Техники за емоционална свобода (ТЕС) и как да спрете да си пречите сами

Техниките за емоционална свобода (ТЕС) са лесен начин човек да открие и да обърне внимание на причините, поради които саботира собствените си усилия.
Преди да се справиш с това обаче, е необходимо да се освободиш от стреса или шума около себе си и в себе си, който ти пречи да се фокусираш върху истинските неща.
👉 Научи как да се освободиш от негативните мисли и да прилагаш правилно ТЕС в 12 лесни стъпки с моето безплатно ръководство: enepsy.ck.page/12steps
📖 Научи всичко важно за съня в моята книга "Фабрика за сън" (enepsy.bg/post-238-Fabrika_za....
Абонирай се за моя канал, за да получаваш редовна порция мотивация, ТЕС медитации и лесни за изпълнение вкъщи упражнения.
🤩 RUclips: @Gergana Radovich ( / @gerganaradovich )
Гергана Радович, холистичен терапевт, автор на "Фабрика за сън" и Дневник на съня
🥰 Свържи се с мен:
RUclips: Gergana Radovich (ruclips.net/channel/Gerga...)
www.enepsy.bg GerganaRadovich
Facebook: enepsy
LinkedIn: / gerganaradovich
Instagram: / gerganaradovich

[@StefanDLazarov]

Добре е да има позитивизъм в твърденията при потупванията(така поне лекторите в един форум за здраве ни казаха). Например : Въпреки че...(назовавате проблема),аз напълно и безрезервно приемам и обичам себе си!

[@GerganaRadovich]

И да, и не. Позитивните потупвания идват едва когато силата на емоцията намалява значително, обикновено под 3. Но ако стигнете до момент, в който имате вътрешна потребност да си кажете нещо окуражаващо, направете го!

[@krasimir_samsardjiev3776]

Благодаря ви от ❤️

[@GerganaRadovich]

Моля, благодаря ви, че следите моя канал!