ALONGAMENTO BÁSICO para dança | Taty Macieski
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Nesse vídeo você vai se alongar e aquecer junto comigo! ALONGAMENTO BÁSICO para dança pra você fazer em casa antes de treinar! ❤️ Me segue no Instagram: @taty_macieski 😍
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Ok prof ❤💫
Ok prof😇
Ok
A aula de dança online é paga?
Ok prof
"A gente não pode tá aqui deitada na cama derrepente pega um vídeo e começa a dançar" acabei de fazer exatamente isso...
Eu tbm kkk
Muito eu kkkkkk
Eu KKKKK
Eu sou assim, socorro
sim eu tb KKKKKKKKJJKKK
1:39 O alongamento começar aqui.
Marquei para encontrar rápida toda vez que for fazer o alongamento
❤️❤️❤️❤️❤️
kkkk eu vendo q vc ganhou inscritos só pela sua foto de perfil smsmdm
@@cherruuyuyuyyyyyu não, eu já tinha
Obg!!! Sempre uso seu comentário pra chegar na parte do alongamento kkk
Amei a foto de perfil😂😂😂❤❤
Ela fazendo: Toda delicada, bonita, gentil, calma, maravilhosa, paciente...🎀
Eu fazendo: Dor nas costas, giro errado, estrala braço, coluna, perna, joelho, lasca a mão no chão...🔨
Porém, me ajudou pra caramba, consegui dançar mais "Fluidamente" Obrigada anjo!!!!!🧚♀️💜
É normal, depois o seu corpo acustuma
@Once TT é normal kkk
@Once TT tem que fazer seu corpo acostumar
Kkkkk
Eu na vida KAKKAKAA
eu me apaixonei por dança totalmente no começo desse ano qnd fui treinar uma coreografia e desde então eu quero muito melhorar cada vez mais, eu sempre ficava perdida em quais exercícios de alongamento eu deveria fazer pq eu n achava vídeos totalmente explicativos e aí apareceu o seu, muito obg mesmo, já até aprendi o passo dos ombros de wannabe com vc
ahh que fofa!! Bons treinos pra você lindaa!
Just dance ? Alguem ?
@@1milinscritossemnenhumvide943 eu danço Just dance
Tô aprendendo a coreografia de wannabe ainda, vou praticar depois do vídeo
@@miaumiaudasparanoiage1126e eu vou começar a aprender queen card
Eu vendo o vídeo depois de fazer 4 danças: 👁️👄👁️
Kkkkk
Eu também e ainda tô grávida
Kkkk
@Lauany fernanda Pereira de 8 meses
@@maravieira8543 parabéns atrasado 😅
Faz um tutorial de Not Shy do ITZY e DUMDi DUMDi do (G)-IDLE pfffff obs: amei o videoo
Vc tem o msm gosto musical q eu, finalmente alguém!!!
Simm
Sempre quando vou dançar eu não me alongava! Acho que é por isso que quando eu dançava demais eu sentia uma dorsinha no canto da barriga, vou guardar esse vídeo pra evitar 🙃💕
ahh sim! Essa dor no canto da barriga é mais por n alongar mesmo, eu sinto isso tbm
"Não fui eu que lhe ordenei? Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem se desanime, pois o SENHOR, o seu DEUS, estará com você por onde você andar".
Josué 1:9
não sabia que precisava alongar antes de dançar!! aprendo todo dia com vc taty, obriagada por compartilha com a gentee💖 vou faze sempre agora
que bom que está aprendendo coisas novas!! Bons treinos linda!! ❤
Estou me doendo so em fazer o alongamento.
Começamos bem
Se está doendo quer dizer que você está precisando mesmo KKKKKKK
Eu nem sabia q tinha alongamento pra dança kkkk
E é bem importante fazer, previne lesões e prepara o corpo ❤️❤️ é rapidinho e ajuda muito!! Sempre antes de dançar, vem aqui e alonga comigo 😍
Eu também kkk
@@TatyMacieskiOficial ❤❤❤
@@arianachan7714 kkkk
bom mesmo pra fazer antes da dança é aquecimento, alongamento é para alongar as partes, o aquecimento é mais leve, e ajuda bastanteeee
Pra ser sincera eu esquecia q tinha q se alongar antes de dançar eu só me lembrei quando eu fui aprender o refrão de on do bts e quando eu terminei minhas conchas ficaram doendo muito , mas a +ou- uma ou duas semanas q eu fui aprender o refrão de butter do bts eu fiz esses alongamentos e eu n fiquei com nenhuma dor e até melhorou os meus movimentos na dança
OBRIGADOOOO💜VOCÊ ME AJUDOU MUITOO
Faz a coreografia do BTS passo a passo
Vdd
Uai, qual música?
