Na pandemia engordei 20kg. Cheguei a 84. Hoje estou com 74. Vamos seguindo.. Cada roupa que começa a ficar larga é um sorriso. 😊 Preciso voltar a fazer exercícios. Mas não gosto muito. Acho que vou começar pela caminhada..
Eu seguia ela no instagram desde antes dela ter filho. Depois ela engordou bastante e começou a postar varios vídeos induzindo as pessoas a se aceitarem como elas são - o que estava muito "na moda" na época - ou seja, nao importa estar acima do peso, mesmo que isso seja ruim pra sua saude, o que importa é se aceitar. Depois que ela e o marido se se separaram ela mudou totalmente e passou a só postar coisas sobre o corpo. Achei uma mudança muito brusca que reflete a ausencia de cuidado com o que é dito pra "influenciar" as pessoas.
Legal o vídeo! Sou treinadora, e discordo quando ela diz que o aeróbio é mais eficiente que a musculação no emagrecimento. A musculação faz aumentar seu gasto energético, pq p manter a massa magra demanda mais energia, ou seja, vc aumenta a capacidade de funcionamento da sua “máquina” q é o seu corpo. O aeróbio tbem é importante p aumentar sua capacidade cardiorrespiratória, e o VO2. Então faça os 2, q seu emagrecimento será mais eficiente 😉
Eu também achei estranho. Pois até onde sei, a musculação aumenta o gasto calórico do corpo, o tempo todo. Já o cardio, aumenta enquanto está sendo feito (Embora tenha seu valor por outros motivos, como você bem explicou).
Mas, se você tem muito volume, as vezes é melhor fazer aeróbico. Falo por experiência própria. Minha barriga é larga, estufada, tenho um cinturão pra eu me encaixar num aparelho, ou para fazer um abdominal, não dá. Imagine uma pessoa com muito volume fazendo agachamento, não dá. É melhor por enquanto, até emagrecer um pouquinho ou ganhar resistência, fazer caminhada, um aeróbico em pé, e depois ir pra musculação. Repare que ela falou "no inicio" , "pra começar" , "se tiver que escolher".
@@jocelmarosa6057 Mas vc não precisa treinar apenas em máquinas, pode fazer peso livre. Eu particularmente não faria essa dinâmica com meus aluno de personal. Até mesmo pq uma pessoa com muito peso deveria evitar fazer aeróbios em pé, isso pode sobrecarregar as articulações, o que ela já faz diariamente qndo se desloca. Mas enfim, não existe uma receita de bolo, cada caso é um caso e precisa ser avaliado ☺️ Sucesso no seu treino 😉💪🏼
@@anamorais5245 se quem está assistindo tivesse personal e nutri acredito que nem estaria assistindo, ou seria algo só pra passar o tempo. Ela está falando sobre o básico, pra quem não tem esses recursos. Se vc é personal, ótimo, faça do seu jeito. Mas sempre vai ter gente e gente. Uns vão se sentir ótimos fazendo musculação e outros ótimos fazendo aeróbico. Isso não é receita de bolo, se for discutir sobre protocolos, o que vale é seu cliente, ou se for pra você, a sua opinião. Eu concordo com ela, de início, pra se adaptar, faria (e fiz) aeróbico. Depois em enxugada iria para os dois. Quero ver Taís Carla fazendo afundo. Isso iria sobrecarregar muito mais os joelhos, do que um polichinelo adaptado, sem pulo ou até mesmo sentada. Cada um cada um, zero receita de bolo.
@@jocelmarosa6057Foi como vc falou, essa é sua opinião de leiga, e está tudo bem 🙂👍🏼. Isso não é um ataque a Taisa, também sou nutricionista e gosto dos vídeos dela, por isso a acompanho, e é normal na nossa área consumirmos conteúdo de nossos colegas 😊. Mas é normal discordarmos em relação a condutas, um agrega ao outro, e não existe vdd absoluta! É a minha opinião profissional, assim como a sua opinião de leiga. E sobre como seria a conduta na musculação com pessoas obesas, é algo muito técnico e acho que não cabe essa discussão aqui, quem sabe em um vídeo específico p tal! 😉
Eu eliminei quase 40 kg em 6 meses,e nunca mais recuperei,mas costumo dizer que continuo no processo,por que a maioria acha que voltando aos velhos habitos vao continuar "magras",tem que mudar a mentalidade.
Engraçado. O canal da Michele já apareceu para mim anos atrás e ela estava acima do peso, acho que era pós-parto e agora ela super magrinha, lembro até que ela estava sofrendo muito ataque na Internet por causa do corpo. Fiquei feliz em vê-la bem.
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Muito bom ver você reagindo. Estimulando a gente a continuar. Ter essas meninas como inspiração é tudo de bom. Inclusive a Letícia Andrads é uma grande inspiração ❤❤❤
Eu vi essa menina como ela ficou muito mal, ela chorava quando ela mostrou o corpo dela depois do parto, e foi justamente na época que eu tbm estava acima do peso e na pandemia, que bom que ela conseguiu recuperar o corpo de antes e está bem.
Eu emagreci bastante com a dieta flexível, acho que cheguei a perder 14kg, mas ficar pesando a comida me deixou nervosa, perdia muito tempo nisso e chutei o balde kkkk
É muito interessante entender o que funciona pra gente naquele momento! Isso é mt legal 🧡 eu odiava pesar tb! Só de pensar me dava coceira hahahahahahaa achava mto trabalhoso. Hj é mt natural p mim. A balança ta na bancada, e sirvo no prato ali. Mas td é questao de fases!
Nossa eu lembro dela, eu acompanhava os vídeos dela e o IG, daí as redes sociais pararam de me enviar os conteúdos dela, me lembro que ela teve muito problemas com relação ao corpo dela e baixa estima após a gestação, ela até se separou por conta desses problemas... Ela foi f0d4 por ter dado essa reviravolta na vida.
