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看完你是繼續喝咖啡還是改喝其他？【打臉好萊塢醫學篇全整理】古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38外科醫師打臉活性炭牙膏超沒用！>>smarturl.it/gwc1av外科醫生打臉手術畫面：心臟拿出來根本不會跳動！>>smarturl.it/3l1e8s打臉神劇《核爆家園》！車諾比事件前線醫生還原始末>>smarturl.it/ljo7hn心碎真的會死掉嗎？折手指對身體不好？>>smarturl.it/na9y2e外科主治醫生有權決定手術時放什麼音樂！>>smarturl.it/0yzi41焦慮感突然來襲，精神科醫師解答「你的大腦」怎麼了？>>smarturl.it/tomtba老周」鄭肯(Ken Jeong)來回答網友的醫學疑問>>smarturl.it/sjztl8
喝茶也是可以文明建设。。。
我從國中開始養成喝咖啡的習慣，早上一杯不但讓我精神更好，也睡的更好咖啡還可以預防我經常性的偏頭痛跟心臟不適症狀，我完全已經適應了咖啡很多人認為我是成癮，但是我常常三四天沒有喝咖啡也不會有任何症狀不過咖啡預支體力和精神是真的事，會累的更明顯和深度疲憊
無限循環的咖啡成癮迴圈 很驚人古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
有些人不喝头痛的。
但你要看 你不喝有沒有喝別的。例如茶。很多人以為沒喝咖啡但咖啡因超標
好早就開始喝....
我是最近從事需要早上高度精神集中的工作，所以開始喝咖啡，即便我的工時比上一份工作更短，但每當禮拜五周末回家，一躺上在床上大概七八點連澡都還沒洗就會瞬間睡死，這個現象是我以前連做工都沒出現的狀況。就像是影片講的，這是在預支調動能量，所以假日沒事就不要喝讓身體能夠休息
我還是覺得打翻咖啡比喝咖啡本身更醒腦
槓 這MAC我剛買的耶 衝啥小啦
每天打翻一杯有助提振精神！古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
@@insecter28 慘
hahahaha
熱咖啡最棒了
以前早上一天一杯的我，睡眠品質不好是沒有感覺的（可倒頭就睡）。半年沒碰咖啡因的我，可以感受到 “睡眠品質” 的意思。預支未來的體力，這也是真的。循環也是真的。
我也是一天只有早上一杯，偶爾的珍珠奶茶也不會在下午後喝。。。看來我要考慮實驗一下新的生活習慣了
我會找一個沒有太多事情的日子停喝一兩天，喝的時候下午後不喝，睡眠品質還是挺不錯的
差這麼多？還真的要試試看新生活了....古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
真的嗎？開始我反而是喝咖啡就開始昏昏欲睡耶xD
可以請更詳細說明一下你所謂睡眠品質的改善的差異嗎？我以為能夠倒頭就睡就是有很好的睡眠品質了？
我也有深深感受到，咖啡喝久了會越喝越多，且糟糕睡眠品質也是正向成長。建議各位咖啡癡狂者，可以每個月找連續一兩天，減低一半以上的咖啡量（最好是兩天不喝）; 個人體驗後，認為這樣又可以調整回來正常的咖啡攝取。
試過了 頭痛得要死🙂🙂吞了一堆普拿疼整天沒辦法正常運作
@@黃映葳 同意哈哈哈哈哈哈，我就這樣昏沉沉，所以偷喝了半杯 > 3 < 要注意健康唷～～
@@huanhsu 我們來祈禱老了骨頭不要跟餅乾一樣酥脆🤣🤣還有不要腎結石
抵抗咖啡因新運動！先喝杯咖啡再來執行！古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
@@黃映葳 鈣片可以吃著來了哈哈哈哈哈
這裡說的咖啡對人的“好處”基本上都是說純的咖啡就是所謂的黑咖啡，如果加糖或奶精的咖啡就變成弊大於利的。
正常的咖啡加點奶做澳白就夠了，奶精害人還難喝。
没睡好，喝杯咖啡，虽然能提神，但还是感觉累。睡个好觉，来杯咖啡，去除朦胧睡意，给你一个清爽的早晨。这才是咖啡的用途。
嚇死了 ……嚇得我趕緊多飲一杯
多喝多壓驚古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
基本只喝水和無糖豆槳 咖啡像是提神飲料 精神不濟又需要專注力的時候才會喝
有些人就是離不開咖啡啊...古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
咖啡也是一種豆漿茶也是一種蔬菜湯
@@Kuso_Nittaku 哈哈哈哈哈哈就这两句我突然不像喝茶还有咖啡了
同樣攝取咖啡因，我會選擇茶，劑量沒這麼高對人體衝擊沒這麼大，緩慢釋放，再加上一堆抗氧化素、微量元素、植化素、維他命。
茶也是個很不錯的選擇 等我喝完這杯咖啡古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
有些人的体质对茶的感应反而比对咖啡的明显
茶醉體質
咖啡這東西就像一個雙面刃，可以幫助專注提神， 每天都在喝的只要一天沒補充一定劑量的咖啡因進去，你就會頭痛欲裂一整天，嚴重的會痛到嘔吐無法思考，因為咖啡因會讓你的血管收縮變慢，一旦恢復你的血液一瞬間回衝到你的腦子哩，就會造成頭痛，建議一天一杯的量就好了，這樣就算咖啡因退掉，犯頭痛的機率也會降比較低
每個人的體驗似乎都不大一樣 也有人沒事的說古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
咖啡真的是很好的飲品，我每次喝完不僅提振精神，喝完不久還會有便意，感覺一整天都暢快了。
我也覺得咖啡真的太讚古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
