[남동구노인복지관] 인천힘찬종합병원과 함께하는 건강강좌(허리 통증을 위한 3가지 운동법)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 янв 2025

Комментарии • 20

Следующие
Автовоспроизведение
'장요근 강화 운동', '기립근 운동' : 허리 통증을 줄여주는 허리근육운동 핵심 2가지5:48'장요근 강화 운동', '기립근 운동' : 허리 통증을 줄여주는 허리근육운동 핵심 2가지
'장요근 강화 운동', '기립근 운동' : 허리 통증을 줄여주는 허리근육운동 핵심 2가지뉴로썰전 NeuroSurgeon
Просмотров 1,1 млн
매일 자기전 누워서 3분만 해보세요 허리통증이 기적처럼 사라집니다.6:59매일 자기전 누워서 3분만 해보세요 허리통증이 기적처럼 사라집니다.
매일 자기전 누워서 3분만 해보세요 허리통증이 기적처럼 사라집니다.알쓸물치
Просмотров 4,9 млн
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 2 млн
Every Form of Animation24:43Every Form of Animation
Every Form of AnimationTheOdd1sOut
Просмотров 3,7 млн
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
I MADE THINGS OFFICIAL WITH NICOLETTE16:27I MADE THINGS OFFICIAL WITH NICOLETTE
I MADE THINGS OFFICIAL WITH NICOLETTERaye Mckinney
Просмотров 237 тыс.
Warfare | Official Trailer HD | A2402:25Warfare | Official Trailer HD | A24
Warfare | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 5 млн
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법14:58“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법동네 의사 Plus +
Просмотров 1,9 млн
10분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)15:0110분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)
10분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)닥터써클 Dr.Circle
Просмотров 2,3 млн
온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크12:55온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크
온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크정선근 TV
Просмотров 1,4 млн
질문 리퀘스트 1위! 허리 아픈 분들은 ‘이런 자세’로 주무세요! - 이경석의 척추88 #908:01질문 리퀘스트 1위! 허리 아픈 분들은 ‘이런 자세’로 주무세요! - 이경석의 척추88 #90
질문 리퀘스트 1위! 허리 아픈 분들은 ‘이런 자세’로 주무세요! - 이경석의 척추88 #90굿라이프
Просмотров 1 млн
건강돌봄자원활동단의 관절가동운동 | 살림의료복지사회적협동조합18:00건강돌봄자원활동단의 관절가동운동 | 살림의료복지사회적협동조합
건강돌봄자원활동단의 관절가동운동 | 살림의료복지사회적협동조합살림의료복지사회적협동조합
Просмотров 6 тыс.
기립근이 당기고 뻐근할 때 이 방법으로 끝납니다.7:03기립근이 당기고 뻐근할 때 이 방법으로 끝납니다.
기립근이 당기고 뻐근할 때 이 방법으로 끝납니다.PAIN LAB
Просмотров 63 тыс.
척추관협착증에 좋은 운동 | 허리통증, 다리저림, 퇴행성 디스크 | 이교수의 힐링가이드 |6:53척추관협착증에 좋은 운동 | 허리통증, 다리저림, 퇴행성 디스크 | 이교수의 힐링가이드 |
척추관협착증에 좋은 운동 | 허리통증, 다리저림, 퇴행성 디스크 | 이교수의 힐링가이드 |일지의 브레인TV
Просмотров 1,4 млн
토익 외길인생 강사가 말하는 실패 없는 토익 공부법 (노베이스→900점)44:46토익 외길인생 강사가 말하는 실패 없는 토익 공부법 (노베이스→900점)
토익 외길인생 강사가 말하는 실패 없는 토익 공부법 (노베이스→900점)토익은 역시 1위 해커스토익
Просмотров 9 тыс.
매일 5초 "이 자세"를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요 | 허리디스크, 허리통증 스트레칭8:33매일 5초 "이 자세"를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요 | 허리디스크, 허리통증 스트레칭
매일 5초 "이 자세"를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요 | 허리디스크, 허리통증 스트레칭자세요정 JSYJ
Просмотров 438 тыс.
На усадьбе в лесу появились дикие поросята. А если кто-то прибывает, то обязательно кто-то и убывает1:25:49На усадьбе в лесу появились дикие поросята. А если кто-то прибывает, то обязательно кто-то и убывает
На усадьбе в лесу появились дикие поросята. А если кто-то прибывает, то обязательно кто-то и убываетЧерничный Хутор
Просмотров 340 тыс.
This is awesome 👏 (via @slingleygundogs/TT)00:17This is awesome 👏 (via @slingleygundogs/TT)
This is awesome 👏 (via @slingleygundogs/TT)SportsNation
Просмотров 19 млн
بوتش يتفاعل مع كيفية إعادة ملء علبة الرش00:32بوتش يتفاعل مع كيفية إعادة ملء علبة الرش
بوتش يتفاعل مع كيفية إعادة ملء علبة الرشMrNotBad Arabic
Просмотров 2,7 млн
ГИГАНТЫ БОЛОТОХОДЫ! новая группировка в КАМЫШАХ!36:41ГИГАНТЫ БОЛОТОХОДЫ! новая группировка в КАМЫШАХ!
ГИГАНТЫ БОЛОТОХОДЫ! новая группировка в КАМЫШАХ!Паша Пэл
Просмотров 347 тыс.
트럼프로 피카츄 만들기 #포켓몬 #포켓몬스터00:27트럼프로 피카츄 만들기 #포켓몬 #포켓몬스터
트럼프로 피카츄 만들기 #포켓몬 #포켓몬스터얼굴제조기(facemakemachine)
Просмотров 3,6 млн
✅ Отними ИГРУШКУ у ЮТУБЕРА Чтобы ВЫЖИТЬ в Майнкрафт!21:48✅ Отними ИГРУШКУ у ЮТУБЕРА Чтобы ВЫЖИТЬ в Майнкрафт!
✅ Отними ИГРУШКУ у ЮТУБЕРА Чтобы ВЫЖИТЬ в Майнкрафт!Райм
Просмотров 151 тыс.
ВИНДЗОРЫ. Самая развратная династия | ФАЙБ1:20:21ВИНДЗОРЫ. Самая развратная династия | ФАЙБ
ВИНДЗОРЫ. Самая развратная династия | ФАЙБФайб
Просмотров 648 тыс.
Отмена Воук повестки // Новая Матрица 5 // Возвращение Джима Кэрри в большое кино // НОВОСТИ 26235:51Отмена Воук повестки // Новая Матрица 5 // Возвращение Джима Кэрри в большое кино // НОВОСТИ 262
Отмена Воук повестки // Новая Матрица 5 // Возвращение Джима Кэрри в большое кино // НОВОСТИ 262Cut The Crap
Просмотров 91 тыс.