怎样坚持好习惯？怎样戒掉坏习惯？

[@love.1314]

天啊，你說的太對了，我桌面手機都是寫滿，貼滿英語的鼓勵語，天天8點起來學習，現在就在每天背單詞🤣🤣真的要弄好周邊環境，聽覺，視覺，會讓人想努力更久，我現在就是這樣學習，起碼不討厭，還想繼續努力下去🤣🤣

[@王大明-f1s]

每一次都期待見到妳，這算是好習慣，還是壞習慣呢～😆

[@qfliang1632]

分析的很好呐，改掉坏习惯不容易，保持好习惯也不容易，以前自己常强调的自制力，话语之间只是一个模糊的概念，若落实到具体的行动上我就哑火了，凡事确实应该有一个时间和针对性调整的过程，急功近利或好高骛远往往容易走向失败（视频中间要点的帧数减少一些就更好了）

[@mysharesong1762]

小姐姐的脸真好看，不艳不妖，看着亲切舒服！

[@joliepantryroom9197]

很自然了

[@linlin-qo9gj]

是的，也不是有些本来大陆人，做一副abc味儿

[@sundj7992]

看即凉的视频加上notion已成功饮食自律12天减重五公斤。继续加油。

[@superliooon]

好棒啊

[@雾島风起時-m8f]

SUN DJ，可以跟你取取经吗，我也想减肥😂😂😂

[@sundj7992]

@@雾島风起時-m8f 管住嘴迈开腿+Notion记录监控，你一定也可以做到！

[@ericzhangx]

Thanks!

[@AungZayYaYou]

值得學習；感恩！

[@沙音妹子]

喜欢你的谈吐

[@无心的风]

内容很容易理解，谢谢分享

[@Anggieisgood]

如即涼說的，環境跟群體很重要！長大、畢業之後的朋友跟環境都是自己選擇的。在搬出不舒適的環境、群體後，真的特別有感即涼說的，逐步、無意間的影響是最容易被忽略的關鍵。

[@莊明政-w5b]

水喔！很實用的耶~

[@bulletsilver6887]

謝謝 偶然發現妳的頻道 受益匪淺

[@AungZayYaYou]

感謝分享！

[@송송-x2q]

你的视频内容真的很给力哦，总能给我带来附加的启发，谢谢。

[@xggong8261]

長的真漂亮，真有氣質👍👍

[@saki6621]

賴床跟熬夜要罰錢的話，我說不定就會努力早起了😂這期影片也好讚🥺

[@superliooon]

哈哈

[@bingji8189]

播主是妥妥的学霸呀！

[@XuanNguyen-lv5hf]

你好！我是越南人，正在学中文。首先非常感谢你的视频，我觉得它又有意思又带来很多好处，我能通过你的视频学到生词和练习听力，但是我才学了5个多月，所以我还要看字幕。有的地方英文字幕让我看不见中文字幕了，希望你同情：（，希望下个视频中文字幕能看清楚一点。最后，祝你成功么么哒❤️

[@qwrz8702]

哈哈应该是理解而不是同情哦

[@XuanNguyen-lv5hf]

@@qwrz8702 哦是吗？谢谢哦

[@sonbatung1009]

Huynh đài chắc bây h pro lắm nhỉ

[@dasing2]

摩擦力, 我們通常講阻力, 或困難度...

[@海溪-w2b]

不错不错！就是notion必须FQ，比较麻烦！跟你学的notion，感谢。

[@爱不爱你]

很实用

[@shisitoo6849]

有启发，觉得还是应该逼自己一把，改掉坏习惯，用低摩擦力的方式慢慢建立好习惯

[@INEEDFREE1]

我已经把这个频道发给我的小孩了，😄

[@luciferwong706]

感谢感谢

[@嗡啊吽]

從微習慣開始🥳

[@chanjc3898]

即涼越來越美唷

[@superliooon]

😊谢谢～

[@杨远兴]

好优秀！

[@lizhao3891]

谢谢！

[@zxsong]

建议把字体颜色调深，和背景拉开色差，会看的更清楚～仅个人建议

[@superliooon]

好的

[@短腿小火车]

优雅

[@cali_jack]

up能不能出一期你怎么做视频的呢？谢谢

[@superliooon]

好的，以后分享

[@ngocbinhngo2779]

喜欢😍

[@tunghsingwang1474]

好

[@oliviahong1636]

Hi，给你个建议能不能在视频的最后都做个小结？这样就不用自己做笔记了

[@ngocbinhngo2779]

已看 23:26

[@reformedheart]

简单来说，就是调整习惯的欲望、难度和环境。

[@李德芙-p3j]

问一下小姐姐一年学好英语是脱产学完的？还是碎片时间学习英语？

[@superliooon]

疫情脱产2个月，后来工作了碎片化学习

[@jchen935]

建议纠正一下口音，所有的ang都发成了an，如00:43 处"向上"发成了"向扇"。

[@superliooon]

好的，谢谢

[@teddygod6509]

我朋友每个都抽烟 我不抽烟怎么办 我昨天睡不着 我下午也没睡 到今天晚上还是睡不着 因为我发现我太孤独了 晚上胡思乱想 这个怎么办呢

[@詹姆士-c4t]

你是安庆人吗，口音好好像哦

[@vickali4767]

妹砸，云南人？

[@christinewong8282]

👍👍👍🙏

[@joliepantryroom9197]

香港女路過
這裡很涼快

[@Cuihongbo12]

我是来看小姐姐的

[@hsin320_plus]

第一☝️

[@superliooon]

小板凳给你

[@qcxiu5189]

节目很好，值得观赏。希望在节目结尾处，标出每节课内容要点，那样的话，估计效果更佳。

[@chaokaikai]

邏輯對,不過語言我有天生麗質的能力"臭屁"

[@zhaoyong0317]

感觉视频 有点卡顿

[@顛覆]

能不能做你男朋友

[@pterosaur7553]

有男朋友吗？