Meditación Mindfulness para la FORTALEZA

Meditación para ganar fortaleza y presencia, muy importante para circunstancias retadoras. Guiado por Mónica Esgueva.
Para profundizar en el Mindfulness puedes leer el libro MINDFULNESS. Ed. Planeta, escrito por Mónica Esgueva.
Para acceder a más meditaciones gratuitas, visita: monicaesgueva.e...

[@albacs3777]

Hola Mónica.
Des de hace un tiempo que estoy haciendo tus meditaciones, y de verdad que me están ayudando.
He pasado por varias experiencias muy dolorosas en mi vida, especialmente el pasado año 2020. En enero perdí a mi abuelo materno, en septiembre a mi madre que murió de cáncer y en octubre a mi abuela materna que también murió de cáncer. Todo esto además de otras cosas del pasado que tenía superadas (pero ya vi que no) me llevaron a tener muchísima ansiedad, mucho agobio, muchos miedos y mucha rabia por dentro...
Tus meditaciones me están ayudando muchísimo. Las hago a menudo y de verdad que me calman mucho y te quiero dar las gracias por compartirlas

[@meojeda2754]

Hola, ya he escuchado el fondo (la musica) en otro lado. Pero no ubico donde, pudiera por favor proporcionarme el link o titulo de dicha musica. Mil gracias.