HARMONISEZ votre CORPS et RÉVEILLEZ votre VITALITÉ avec cet échauffement de TAI CHI

🧘‍♂️Dans cette nouvelle vidéo, plongez au cœur de la sérénité et découvrez un échauffement de Tai Chi simple à mettre en pratique mais également super bienfaisant pour la santé ! 🌟
🌳 Le Tai Chi, également appelé "méditation en mouvement", est une pratique millénaire qui allie harmonie, fluidité et énergie. Cet échauffement vous guidera avec douceur à travers des mouvements gracieux, favorisant l'équilibre, la coordination et l'ancrage.
🧘‍♀️ En suivant ces mouvements élégants, vous préparerez votre corps et votre esprit à une pratique profonde du Tai Chi. Vous ressentirez une profonde connexion avec votre souffle et développerez votre vitalité intérieure.
✨ Que vous soyez débutant ou initié, cet échauffement est une invitation à la détente et à la présence à soi. Profitez de chaque geste pour vous ressourcer et éveiller votre énergie intérieure.
🌿 N'oubliez pas de liker, commenter et partager cette vidéo avec vos amis en quête d'harmonie et de vitalité !
Force et vitalité !
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[@solangef3822]

Bonjour, je voulais justement m’initier au Taï chi donc merci pour cette vidéo ! 🙏😉

[@forcenaturelle]

Bonjour Solange :)
Merci pour ton commentaire ! 🙏
Il y a aujourd'hui pleins de ressources disponibles sur internet, je te conseille de regarder ça. Cependant, si tu comptes t'y mettre sérieusement, je te recommande de t'inscrire dans un club sérieux pour bien apprendre les mouvements qui restent tout de même technique. En attendant, tu peux t'entraîner avec la petite routine que je présente dans cette vidéo ! L'important est d'y mettre une bonne intention et surtout d'être régulier si l'on souhaite évoluer !
Bonne pratique :D

[@solangef3822]

@@forcenaturelle je fais beaucoup de sport et effectivement je pense de plus de plus en plus à pratiquer le Taï chi ! Merci pour ton conseil. Je vais m’enquérir de conseils sur un cours sérieux dans la région. 😉

[@forcenaturelle]

​@@solangef3822
C'est une super idée oui. Tous ces exercices de travail interne apportent un équilibre très intéressant, surtout lorsque l'on pratique beaucoup de sport qui est plus une pratique "externe".
Merci pour ton retour 🙏

[@sabinelouve477]

Merci beaucoup pour cet enchaînement très benefique.

[@forcenaturelle]

Merci beaucoup pour votre retour !

[@yogi3683]

Merci 🙏💙

[@forcenaturelle]

Merci à toi pour ton commentaire :)