Amei o vídeo. Eu já sigo a Michelle e ela foi muito forte nesse processo. Encaminhei esse vídeo no grupo das tchucas kkkkk. É um grupo com minhas irmãs e mãe que a gente se incentiva a emagrecer e comer saudável. Mais minha irmã faz umas dietas loucas. Então mandei pra elas verem.
A panqueca de banana penso que seria mais interessante com aveia ao invés de tapioca. Gosto muito de comer a panqueca de banana acompanhada com morango e o creminho de whey, fica perfeito!
Engordei 9 kg pós parto .. fui p 64.4 .. pesava 55 antes .. hj voltei pros 55 glória a Deu, tnho 1.57 e n me sentia bem, auto estima baixa .. perdi em 6 m
9:17 mas o fato de " gastar calorias" não quer dizer nada. Fisiologicamente falando oq se gasta no momento do exercício não quer dizer nada, pq existe super compensação do tecido adiposo. O ideal é elevar o tbm de repouso, e essa adaptação é gerada através de alta intensidade. Não alto volume.
A "coisa doida" que eu amo: Queijo dentro do café; Pitadinha de Sal no leite; Cream cracker batido junto com a vitamina de banana (não faço mais mas amoooo kkkk)
No início da pandemia eu pesava 70kg, treinava, me alimentava super bem e bebia muita água. Era escultural. Com o Lockdown, home office, academias fechadas fui ganhando peso e mesmo depois da liberação eu não retomei minha rotina. Resultado? 90 kgs , um abdômen dilatado, celulite, auto estima no chão. Em março desse ano retomei os treinos e alimentação adequada com disciplina. Mal pude acreditar quando o abdômen foi cedendo e as formas voltando. Ainda não estou com os 70 kgs mas a quantidade de massa magra é impressionante. Glúteos perfeitos, pernas lindas sem celulite e muitos centímetros a menos na cintura e abdômen. Sigo firme e sei que até o verão eu estarei ótima! Bora treinar!!!!!
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Thais esse é o segundo vídeo, que assisto seu, o primeiro foi o Corbucci Eats, que trabalho maravilhoso que vc faz, sem criticar de forma a ofender as pessoas a quem vc reage. Parabéns
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Olá, Thaisa. Sou inscrita em seu canal desde a época que vc usava “xuxinhas” no cabelo. Muito bom o quadro “react”. Quando puder, faz um vídeo sobre a interferência dos transgênicos e hormônios nos alimentos que estão causando uma verdadeira “confusão metabólica” em nossos corpos. Quando assisti o vídeo “Por que era mais fácil ser magro nos anos 50?”, lembrei de você e quero muito sua opinião. Abraços.
Demaaaais suas dicas Thaisa e as experiências da Moça do Vídeo... Tô numa Batalha aí, pra perder 18Kg, busquei Orientação e Planejamento Profissional e o mais importante, um Planejamento Realista com minha Vida Cotidiana. Minha maior Dificuldade ainda é, Consumir a quantidade necessária de Água, devido as idas frequentes ao Banheiro e porque as vezes acabo esquecendo mesmo. Mas em torno de 1,5 Litros tenho conseguido tomar diariamente. Sucesso Lindona!
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Antes de começar a me exercitar, eu vivia olhando dietas malucas (nunca tive coragem de fazer) e fechava os vídeos quando era sobre exercício físico. Agora que comecei a fazer exercício e dieta eu faço o contrário kkkkkkk
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Estou em processo de emagrecimento também, comecei há duas semanas e estou muito feliz que não estou passando fome. É questão da mentalidade mesmo. Esses dias eu tava louca pra me esbaldar numa pizza, mas eu ia acabar estragando tudo o que fiz por ainda não saber me controlar, e ia acabar comendo mais do que eu devia. Então acabei fazendo uma versão caseira que ficou super gostosa, e não estragou o esforço que eu fiz. Combinação estranha que eu gosto é pão com doce de leite e queijo 🤤
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Por que só aparece gente jovem falando do seu processo de emagrecimento? Ai é facil, queria ver mulheres apos 40 ou melhor 50 anos. Irei fazer no proximo ano 50.
Nova inscrita ♡♡ eu queria muito uma dica apenas de como perder gordura localizada na barriga, sou magra geneticamente sempre fui uma pessoa extremamente magra a ponto de ser piada na época de escola mas devido a uma depressão profunda síndrome do pânico e ansiedade comei a tomar muitos remédios e acabei saindo de 40 kg para 90kg depois de anos de terapia consegui me livrar dos remédios e recuperar meu corpo mas com flacidez e estrias, ainda hoje sou uma pessoa magra mas devido a tudo q passei tenho gordura localizada apenas na barriga, chega a ser estranho o fato de ter um corpo magra cintura fina olhando de frente mas quando me viro de lado tenho uma pochete q me incomoda um pouco, apesar de ser pouca coisa e as pessoas q convivem comigo falarem q é normal eu conheço meu corpo sei q nunca tive isso antes de todos os problemas de saúde, mas eu apenas ignorava isso mas de um tempo pra cá isso vem me incomodando e me fez perder completamente o pouco de alto estima q tinha. Enfim foi só um desabo mas se alguém tiver alguma dica eu aceito :3 já me falaram q não era gordura mas q eu tava inchada, mas passei por consulta e realmente é o lugar q minha gordura acumula, sei q se eu focar em perder pesso vou ficar abaixo do necessário mas não sei como perder apenas gordura localizada @-@
Thaisaa!! Que vídeo incrível!! Xuxu, você poderia um dia falar sobre como evitar a acne mesmo tomando whey?? Sou vegetariana e ele era meu forte aliado, mas tive que parar de tomar pelo surgimento de espinhas😭😭😭 (dito e feito, parei e a pele tá de neném)
Oieee, eu optei por tomar suplementos de proteína veganos! Gosto do de arroz da Growth, mas com certeza tem vários por aí. Já experimentei proteína de ervilha também
Thaisa… amando seus vídeos!!! Eu tropecei em um dos seus vídeos e estou maratonando eles, Rararara!!! Muito obrigada por todo esse conhecimento que você está espalhando nas redes sociais… Se eu puder dar uma sugestão de vídeo: poderia falar sobre queijos? Eu amo queijos mas fico um pouco noiada porque eu sei que alguns tem muita gordura, então, imagino que esses são pouco nutritivos quando levado em consideração a relação proteína/gordura…
Olá ❤ seria legal ter uma noção de dieta pra pessoa que não tem tempo de cozinhar a própria comida, o próprio Lanche da tarde...trabalha fora. Sério, seria incrível
Tipo frutas e saladas que é fácil levar, iogurte integral, aí complementa com whey e pasta de amendoim. Porque tudo o resto é receitinha que tem que cozinhar 😅 Compra a proteína franguinho e carne pronto assado deixa na geladeira ...
