STRESSIN MERKIT - Onks sullakin nämä?
HTML-код
- Опубликовано: 23 авг 2024
- Oon tehnyt videoita vaikka mistä aiheista, mut yks tärkeimmistä on jäänyt käsittelemättä, eli stressi. Kaikkihan me sitä koetaan, mut missä kohtaa se menee överiksi, ja miten sen voi tunnistaa? Ja miten siitä sitten vois päästä eroon?
Messissä videolla mun kanssa stressitasoja testailee abi Mea, joka elää vähän erilaista elämäntilannetta. Muuten, jos säkin oot abi ja kaipaat jeesii kirjotuksiin, niin tsekkaa yle.fi/abitreenit 📕
Pistä peukkuu, jos sait jotain uutta ajateltavaa ja tykkäsit videosta. Kanavankin voi tilata. Hih! ❤️
Ps. Palautetta voi laittaa myös instassa @emmakarasjoki
Kuvaaja-leikkaaja: Tiia Kivinen
-------
Seuraa Kioskin tube-kanavia:
👉Aleksi Rantamaa - Yle Kioski: / ylekioski
👉Jesse - Yle Kioski: / jesseylekioski
👉Emma - Yle Kioski: / emmaylekioski
👉Timo Korpi - Yle Kioski: / timokorpi-ylekioski
👉Tiede-Henkka - Yle Kioski: / tiedehenkka-ylekioski
👉Essi Lamppu - Yle Kioski: / essilamppu-ylekioski
👉Gogi - Yle Kioski: / ylekioskilife
👉Gaming: / ylekioskigaming
👉Jaakko Keso - Yle Kioski: / jaakkokeso-ylekioski
👉Journal: / ylekioskijournal
👉All X Panel: / allxpanel
👉DOC: / ylekioskidoc
Seuraa Kioskia Instagramissa:
👉Yle Kioski: / ylekioski
👉Yle Kioski Life: / ylekioskilife
👉Yle Kioski Ilmastouutiset: / ilmastouutiset
👉Yle Kioski LIT: / ylekioskilit
Seuraa Kioskia Facebookissa:
👉 / ylekioski
Ja löydä vielä lisää videoita Yle Areenasta:
👉areena.yle.fi/t...
Mitkä on sun keinot laskee stressileveleitäs? 🤔
Ei oo mitään tapaa 😅
Timpurointi puu-käsityöt. Käsikirjoituksen kirjoittaminen lyijykynällä kaunolla paperille. Oikeastaan ne missä voi käsiään käyttää. Mikäli on niin sanotusti liikaa luovuuden parissa niin aivot narikkaan ja uimaan.
Emma-Yle Kioski Taateleita 3 kpl päivässä.Testattiin ja putosi syke.Tytöllä syke korkea.Taateli pudottaa sykettä selvästi.Googlesta löytyy taatelin terveys vaikutukset.
Ystävien kaa hengailu, konsertit, matkustaminen, museot, uiminen, saunominen, retkeily, eläimet. Hyvä ruoka ja uni :)
Kyllä masennuin ku näin tän videon mainoksena youtubessa :D Kukahan tämänkin lystin maksaa? (no kansalaiset tietenki :D) Koko yle lihoiksi ja tälläset turhat hörhelöt oikeisiin töihin :)
Juu, kirjotukset ens kuussa. Mutta yllättävän hyvin oon saanu laskettua stressitasoja esim. tanssi treeneillä ja laskemalla hiukan rimaa sieltä korkeimmista arvosanoista. Aattelen että niitä tulee jos tulee ja m paperitkin riittää 👏🏻
Hienoo! Tsempit. 💪⚡️
Hyvä asenne. Ihan varmasti tolla asenteella tulee vaan paras mahdollinen tulos!
stressaako nyt kun siirrettiin viikkoo aikasemmaks
Mä oon järkyttyny. Miten muka pikkupikkuviini ei auta...? 🍷
Mieti! Näin me opitaan uutta JOKA päivä... 😂
Ihana, tätä kaipasinkin just nyt. Koeviikko tulossa. ❤️
Kiva kuulla. Tsemppii! 💪💪
Mistä on tuo ihana punainen farkkutakki? Ja tuli hyvään väliin tämä video kun koulu ja kaikki stressaa, muistutti taas hyvin että palautuminen ja tauot on tärkeitä!😊
Kiitos, ihana kun oli jeesiä! 💪 Ja takki on äidin joku ikivanha, minkä on saanut kun oli töissä kokiksella. Löysin mummolan vintiltä! 🤪
Mitä ite oon oppinu stressistä niin juuri toi, että se on hyvä ja normaali asia sillon kun se pysyy hallinnassa. Ja siinä tuulikin toinen oppimani asia eli stressin hallinta. Usein oon kuullu puhuttavan tai kirjotettavan stressin sietokyvystä ja kai sekin ihan paikkaansa pitävää on, mutta enemmän kiinnittäisin huomioo juuri sen hallintaan ettei menis just överiks. Itellä hyvänä rentoutuksena toimii juuri tuo rauhallinen kävely ja parasta se on kun tekee sen illalla ennen nukkumista niin uni tulee helpommin. Ja kuluttavamman liikunnan olen aina koittanut tehdä heti aamusta tai viikonloppuna niin stressi kerkee laskea, mutta joskus sekään ei aina onnistu. Ja vitutuslenkillä olen käynyt useasti ja käyn jatkossakin, mutta en myöhään illalla enää :D Tää oli hyvä ja tärkee sekä ennenkaikkee mielenkiintonen aihe josta olis kiva kuulla lisääkin. Lopuks vielä, että stressi on hyvä työkalu, mutta ollaan armollisia toisillemme ja ennenkaikkea itsellemme sillä kyllä elämä kantaa.
Kiitos kommentista! Hyviä pointteja. 💪
Taas kerran hyvä video, jatka samaan malliin!
Kiitos 💪
Kyllä tressiä pukkaa vaikka kuinka yrittäis kävellä metsissä ja semmosta.
😭
@@EmmaYleKioski mutta olen oppinut elää päivä kerrallaan niin ehkä tää tressi ja kaik muut huolet joku päivä vielä lähtee pois ja unohtuu 😔🙂
Mistä vois saaha tuommosen mittarin ja selvittää vähä omia stressitasoja?
Mulla tää tehtiin Firstbeatilla 🙂
😂❤
Meillåon suku vika tohon liittyen