「拳擊教學」如何更快速的閃躲對手拳頭？ 四個技巧 slip punch 頭部搖閃
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2024
- 哪裡能找到我
Instagram: / nickpan129
FaceBook: / 尼克星拳擊-107933151139548
閃躲是一門藝術
也是拳擊運動非常重要的一環
這部影片會提供你四個技巧
教你如何快速閃躲對手的攻擊
最後一個技巧非常重要！
是閃躲的重要關鍵！！
請確保看到最後一點
才不會錯過這個訓練閃躲的方式！！
時間軸
0:00 四個技巧更快速的閃躲對手拳頭
0:30 技巧一 閃躲動作要小、要快
2:46 技巧二 不要0到100突然進行閃躲
3:09 身體做擺動預備閃躲
4:04 技巧三 利用繩索進行閃躲練習
5:42 技巧四 訓練反應速度 
Спорт
![KFF Singapore Badminton Open 2024 | He/Ren (CHN) vs. Alfian/Ardianto (INA) [7] | F](http://i.ytimg.com/vi/an7AykjOaAA/mqdefault.jpg)
![Roddy Ricch - Survivors Remorse [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/J5IeFzr2GgE/mqdefault.jpg)
李育昇一定有看這影片，拳擊比賽都用這招閃拳，超厲害
全是重点 没废话 👍🏻👍🏻
没有学不会的学生 只有不会教的老师
这视频教得很好
回覆給網友質疑，泰森都閃很大力，完全不像影片這位講師說的幅度不要過大，剛好閃過就好。
XD 泰森的訓練與身體素質與一般人差異有多少，泰森可以做到大幅度快速的連續擺蘯，並看到眼前狀況全身協調與肌肉能爆發轉向到另一個方向閃避。
你請一般初學學拳的人照著練? 又慢、肌力不夠、重心搖搖晃晃只是幫助初學更加混亂然後一直吃拳罷了。
一開始先把握要則擺幅小、並建立起肌肉與眼腦間的協調性、節奏，從基礎好好練上來，不要想一步登天。
也不是說技術不佳啦，畢竟拳手生存環境不同。當時的重量級都是一票兩米高的巨人，相對的他們的靈活度跟敏捷度也就不佳，而泰森的躲貓貓跟輪擺位移剛好是一個針對的攻擊方式。輪擺讓泰森有足夠的空間來積累能量，最後一口氣放倒對手。可以說是這樣的閃躲讓泰森夠彌補自己身材上的劣勢。
最近玩switch有氧拳擊，發現自己姿勢發力不是很好，很開心找到教練的影片，真是受益良多!
重来没练过拳 最近在玩vr拳击游戏，觉得挺有意思的，又刚好老师的视频推给我了，学到了一些皮毛，谢谢分享。
程度這樣棒又年輕的拳撃教練，教學精湛清𥇦，太難得了！我如果年輕幾十年一定要跟教練學。
敢問閣下今年貴庚?
沒有如果
@@rubio5280 什麼意思?🤔
@@user-fw7vl6uf9r 我是在問國智兄!🕵️
@@user-fw7vl6uf9r 問的是師兄~並非問師弟!
教練教學簡潔明瞭,Great!
優質頻道👍
我看過很多拳擊教學影片，撇除國外的，這個YTR是教的很完全教的很好的，我看第一次就訂閱了，細節都有講到，很多時候都只會說要怎麼閃躲，哪種方式好，可是往往都會忽略步伐，導致我前期在練的時候都是用腰閃躲，搞得腰很快就沒力了，在看到這影片前，我也是意識到問題之後開始轉移一些重心到腳，果然是這樣子做才對。
感謝支持🙏
很棒。学到不少。
感謝~ 有幫助到我
越做越好了，加油！
很實用，謝謝～～～
仔细讲解的真好
教学非常祥细非常好👍
太實用了 讚喔
看懂了 看懂了太棒
說到重點 高效👍
謝謝教練給了我一個明確的方向走，再來就是一直練習一直練習一直練習
沒錯！持續練習動作內化！💪
很好👍
教練超讚的 熱血又專業 感謝再感謝
優質頻道
非常實用
非常好！
谢谢很管用。
谢谢播主教学！
不客氣！
Awesome thank you
谢谢老师的分享
不客氣 💪
谢谢教练，爱你呦
❤️
專業
感謝分享，真的講得很好耶，完全不懂的外行人都能看懂門道，太棒了
很棒 追了大大一陣子 觀看數跟訂閱都起來了 保持下去
🙏
经典系实战拳击带跟腿。👍👍👍
great instruction!
秀！己訂閲！
Do you have you rotate your feet especially front foot while you do slip/rolling.
謝謝老師
好帥！
教得好 清楚實在
🙏
教練好
還可以幫助身體運用靈活，學久會習慣動作，你動作完美無缺了...
很好的教學示範。加油，如果我想學拳擊一定去找你報名
看了一期就爱了。
🙏
讚 實用
真的很棒喔～唯一看影片不快轉
Good teacher
講的跟示範的超棒！
加油💪
感謝你這麼無私的分享
這都是我在外面拳館花錢才學到的
實際上還是花錢學比較好，這個影片確實講解清晰簡單扼要，但是能調整你動作的終究是一個專業的教練
@陳小刀 以前問過拳擊課程~平均一堂課500左右!🕵️但這並非公定價~要視教練名氣以及場館設備而定!😎
@陳小刀 不客氣!
