心理不用學 S4EP10｜回覆聽眾提問！自責的聲音從何而來？

[@rickricklam]

🎉🎉🎉🎉

[@mei-linglin6968]

非常感恩老師回覆大家的提問，也祝福老師平安健康順利

[@蔡美妍-o9y]

誠懇的講師❤

[@闇玥冷牙]

我覺得內耗是更多的比較是，不斷的去猜測他人一些行為跟想像，以及自我的過度譴責，而有這個「內耗」一詞，比較多的是腦子不停的在同一件事情不停地反覆去想，去猜測，導致內心跟腦子跟心理出現疲倦而「Burn Out」。