단백질 과다섭취 충격적인 사실, 암 발생 스위치 버튼 눌러 (이영수 원장)

[@바나바-e2e]

소중한 정보 감사합니다

[@natural-health1]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@하늘공주채널]

짧지만
완전 완전 이해 잘되고
중요한 정보입니다
중요한것만 간략하게 잘 가르쳐주어 감사합니다

[@natural-health1]

오늘도 애청해 주셔서 감사드립니다

[@옥남배-f3r]

놀라운정보 감사합니다.~~

[@natural-health1]

응원의 말씀에 감사드립니다

[@강정원-l7y]

오늘도 단백질에. 대해서. 잘알았습니다~^^

[@natural-health1]

늘 애청해 주셔서 감사합니다

[@Msk-nh7dl]

국립암센터 김수열 박사팀은 암 이 크는 기전은 지방이라고 하는데 탄수화물 과잉섭취도 지방으로 변환되는거 아닌지.. 단백질도 그렇다면 그냥 소식만이 답인지.. 단백질,지방 탄수화물도 조심해야 하는거면 결국 식사량을 50% 줄이는거 아닌지요? 저체중환자는 어떤 식으로 대처해야 하는지.. 모든게 혼란스럽군요..

[@피터허]

저체중은 일단 단백질을 섭취하면서 근육을 늘려야죠. 근육을 키운다음에 다시 소식으로 가면 됩니다.

[@natural-health1]

1일 필요한 칼로리가 있어서 줄이는 것 만이 답은 아닙니다. 저도 오랫동안 이 베율을 맞춰 먹어 보지만 참 건강에 유익하다는 느낌입니다.

[@졸업여행-q5t]

식물성단백질(콩이나 두부) 도 적게 먹어야 하나요? 많이는 아니어도 아침마다 직접만든 두유와 두부를 먹고 있습니다~ 줄여야 하나요??

[@natural-health1]

체중에 따라 다르겠지만 전체 칼로리의 5~8%, 35-45g, 혹은 50g 정도까지 드시면 됩니다

[@user-ju123]

이해를 돕는다면?달걀 몇개 분량이 해당되는지요?

[@삶바른]

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[@natural-health1]

감사드립니다