有了咖啡、有了電燈，勞工就可以日夜不斷的工作了！咖啡。。。真的對抑制癌症、阿茲海默症有幫助？這篇影片沒有把咖啡帶來的壞處給說清楚。 :(
我对咖啡过敏，喝了咖啡心跳加速特别难受，唯一保持清醒的办法是晚上早点睡。即使喝珍珠奶茶也影响睡眠哎
已經好幾個月沒有好好睡覺了，我不喝咖啡只喝綠茶烏龍茶，但是茶的成分裡面還是有咖啡因，發現一天不喝飲料會有戒斷症狀，最好用氣泡水來降低攝取茶類或咖啡的慾望
咖啡會讓我心悸，CBD對我比較有好處，比較放鬆容易專注，希望CBD未來能提升到和咖啡因同等地位
不屬於管制用藥，是可以自由獲取的，我覺得他現在地位很好（我記得是這樣）只是因為不是飲料，咖啡的是飲料的位子
這十幾年來我只喝無糖茶跟水要不是因為要多喝水不然我是把茶當水喝的而現在睡前即使喝咖啡也不怕精神亢奮睡不著睡眠品質這很難說但是我個人覺得還可以起碼我沒捨做夢但也有缺點我基本不喝咖啡，濃縮我沒試過不過一般咖啡乃至於各種提神飲料，基本上對我已經沒什麼作用了只有B群睡前吃對起床後精神也是有點幫助所以我基本也不熬夜老實說有一種想睡是什麼也沒屁用的例如早餐中餐吃太飽的話因為消化的關係，會導致你很累很疲倦想睡，對我來說這喝什麼都沒用，但是我個人含冰塊可以讓自己有精神點或者就是不要吃太飽
睡眠品質好的時候，隔天睡醒精神會煥然一新
好想體驗看看啊古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
我覺得茶~倒是還好，每天適量飲用就算突然不喝也不會怎樣(我指的是自己用茶葉泡的茶，不是手搖杯)但咖啡就不是了，只要有每天固定飲用習慣的人，突然不喝了，就會開始頭痛，甚至可以持續到整天，可是只要喝了咖啡就好了咖啡因成癮，這部分咖啡確實比茶來的嚴重(觀察身邊的人所發現)而且我有看到咖啡與胰臟癌的相關報導，雖然沒有明顯證據能證明就是了(我想全球這麼龐大的咖啡經濟...應該也不會有人真的去研究，畢竟擋人財路如殺人父母)
因為咖啡有成癮性, 上癮後不喝症狀就出來了。
有人去研究，研究消息傳出去後就沒人了（恐怖故事）
咖啡因就是會令人上癮的興奮藥物，而能使人上癮的藥幾乎都對人體有害。而其他美化之詞，都是資本需要。
身為從國小就持續有著睡眠障礙、直到上大學才開始喝這種飲料(黑咖啡)的我，完全沒有感受到以前和現在的睡眠品質，差勁程度有哪裡不一樣 (˘̩̩̩ ω ˘̩ƪ)
曾经因为赶论文及功课，而一整个月天天喝2-3杯咖啡。交上去所有功课后就停止喝咖啡。第一个星期会一直有点想喝咖啡，但只喝白开水。之后，就没发瘾的感觉了。o.O 现在，两天一杯咖啡，只是因为长期只喝白开水，想喝点有味道的水。🤣
雖然我就算睡前乾一杯淡咖啡也不會睡不著但癥結點就是，這樣我是否能進入深度睡眠讓大腦好好排毒
最後的那句話可以套上大麻等其他精神藥物啊⋯只是差異在於它們被限制耕種，但是實際上很多人需要它只不過大家選擇不面對。
對 依賴大麻這種容易取得且可負擔的植物是種壞事ㄇ??? 大麻很會長
不曉得為什麼每次攝取咖啡因精神也沒變好，倒是喝水能讓我提神
你是什麼神體質古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
@@GQTaiwan 我喝咖啡和redbull就會睡超好，反而喝蔘類的飲品會因為苦味而變得精神
喝水才舒服的體質+1我是喝咖啡後會有火燒般不舒服所以不能喝的類型qq
喝咖啡想睡覺+1
可能有点脱水了，咖啡反而让你有些脱水。
想到以前當兵一罐伯朗一根香煙 享受休息的時間
爽啦
真的爽上天
這什麼神仙享受拉古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
有人跟我一樣 *“從小就對咖啡因無感”* 嗎？喝了不會提神，睡眠也不影響（睡超沉+可以很久），不喝，也不會出現集中不了的情況我喝，只是因為愛喝、好喝而已 🤤😂（但不會狂喝啦
有，經常喝了一杯咖啡反而更想睡覺💤
而且上不了瘾 =w=
@@eileen6463 我也是！尤其是温温熱熱的咖啡/茶，喝完超好也超想睡（提神是不存在的 😂
@@HayashiShirou 我也是不會上癮 （最多也就喜歡那味道的“上癮”😂也不會越喝越多，就只是另一種飲料😂
@@ngaszeng129 +1 最近开始喝咖啡也是因为喝了一整年白开水😂 不过，限制两天一杯咖啡，最多一天一杯。
植物：(合成咖啡因 用來給節肢動物下毒)人類：(咕嚕咕嚕)
之前在咖啡廳上班每天都會喝一杯咖啡慢慢喝到下午才喝完在職期間超常睡不好跟淺眠
所以咖啡要怎樣喝才比較好
我決定來一杯黑麥啤，香醇濃郁，配上一些起司和餅乾
每天睡前喝茶還是很好睡❤️
可能你本來就淺眠
+1，睡還是睡很沉（裝修都吵不醒😂）
@@daniel1478965 淺眠？淺眠不是不容易睡著嗎🤔
@@Crazy-D0G 「入睡後的深淺眠：我們要觀察自己的身體是不是有真正進入深眠，還是一直停留在淺眠，因為在深眠期，我們的疼痛、平衡，包括記憶的鞏固跟修復才會順利產生」以上幫你菇狗，不用謝
其實沒喝咖啡還好，偶爾會忘記喝但身體精神狀態還是照常運作。
有喝咖啡可以睡比較久，不喝咖啡睡眠時間短不少，其他部分差異不明顯，習慣喝咖啡後哪天如果沒喝到會有種，今天少做了什麼事情的感覺
喝了咖啡更想睡，本來可以多撐一會的，喝完直接眼睛睜不開
如果喝了咖啡还想睡，那就说明你太困了。。
我也一樣欸，就算是剛起床不久，喝了會更累
真的 咖啡因對我也基本無效...喝了反而更累😂
我有一個想法......咖啡因的原理是占據腺苷受體，但樣又因自身結構不夠相同而不發出訊號，所以能阻礙提勞感的產生.......哪如果有人的腺苷受體不只跟咖啡因結合，還能發出訊號，娜咖啡是不是越喝越累?