Conta sobre como o anticoncepcional também influencia no corpo… Eu sempre fui magra, e queria ser mais ainda, igual as americanas pois acho lindo aquele tipo de físico…comecei a fazer a aplicação de anticoncepcional trimestral, e a cada injeção eu engordava mais, eu estava pesando 51 Kg, e dançava, fazia caminhada, e bicicleta em casa, após, aderi fazer exercício em casa tbm, porém eu ia engordando cada vez mais, a ponto de chegar no 68 e não sair mais, eu comecei a cortar todas as besteiras, e nada, cortei o café da manhã, e não fez diferença, e por fim, cortei o almoço tbm, nada mudou…parei de tomar a injeção e coloquei o DIU, pois estava quase depressiva com um corpo que eu nunca quis ter, sempre trabalhei muito para ter o corpo que é ideal para mim, e não tenho mais… Apesar de fazer tão pouco tempo da colocação do DIU, eu já senti uma certa diferença, desinchei um pouco, e isso me deu esperança…eu só parei com os exercícios porque realmente não tenho tempo, mas a dança, a bicicleta, e a caminhada mantenho, estou tentando voltar a pelo menos almoçar, porque eu fiquei tanto tempo comendo pouco, que nem aguento um pão francês inteiro direito…ah é, eu também tinha diminuído a quantidade de comida no prato, na hora da janta…tentei aumentar a proteína, mas eu sempre comi pouco de tudo por não aguentar, agora então…e quando finalmente eu como bem, e não fico mal, inchada, coisa assim, eu tenho queimação…e perco tudo o que foi ingerido, após algumas horas eu fico com muita fomeeee… Eu sempre sofri com ansiedade, mas quando era mais nova aprendi a contar quantas conchas de arroz, e feijão eu consumia em um dia normal, pois quando estivesse mal, eu colocaria aquela quantia pois é a correta, ao invés de sair comendo tudo…hoje em dia é raro eu comer tudo, na verdade, está difícil sentir fome, e fico o tempo inteiro cansada… Faz 1 mês que diminui drasticamente o meu consumo de água, estava tão na neura que tudo engordava novamente, que achava que a água estava me ajudando a reter…e sim, eu já fiz dieta maluca, cortando tudo, vivendo de chá, e com o tempo fui cortando o açúcar do chá, aguentei no máximo 2 dias vivendo de chá sem açúcar, no 3 dia eu passei mal, de não conseguir ficar em pé, e nem segurar uma colher, meu irmão teve que me ajudar, após isso ele começou a fiscalizar a comida para saber se eu estava me alimentando…as vezes eu penso em voltar a fazer, mas acompanhado de algo, para não passar mal desse jeito… Estou tentando ter esperança de que sem a aplicação da injeção, eu voltarei a ter meu corpo…
Aeróbico não gasta mais do que a musculação...mas é essencial sim....é necessário se quer resultado descente kkkkk Escolher cardio seria burrice...principalmente pra quem passou dos 25 anos...
MEU RELATO CONTRA A OBESIDADE: dia 15/09 eu me pesei e percebi que estava com 98kgs com 1,60 de altura, a partir daquele dia eu percebi que não queria mais isso para a minha vida, comecei a juntar os exercícios físicos juntamente com receitas saudáveis e práticas de sucos em um livro on line de receitas que eu comprei por 15 reias (que foi essencial nessa trajetória) e da última vez que me pesei (10/01) vi que estou com 73kgs, perdi 25 e estou cada vez mais feliz e realizada
Thaisa, procura um vídeo para fazer comentários de alguém mais velha, pois as pessoas mais novas já tem o metabolismo melhor o que ajuda bastante! Procure alguém com mais de 40😂
Fico hipnotizada nos bracinhos da Thaisa enquanto ela fala.. 🤭 Minha meta. Feminina, linda mas quando levanta os braços a gente já pensa: Ela treina! 😁
Não consigo emagrecer comendo pelo menos 3 vezes ao dia. Pode ser a melhor dieta, melhores alimentos, com a quantidade ideal. Tô falando isso porque já fiz o teste.
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Oii! Tudo bem? Atualmente minha agenda está fechada e estou me dedidando ao protocolo SECAH e a acompanhar vocês por lá! Se quiser conhecer mais o link está aqui na descrição
Amei quando vc disse que não repcisa apenas reagir a vídeos polêmicos! Precisamos ter acessos a esses vídeos maravilhosos!!!! Muito obrigada pelo seu trabalho!!!
