4 супер-упражнения от холки на шее! / Как убрать вдовий горб РАЗ И НАВСЕГДА?

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
❤️ Программа «Блуждающий нерв» - узнайте, как нормализовать работу сердца, позвоночника и пищеварения, устранить тахикардию, мигрень, панические атаки, проблемы со слухом и прочие недомогания через блуждающий нерв - mamatov.club/regvagus?...
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
🧠Бесплатная интерактивный онлайн-практикум «Супермозг» - mamatov.club/regbrainwebinarf...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?ut...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
⭐Бесплатная онлайн-программа «Гормоны в норме: избавляемся от усталости» - mamatov.club/regendocrinology...
🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет - mamatov.club/regcleansing1a?u...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Холка на шее или вдовий горб может появиться у каждого, кто ведет сидячий образ жизни, часто сидит с неправильной осанкой или страдает от остеохондроза. Также это может быть связано с гормональными изменениями в организме. И сегодня я расскажу о том, как убрать холку раз и навсегда.
Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали про простые и эффективные упражнения от холки.
Понравилось видео? Ставьте лайк!
❓Напишите в комментариях, что вы делаете, чтобы избавиться от вдовьего горба?
Подписывайтесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
#холка #упражнения #шея #здоровье #сутулость #осанка #вдовийгорб #горб #упражнениядляшеи #лечение #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов
0:00 - Вступление
0:25 - Как убрать холку?
0:47 - Появление вдовьего горба на примере
2:22 - Причины холки
2:55 - Упражнение №1
3:31 - Упражнение №2
4:37 - Упражнение №3
5:50 - Упражнение №4
6:57 - Заключение
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢 Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
🔶 Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778

[@mamatovcom]

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
❤ Программа «Блуждающий нерв» - узнайте, как нормализовать работу сердца, позвоночника и пищеварения, устранить тахикардию, мигрень, панические атаки, проблемы со слухом и прочие недомогания через блуждающий нерв - mamatov.club/regvagus?Dsp31BNsiM&

[@user-js9qo2ii6l]

Благодарю Вас! За ценное познавательное видео!👍👍👍❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-os7kd6id5y]

Алексей, спасибо Вам огромное за упражнения!

[@user-ql9jo6rd5m]

Добрый день, спасибо, разминка отличная!

[@alionavalois]

Классно, спасибо!

[@irinakuzma2153]

Спасибо ,у вас такие простые упражнения ,но полезные очень

[@user-yc2ry2oh5y]

Благодарю ❤❤❤

[@user-sl9xz2vq7y]

Спасибо большое❤

[@user-hy8cx2og2d]

Спасибо❤😂🎉

[@laimuterakauskiene7730]

Spasibo dorogoj

[@user-rw7by4ny8g]

спасибо за ролик интересный ролик но у меня сутулость из за этого шея кривая и иногда болит как выпрямить позвоночник посоветуйте я смотрю ваши ролики и уроки 😊

[@user-ep7nv5ru7w]

На ночь ноги на стену Пятки и ягодицы по стене вверх. 10мин.
Выпрямите ноги в коленях, полегчает и спине. Спина на полу-растягивается и выпрямляется. Тренер, стаж 15лет). А еще,, до занятий-был С и S-образный сколиоз.

[@laimuterakauskiene7730]

❤❤❤❤❤❤

[@user-iz6gr5bq3z]

У меня тоже есть холка и мне больно ее трогать как ее убрать

[@user-dz3kj6sx5r]

👍👍👍

[@user-mn1mj8sg2h]

Остеохондроз и холка они связаны?

[@user-bj5is5bd6g]

Смотрите Кашпировского, у меня исчезла!

[@user-dz3kj6sx5r]

😨

[@user-ef2uy8gb2r]

Благодарю❤.