本來也以為 「咖啡提神」對我來說是都市傳說自從十年前某晚去好樂迪唱歌 喝了近10杯咖啡之後終於知道 什麼叫 求睡不得（此生第一次失眠）從此 咖啡就可以幫我提神了⋯⋯就跟過敏一樣 原來我過去喝的量太斯文了啊⋯⋯哈哈😄⋯⋯🥲
這影片不錯 科普 邊看邊喝咖啡
只要有心 什麼東西都有陰謀論
這世界太多陰謀論了拉古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
只要有工作跟壓力 我基本上每天都會來三杯......我自己也會有點擔心這樣喝下去有沒有問題= =
我的原則很簡單喝爆每天早上起來一杯是基本的如果需要認真做事覺得沒有辦法專心就再來一杯反正絕對睡不好那就給他喝爆
人們經常談論咖啡對身體的益處卻忽略了工業的製作過程可能的污染例如：黴菌
其實咖啡喝的產地焙度也有差還有什麼情況下喝工作時我會喝美式提神休閒放鬆我會喝單品咖啡豆的品質很重要喝下黴菌 蟲的屍體 久了真的身體不好不過過度依賴咖啡而忘記身體基本健康營養攝取是惡性循環當你身體基本營養充足睡眠足夠成癮性會降低因為不需要這些東西忽略你的不舒服
我今年16岁，每个星期三、五、六都要喝咖啡，而且是晚上。原本我是9.30就睡了的，可是自从喝了咖啡后我迎晨1点了都还睡不着，但是我还是照样喝ಠ◡ಠ
之前为了可以听课把两包黑咖啡冲成一杯差不多半年后一点效果都没有了反而一喝咖啡更加想睡或呕吐
明知道會上癮的咖啡，但是這是合法的喔🤣這一切都是商人的奸計🤣
其實咖啡因有很多問題也滿嚴重的，所以其實要避免食用，需要再食用
很棒的节目
No matter what. I will still drink coffee ☕️
以前我早中晚一特大杯咖啡,直到一個月前驗血發現三酸甘油酯爆表,(正常值150,危險值500)醫生看著我450的數據一臉疑惑,因為其他項目都很正常.現在改為嚴守只能早上一杯,意外發現精神反而比以前好很多.適量很重要!
我三油酸酯是5.1 。。。。。现在戒油戒糖了。
請問咖啡因是什麼有什麼何處
對不起睡眠品質，我真的需要那苦東西
謝謝分享🙏
我這個把無糖綠茶當水一天喝1 2000cc的人來說 晚上七點後也不喝茶類飲料 不然隔天精神都不能集中 晚上也難入眠
咖啡因對你會有很大影響啊...古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
哈哈 我一点咖啡因的东西都碰不得 喝一点就困 喝多了头痛
我個人覺得，咖啡根本就不會上癮，每天喝幾杯的人，我都不知道他們怎麼喝的😅多年以來我都是最多每天一杯、因為體質關係喝多了會心悸反而不舒服、每日喝現磨甚至會腰痠背痛。如果我睡眠好一點的時候不喝也沒事的，其實真的不是每個人都會上癮，只是你們喜歡喝有味道的東西，就跟每天都要喝含糖飲料的人一樣，不能因此怪罪咖啡會上癮，會上癮代表你沒有自我克制的能力。
之前上班常常咖啡配提神飲料，但還是變成薪水小偷🤣真的還是好好睡覺比較實在
糖份也是預支了你的快樂
看完更安心喝了
我觉得他们的数据不够精准，因为我就是个现在喝咖啡，然后在想睡的时候就立刻睡。虽然每天喝，但却没有成瘾的问题。有时候因为要忙着处理一些事，忘记喝咖啡，也没有任何不舒适。
你跟我的状况相似
一杯热腾腾的咖啡是用来给人注入活力的，但是这可不是人们加班的兴奋剂，该休息还得休息
为什么我下午或者傍晚喝了咖啡，晚上依然能睡得好？只是会稍微晚一点入眠罢了。而早晨喝了咖啡，却不觉得很精神？
除非是土耳其泥漿咖啡的煮法! 要不然即使睡前喝黑咖啡也不會影響我的睡眠! 我壞掉了嗎?😭😭😭
我：咖啡真的不要多喝（隨手喝一口剛泡的咖啡）
看完影片嚇到 再喝一杯壓壓驚古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
覺得咖啡並沒有精神飽滿...是讓人很累卻睡不著...
