkozni
Oké, ennél kicsit összetettebb a dolog, de az alap ez.
Ami főleg tetszett, hogy 100x elmondtad, hogy a változatos, évekig - életmód szerűen - fentartható diéta (!) a jó. Az hogy kinél melyik ez, az változó. Én el voltam időnként napi 80 g CH-val is, de a párom 160 alatt kidőlt volna. Nem vagyunk egyformák.
Köszi a videót, egy élmény volt :)
Ezt most meg kell osszam a varnyaknak a csoportban. Nézzék meg ők is, mielőtt bevonulunk a böribe. 🤷♀️ Köszi neked! Többet tanultam a fogyókúráról ebből a videóból, mint egész életemben összesen.
Szia, nagyon jókat mondasz, logikus egyértelmű, jó hallgatni! Köszi 😊
Hát igen, nem mindegy, hogy az okos hülyéskedik vagy a hülye okoskodik. :D
Csak így tovább, bírom a videóid, látom, hogy szereted csinálni és értesz is hozzá!
Helló megint! Norbert esetében az is probléma, hogy amikor akartam vele pár éve beszélgetni, egyszerűen az egyik dietetikusához lettem irányítva. Mondtam is basszus nekem nem tanácsra van szükségem, hanem adni akartam... áhh de azt nem lehet, Norbert nem ér rá. Ergó elzárkózik mindenkitől aki mondani akar neki valami értelmeset. Pedig nem mondtam volna neki egyebet csak, hogy ne csak a termékeit propagálja, hanem vigye el étel allergia tesztre is a fogyni vágyókat, hogy ne legyenek még betegebbek. De hát nem jutottam el addig, hogy egyáltalán szóba álljon velem. Ennyit a Norbert azt mondja, szeretem az embereket de meg nem hallgatja őket. Így nem is csoda, hogy faszságokat mond. Bocsi a csúnya szóért, de ez tény.😅Puszi Nelly😘
Colorito Arte Ja, és az összes szénhidrátcsökkentett kenyeret amit lehet kapni plázákba (legalább 10 féle), azokat is elküldöd a tesztre vagy csak a Norbiét? Halvány fogalmatok sincs semmiről amit csinál, csak pofáztok hülyeségeket. A fruktózzal teletömött (bio-nak kikiáltott) cuccokat meg szépen elfogyasztod és mérgezed magad ahelyett, hogy hallgatnál Norbira és pl. azokat küldenéd vizsgálatra, meg még ezer dolgot ami a plázában van! Ja, csak a többi termékre nincs ráírva, hogy Norbi...akkor minden oké. Én is elzárkóznék az ilyen ostoba gyűlölködőktől. Ne aggódjál, egy pillanat alatt a padlón lennél szégyenedben ha szemtől szembe leülne veled. Az egész családja cukorbeteg, orvosok veszik körül őket. Tudja mit csinál........Ha használnátok az eszeteket nem ugranátok egyből rá mindenre amit a 24.hu és társai felkínálnak nektek......
@@kisserno2814 Ha figyelmesen olvastál volna, akkor jobban megértenéd amit leírtam. Én nem azt írtam, hogy az ételeit kell bevizsgáltatni, hanem az embert, aki fogyasztaná azokat. Nem érted a lényegét úgy látom, hiszen mindenkiben ellenséget látsz csak. Az értelmetlen vagdalkozás helyett támaszd alá ész érvekkel azt, amit állítasz! Részemről a Norbert azt csinál amit akar, hiszen az élete vége felé jár, felnőtt ember, hidd el megtudja védeni magát, nincs szüksége önjelölt testőrségre. Egyébként az említett média engem egyáltalán nem befolyásol. Amit Norbert magáról nyilvánosságra hoz, arról minden ember szabadon beszélhet, hiszen éppen ezért nyilvános. S mivel Norbert nem titkolt célja éppen az, hogy beszéljenek róla, te ne mond már meg, hogy ki beszélhet és ki nem és legfőképpen, hogy milyen véleményt mondhat! Gondold újra a fentebb írt megjegyzéeidet és azt mondom neked, ha csendben maradtál volna, bölcsebb lettél volna.