Sou mãe de um menino de 2 anos e 6 meses, ele acorda 3x de madrugada pra mamar ( sim, tenho tentado fazer ele largar a mamadeira). Então posso dizer que dormir bem é uma coisa complicada por aqui por 2 anos e 6 meses kkk
Thais e quem trabalha o dia todo fora de casa sai 7:00 da manhã só volta as 19:00 da noite pra casa , o que faz nesse caso? Trabalho com alunos de creche só posso comer junto com eles.
É mais complicado nesse caso mesmo, mas acho que uma opção seria se organizar antes, levar fruta pra comer nos horários de lanche, e na hora do almoço saber fazer boas escolhas, comer mais proteina, salada e dosar as quantidades.. se não se sentir bem em levar uma balança, faz o teste em casa, tipo 1 colher da quantas gramas? E aí tenta fazer 30 minutinhos de atividade física a noite 2 vezes por semana e vai aumentando conforme conseguir.. no fim de semana fazer um pouco mais, o importante é ir aos poucos melhorando.. no fim de semana ao invés de comer uma pizza, faz um hambúrguer em casa com 150g de patinho.. boas escolhas
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Na pandemia engordei 20kg. Cheguei a 84. Hoje estou com 74. Vamos seguindo.. Cada roupa que começa a ficar larga é um sorriso. 😊 Preciso voltar a fazer exercícios. Mas não gosto muito. Acho que vou começar pela caminhada..
Se você mora em casa que tem quintal faz no quintal da sua casa.
Parabenssssssa! Vamos juntas!!
Sim, faça treinos em casa!!! Tem videos no RUclips!! Na minha plataforma tem treinos ate de 17 min pra fazer em casa
@@nelymatos6033moro em prédio, então tenho dado preferência às escadas rs
@@tairafranciele131põe exercício de hit no RUclips de baixo impacto uma dlcc
Eu seguia ela no instagram desde antes dela ter filho. Depois ela engordou bastante e começou a postar varios vídeos induzindo as pessoas a se aceitarem como elas são - o que estava muito "na moda" na época - ou seja, nao importa estar acima do peso, mesmo que isso seja ruim pra sua saude, o que importa é se aceitar. Depois que ela e o marido se se separaram ela mudou totalmente e passou a só postar coisas sobre o corpo. Achei uma mudança muito brusca que reflete a ausencia de cuidado com o que é dito pra "influenciar" as pessoas.
Sai de 78 pro atuais 54 kgs...
Acompanhamento médicos e hj soi formavda en educação física ❤❤❤❤
Legal o vídeo! Sou treinadora, e discordo quando ela diz que o aeróbio é mais eficiente que a musculação no emagrecimento. A musculação faz aumentar seu gasto energético, pq p manter a massa magra demanda mais energia, ou seja, vc aumenta a capacidade de funcionamento da sua “máquina” q é o seu corpo. O aeróbio tbem é importante p aumentar sua capacidade cardiorrespiratória, e o VO2. Então faça os 2, q seu emagrecimento será mais eficiente 😉
Eu também achei estranho. Pois até onde sei, a musculação aumenta o gasto calórico do corpo, o tempo todo. Já o cardio, aumenta enquanto está sendo feito (Embora tenha seu valor por outros motivos, como você bem explicou).
Mas, se você tem muito volume, as vezes é melhor fazer aeróbico. Falo por experiência própria. Minha barriga é larga, estufada, tenho um cinturão pra eu me encaixar num aparelho, ou para fazer um abdominal, não dá. Imagine uma pessoa com muito volume fazendo agachamento, não dá. É melhor por enquanto, até emagrecer um pouquinho ou ganhar resistência, fazer caminhada, um aeróbico em pé, e depois ir pra musculação. Repare que ela falou "no inicio" , "pra começar" , "se tiver que escolher".
@@jocelmarosa6057 Mas vc não precisa treinar apenas em máquinas, pode fazer peso livre. Eu particularmente não faria essa dinâmica com meus aluno de personal. Até mesmo pq uma pessoa com muito peso deveria evitar fazer aeróbios em pé, isso pode sobrecarregar as articulações, o que ela já faz diariamente qndo se desloca. Mas enfim, não existe uma receita de bolo, cada caso é um caso e precisa ser avaliado ☺️
Sucesso no seu treino 😉💪🏼
@@anamorais5245 se quem está assistindo tivesse personal e nutri acredito que nem estaria assistindo, ou seria algo só pra passar o tempo. Ela está falando sobre o básico, pra quem não tem esses recursos. Se vc é personal, ótimo, faça do seu jeito. Mas sempre vai ter gente e gente. Uns vão se sentir ótimos fazendo musculação e outros ótimos fazendo aeróbico. Isso não é receita de bolo, se for discutir sobre protocolos, o que vale é seu cliente, ou se for pra você, a sua opinião. Eu concordo com ela, de início, pra se adaptar, faria (e fiz) aeróbico. Depois em enxugada iria para os dois. Quero ver Taís Carla fazendo afundo. Isso iria sobrecarregar muito mais os joelhos, do que um polichinelo adaptado, sem pulo ou até mesmo sentada. Cada um cada um, zero receita de bolo.
@@jocelmarosa6057Foi como vc falou, essa é sua opinião de leiga, e está tudo bem 🙂👍🏼. Isso não é um ataque a Taisa, também sou nutricionista e gosto dos vídeos dela, por isso a acompanho, e é normal na nossa área consumirmos conteúdo de nossos colegas 😊. Mas é normal discordarmos em relação a condutas, um agrega ao outro, e não existe vdd absoluta! É a minha opinião profissional, assim como a sua opinião de leiga. E sobre como seria a conduta na musculação com pessoas obesas, é algo muito técnico e acho que não cabe essa discussão aqui, quem sabe em um vídeo específico p tal! 😉
Eu eliminei quase 40 kg em 6 meses,e nunca mais recuperei,mas costumo dizer que continuo no processo,por que a maioria acha que voltando aos velhos habitos vao continuar "magras",tem que mudar a mentalidade.
