Упражнение для поясницы, таза, ягодиц. Полезно для тех, кто много сидит и при напряжении в пояснице.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии • 2

  • @Алёна-й5й6я
    @Алёна-й5й6я 4 месяца назад +2

    Хорошие упражнения! Искала такие упражнения несколько лет назад. Благодарю за объяснение.

  • @olgastadler4045
    @olgastadler4045 Месяц назад

    Спасибо за такое полезное упражнение!

Следующие
Автовоспроизведение
Упражнение при опущении внутренних органов.5:47Упражнение при опущении внутренних органов.
Упражнение при опущении внутренних органов.Алексей Царик Остеопат | Alexey Tsarik Osteopath
Просмотров 25 тыс.
#1 Комплекс упражнений для плеч и шеи. 8 минут. Включаем и повторяем.8:06#1 Комплекс упражнений для плеч и шеи. 8 минут. Включаем и повторяем.
#1 Комплекс упражнений для плеч и шеи. 8 минут. Включаем и повторяем.Алексей Царик Остеопат | Alexey Tsarik Osteopath
Просмотров 1,6 тыс.
Одно из упражнений для мышц живота (слабость мышц живота). Алексей Царик 20194:22Одно из упражнений для мышц живота (слабость мышц живота). Алексей Царик 2019
Одно из упражнений для мышц живота (слабость мышц живота). Алексей Царик 2019Алексей Царик Остеопат | Alexey Tsarik Osteopath
Просмотров 2,7 тыс.
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update19:43I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits UpdateWinterKloudz
Просмотров 853 тыс.
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad12:21Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squadSky Sports Premier League
Просмотров 1,9 млн
Одно из упражнений для ягодичных мышц, лёжа - разведение коленей. Библиотека Упражнений. 20202:45Одно из упражнений для ягодичных мышц, лёжа - разведение коленей. Библиотека Упражнений. 2020
Одно из упражнений для ягодичных мышц, лёжа - разведение коленей. Библиотека Упражнений. 2020Алексей Царик Остеопат | Alexey Tsarik Osteopath
Просмотров 882
Уменьшение напряжения с поясницы и таза, живота, бёдер. Библиотека Упражнений. Алексей Царик 20203:27Уменьшение напряжения с поясницы и таза, живота, бёдер. Библиотека Упражнений. Алексей Царик 2020
Уменьшение напряжения с поясницы и таза, живота, бёдер. Библиотека Упражнений. Алексей Царик 2020Алексей Царик Остеопат | Alexey Tsarik Osteopath
Просмотров 90
Коды Да Винчи и Иеронима Босха11:19Коды Да Винчи и Иеронима Босха
Коды Да Винчи и Иеронима БосхаВадим Шегалов.Оккультные игры элиты
Просмотров 21 тыс.
Наружная ротация плеч, лёжа. Библиотека Упражнений. Алексей Царик 20204:02Наружная ротация плеч, лёжа. Библиотека Упражнений. Алексей Царик 2020
Наружная ротация плеч, лёжа. Библиотека Упражнений. Алексей Царик 2020Алексей Царик Остеопат | Alexey Tsarik Osteopath
Просмотров 561
Сколько у нас есть времени?9:40Сколько у нас есть времени?
Сколько у нас есть времени?Лика Роман
Просмотров 333
Тибет -- Мистика и Реальность. Фильм 3. Оракулы Дрепунга27:27Тибет -- Мистика и Реальность. Фильм 3. Оракулы Дрепунга
Тибет -- Мистика и Реальность. Фильм 3. Оракулы ДрепунгаАлександр Редько
Просмотров 1,3 тыс.
Упражнения для тазовой области (таз, тазобедренные суставы, КПС*, бёдра, поясница). 2020 год.2:08Упражнения для тазовой области (таз, тазобедренные суставы, КПС*, бёдра, поясница). 2020 год.
Упражнения для тазовой области (таз, тазобедренные суставы, КПС*, бёдра, поясница). 2020 год.Алексей Царик Остеопат | Alexey Tsarik Osteopath
Просмотров 214
Упражнение для шеи и плеч с эластичной лентой.3:56Упражнение для шеи и плеч с эластичной лентой.
Упражнение для шеи и плеч с эластичной лентой.Алексей Царик Остеопат | Alexey Tsarik Osteopath
Просмотров 79
20 июля 2024. Второй день конференции по проблемам шеи и плеча, и их коррекции. San Antonio, Texas.12:1920 июля 2024. Второй день конференции по проблемам шеи и плеча, и их коррекции. San Antonio, Texas.
20 июля 2024. Второй день конференции по проблемам шеи и плеча, и их коррекции. San Antonio, Texas.Алексей Царик Остеопат | Alexey Tsarik Osteopath
Просмотров 173
ТЫ БЫ НИКОГДА ТАКОЕ НЕ ЗАГУГЛИЛ #1947:26ТЫ БЫ НИКОГДА ТАКОЕ НЕ ЗАГУГЛИЛ #19
ТЫ БЫ НИКОГДА ТАКОЕ НЕ ЗАГУГЛИЛ #19Utopia Show
Просмотров 1,8 млн
Почему в Автомобилях применяют предохранители а не автоматы? #энерголикбез #авто #auto00:16Почему в Автомобилях применяют предохранители а не автоматы? #энерголикбез #авто #auto
Почему в Автомобилях применяют предохранители а не автоматы? #энерголикбез #авто #autoАлександр Мальков
Просмотров 240 тыс.
Эксперимент с салютом00:14Эксперимент с салютом
Эксперимент с салютомНовостной Гусь
Просмотров 563 тыс.
Revive Your Memories with Film photo Extractor .00:20Revive Your Memories with Film photo Extractor .
Revive Your Memories with Film photo Extractor .Techno Craz
Просмотров 840 тыс.
Первый смартфон 2025 года!00:42Первый смартфон 2025 года!
Первый смартфон 2025 года!ÉЖИ АКСЁНОВ
Просмотров 457 тыс.
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:051% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Просмотров 13 млн
ALL Sprunki Statue Timelapse Build00:26ALL Sprunki Statue Timelapse Build
ALL Sprunki Statue Timelapse BuildSculptureMan
Просмотров 2 млн
Syringe Needle Drilling00:12Syringe Needle Drilling
Syringe Needle DrillingYT Object
Просмотров 5 млн