Colorito Arte Tehát mielőtt bemegyek a boltjába megvenni egy túrórudit vigyenek be egy vizsgáló laborba? Tescoban vehetek bármit bevizsgálás nélkül? Amerikában is virágzik a Keto diéta, nézd csak meg a youtube-on is ontják a keto recepteket. Nincs ebben semmi újdonság. Egyébként meg dietetikusok is vannak (itt a youtube-on is ) akik nagyon is jó eredményeket kaptak "keto" diétázó emberek (sőt sportolók) orvosi bevizsgálása után. Amíg halvány gőze nincs itt a kommentelőknek, hogy mi ez a keto és hogy jó-e, addig nevetségesek ezek a gyűlölködő kommentek.
@@kisserno2814 Oké, látom tényleg nem értesz semmit. A Ketogén diétát nem Norbert találta ki, már ő-előtte is létezett. Nem talált ki új dolgot, csak ráhúzta a saját termékeire. S teszem azt, ha kiderülne, hogy mogyoró allergiád van, nyilván örülnél neki, hogy nem dobtad fel a pacskert, olyan ételektől, amiben van neked rossz allergén vagy olyan összetevő, ami ártalmas az egészségednek. Azt is látom, rengeteg időd van olyan dolgokba belekötni, amiről igazán ész érved nincs.
Colorito Arte A mogyoró allergiás az tudja magáról hogy ő az , ezért NEKI kell megnéznie a hozzávalókat. Bármelyik cukrászdában is meggyilkolhatják ilyen alapon. Ott se diagnosztizálják a vásárlót. Sőt ott még az összetevőket sem találja meg. A jobb cukrászdákban esetleg kiírják, hogy mogyoró van benne, de ez elenyésző. Ilyenért csesztetni Norbit, már megint egy marhaság. Egyre nagyobb marhaságokat találsz ki.
Most iratkoztam fel, ennek a videónak a hatására. Ha valaki azt mondja, hogy nyíltan hadat üzen Norbinak, én azt az embert teljes vállszélességgel támogatom. 👌 Jó videó, sok ilyet még, hátha picit terjed az okosság.
Üdv !Úgy találtam a csatornára, hogy utána jártam van-e olyan ember aki nem ért egyet minden szavával Norbinak, mert néhánytól a falnak megyek. Nem akar ő rosszat meg nyilván van pénz szeretet is mögötte, de mikor azt mondja például, hogy káros a rizs attól kiakadok. Meg van még néhány dolog ami félrevezetheti az embereket. Nagyon sok olyan dologra pedig nem is gondoltam ami ebben a videóban elhangzott.
Nagyon lényeges az , hogy az emberek többsége aki sokadik diétáját csinálja nem képes utána olvasni, utána járni ,esetleg pénzt áldozni szakemberre, amik vagy aki segítene a problémán. Az is gond , hogy a fogyni vágyók sokasága azt szeretné , hogy megeszem ezt , beveszem azt , megiszom naponta a liter valamimet és majd lefogyok. Lényegében ezen a vonalon indult el az ,,update". Elég annyit tudni , ha az én termékeimet fogyasztod akkor biztosan fogysz. Nem kell sportolni, nem kell megnézni mennyi tápanyagot kell bevinni Miből? Mennyit? Mikor? Miért? Kell e egyáltalán külön vitamin, vagy elég ami az ételekben van?! (mert nagyapám is 90 volt és nem szedett C vitamint) stb.