Exato! O processo é eterno pq estamos em constante evolução!
E parabens 🧡🧡🧡🧡
Parabéns 👏
Gostaria de dicas
Verdade 😊
o que você fez?? Tipo, quantas calorias tu consome por dia, exercicios...
Engraçado. O canal da Michele já apareceu para mim anos atrás e ela estava acima do peso, acho que era pós-parto e agora ela super magrinha, lembro até que ela estava sofrendo muito ataque na Internet por causa do corpo. Fiquei feliz em vê-la bem.
Serio? Coitada!!! Povo muito doido
Estou pesando 87 kls e minha altura é de 1,55 cm . Também estou no processo de emagrecimento, voltarei aqui para dar meu relato que venci a obesidade.
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Muito bom ver você reagindo. Estimulando a gente a continuar. Ter essas meninas como inspiração é tudo de bom. Inclusive a Letícia Andrads é uma grande inspiração ❤❤❤
Eu vi essa menina como ela ficou muito mal, ela chorava quando ela mostrou o corpo dela depois do parto, e foi justamente na época que eu tbm estava acima do peso e na pandemia, que bom que ela conseguiu recuperar o corpo de antes e está bem.
Adoro a Mi! Ela foi e é super determinada para alcançar esse resultado.❤️
Gente, q canal sensacional. Não tem igual... juro! Que explicação excelente, que inteligência, humildade... Eu não fico sem um vídeo agora 😂❤
Que blusa linda, de onde que é ? Um tour nas suas roupas, arrumação do novo closet seria muito legal, além de nutri maravilhosa tem muito bom gosto
Em relação a cardio e musculação,use os 2 se ficar só no cardio não recomendo.
Comece sempre pela musculação
Eu emagreci bastante com a dieta flexível, acho que cheguei a perder 14kg, mas ficar pesando a comida me deixou nervosa, perdia muito tempo nisso e chutei o balde kkkk
É muito interessante entender o que funciona pra gente naquele momento! Isso é mt legal 🧡 eu odiava pesar tb! Só de pensar me dava coceira hahahahahahaa achava mto trabalhoso. Hj é mt natural p mim. A balança ta na bancada, e sirvo no prato ali. Mas td é questao de fases!
Nossa eu lembro dela, eu acompanhava os vídeos dela e o IG, daí as redes sociais pararam de me enviar os conteúdos dela, me lembro que ela teve muito problemas com relação ao corpo dela e baixa estima após a gestação, ela até se separou por conta desses problemas... Ela foi f0d4 por ter dado essa reviravolta na vida.
Amei o vídeo. Eu já sigo a Michelle e ela foi muito forte nesse processo. Encaminhei esse vídeo no grupo das tchucas kkkkk. É um grupo com minhas irmãs e mãe que a gente se incentiva a emagrecer e comer saudável. Mais minha irmã faz umas dietas loucas. Então mandei pra elas verem.
ameiii!!! bjo pra tchucas!
Na pandemia, eu perdi 15 kilos em 70 dias, com acompanhamento da nutri e fazendo atividades físicas na sala de casa.
Arrasou
Oi @
A panqueca de banana penso que seria mais interessante com aveia ao invés de tapioca. Gosto muito de comer a panqueca de banana acompanhada com morango e o creminho de whey, fica perfeito!
Engordei 9 kg pós parto .. fui p 64.4 .. pesava 55 antes .. hj voltei pros 55 glória a Deu, tnho 1.57 e n me sentia bem, auto estima baixa .. perdi em 6 m
9:17 mas o fato de " gastar calorias" não quer dizer nada. Fisiologicamente falando oq se gasta no momento do exercício não quer dizer nada, pq existe super compensação do tecido adiposo. O ideal é elevar o tbm de repouso, e essa adaptação é gerada através de alta intensidade. Não alto volume.
Thaísa, faz um vídeo sobre a alimentação na menopausa, por favor.
Clarooo
A "coisa doida" que eu amo:
Queijo dentro do café;
Pitadinha de Sal no leite;
Cream cracker batido junto com a vitamina de banana (não faço mais mas amoooo kkkk)
MARLA, VOCE GANHOU O CONCURSO DE COMBINACOES MAIS ESTRANHAS!!! chocadaaaaaa hahahahaha
Minha filha ama comer pão dd queijo com açaí
@@videoksete7556colocando o pão de queijo no açaí (ou vice versa)? Ou só simultâneo?
@@ThaisaLeal xuxando o pão de queijo no açaí kkkkkkkkkk
A qualidade do vídeo tá ABSURDA! A imagem tá muito lindaaaaaa!!!
Cai de paraquedas no seu canal e estou apaixonada! Parabéns pelo seu trabalho e pela forma como lida com um assunto tão delicado.
Eu estou amando essa geleia... minha nutricionista me recomendou. Faço exatamente como a Michele.. uma delícia 😋.. o meu é sabor amora
Eu imagreci 12 kg na pandemia, mas já engordei 6kg.
Da muita vontade de desistir. Já emagreci e engordei tantas vezes nessa vida...
Hormônios e vitaminas fazem muito também.
Eu amava assisti a Michele, mas ela tinha apagado a conta dela, que bom q ela voltou
Da pra fazer geleia de morango, chá de ibisco, chia e mel...muito bom e saudável.
No início da pandemia eu pesava 70kg, treinava, me alimentava super bem e bebia muita água. Era escultural.
Com o Lockdown, home office, academias fechadas fui ganhando peso e mesmo depois da liberação eu não retomei minha rotina. Resultado? 90 kgs , um abdômen dilatado, celulite, auto estima no chão. Em março desse ano retomei os treinos e alimentação adequada com disciplina. Mal pude acreditar quando o abdômen foi cedendo e as formas voltando. Ainda não estou com os 70 kgs mas a quantidade de massa magra é impressionante. Glúteos perfeitos, pernas lindas sem celulite e muitos centímetros a menos na cintura e abdômen.