咖啡是近代開始流行的，他說的疾病也是近代開始變多的，能預防的說法很沒說服力，而且睡眠是身體修復重要時段，犧牲這個就是最糟的。當然你攝取低劑量身體能夠修復，也不影響生活，但如果你一天不喝不行就要戒了，代表身體已經進入惡性循環。
我每天早上起來一到兩杯手沖咖啡四年了對一早的思緒真的很有幫助可能我對咖啡因的敏感度比較低咖啡因確實會成癮也會"醉"，身體也會有感覺但我通常一天不喝就能得到緩解畢竟咖啡因也是水溶性的多喝水多給一點時間就能代謝掉
现在我分不清是咖啡治好了我的偏头疼，还是我的偏头疼是因为不喝咖啡☕️？
有可能因為戒斷所以造成不喝咖啡而頭痛 戒咖啡的過來人～～～
我們家好像對咖啡因都不太有感覺，我自己可以睡前手沖一杯咖啡再入睡，阿嬤可以睡前喝茶然後一覺到天明，所以咖啡對我來說比較像是飲料，有沒有喝都沒差，據說也是跟基因有關~
吸收咖啡因，體內作用，一般要一個小時後開始。
我戒咖啡了，感觉皮肤变好了。
有人喝咖啡因会头晕心悸的吗？（突然有一天就这样了）
連珍珠奶茶都有咖啡因喝多了還會得糖尿病和高血壓適量喝咖啡反而對健康有益
戒掉咖啡其實不難我改喝茶之後睡眠更好省下買拿鐵的錢也不用再喝被農藥汙染的咖啡了
（其實就算是高級茶也有機會打農藥，很多人喜歡的宇治綠茶不僅大量使用化肥，也會打農藥，就算是頂級抹茶和玉露都免不了有這兩樣，我所知道的純粹有機茶產區也只有大吉嶺而已
我靠，茶叶农药是直接打在叶子上你都冲着喝了，咖啡起码是喝它的种子，上面没有农药啊
而且你戒掉咖啡改喝茶，没什么区别，都是咖啡因。。。。。
那反過來說有沒有什麼食物或藥物可以吸附體內的咖啡因？
一邊看影片，一邊喝咖啡⋯⋯這，就是人生。
有點無法理解 以前是靠酒精殺死微生物用咖啡因也能殺死微生物?如果是熱度為什麼不把水煮沸就好?因為報導指出，咖啡因只能提高好菌的量，不代表能殺死壞菌
太香了先來一杯先
想知道咖啡因對人體影響尤其是睡眠可以去看看「為什麼要睡覺？」這本書，第二章第32頁。
演算法怎知我正在攝取咖啡因？
不知道為何咖啡似乎對我無效,我平常不喝茶跟咖啡,都喝白開水,有幾次有人招待我喝濃縮咖啡,整整一個馬克杯滿滿的,我下午喝完,當天晚上床上躺不到15分鐘就睡著了(為何知道,因為我睡覺時會放RUclips時事講評的節目,邊聽邊睡,但我對中後段的記憶為0,影片30分鐘左右),而這樣的情況不只一次,很多次了
既然本身身體不需要咖啡因，為何要打亂身體運作？ 你說利多於斃，只是你騙人。我已經不喝咖啡或茶，感覺頭腦思考更清晰。不足夠睡眠就去休息，不是去找咖啡因
我今天下午喝了三杯浓咖啡，可我现在还是想倒头就睡
视频里有提到了，它影响的是深睡眠，如果不加以克制，那肯定是弊大于利的
好的咖啡反而幫助睡眠
喝茶和咖啡對我沒用照睡，以前是喝流行，現在一口不喝。改喝果汁。
沒喝睡不著
那晚上睡覺前喝酒會變好睡嗎？
每天至少200mg左右的咖啡因攝入，不然就會覺得沒精神。
常常看見您 😄
@@wnlee1109 🍵🍵🍵
@@wnlee1109 因為RUclips喜歡製造同溫層......
@@du_san 沒見過您 QQ
到处都看到你的留言😂
看完趕緊喝杯義式濃縮壓壓驚。
以前高中每天都喝兩至三杯現在想戒也戒不了，不喝就會頭痛，没精神工作
假如你想戒的話，可以試試看逐漸減少咖啡的攝取，比如說每次少喝1/4杯，習慣了後變成少喝1/2杯，以此類推比起直接完全不攝取，這樣的方法比較不會造成不適
@@Kanika-0707 我也在嘗試中，目前每天我不管多忙也只能喝一杯，希望可以漸漸把它戒掉
@@kikili8152 祝你順利，加油!
头疼个三天就戒了，嘿嘿，我就是这样戒的
@@TeChinAction 厲害
我都上班前喝一杯下班和睡前不喝假日不喝
極思細恐
我之前早上喝完一杯的量，醒來已經晚上，我到底喝了什麼?
是酒！！
阿比吧
是威士忌，我加了威士忌。
得了失眠症後一切有咖啡因的飲料還有酒都戒了QQ
我的名字叫RGS，33歲。住在杜王町東北部的別墅區一帶...未婚...我在龜友百貨工作。每天都要加班到晚上八點才能回家。我不抽菸，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天都要睡足八小時...睡前我一定會喝一杯熱咖啡，然後做20分鐘暖身操。上了床馬上熟睡...一覺到天亮，絕不把疲勞跟壓力留到第二天，醫生都說我很正常。
沒辦法不喝，會氣喘，咖啡是天然的支氣管擴張劑
每天晚上去健身房前都會喝一杯黑咖啡，訓練完後一樣好睡==沒有睡眠品質問題...
羨慕
可能運動代謝掉了吧
運動前喝咖啡本身就會促進燃燒脂肪, 加上運動加速代謝, 相對的也會比沒運動喝咖啡來得代謝得快
可能吧!!哈，不過我單純就只是需要咖啡因來刺激我的中樞神經，讓我提升狀態，重量壓上去的時候才撐得住
喝到最後會免疫我已經練到睡前喝一杯都可以安穩入睡
😅😅😅太強了吧
咖啡對我倒是沒有什麼效果，反倒是茶會更有用，尤其是自己泡的茶，會讓我比較容易醒著，而且思緒也比較清晰
对亚洲人来说 茶才是王道，比咖啡更好 而且养身，有些人爱喝咖啡只是为了显摆自己像个人，但老祖宗的东西比这些洋物更来的有益。
我支持 睡飽 > 咖啡因
後面就選擇低咖啡因和無咖啡因的豆子跟粉了
進擊的巨人:獻出你的心臟進擊的咖啡:獻出你的睡眠
亞洲人還是茶更便利 除了在產地 也有長遠的文化 更重要的是手搖店又近又多種類
我就特别不能喝咖啡的一类人，喝完了心脏不舒服。我只能喝拿铁，美式咖啡对我来说就跟汤药差不多。
![ARGENTINA vs. PERÚ [1-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 12](http://i.ytimg.com/vi/xtI25ENDDSY/mqdefault.jpg)
看完你是繼續喝咖啡還是改喝其他？
【打臉好萊塢醫學篇全整理】
古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
外科醫師打臉活性炭牙膏超沒用！>>smarturl.it/gwc1av
外科醫生打臉手術畫面：心臟拿出來根本不會跳動！>>smarturl.it/3l1e8s
打臉神劇《核爆家園》！車諾比事件前線醫生還原始末>>smarturl.it/ljo7hn
心碎真的會死掉嗎？折手指對身體不好？>>smarturl.it/na9y2e
外科主治醫生有權決定手術時放什麼音樂！>>smarturl.it/0yzi41
焦慮感突然來襲，精神科醫師解答「你的大腦」怎麼了？>>smarturl.it/tomtba
老周」鄭肯(Ken Jeong)來回答網友的醫學疑問>>smarturl.it/sjztl8
喝茶也是可以文明建设。。。
我從國中開始養成喝咖啡的習慣，早上一杯不但讓我精神更好，也睡的更好
咖啡還可以預防我經常性的偏頭痛跟心臟不適症狀，我完全已經適應了咖啡
很多人認為我是成癮，但是我常常三四天沒有喝咖啡也不會有任何症狀
不過咖啡預支體力和精神是真的事，會累的更明顯和深度疲憊
無限循環的咖啡成癮迴圈 很驚人
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有些人不喝头痛的。
但你要看 你不喝有沒有喝別的。例如茶。很多人以為沒喝咖啡但咖啡因超標
好早就開始喝....