Azt kell még tudni és szerintem ez fontos: Aki nem akar tenni a fogyásért, csak ,,jó volna" , azt szinte lehetetlen rávenni bármire is. Sok ember mikor kérdezi , hogy fogytam le ő mit csináljon már ott elakadunk a történetben , hogy kezdetnek vizet fogyasszon ne üdítőt. Arra már nem is szoktam kitérni, hogy mennyit , mert átlagosan 1 liternél többet nem akarnak inni az emberek. Ha valakit ráveszek a vízre akkor nem hajlandó naponta átlag 2 jó esetben 3 étkezésnél többet beiktatni. Mondván , hogy nem bírok enni annyit. Ki sem tértünk még ételekre, mennyiségre, semmire, de már itt elbukunk. Annyit sem hajlandó, hogy legalább reggelire egyen egy tojást vagy valamit.
A lényeg amiért felsoroltam dolgokat és a videókban is elhangzott párszor: ÉLETMÓDOT kell váltani! Ha valaki súlyfelesleggel egészségügyi problémákkal küzd az azért van , mert valami nem okés az életmódban amit már hosszú távon folytat és ezen bizony változtatni kell. Nincs olyan , hogy szedek valamit és lefogyok. Nincs olyan , hogy sokat hasazok és majd onnan lemegy a zsír. Ez a fogyás vagy a sportos életmód legyen az testépítés vagy bármi egyéb, pont olyan mint például egy hangszeren megtanulni játszani vagy nyelveket megtanulni nincs kiskapu. Amennyi energiát beleteszel valamibe pontosan olyan eredményre számíthatsz. Ha utána sem jársz mit hogyan kell enni és/vagy tenni érte túlsúlyos maradsz. Ha nem gyakorolsz eleget vagy csak fél évet adsz egy hangszernek akkor nem fogsz tudni játszani rajta (úgy ahogy azt szeretnéd, plusz idővel elfelejted) és a nyelvtanulás szinte ugyan ez.
Ennyit szerettem volna megjegyezni a videóval és a témával kapcsolatban. Remélem nem mondtam sok butaságot ,és nem bántottam meg senkit. Kívánok jó egészséget mindenkinek aki végigolvassa :) . Üdv!
Nem hiszem el, amúgy, hogy ez az ember komolyan gondolja, azt amit képvisel...
Jut eszembe, hasznos volt a videó, mármint a tiéd XD
Melyik a nehezebb 1kg toll vagy 1 kg vas?
Norbi : vas
Megint robbantottál! Szuper lett a videó! Én napi 200 gr ch mellett, 1000-1500 kcal deficittel eddig 9 kilótól szabadultam meg! Norbi pedig a pénzt làtja az emberekben, nem azt, hogy egészségesek legyenek!
igy igaz!
Tök szuper vagy! Köszönöm a videóidat! Sokat segítesz a megosztásaiddal! Annyi hamis adattal van tele az internet, hogy lehet lefogyni?! Sajnos elvesz benne az ember, hogy most akkor mi van?! IF volt a legjobb, mert fent tudtam tartani. Ketoval persze lehet fogyni, de számomra nem megy, mint életforma.
Több mozgás, kevesebb kalória. Tuti fogyás!
Még ha bele is megy a veled való munkába,írsz neki egy étrendet,elkezdi és ha valóban fogyni fog,nem hiszem,hogy beismerné azt,hogy miattad fogyott,sőt,lehet amikor látja,hogy fogy,még csalna is,hogy ne tűnjön annak,hogy neked hála fogyott vagy,hogy fogyott egyáltalán.Ha beismerné akkor hiteltelenné válna a hívei előtt azzal amiket eddig mondott,ebben a videóban is.De kíváncsi leszek a végére,lesz e tőle valamiféle reakció,addig is jó tanulást!
Rettentően szimpatikus a hozzáállásod az edzés,diéta/tömegelés,meg úgy egyébként mindennel kapcsolatban.
Végignéztem ezt a videódat is,meg előtte még 2-3 videót,és teljes mértékben egyetértek veled!