@@armydoscristais2655 go go go
Quando for famosa e tiver no palco cantando, mandarei um abraço pra Taty
Ei, você que está lendo, DEUS te ama muito e nunca vai te deixar.
💜🍁💜🍁💜🍁💜🍁💜🍁💜🍁💜
*Não desista, seja forte, tudo ficará bem.*
Igualmente viu? KK💜
Amém!!! ♡
Você também, Deus te abençoe 🌱🤍
Uma amiga me recomendou aqui pra eu começar a dançar, ela quer me fazer perder meu medo e timidez, por que eu sou muito difícil pra fazer esse tipo de coisa na frente das pessoas (até dos meus pais, e minha irmã) obrigada pelo ensino, um abraço!
Eu: Vou dançar!
Taty: Alongamento primeiro
Eu: Ta bom
6 minutos depois
Ave maria mule, num aguento mais n Kkkkkk
Kkkkkkk guenta simmmmm 😍
Agr antes de eu dança vou vir aqui :-: ksksks
Kkkkk
Tbm
Meu sonho é ser Idol ou Trainee, graças a sua ajuda, tenho certeza que vou conseguir passar na audição da JYP! Obrigado, Taty Macieski ♥
Eu tenho o mesmo sonho mas quero ser da YG. Boa sorte para nós. 🤞🏻🍀
Eu tbm kk mas to velha já@@torijvwx
Meu deus eu aprendi a música (Maria- hwasa!)
com você, perfeitaaa
Parabéns
Parabéns!
Parece muito bom, vou fazer todos os dias, nunca tentei dançar uma coreografia fixa antes, mas agora eu queria poder aprender a dançar, sempre gostei muito de música, mas nunca tentei me aventurar na dança, apesar de gostar muito também, mas agora quero aprender, pra ter algum tipo de exercício físico pra fazer todo dia, porque eu quero me movimentar mais, e também dançar e divertido, gostei muito do seu vídeo e do seu canal, parabéns, nova inscrita! 👏👏👏
Obs: você poderia fazer um vídeo ensinando a coreografia de Lovesong do TXT? Eu queria aprender ela.
Obrigadaaa! Outro dia eu fui dançar Bboom Bboom do Momoland sem alongar e dps fiquei 1 semana sem dançar pq tava com dor. Agr que a dor passou vou voltar a dançar e agr sempre me alongando 😉🙏
vlw taty, ontem mesmo não alonguei muito antes de começar a treinar por não saber quais "exercícios" fazer, muito obrigada, vou usar sempre💖
ahhh, que bom que gostou!! Obrigada pelo carinho lindona! ❤
@@TatyMacieskiOficial obrigada você por fazer esse vídeo aa💖
Mano seus vídeos não tem explicação seus vídeos são demais 🤙🏻
sim
isso realmente funciona, estou melhorando muito na dança. Toda vez que vou ensaiar minhas danças faço todos esses alongamentos
1:39 começamos aqui
marquei para treinar TODOS OS DIAS para me apresentar em um show de talentos na escola
Acabei de alongar, agr vou continuar tentando aprender i can't stop me 💕
Faz a coreografia completa da música not shy das itzy
Eu sou kpopper, mas não danço k-pop. Vim aprender os alongamentos para dançar: Dança do Ventre❤ que é o que amo dançar e faço aulas!
Um dia eu vou me tornar dançarina, porque esse é meu grande sonho 😔❤️.. Eu espero q eu consiga , e obrigada pelo os seus vídeos , estou assistindo muito tempo depois da postagem , mais é muito gratificante 😔❤️❤️....
