1014 沒吃東西更有力？斷食養生行得通？！ 第101集-2│88健康有方│三立財經台CH88│主持人 張雅芳

吃什麼才能真正有效排毒？原來「不吃」就可以進行排毒！？8個月狂甩35公斤，美女營養師如何靠「輕斷食」找回窈窕身材？斷食不吃好痛苦，靠美味精力湯為斷食的日子加點料！但你聽說過精力湯也能熱呼呼嗎？斷食不難！三位專家「隱藏版」斷食計畫大公開。斷食養生搭配「油漱」排毒效果佳？現場實驗做給你看！更多精采內容，敬請鎖定【88健康有方】。
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今日主題：
主題一：沒吃東西更有力？斷食養生咁嘸恙？！
主題二：空腹更有力？！認識斷食養生法
主題三：斷食養生力量大 看看專家怎麼做
主題四：斷食養生搭配油漱口腔排毒
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今日來賓：
美國自然醫學博士 陳俊旭
生機飲食達人 王明勇
減重營養師 宋侑璇
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[@tingtinghu4256]

我完全戒澱粉和糖只吃蔬果泥2杯（不加糖不濾渣5種以上打泥）蛋白質好油，一天只吃2餐，沒運動每個月瘦1公斤，精神變好皮膚透亮.從58公斤瘦到46公斤後，現在都保持沒復胖

[@user-wn5og2hw3p]

健康的標準不是你瘦了多少，不管你瘦不瘦，身體是一樣可以健康的！健康是指身體的機能為標準的，不是你瘦了多少，胖了多少！Understand！不是你不吃東西，一定要科學的吃法加上科學的生活方式和鍛煉！為佳！

[@user-hu6on5ej3o]

這個比較正港的斷食

[@waulau8]

輕斷食 belongs to Michael Mosley 5:2 Diet

[@user-qw3ih7jg6h]

LIM KP 人

[@user-pn9vc3yg8v]

工作..如果是做粗工！ㄉ工人，就無法嘗試斷食療程了！😅😅😅

[@kravke5906]

營養夠，熱量少就可以了

[@zzzwohoya]

輕斷食可以。

[@user-pu8lo7ln6n]

少吃省時省力 省錢

[@annecylevieux8965]

主持人常插嘴聒譟，讓人很不舒服。

[@user-vg4vv7pe1l]

對女生來說
太寒冷的內容

[@lkc0507]

低脂肪就已經錯了

[@amykong6643]

赞成，肥肉是好东西

[@alxm0173]

我喜欢肥肉

[@user-bf8so6ny8c]

主持人好吵！話太多影響節目品質.

[@juanwang5062]

真心觉得支持人很差呀，一直打断，说话也没水平，真影响节目效果

[@chiangmeich2464]

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[@xinlingxin4873]

主持人喳喳喳喳喳喳喳喳喳😨😨可不可以闭嘴啊！好烦啊

[@Liz-wg9bc]

主持人这么low只关注减肥 还爱吃管不住 跟医生根本不在一个层次

[@domingacain514]

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