A sport is elkorcsosult,illetve a táplálkozással kapcsolatos témákban is sok a megmondó guru,akinek csak az számít,hogy a saját biznisze jól menjen. De mindezt úgy,hogy az embereket hülyének nézi(már,akit lehet) ,és félrevezeti őket,vagy mondhatjuk úgyis,hogy rossz útra tereli.
De szerencsére vannak olyanok,mint te,meg hozzád hasonló emberek,akik veszik a fáradságot,és tiszta vizet öntenek a pohárba!
Rengeteg mindent tanultam az alatt a 13 év alatt edzéssel kapcsolatban,mióta elkezdtem ezt a sportot űzni! És régebben az életvitelemnek köszönhetően,nem kellett kalóriákat számoljak,mégis tudtam könnyedén izmot építeni,súlyt megtartani,vagy esetleg fogyni! Azóta változott a helyzet némileg,és 3 éve számolom a kalóriákat.
A táplálkozással,makrótápanyagokkal,mikrótápanyagokkal, kapcsolatban rengeteget tanultam,és mindmáig tanulok is.
Ez egy véget nem érő tanulási folyamat,amit a te videóidban hallott új információkkal egészítek ki.
Szóval lényeg a lényeg, keep up the good work!
És sose változz meg!
Az embereknek szüksége van olyanokra,mint te,akik megmondják a frankót!
🤙🔥💪
Ps.: Kevés hazai RUclipsrt követek,de te vagy az egyik,aki fullosan megérdemli a munkássága alapján! 👊
Tisztelettel: Előd
koszonom Elod!
Nem lehet valahogy ezt a videot szuperlikeolni?
Egyes pillanatokban nagyon látszik, hogy kitörne belőled az indulat, üvöltenél szíved szerint, viszont nem tetted. Percről-percre nősz a szememben.!🙌
Norbi nagyon jól tudja azokat, amiket elmondtál (vagyis azok után, hogy ennyi éve edzéssel foglalkozik, szégyen lenne, ha nem tudná). Tudja, hogy igazad van és tudja azt is, hogy a magyarok legnagyobb része nem ért hozzá és meg lehet őket vezetni és ő pont ezt használja ki elég pofátlan módon. A hírnevének köszönhető az is, hogy nagyon sok emberhez eljut a videója és az is, hogy hinni fognak neki olyanok, akiknek erről az egészről fogalmuk sincs.
Nekem is sikerült fogynom, méghozzá jojó effekt és mindenféle koplalás nélkül! A dolog végtelen egyszerű egy ismerösöm ajánlotta. A nevére már nem emlékszem, de a japán és kínai mintára találta ki valaki Én mindent ettem, pörköltet, párolt sonkát, mindenféle ételt ,a lényege az volt, hogy a köret mindig rizs legyen(párolt rizs, rizibizi, kukoricás rizs stb...). Kicsit lassúbb volt a folyamat, de sohasem éheztem :) Norbi sajnos szándékosan olyan példákat hoz fel ami drasztikus! 1 szelet kenyérhez te pl. tudsz enni sajtot és egy szelet húst is, ezt ledöntheted gyümölcslével és még mindig bennt vagy az 1000 kalóriában, föleg úgy hogy mellette napi 8-10 órát melózol, akkor még a duplaennyi kalória plusz 1 jó hideg sör sem számít szerintem. Nem vagyok fitness guru, sem étkezési tanácsadó, egyszerüen csak logikusan gondolkozok. Javítsatok ki, ha ebben tévedek, de rólam is lement 15 kg 5 hónap alatt, ami idöben is egészséges. Hozzáteszem a súlyomat plus minusz 2-3 kilóval már 20 éve tartom. Péter, Köszi a feltöltést, tanulságos a videó!