@陳小刀 前幾年去南港鷹雄拳擊館問的!😎好像是拳擊教父 郭枝來先生創辦的!🤗👍🥊
帥爆
受益良多
很高興幫助到你！💪
讲的不错 我点赞了
謝謝你的👍！
育昇同學示範的很棒
赞！其实接网球除了有练到反应外，对出拳的爆发也有一定帮助，我看过霍亚的一个短视频，他有说出拳时候要尽可能放松，在快要接触到打击面的一瞬间拳头捏紧，这样打出的拳又快穿透又高，接网球训练就有点这种意思，我自己也是通过按照这种方式来训练，亲测有效，就和各位和我一样才接触拳击的小白分享一下！
沒錯💪
很好
我練了一年拳擊,在拳館擂台跟會員們和教練打三回合制好幾次了,但我教練至今只教過我直拳,鉤拳,上鉤拳,閃躲這些知識完全沒教過,害我只能用拳套擋拳和和大幅度閃拳或後退避開
原來我根本被教練騙了,明明花幾分鐘就可以教會的東西故意完全不教我,害我常挨拳又提早體力透支,真他娘的
順便再請教一下,關於您說的搖晃擺動,我的教練教的是對打時完全不要擺動晃動身體,不然體力會消耗更快,但你說的也很有道理,所以是我教練在坑我存心讓我閃不過挨揍頭,還是說晃與不晃都對?
very good.....
網球的訓練真是太棒了👏🏻
方便好用
我就是看這頻道 就訂閱了
帥
我是一个初学者 视频对我帮助很大谢谢你
很開心幫助到你！
Good performance
关于反应有个小问题要问，j球的运动路线即基本是死的当习惯拍球的动作后可能会无意识的预测到抓球都位置核时间，这样也能练反应么？
很好的视频，毫不犹豫订阅了。
謝謝你🙏
的确是艺术
實用!!
👍
對方出右手拳一定要往左側閃鑽進去嗎？如果朝右側閃比較好閃可是變成不能鑽進去反擊對嗎？
彩！
Thanks
超棒的
👍
泰森打peek a boo他的脚步不是平行的吗？
第一次看你的视频果断订阅
感謝支持！🙏
線沒有很準
因為會攻擊的人
絕對不會這麼輕易打直拳
但你說的有句話很好
越小的擺動閃躲這是最棒的防禦
可是不是每個人做得到
建議可以教一下對方揮拳後
貼上去
怎麼攻擊！！
我的建議身體的強度也要提升
不然在會躲，在比賽上，還是慘
有些東西還是要親自上課才能學的吧？
這樣的內容我認為對初學者很好了
我是教練的話會認為該付費才對XD
教练不错👍👍👍
尼克，怎么预防重击的时候手腕受伤？有没有专项训练方案？谢谢
要加強訓練前臂肌肉！
覺得不錯👍
把廣告都看完
這是最好的支持！👍
我想到慕之內一步了XDDD
輪擺式位移
閃閃了 line~
建議您可以朝"朝倉未來"他的方向走 多一點實際對打1回合 1分鐘 都可以 硬實力可以說明一切
不然現在很少人會認真看完教學型的影片
連消帶打可以實現嗎?
請問可做一次一周的訓練安排嗎？
請問尼克大，在對練過程發現似乎側閃很難猜中對方出哪個方向的拳，閃錯邊或太慢閃變成很容易吃到強力的拳頭，通常眼睛看到肩膀一動再側閃已經來不及，是什麼地方應該注意嗎？還是建議直接格擋或後閃就好XD
好問題，但他應該會抄別人的方法給你😂
我是香港人，跟泰仔學拳。他們自己很能打，但可能因為語言關係，教的一般般。
你教得很好，清楚具體，深入淺岀，謝謝啊！
師兄邊間館
🙏
不好意思
我心请问
第三个网球训练方案
泰拳及踢拳可以用来训练吗？
可以用來加強拳的部分
其實有一個疑問因為搖晃其實有它的鐘擺規律，不是更容易被擊中，或遇判落腳點嗎
請問打擊身體的拳要怎麼閃躲
要怎樣防範閃躲轉移重心後，對方針對重心腳的掃腳踢？
对新手太有用了，正是我想学的，谢谢，点赞了👍
請問關於左右搖擺狀態閃躲50->100的部分，萬一方向剛好相反不會變得更難閃躲嗎?
這就是反應訓練的部分了，要瞬間判斷出該往那個方向閃或停止～
教練，我看到一種出後手拳轉前腳的出拳方式，這種方式在競技比賽中有用嗎？（個人用得不是很順）
有用!但是拳頭得夠重!像古銅色轟炸機Deontay Wilder那樣!
😆～💕講到閃躲，直覺就讓我想到“麥克 泰森”的靈巧閃躲神技……我的偶像💕
看完片的我，感覺在現的自己已經很能打
去吧皮卡丘
Lol
Bruh
哈哈哈哈哈，我也是，
打輸去醫院，打贏跑法院
好實用😁😁😁🥊🥊🥊✌
請問如果是被推或撞要怎麼防守呢？
古有打蜡，今有网球，懂了Sensei！
請問一下有沒有可能抓到對手頭部搖擺的節奏後進行出拳？
有可能 所以節奏不能被對手抓到
防疫期間很適合的運動
沒事就在家練拳💪
其實練拳要在戶外太陽下練!否則如果在戶外比賽~就極難調適!
NOT BAD AT ALL!!!
好喜歡你既影片，令我可以自我練習
💪
👍🏻