我是最近從事需要早上高度精神集中的工作，所以開始喝咖啡，即便我的工時比上一份工作更短，但每當禮拜五周末回家，一躺上在床上大概七八點連澡都還沒洗就會瞬間睡死，這個現象是我以前連做工都沒出現的狀況。就像是影片講的，這是在預支調動能量，所以假日沒事就不要喝讓身體能夠休息
我還是覺得打翻咖啡比喝咖啡本身更醒腦
槓 這MAC我剛買的耶 衝啥小啦
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@@insecter28 慘
hahahaha
熱咖啡最棒了
以前早上一天一杯的我，睡眠品質不好是沒有感覺的（可倒頭就睡）。
半年沒碰咖啡因的我，可以感受到 “睡眠品質” 的意思。
預支未來的體力，這也是真的。
循環也是真的。
我也是一天只有早上一杯，偶爾的珍珠奶茶也不會在下午後喝。。。
看來我要考慮實驗一下新的生活習慣了
我會找一個沒有太多事情的日子停喝一兩天，喝的時候下午後不喝，睡眠品質還是挺不錯的
差這麼多？還真的要試試看新生活了....
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真的嗎？開始我反而是喝咖啡就開始昏昏欲睡耶xD
可以請更詳細說明一下你所謂睡眠品質的改善的差異嗎？我以為能夠倒頭就睡就是有很好的睡眠品質了？
我也有深深感受到，咖啡喝久了會越喝越多，且糟糕睡眠品質也是正向成長。建議各位咖啡癡狂者，可以每個月找連續一兩天，減低一半以上的咖啡量（最好是兩天不喝）; 個人體驗後，認為這樣又可以調整回來正常的咖啡攝取。
試過了 頭痛得要死🙂🙂吞了一堆普拿疼
整天沒辦法正常運作
@@黃映葳 同意哈哈哈哈哈哈，我就這樣昏沉沉，所以偷喝了半杯 > 3 < 要注意健康唷～～
@@huanhsu 我們來祈禱老了骨頭不要跟餅乾一樣酥脆🤣🤣還有不要腎結石
抵抗咖啡因新運動！先喝杯咖啡再來執行！
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@@黃映葳 鈣片可以吃著來了哈哈哈哈哈
這裡說的咖啡對人的“好處”基本上都是說純的咖啡就是所謂的黑咖啡，如果加糖或奶精的咖啡就變成弊大於利的。
正常的咖啡加點奶做澳白就夠了，奶精害人還難喝。
没睡好，喝杯咖啡，虽然能提神，但还是感觉累。睡个好觉，来杯咖啡，去除朦胧睡意，给你一个清爽的早晨。这才是咖啡的用途。
嚇死了 ……嚇得我趕緊多飲一杯
多喝多壓驚
古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
基本只喝水和無糖豆槳 咖啡像是提神飲料 精神不濟又需要專注力的時候才會喝
有些人就是離不開咖啡啊...