15:03.😂😂😂😂Ez az ember elpusztítja Nojbit, beszarok😂😂
Ez a vergődése annyira nevetségesen szánalmas, hogy sírok a neveléstől 😂
Nekem húsz évembe, és azon belül öt év semmittevésbe 'került', hogy el tudjak mozdulni a 65 kilogrammtól FELFELÉ. Miközben szinte mindent kenyérrel ettem, akár tésztát, levest is, a bundáskenyér majdhogynem napi szinten, és délutános műszakok után még 1-2kg sültkrumpli jó bő olajban vagy zsírban elkészítve 😁 Ehettem én ahogy akartam (mondjuk nem vagyok nagy étkű), 17-37 év között nem tudtam elszakadni a 64±2 kilogrammtól. Csak ugye ott volt a sport, és a mozgás sokáig. Aztán kikerültem angliába, másabb étkezés, plusz intenzívebb munka/mozgás, és jó egy hónap alatt leszaladt az a +10kg 😮
A mostani 74kg meg már nem releváns, egyrészt muszáj híznom, mert még a 74 sem túl esztétikus, a régi 64 meg... másrészt meg, most már csirke-rizs-zöldség-zabpehely-fehérje-túró-gyümölcs-stb + edzés megy. Az biztos, hogy nem napi 30g ch-t eszem - csak a zabpehelyben van 56g 😂
Nagyon jol elmontad a lényeget, rengeteg embert téveszt meg ezzel norbi.
Nagyszerű video, teljesen egyet értek veled. Minden lehet csak mértékkel, így lesz tényleg kiegyensúlyozott a táplálkozás. A “norbi update” pedig egyáltalán nem erről szól.
Hajrá, nyomasd csak így tovább a videókat 💪
Az első 15 mp után lájkoltam a videót. 😁 Norbitől a hátamon feláll a szőr. Rendkívül káros a tevékenysége, a stílusa pedig egyszerűen elfogadhatatlan.
Én Norbival fogytam le.
Úgy hogy ő beszélt és evet, én hánytam.
Utálom ezt a palit.
Köszönöm a videót, teljesen igazad van.
😂😂😂💪
Aszem most iratkozom fel😉
Kóklernorbert ha megnézed a pályafutását,mindig talál egy szegmenst amit alapul vesz és azt nyomja mint egy papagáj. Most a szénhidrát van soron. Jól beviszi az erdőbe az embereket a szójás szarjával méreg drágán. Ideális esetben senki nem venné a szarjait és mehetne dolgozni. Amúgy meg legjobb reklám amit saját magán tud bemutatni,és valljuk be nem mr olimpia a csóka. Sőt!
koszi a feliratkozast! jon meg egy rakas video a kozeljovoben:D
@@haromharmad463
Igaz hogy én mást sportolok,de csipem ha valaki ennyire őszinte,és úgy gondolom hogy sok hasznos dolog van amiből nem csak testépítők profitálhatnak.
Teljesen igazad van báttya!💪🏼
Pajzsmirigy alul vagyok hashimotoval, pcos em van, és IR em!! Olyan beteg lennék ha követném Norbi elméletét mint a huzat. ( nem bírom a ketot. Rosszul vagyok tőle )Lassú felszívódású cht eszek. Rengeteg zöldséggel, és nagyon sok folyadékot iszok. 13 éve vagyok
Beteg. Fogyni annyira nem fogyok, de számomra nem is ez a lényeg. Mozgok, boldog vagyok, dolgozok, és gyógyszer nélkül, norbi nélkül simán élem az életem! ☺️☺️
igy igaz!! mindent szemelyre kell szabni, az lesz a legjobn dieta ami NEKED a leginkabb fenntarthato, nem szabad egyfajta megoldast sulykolni mindenkibe!