Sigo firme e sei que até o verão eu estarei ótima! Bora treinar!!!!!
Em quanto tempo você começou a ver resultado?
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Michele Maravilhosa! Conversei com minha nutri ontem sobre isso, ter equilíbrio e constância no longo prazo!
🧡🧡🧡
Maionese com banana amassada e tomate esmagado. Fica divino.
Nesse vídeo ai, ela disse q a genética favoreceu ela, mas já vi vídeos de profissionais que dizem que a a genética é o que vc faz de bem pra vc.
Thais esse é o segundo vídeo, que assisto seu, o primeiro foi o Corbucci Eats, que trabalho maravilhoso que vc faz, sem criticar de forma a ofender as pessoas a quem vc reage. Parabéns
Thaisa!!! Sigo suas dicas e já assisti alguns vídeos da Michelle! Emagreci 7 kg!! Obrigada pelas dicas!!!🌷🌷
🧡🧡🧡
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Olá, Thaisa. Sou inscrita em seu canal desde a época que vc usava “xuxinhas” no cabelo. Muito bom o quadro “react”. Quando puder, faz um vídeo sobre a interferência dos transgênicos e hormônios nos alimentos que estão causando uma verdadeira “confusão metabólica” em nossos corpos. Quando assisti o vídeo “Por que era mais fácil ser magro nos anos 50?”, lembrei de você e quero muito sua opinião. Abraços.
Que video é esse? Achei interessante e quero ver! Vou estudar sobre e venho aqui!!! E feliz que me acompanhe tem tanto tempo! 🧡
Demaaaais suas dicas Thaisa e as experiências da Moça do Vídeo... Tô numa Batalha aí, pra perder 18Kg, busquei Orientação e Planejamento Profissional e o mais importante, um Planejamento Realista com minha Vida Cotidiana. Minha maior Dificuldade ainda é, Consumir a quantidade necessária de Água, devido as idas frequentes ao Banheiro e porque as vezes acabo esquecendo mesmo. Mas em torno de 1,5 Litros tenho conseguido tomar diariamente.
Sucesso Lindona!
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Eu misturo frutas na salada acho muito bom, mas acho que isso é bem comum 😊
Antes de começar a me exercitar, eu vivia olhando dietas malucas (nunca tive coragem de fazer) e fechava os vídeos quando era sobre exercício físico. Agora que comecei a fazer exercício e dieta eu faço o contrário kkkkkkk
Pq era difícil encarar a necessidade de mudanças, ne? É muito doido como a nossa mente que nos limita
Nós que definimos o significado das coisas: se são estímulo ou gatilho
Ahhhhhh, amo a Mi e amo a Thaisa! Tudooooooooo 💓
🧡🧡🧡🧡🧡
Amei, Thaisa reagindo ao vídeo da Michele ❤. Amo as duas 😊🎉.
🧡🧡🧡🧡
Cai de paraquedas no seu vídeo,amando tudo ,já ganhou mais uma inscrita, gratidão 🙏😊🙏
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
To amando esse quadro juro muito
Mt felizzz
Nossa adorei muito real ❤e vc Tá muito real e simples assim😊
🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Thaisa e como faz na questão do sono pra quem é mãe e precisa acordar durante a noite
O quadro é sensacional! 🤍
Uhull
Eu to amando o quadro!!!
Estou em processo de emagrecimento também, comecei há duas semanas e estou muito feliz que não estou passando fome.
É questão da mentalidade mesmo.
Esses dias eu tava louca pra me esbaldar numa pizza, mas eu ia acabar estragando tudo o que fiz por ainda não saber me controlar, e ia acabar comendo mais do que eu devia.
Então acabei fazendo uma versão caseira que ficou super gostosa, e não estragou o esforço que eu fiz.
Combinação estranha que eu gosto é pão com doce de leite e queijo 🤤
Feliz por vc 🧡🧡🧡🧡 eu adoro sua combinação…. O q isso diz sobre a minha pessoa? 👀 kkk
@@ThaisaLeal Quer dizer que você tem bom gosto kkk
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Por que só aparece gente jovem falando do seu processo de emagrecimento? Ai é facil, queria ver mulheres apos 40 ou melhor 50 anos. Irei fazer no proximo ano 50.
Veja o invasao leal aqui do canal. Mulheres de 40 e 50. Talvez as dessa idade façam menos videos para internet.
Veja o invasao leal aqui do canal. Mulheres de 40 e 50. Talvez as dessa idade façam menos videos para internet.
Foi exatamente a DIETA FLEXÍVEL QUEM ME ENGORDOU 😂😂😂😂😂
Nova inscrita ♡♡ eu queria muito uma dica apenas de como perder gordura localizada na barriga, sou magra geneticamente sempre fui uma pessoa extremamente magra a ponto de ser piada na época de escola mas devido a uma depressão profunda síndrome do pânico e ansiedade comei a tomar muitos remédios e acabei saindo de 40 kg para 90kg depois de anos de terapia consegui me livrar dos remédios e recuperar meu corpo mas com flacidez e estrias, ainda hoje sou uma pessoa magra mas devido a tudo q passei tenho gordura localizada apenas na barriga, chega a ser estranho o fato de ter um corpo magra cintura fina olhando de frente mas quando me viro de lado tenho uma pochete q me incomoda um pouco, apesar de ser pouca coisa e as pessoas q convivem comigo falarem q é normal eu conheço meu corpo sei q nunca tive isso antes de todos os problemas de saúde, mas eu apenas ignorava isso mas de um tempo pra cá isso vem me incomodando e me fez perder completamente o pouco de alto estima q tinha.