古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
咖啡也是一種豆漿
茶也是一種蔬菜湯
@@Kuso_Nittaku 哈哈哈哈哈哈就这两句我突然不像喝茶还有咖啡了
同樣攝取咖啡因，我會選擇茶，劑量沒這麼高對人體衝擊沒這麼大，緩慢釋放，再加上一堆抗氧化素、微量元素、植化素、維他命。
茶也是個很不錯的選擇 等我喝完這杯咖啡
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有些人的体质对茶的感应反而比对咖啡的明显
茶醉體質
咖啡這東西就像一個雙面刃，可以幫助專注提神， 每天都在喝的只要一天沒補充一定劑量的咖啡因進去，你就會頭痛欲裂一整天，嚴重的會痛到嘔吐無法思考，因為咖啡因會讓你的血管收縮變慢，一旦恢復你的血液一瞬間回衝到你的腦子哩，就會造成頭痛，建議一天一杯的量就好了，這樣就算咖啡因退掉，犯頭痛的機率也會降比較低
每個人的體驗似乎都不大一樣 也有人沒事的說
古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
咖啡真的是很好的飲品，我每次喝完不僅提振精神，喝完不久還會有便意，感覺一整天都暢快了。
我也覺得咖啡真的太讚
古代麻醉藥就是威士忌?>>smarturl.it/vvvt38
有了咖啡、有了電燈，勞工就可以日夜不斷的工作了！
咖啡。。。真的對抑制癌症、阿茲海默症有幫助？這篇影片沒有把咖啡帶來的壞處給說清楚。 :(
我对咖啡过敏，喝了咖啡心跳加速特别难受，唯一保持清醒的办法是晚上早点睡。即使喝珍珠奶茶也影响睡眠哎
已經好幾個月沒有好好睡覺了，我不喝咖啡只喝綠茶烏龍茶，但是茶的成分裡面還是有咖啡因，發現一天不喝飲料會有戒斷症狀，最好用氣泡水來降低攝取茶類或咖啡的慾望
咖啡會讓我心悸，CBD對我比較有好處，比較放鬆容易專注，希望CBD未來能提升到和咖啡因同等地位
不屬於管制用藥，是可以自由獲取的，我覺得他現在地位很好（我記得是這樣）
只是因為不是飲料，咖啡的是飲料的位子
這十幾年來我只喝無糖茶跟水
要不是因為要多喝水
不然我是把茶當水喝的
而現在睡前即使喝咖啡
也不怕精神亢奮睡不著
睡眠品質這很難說
但是我個人覺得還可以
起碼我沒捨做夢
但也有缺點
我基本不喝咖啡，濃縮我沒試過
不過一般咖啡乃至於各種提神飲料，基本上對我已經沒什麼作用了
只有B群睡前吃對起床後精神
也是有點幫助
所以我基本也不熬夜
老實說有一種想睡是什麼也沒屁用的
例如早餐中餐吃太飽的話
因為消化的關係，會導致你很累很疲倦想睡，對我來說這喝什麼都沒用，但是我個人含冰塊可以讓自己有精神點
或者就是不要吃太飽
睡眠品質好的時候，隔天睡醒精神會煥然一新
好想體驗看看啊
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我覺得茶~倒是還好，每天適量飲用就算突然不喝也不會怎樣(我指的是自己用茶葉泡的茶，不是手搖杯)
但咖啡就不是了，只要有每天固定飲用習慣的人，突然不喝了，就會開始頭痛，甚至可以持續到整天，可是只要喝了咖啡就好了
咖啡因成癮，這部分咖啡確實比茶來的嚴重(觀察身邊的人所發現)
而且我有看到咖啡與胰臟癌的相關報導，雖然沒有明顯證據能證明就是了
(我想全球這麼龐大的咖啡經濟...應該也不會有人真的去研究，畢竟擋人財路如殺人父母)
因為咖啡有成癮性, 上癮後不喝症狀就出來了。
有人去研究，研究消息傳出去後就沒人了（恐怖故事）
咖啡因就是會令人上癮的興奮藥物，而能使人上癮的藥幾乎都對人體有害。
而其他美化之詞，都是資本需要。
身為從國小就持續有著睡眠障礙、直到上大學才開始喝這種飲料(黑咖啡)的我，完全沒有感受到以前和現在的睡眠品質，差勁程度有哪裡不一樣 (˘̩̩̩ ω ˘̩ƪ)
曾经因为赶论文及功课，而一整个月天天喝2-3杯咖啡。交上去所有功课后就停止喝咖啡。第一个星期会一直有点想喝咖啡，但只喝白开水。之后，就没发瘾的感觉了。o.O 现在，两天一杯咖啡，只是因为长期只喝白开水，想喝点有味道的水。🤣
雖然我就算睡前乾一杯淡咖啡也不會睡不著
但癥結點就是，這樣我是否能進入深度睡眠讓大腦好好排毒
最後的那句話可以套上大麻等其他精神藥物啊⋯只是差異在於它們被限制耕種，但是實際上很多人需要它只不過大家選擇不面對。
對 依賴大麻這種容易取得且可負擔的植物是種壞事ㄇ??? 大麻很會長
不曉得為什麼每次攝取咖啡因精神也沒變好，倒是喝水能讓我提神
你是什麼神體質
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@@GQTaiwan 我喝咖啡和redbull就會睡超好，反而喝蔘類的飲品會因為苦味而變得精神
喝水才舒服的體質+1
我是喝咖啡後會有火燒般不舒服所以不能喝的類型qq
喝咖啡想睡覺+1
可能有点脱水了，咖啡反而让你有些脱水。
想到以前當兵一罐伯朗一根香煙 享受休息的時間
爽啦
真的爽上天
這什麼神仙享受拉
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有人跟我一樣 *“從小就對咖啡因無感”* 嗎？
喝了不會提神，睡眠也不影響（睡超沉+可以很久），
不喝，也不會出現集中不了的情況
我喝，只是因為愛喝、好喝而已 🤤😂（但不會狂喝啦
有，經常喝了一杯咖啡反而更想睡覺💤
而且上不了瘾 =w=
@@eileen6463 我也是！尤其是温温熱熱的咖啡/茶，喝完超好也超想睡（提神是不存在的 😂
@@HayashiShirou 我也是不會上癮 （最多也就喜歡那味道的“上癮”😂
也不會越喝越多，就只是另一種飲料😂
@@ngaszeng129 +1 最近开始喝咖啡也是因为喝了一整年白开水😂 不过，限制两天一杯咖啡，最多一天一杯。
植物：(合成咖啡因 用來給節肢動物下毒)
人類：(咕嚕咕嚕)
之前在咖啡廳上班每天都會喝一杯咖啡
慢慢喝到下午才喝完
在職期間超常睡不好跟淺眠
所以咖啡要怎樣喝才比較好
我決定來一杯黑麥啤，香醇濃郁，配上一些起司和餅乾
每天睡前喝茶還是很好睡❤️
可能你本來就淺眠
+1，睡還是睡很沉（裝修都吵不醒😂）
@@daniel1478965 淺眠？淺眠不是不容易睡著嗎🤔
@@Crazy-D0G 「入睡後的深淺眠：我們要觀察自己的身體是不是有真正進入深眠，還是一直停留在淺眠，因為在深眠期，我們的疼痛、平衡，包括記憶的鞏固跟修復才會順利產生」
以上幫你菇狗，不用謝
其實沒喝咖啡還好，偶爾會忘記喝但身體精神狀態還是照常運作。
有喝咖啡可以睡比較久，不喝咖啡睡眠時間短不少，其他部分差異不明顯，習慣喝咖啡後哪天如果沒喝到會有種，今天少做了什麼事情的感覺
喝了咖啡更想睡，本來可以多撐一會的，喝完直接眼睛睜不開
如果喝了咖啡还想睡，那就说明你太困了。。
我也一樣欸，就算是剛起床不久，喝了會更累
真的 咖啡因對我也基本無效...喝了反而更累😂
我有一個想法......咖啡因的原理是占據腺苷受體，但樣又因自身結構不夠相同而不發出訊號，所以能阻礙提勞感的產生.......哪如果有人的腺苷受體不只跟咖啡因結合，還能發出訊號，娜咖啡是不是越喝越累?