Igazad van Péter, teljesen egyetértek veled mindennel amit képviselsz! 😊 Én IR-es vagyok elhagytam a gyógyszert és ketóztam masszívan 5 hónapig napi 25 gr ch-val összesen 1400 kcal-t vittem be. Fogytam 18 kg-t. A hbac1-em 6,5 volt. 👍De már akkor tudtam hogy egy életen át nem tudnék ilyen kaján élni. Nem éreztem éhsèget szinte, de ez egy látens éhezés szerintem. Álltam a zöldséges előtt és kvázi egyszerre kívántam meg mindent még a zöldségest is 😃 A szervezetet nem lehet sokáig becsapni, hiány lépett fel szerintem vitaminokban , hullott a hajam. A ketogén hatásos de ketó diétától pusztán nem lehet fogyni, ketóziban is lehet hízni ha több kalóriát viszel be. 👍Erre a teszt alany pont az az ember volt aki a keto diétát írta nekem anno .Hiteles és normàlis az ember imádom a mai napig de én bevallottam neki hogy nem tudok egész életen át ketózni. 😊 Norbi ketós csigáját meg engedjük el szerintem ez egy marketing fogás és hazugság! 😩 Norbi szerintem lèpjen egyet hátra és b... a arcon magát mert még 20 éve az update lényegével talán tudott okosat is mondani de azóta csak az üzletről szól minden 🤔
errol van szo!!
KÖÖÖSZÖNÖÖÖM!!!! Táplálkozási tanácsadó vagyok, és az ilyen médiakampányokmiatt ÁLLANDÓAN küzdök az ügyfeleimmel a "tuti módszerek" miatt és egyszerűen ez a szénhidrátpara nem bír kikopni az emberek fejéből. Persze, tudom, hogy rettentő unalmas, hogy "mindent lehet, mértékkel" meg hogy igenis vannak dolgok, amiket meg kell tenned, egy kis kényelmetlenséget vállalnod kell a fogyás érdekében, és nem is fog azonnal jönni az eredmény... de könyörgöm! Ha ez az, ami működik?! Mikor fogják már végre megérteni az emberek...? Én esküszöm, az ilyen megtévesztő kampányokat jelenteni és tiltani kellene. Szabályosan rosszul voltam amikormegláttam a cukorterheléses vizsgálatról szóló kampányukat, hogy az update kakaós csiga jobb mint a sima (mert nem viszi fel a vércukrot). De hát ennyi erővel egy tál disznózsírral is hasonlíthatták volna, az eredmény még jobb lett volna... ez nem más, mint SZÉNDÍTÉS, VAKÍTÁS. Ráadásul veszélyes is! Mind egészségügyileg, mind pedig mentálisan. Huh... ezt most nekem is muszáj volt kiadnom magamból :) Köszi, hogy megcsináltad ezt a videót, végre végre végre látok ilyen véleményt!
szia! koszi szepen:) kulonosen jol esik ezeket a szavakat egy taplalkozasi tanacsadotol hallani!! rendet kell tenni a fejekben:) sok sikert ehhez neked is!!
Nagyon tetszik ez a vonal amit most nyomsz. Én is így gondolom. Nagyjából. Még több ilyet. Az pedig külön jó hogy nem démonizálod a növényi étrendet.
koszi 💪😄 nem demonizalom, lesz rola video hogy lehet ugy is testepitest vegezni
Cool. Egyébként javaslom majd ha le államvizsgáztál és lesz időd mást is olvasni, ami nem ahhoz kapcsolódik. a "Hogy ne halj meg" című könyvet. Dr Michael Greger-től.
megvan;) szep vastag
@@haromharmad463 Egyébként mit tanulsz(amiből államvizsgázol)? Pszichológiával kapcsolatos?
Nagyon jo ....:)
Tobb ilyen ember kellene mint te! Well done!:)
koszi!:))
Szuper videó! Ezt terjeszteni kell! Folytasd Peti!