Enfim foi só um desabo mas se alguém tiver alguma dica eu aceito :3 já me falaram q não era gordura mas q eu tava inchada, mas passei por consulta e realmente é o lugar q minha gordura acumula, sei q se eu focar em perder pesso vou ficar abaixo do necessário mas não sei como perder apenas gordura localizada @-@
Thaisaa!! Que vídeo incrível!! Xuxu, você poderia um dia falar sobre como evitar a acne mesmo tomando whey?? Sou vegetariana e ele era meu forte aliado, mas tive que parar de tomar pelo surgimento de espinhas😭😭😭 (dito e feito, parei e a pele tá de neném)
Oieee, eu optei por tomar suplementos de proteína veganos! Gosto do de arroz da Growth, mas com certeza tem vários por aí. Já experimentei proteína de ervilha também
Thaisa… amando seus vídeos!!! Eu tropecei em um dos seus vídeos e estou maratonando eles, Rararara!!! Muito obrigada por todo esse conhecimento que você está espalhando nas redes sociais… Se eu puder dar uma sugestão de vídeo: poderia falar sobre queijos? Eu amo queijos mas fico um pouco noiada porque eu sei que alguns tem muita gordura, então, imagino que esses são pouco nutritivos quando levado em consideração a relação proteína/gordura…
Linda e inteligente! Thaísa deusa! Fico babando
Aaa 🧡
Olá ❤ seria legal ter uma noção de dieta pra pessoa que não tem tempo de cozinhar a própria comida, o próprio Lanche da tarde...trabalha fora. Sério, seria incrível
Tipo frutas e saladas que é fácil levar, iogurte integral, aí complementa com whey e pasta de amendoim. Porque tudo o resto é receitinha que tem que cozinhar 😅
Compra a proteína franguinho e carne pronto assado deixa na geladeira ...
Sou alta, 1.75 e estou pesando exatamente 76 kg, em 2019 estava pesando 68 kg quero voltar a esse peso. Preciso perder 8k.
Conta sobre como o anticoncepcional também influencia no corpo…
Eu sempre fui magra, e queria ser mais ainda, igual as americanas pois acho lindo aquele tipo de físico…comecei a fazer a aplicação de anticoncepcional trimestral, e a cada injeção eu engordava mais, eu estava pesando 51 Kg, e dançava, fazia caminhada, e bicicleta em casa, após, aderi fazer exercício em casa tbm, porém eu ia engordando cada vez mais, a ponto de chegar no 68 e não sair mais, eu comecei a cortar todas as besteiras, e nada, cortei o café da manhã, e não fez diferença, e por fim, cortei o almoço tbm, nada mudou…parei de tomar a injeção e coloquei o DIU, pois estava quase depressiva com um corpo que eu nunca quis ter, sempre trabalhei muito para ter o corpo que é ideal para mim, e não tenho mais…
Apesar de fazer tão pouco tempo da colocação do DIU, eu já senti uma certa diferença, desinchei um pouco, e isso me deu esperança…eu só parei com os exercícios porque realmente não tenho tempo, mas a dança, a bicicleta, e a caminhada mantenho, estou tentando voltar a pelo menos almoçar, porque eu fiquei tanto tempo comendo pouco, que nem aguento um pão francês inteiro direito…ah é, eu também tinha diminuído a quantidade de comida no prato, na hora da janta…tentei aumentar a proteína, mas eu sempre comi pouco de tudo por não aguentar, agora então…e quando finalmente eu como bem, e não fico mal, inchada, coisa assim, eu tenho queimação…e perco tudo o que foi ingerido, após algumas horas eu fico com muita fomeeee…
Eu sempre sofri com ansiedade, mas quando era mais nova aprendi a contar quantas conchas de arroz, e feijão eu consumia em um dia normal, pois quando estivesse mal, eu colocaria aquela quantia pois é a correta, ao invés de sair comendo tudo…hoje em dia é raro eu comer tudo, na verdade, está difícil sentir fome, e fico o tempo inteiro cansada…
Faz 1 mês que diminui drasticamente o meu consumo de água, estava tão na neura que tudo engordava novamente, que achava que a água estava me ajudando a reter…e sim, eu já fiz dieta maluca, cortando tudo, vivendo de chá, e com o tempo fui cortando o açúcar do chá, aguentei no máximo 2 dias vivendo de chá sem açúcar, no 3 dia eu passei mal, de não conseguir ficar em pé, e nem segurar uma colher, meu irmão teve que me ajudar, após isso ele começou a fiscalizar a comida para saber se eu estava me alimentando…as vezes eu penso em voltar a fazer, mas acompanhado de algo, para não passar mal desse jeito…
Estou tentando ter esperança de que sem a aplicação da injeção, eu voltarei a ter meu corpo…
Parabéns, ótimo vídeo! Já me inscrevi ❤️
Eu amo esse quadro ❤
Uhull
Aeróbico não gasta mais do que a musculação...mas é essencial sim....é necessário se quer resultado descente kkkkk
Escolher cardio seria burrice...principalmente pra quem passou dos 25 anos...
MEU RELATO CONTRA A OBESIDADE: dia 15/09 eu me pesei e percebi que estava com 98kgs com 1,60 de altura, a partir daquele dia eu percebi que não queria mais isso para a minha vida, comecei a juntar os exercícios físicos juntamente com receitas saudáveis e práticas de sucos em um livro on line de receitas que eu comprei por 15 reias (que foi essencial nessa trajetória) e da última vez que me pesei (10/01) vi que estou com 73kgs, perdi 25 e estou cada vez mais feliz e realizada
Conta que livro é esse pra nós... E parabéns pelo seu processo!
boa tarde, querida, como tinha bastante gente me perguntando sobre, eu deixei o link na descrição do meu canal
@@sabrinasoares2089
Aprendizado sem fim
Combinação doida maçã com queijo Minas e canela. amooo
Thaisa, procura um vídeo para fazer comentários de alguém mais velha, pois as pessoas mais novas já tem o metabolismo melhor o que ajuda bastante! Procure alguém com mais de 40😂
Me manda que eu faço!!