本來也以為
「咖啡提神」對我來說是都市傳說
自從十年前某晚
去好樂迪唱歌 喝了近10杯咖啡之後
終於知道 什麼叫 求睡不得
（此生第一次失眠）
從此 咖啡就可以幫我提神了⋯⋯
就跟過敏一樣 原來我過去喝的量太斯文了啊⋯⋯哈哈😄⋯⋯🥲
這影片不錯 科普 邊看邊喝咖啡
只要有心 什麼東西都有陰謀論
這世界太多陰謀論了拉
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只要有工作跟壓力 我基本上每天都會來三杯......我自己也會有點擔心這樣喝下去有沒有問題= =
我的原則很簡單
喝爆
每天早上起來一杯是基本的
如果需要認真做事覺得沒有辦法專心就再來一杯
反正絕對睡不好那就給他喝爆
人們經常談論咖啡對身體的益處
卻忽略了工業的製作過程可能的污染
例如：黴菌
其實咖啡喝的產地焙度也有差
還有什麼情況下喝
工作時我會喝美式提神
休閒放鬆我會喝單品
咖啡豆的品質很重要
喝下黴菌 蟲的屍體
久了真的身體不好
不過過度依賴咖啡
而忘記身體基本健康營養攝取
是惡性循環
當你身體基本營養充足
睡眠足夠
成癮性會降低
因為不需要這些東西忽略你的不舒服
我今年16岁，每个星期三、五、六都要喝咖啡，而且是晚上。原本我是9.30就睡了的，可是自从喝了咖啡后我迎晨1点了都还睡不着，但是我还是照样喝ಠ◡ಠ
之前为了可以听课把两包黑咖啡冲成一杯
差不多半年后一点效果都没有了反而一喝咖啡更加想睡或呕吐
明知道會上癮的咖啡，但是這是合法的喔🤣
這一切都是商人的奸計🤣
其實咖啡因有很多問題也滿嚴重的，所以其實要避免食用，需要再食用
很棒的节目
No matter what. I will still drink coffee ☕️
以前我早中晚一特大杯咖啡,
直到一個月前驗血發現三酸甘油酯爆表,(正常值150,危險值500)
醫生看著我450的數據一臉疑惑,因為其他項目都很正常.
現在改為嚴守只能早上一杯,意外發現精神反而比以前好很多.
適量很重要!
我三油酸酯是5.1 。。。。。现在戒油戒糖了。
請問咖啡因是什麼有什麼何處
對不起睡眠品質，我真的需要那苦東西
謝謝分享🙏
我這個把無糖綠茶當水一天喝1 2000cc的人來說 晚上七點後也不喝茶類飲料 不然隔天精神都不能集中 晚上也難入眠
咖啡因對你會有很大影響啊...
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哈哈 我一点咖啡因的东西都碰不得 喝一点就困 喝多了头痛
我個人覺得，咖啡根本就不會上癮，每天喝幾杯的人，我都不知道他們怎麼喝的😅多年以來我都是最多每天一杯、因為體質關係喝多了會心悸反而不舒服、每日喝現磨甚至會腰痠背痛。如果我睡眠好一點的時候不喝也沒事的，其實真的不是每個人都會上癮，只是你們喜歡喝有味道的東西，就跟每天都要喝含糖飲料的人一樣，不能因此怪罪咖啡會上癮，會上癮代表你沒有自我克制的能力。
之前上班常常咖啡配提神飲料，但還是變成薪水小偷🤣真的還是好好睡覺比較實在
糖份也是
預支了你的快樂
看完更安心喝了
我觉得他们的数据不够精准，因为我就是个现在喝咖啡，然后在想睡的时候就立刻睡。虽然每天喝，但却没有成瘾的问题。有时候因为要忙着处理一些事，忘记喝咖啡，也没有任何不舒适。
你跟我的状况相似
一杯热腾腾的咖啡是用来给人注入活力的，但是这可不是人们加班的兴奋剂，该休息还得休息
为什么我下午或者傍晚喝了咖啡，晚上依然能睡得好？只是会稍微晚一点入眠罢了。而早晨喝了咖啡，却不觉得很精神？
除非是土耳其泥漿咖啡的煮法! 要不然即使睡前喝黑咖啡也不會影響我的睡眠! 我壞掉了嗎?😭😭😭
我：咖啡真的不要多喝（隨手喝一口剛泡的咖啡）
看完影片嚇到 再喝一杯壓壓驚
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覺得咖啡並沒有精神飽滿...
是讓人很累卻睡不著...