Szuper videó! Gratulálok! 😊👌🙏
Nagyon jó, csak így tovább! Nem vagy egyedül "magányos" harcoddal, másokat is idegesít ez a minden mentesség mánia, ha érdekel nézz bele ebbe a glutén mentes felvételbe, ahol ugyan az a végső konklúzió: ha kivesznek egy természetes alapanyagot, akkor azt többnyire zsírral vagy cukorral pótolják és máris nem olyan egészséges vagy fogyasztó az egész! De ilyen ez az egész fogyókúra ipar: ha megmondanák az embereknek, hogy egyenek kevesebbet és tudatosabban, akkor abból nem lenne nekik bevétel, sőt az élelmiszer iparág pénzügyi zuhanásba kerülne, hisz kevesebb fogyasztás=kevesebb bevétel. És ezt senki se akarja, ugye? :D ruclips.net/video/f_01RFp8Sbg/видео.html
igy van igazad van! az emberek pedig mindenre vevok ami nem igenyel odafigyelest es mertekletesseget!
Szia! Én eddig se preferáltam őt! Sajnos vannak akik hisznek neki. Én mindig azt mondtam, hogy nem hiszek benne és rohadt drága (mert Norbi update )! Nagyon hasznos és jó videó! Sok sikert a vizsgához!
Tudom, hogy nem ez a lényeg, de feldobtad a napomat! A termodinamikás beszòlásodon felnevettem. 😃 Gratulálok a többi videòdhoz is, csak így tovább! 👏🏼👍🏼
koszi 😄🙏
Személy szerint 150 kg voltam és bizony kalóriaszámolással 87 kg-ra tudtam fogyni és 1,5 éve tartom is ezt a súlyt. Az első 20 kg-nál csak a kalóriákkal dolgoztam és ahogyan csökkent a súlyom, úgy mélyültem el a makrotápanyagok összetételében, a helyes alapanyagok megválasztásában, de a fő csapásirányt a helyes kalória mennyiség beállítása jelentette. (Hozzá kell tegyem, hogy mennyiségre nem feltétlenül ettem olyan mérhetetlenül sokat, de nem voltam tisztában pl.: a majonéz elképesztő kalóriahányadosával, az üdítők jelentette többlet kalóriákkal).
Nagyon örülök, hogy így küzdesz a hazugságokkal szemben, mert nagyon világosan elmondod te is az alapvető működést a fogyásnál. Világos és logikus, és bizony működik. A kuruzslók meg pontosan az ilyen egyszerű elvekkel mennek szembe, mert ezt egy A4-es lapra le lehet írni. Nincs ketolófasz, somlóigaluska, hulladékbagett. Világos egyenes érthető beszéd van, ami működik. Persze a testépítés, még nagyobb szigort igényel, de ha valaki szeretne egy egészségesebb testsúlyt tartani, energikusabbá válni, képes lenni sportolni, annak mind a Három Harmad videóiban, mind a Torma Valentin, Orosz János csatornáján elmondott tippek töredéke elég, hogy változtassanak, én ezen videók segítségével fogytam le. Nekem nagyon sokat segítettek ezek a srácok! Többet, mint bármelyik étkezési tanácsadónak álcázott hazug marketinges kuruzsló.
❤️❤️ koszi 💪💪
A tartós testsúlycsökkentés megtartásához szükség van arra is, hogy mentálisan helyrerakd azokat a dolgokat az életedben, amik miatt túletted magad. Mindazon okokat is fel kell tárni és kezelni, amik a túlevéshez vezettek, hogy a fittségedet meg tudd tartani. Ezek lehetnek rossz evési szokások, érzelmi evés, hiányok, hiedelmek, és a múlt fel nem dolgozott fájdalmas sebei is. A tünetek mellett az okok feltárása is szükséges a sikerhez. Ha a mentális okokat nem rakod rendbe, azok még ott maradnak benned és éhségként jeleznek neked.
nagyon igaz!!
Érthető, hogy felhúztad magad. Bosszantó ez az egész update őrület. A fanatikusokat sajnos nem fogod tudni meggyőzni.
Véleményért meg nem perelhet.. (bár ezt Te sokkal jobban tudod :D) Még szerencséd van, hogy Réka nem hívott fel.