Tenho 55, anos,79kilos,tonaluta😊
Thaisa ,o que vc acha dos exercícios feitos no cimulador de caminhada, sera que ajuda emagrecer
Fico hipnotizada nos bracinhos da Thaisa enquanto ela fala.. 🤭
Minha meta. Feminina, linda mas quando levanta os braços a gente já pensa: Ela treina! 😁
Concordo!😊
Aaaa obrigada! Confesso que não gostaria de reduzir mto o % de gordura e que gosto assim
Não consigo emagrecer comendo pelo menos 3 vezes ao dia. Pode ser a melhor dieta, melhores alimentos, com a quantidade ideal. Tô falando isso porque já fiz o teste.
É tão relativo isso… quem disse que foi a melhor estrategia, alimentos e quantidade? 👀
@@ThaisaLeal fazia acompanhamento com uma nutre. Precisei iniciar um jejum intermitente
Estou convocando um batalhão de mulheres que quiserem que eu crio um g-r-u-p-o no w-h-a-t-s-a-p-p focado no apoio ao emagrecimento,dicas, experiências e etc. Quem quiser par-ti-ci-par deixem o c-o-n-t-a-t-o de vocês!!❤
Eu amo os vídeos de react, Tha! ❤
Uhull
vamos, vamos ver juntas esse video
inspiração esses vídeos, fez com que eu abrisse meu proprio canal!
Posso comer abòbora todos dias no almoço e jantar?????? Mim responde por favor
Amo os reacts!
Ovo cozido com doce de leite
Thaísa sempre maravilhosa ❤
Amei isso. Eu já seguia a mialmendra faaaz teeeempo 🤭
Adorei o vídeo lindeza, não conheço essa moça, mas achei bom que ela não fez dietas malucas ❤
🧡
amando esse react, faz mais!!!!
Eu não gosto de fazer musculação , posso fazer funcional
Oi, tudo bem? Fiquei com uma dúvida, quero só perder a barriga e ganhar músculo, posso fazer só musculação? E tirar cardio.
também assisto os vídeos da michelle almendra😃
🧡
Cabeça, de, porco,assada,com, limão,e,serveja,jelada,e, sal,🐷🍋🌶️adoro
Mulher você é muito inteligente! Eu admiro muito você!
Aaa obrigada
Musculação queima mais calorias moça 😂😂😂
Musculação inclusive dá musculos que gastam mais calorias
Gatorade com aveia
Amei o vídeo ❤❤❤
Como assim add colágeno na sopa?? Tipo o pó mesmo? Nunca ouvi falar disso.
AHAM!!!!!!! Complemento proteico, com pouco volume e sem precisar descongelar. Qnd eu nao descongelo frango tomo whey depois de comer arroz com feijao
@@ThaisaLeal mindblowing
Vi que eu assistia ela, mas depois parei, não sei o pq rs,isso a muito tempo.
Caramba chegou a esse ponto e ainda tem mae nutricionista?
E so depois que engordou que descobriu todas essas dicas ? Essa nao entendi?!
Ué, ter mãe nutricionista não impediu que prováveis outros fatores levassem ela a chegar naquele estado. Acontece. O importante é que ela conseguiu.
Oiii como faço para me consultar com você amo??? seus vídeos
Oii! Tudo bem? Atualmente minha agenda está fechada e estou me dedidando ao protocolo SECAH e a acompanhar vocês por lá! Se quiser conhecer mais o link está aqui na descrição
Gosto do canal dela, mas ela fez cirurgia de mastopexia também!
E o que isso tem a ver com o emagrecimento ? Isso não tira o mérito do emagrecimento.
Isso nao anula o esforço
PARABÉNS
Não tem segredo,dieta é atividade física,sem essa prática sem resultado
Amei quando vc disse que não repcisa apenas reagir a vídeos polêmicos! Precisamos ter acessos a esses vídeos maravilhosos!!!! Muito obrigada pelo seu trabalho!!!
Amo seus vídeos ❤, muito explicativo
Fico feliz!
Que blusa linda,de onde ela é?
amei também sigo a Leticia andrads
Más eu detesto a mistura de doce com salgado!!! Me julguem rs
Ambos os vídeos foram muito bons. Parabéns pelo conteúdo 😊
Sou mãe de um menino de 2 anos e 6 meses, ele acorda 3x de madrugada pra mamar ( sim, tenho tentado fazer ele largar a mamadeira). Então posso dizer que dormir bem é uma coisa complicada por aqui por 2 anos e 6 meses kkk
Poxa eu to conseguindo manter alimentação saudável mas não to emagrecendo :/
Thais e quem trabalha o dia todo fora de casa sai 7:00 da manhã só volta as 19:00 da noite pra casa , o que faz nesse caso?
Trabalho com alunos de creche só posso comer junto com eles.
É mais complicado nesse caso mesmo, mas acho que uma opção seria se organizar antes, levar fruta pra comer nos horários de lanche, e na hora do almoço saber fazer boas escolhas, comer mais proteina, salada e dosar as quantidades.. se não se sentir bem em levar uma balança, faz o teste em casa, tipo 1 colher da quantas gramas? E aí tenta fazer 30 minutinhos de atividade física a noite 2 vezes por semana e vai aumentando conforme conseguir.. no fim de semana fazer um pouco mais, o importante é ir aos poucos melhorando.. no fim de semana ao invés de comer uma pizza, faz um hambúrguer em casa com 150g de patinho.. boas escolhas