咖啡是近代開始流行的，他說的疾病也是近代開始變多的，能預防的說法很沒說服力，而且睡眠是身體修復重要時段，犧牲這個就是最糟的。當然你攝取低劑量身體能夠修復，也不影響生活，但如果你一天不喝不行就要戒了，代表身體已經進入惡性循環。
我每天早上起來一到兩杯手沖咖啡四年了
對一早的思緒真的很有幫助
可能我對咖啡因的敏感度比較低
咖啡因確實會成癮也會"醉"，身體也會有感覺
但我通常一天不喝就能得到緩解
畢竟咖啡因也是水溶性的多喝水多給一點時間就能代謝掉
现在我分不清是咖啡治好了我的偏头疼，还是我的偏头疼是因为不喝咖啡☕️？
有可能因為戒斷所以造成不喝咖啡而頭痛 戒咖啡的過來人～～～
我們家好像對咖啡因都不太有感覺，我自己可以睡前手沖一杯咖啡再入睡，阿嬤可以睡前喝茶然後一覺到天明，所以咖啡對我來說比較像是飲料，有沒有喝都沒差，據說也是跟基因有關~
吸收咖啡因，體內作用，一般要一個小時後開始。
我戒咖啡了，感觉皮肤变好了。
有人喝咖啡因会头晕心悸的吗？（突然有一天就这样了）
連珍珠奶茶都有咖啡因
喝多了還會得糖尿病和高血壓
適量喝咖啡反而對健康有益
戒掉咖啡其實不難
我改喝茶之後
睡眠更好省下買拿鐵的錢
也不用再喝被農藥汙染的咖啡了
（其實就算是高級茶也有機會打農藥，很多人喜歡的宇治綠茶不僅大量使用化肥，也會打農藥，就算是頂級抹茶和玉露都免不了有這兩樣，我所知道的純粹有機茶產區也只有大吉嶺而已
我靠，茶叶农药是直接打在叶子上你都冲着喝了，咖啡起码是喝它的种子，上面没有农药啊
而且你戒掉咖啡改喝茶，没什么区别，都是咖啡因。。。。。
那反過來說
有沒有什麼食物或藥物可以吸附體內的咖啡因？
一邊看影片，一邊喝咖啡⋯⋯這，
就是人生。
有點無法理解 以前是靠酒精殺死微生物
用咖啡因也能殺死微生物?
如果是熱度
為什麼不把水煮沸就好?
因為報導指出，咖啡因只能提高好菌的量，不代表能殺死壞菌
太香了
先來一杯先
想知道咖啡因對人體影響尤其是睡眠可以去看看「為什麼要睡覺？」這本書，第二章第32頁。
演算法怎知我正在攝取咖啡因？
不知道為何咖啡似乎對我無效,我平常不喝茶跟咖啡,都喝白開水,有幾次有人招待我喝濃縮咖啡,整整一個馬克杯滿滿的,我下午喝完,當天晚上床上躺不到15分鐘就睡著了(為何知道,因為我睡覺時會放RUclips時事講評的節目,邊聽邊睡,但我對中後段的記憶為0,影片30分鐘左右),而這樣的情況不只一次,很多次了
既然本身身體不需要咖啡因，為何要打亂身體運作？ 你說利多於斃，只是你騙人。
我已經不喝咖啡或茶，感覺頭腦思考更清晰。
不足夠睡眠就去休息，不是去找咖啡因
我今天下午喝了三杯浓咖啡，可我现在还是想倒头就睡
视频里有提到了，它影响的是深睡眠，如果不加以克制，那肯定是弊大于利的
好的咖啡反而幫助睡眠
喝茶和咖啡對我沒用照睡，以前是喝流行，現在一口不喝。改喝果汁。
沒喝睡不著
那晚上睡覺前喝酒會變好睡嗎？
每天至少200mg左右的咖啡因攝入，不然就會覺得沒精神。
常常看見您 😄
@@wnlee1109 🍵🍵🍵
@@wnlee1109 因為RUclips喜歡製造同溫層......
@@du_san 沒見過您 QQ
到处都看到你的留言😂
看完趕緊喝杯義式濃縮壓壓驚。
以前高中每天都喝兩至三杯
現在想戒也戒不了，不喝就會頭痛，没精神工作
假如你想戒的話，可以試試看逐漸減少咖啡的攝取，比如說每次少喝1/4杯，習慣了後變成少喝1/2杯，以此類推
比起直接完全不攝取，這樣的方法比較不會造成不適
@@Kanika-0707 我也在嘗試中，目前每天我不管多忙也只能喝一杯，希望可以漸漸把它戒掉
@@kikili8152 祝你順利，加油!
头疼个三天就戒了，嘿嘿，我就是这样戒的
@@TeChinAction 厲害
我都上班前喝一杯
下班和睡前不喝
假日不喝
極思細恐
我之前早上喝完一杯的量，醒來已經晚上，我到底喝了什麼?
是酒！！
阿比吧
是威士忌，我加了威士忌。
得了失眠症後一切有咖啡因的飲料還有酒都戒了QQ
我的名字叫RGS，33歲。
住在杜王町東北部的別墅區一帶...未婚...
我在龜友百貨工作。每天都要加班到晚上八點才能回家。
我不抽菸，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天都要睡足八小時...
睡前我一定會喝一杯熱咖啡，然後做20分鐘暖身操。上了床馬上熟睡...
一覺到天亮，絕不把疲勞跟壓力留到第二天，醫生都說我很正常。
沒辦法不喝，會氣喘，咖啡是天然的支氣管擴張劑
每天晚上去健身房前都會喝一杯黑咖啡，訓練完後一樣好睡==
沒有睡眠品質問題...
羨慕
可能運動代謝掉了吧
運動前喝咖啡本身就會促進燃燒脂肪, 加上運動加速代謝,
相對的也會比沒運動喝咖啡來得代謝得快
可能吧!!哈，不過我單純就只是需要咖啡因來刺激我的中樞神經，讓我提升狀態，重量壓上去的時候才撐得住
喝到最後會免疫
我已經練到睡前喝一杯都可以安穩入睡
😅😅😅太強了吧
咖啡對我倒是沒有什麼效果，反倒是茶會更有用，尤其是自己泡的茶，會讓我比較容易醒著，而且思緒也比較清晰
对亚洲人来说 茶才是王道，比咖啡更好 而且养身，有些人爱喝咖啡只是为了显摆自己像个人，但老祖宗的东西比这些洋物更来的有益。
我支持 睡飽 > 咖啡因
後面就選擇低咖啡因和無咖啡因的豆子跟粉了
進擊的巨人:獻出你的心臟
進擊的咖啡:獻出你的睡眠
亞洲人還是茶更便利 除了在產地 也有長遠的文化 更重要的是手搖店又近又多種類
我就特别不能喝咖啡的一类人，喝完了心脏不舒服。我只能喝拿铁，美式咖啡对我来说就跟汤药差不多。