Szia Péter! Nagyon igazad van. Minden elismerésem, hogy próbálod megmenteni az embereket. De sajnos nem tudsz mindenkit. :( Norbi csak azért csinálja ezeket a videókat, hogy csak hízzon a pénztárcája. Én is azon vagyok, hogy mindenből lehet enni, csak mértékkel. :) Nagyon class videót csináltál. Csak így tovább. Szia!
Én anno mikor bejött a Norbi Update mizéria a köztudatba,megvettem a könyvet is és aszerint táplálkoztam. Számomra hamar kiderült,hogy nem való mindenkinek,mert híztam tőle.
Köszi a videót, teljesen szépen megfogalmaztad amit én is gondolok. Norbi sok butaságot beszél, de én ezen már meg se lepődök. :D
Azért jó, hogy vannak akik tisztába teszik a fejekben a dolgokat. Sok sikert a szakdogához!
koszonom szepen!!
Hát Norbikám ez nem jött be... xD Vesztésre áll az öreg :D
Nemrég jött szembe velem ez a videód,de IMÁDOM!Csomószor megnéztem már és abszolút hiteles,amit mondasz.Na meg az a fránya fizika is ugye...😁
hogyne lehetne kibírni a napot egy liter pálinkával 😂
😂😂 fogd meg a sorom
Megiszod és elalszol...
Hajrá, nyisd fel az emberek szemét!
Teljes mèrtèkben igazad van ! Mindenki elszerètnè adni amit kiföz ami hasztalan !!!! Miota nèzem a csatornàdat és egèszsègeseben étkezem 11 kg fogytam minimàlis izom veszteségel 😁😁😄😄köszönöm
Norbi ott is téved, hogy elfelejti, hogy azzal a tálka cukorral bizony életben lehet tartani az embert, ha valami miatt nem tud táplálkozni. A cukoroldatot indúzió formájában adva elég sokáig ki lehet tolni az éhhalált.
Évekig azt mondta a marha, hogy a zsír így meg a zsír úgy. Aztán "rájött", hogy nem is a zsír, hanem a szénhidrát a fő ellenség. Miután ebben megint biznisz van, bement a médiába és elmondta, hogy 2 zsömle szénhidrátja elég naponta...és lám, jöttek a szénhidrátmentes szarjai. Mindenben igazad van, király vagy!!! Norbi tömeggyilkos...
Valószínűleg nem fogod olvasni a kommentet, de ha igen, tanulhatsz belőle... Nagyon sok mindenben egyetértek veled és teljesen átérzem a kiborulásodat, bátorítani is szeretnélek, jól jönne egy értelmes influencer.... viszont:
Ha hiteles szeretnél lenni (nem csak tűnni), akkor ovatósan bánj a nagy szavakkal. (Biokémia, Termodinamika), ugyanis nem egy hibát vétettél az érvelésedben - nyilván a célközönséged sose fogja észre venni... Tanulj alapokat és utána probálj meg "háborúzni"....
szia! milyen hibakat, leirnad kerlek? hatha tanulunk belole:)
@@haromharmad463 Sokat emlegeted a Termodinamikát... (gondolom az energia megmaradás törvényére gondolsz) Nos ez ennél sokkal bonyolultabb.. nagyon leegyszerűsíted az emberi szervezet működését... ketózisban és cukorbetegségben megjelenhet vizeletben ketontest és cukor... tehát a bevitt energiát nem 100%ban fogja a szervezet hasznosítani
Ezt orvosként mondom, a szakdolgozatomat táplálkozástudományból írtam (nem, nem váltottam meg a világot, de rengeteget olvastam a témában...Ezért is mondom, hogy pubmeden kb bármiről találsz tanulmányt, amit csak "bizonyítani' szeretnél....
Inkább tanulj alap biológiát, élettant, biokémiát majd mindennek a patológiáját és akkor nem lesznek logikai bukfenceid.
Ez az MK-s index kép nagyon jó lett 😀
Simán kibírok egy napot 1 liter pálinkával, reggel megiszom, másnap reggel térek magamhoz.
Első videó amit láttam tőle, de bírom a srácot ☝️😄