Só você msm q é minha salvação! ❤️
Pesquisei em tudo quanto foi lugar e não achei exercícios para dança. Mas só achei vc! Te amooo
adoreiiiiiiiiiiiiiiii 💙💜💙💜eu amoo dançar então esse vídeo me ajudou muito....pq eu não me alongava para dançar, deve ser por isso que eu fico com dor no corpo...te amo taty 💙💜😍
ahhh, que bom que gostou!! Obrigada pelo carinho lindona! ❤
Uma dica pra vcs aprenderem a coreografia mais rápido: vêm bastante performances da música que você quer aprender, pelo menos 5 vezes por dia, em um mês, ou menos, você vai aprender toda a coreografia e depois é só por em prática! Obs: Fiz isso com ddu-du-ddu e Boombayah e agora eu sei tudo de cor 🤞🥺💗
Eu fiz isso com thunderous, eu aprendi ""sem querer"", de tanto assistir eles dançando eu aprendi
@@Vivisbestvocaleu
Eu aprendi Love Dive do IVE em um dia apenas pela fancam da Rei
Meu Deus eu faço muito isso, me levanto do nada e danço KKKKKKKKKKK obrigada por esse vídeo 🥰🥰
vc tá me ajudando tanto, desde pequena eu fui apaixonada por dança e recentemente eu decidi que vou correr atras disso, e enquanto eu não posso fazer aulas eu assisto os seus vídeos e isso me motiva e me ensina muito, obrigado de verdade
Seja bem vinda querida!! ❤️
Muito bom agora vai ajudar ainda mais na aula de dança poff Taty
❤️❤️
@@TatyMacieskiOficial suas aulas são muito boas aprendi mais que os outros totoriais
Cê gosta de Naruto neah? Vi pelo seu nome
Nunca me alongava antes de dançar, mas eu percebia q eu ficava com algumas dores, AGR eu sei a importância de alongar.
eu danco desde quando era pequena, mas essa paixão começou a crescer recentemente pq qro tentar ser backup dancer ou tlvz ate idol (pfv n venham com essas respostas pq eu sei das consequências) e nunca tive mto jeito ent agr to me esforçando e treinando em casa
Pq ela se alongando é melhor do que eu dançando?😂
kwkkwk
O seu jeitinho me lembra a Zoo, sabe a esposa" do christian f.
Sim verdade
Amei ❤️ meu corpo ficou super leve , vou voltar aqui sempre antes de dançar ou aprender alguma coreografia
🥰🥰 seja bem vinda
Véi n tô acreditando que eu já cansei pra caramba só com o aquecimento, Gzuis o sedentarismo tá pesado aqui kkkkkkk
Amo amo, agora é alongar e ensaiar!
Prof, eu sempre venho aqui pra me alongar antes de dançar💖
Oii, eu estou amando esse alongamento, eu me solto mais toda vez que eu faço esse perfeito alongamento 😊🌠
passando aqui antes de ir aprender o refrão de lalisa hahaha fighting!
Perfeito me ajudou muito antes de dançar
O vídeo inteiro te acompanhei agora estou pronta pra dançar, muito obrigada pelas suas dicas adoreiii agora estou mais flexível antes eu estava muito dura, tensa kkk valeuuu 👍🏻👍🏻😘
Mas que pessoa mais doce!!! Obrigada pelo exercício e simpatia.
Muito obrigada meu ajudou muito, eu nem vou dançar, é que eu estava tão estressada tão cheia de coisa na mente e eu vi que pra acalmar valia a pena de alongar, e resolveu muito agora estou mais calma e aliviada. Obrigada.
❤️❤️
Minha nossa senhora da leveza,acabei de fazer pela primeira vez esse exercícios passo a passo e menino deu uma super leveza no corpo me sinto muito melhor🤠
Bons treinos 🥰
@@TatyMacieskiOficial obg😊
incrível, ate diminuiu o cansaço e dores do corpo, me fez perceber como alongar-se é muito importante, seja pra dançar ou até mesmo pra começar o dia, vou tentar criar essa rotina com o seu vídeo, obrigada
No insta tô sempre dando mais dicas: @taty_macieski 😍❤️ seja bem vinda
Esses exercícios realmente ajudam muito. Obrigada Taty. 🤍🍀
Taty você me ajuda muito eu adoro dançar e você me ajudou porque antes eu não tinha exercícios para fazer antes de dançar te amo ❤️
vc falou "vc gosta de k pop" aí eu gente eu amo k pop como ela adivinhou 🙂🙂
Agora eu entendi pq eu ontem fiz coisa física e hoje estou morta de dor
Antes eu treinava e dançava sem me alongar , e agr que me alongo eu tbm vi uma grande diferença até nos meus movimentos de dança, muito obrigada, todo dia antes de dançar eu venho aqui
ebaa! que bom poder ajudar 🥰
6:03 ela ta basicamente dançando o refrão de black mamba, e eu vim fazer alongamento exatamente para aprender o refrão 🤡🤡🤡
Kkkkk quando eu faço esse alongamento com as minhas alunas nas aulas presenciais, eu sempre solto um "Black manbaaaaa" enquanto estou fazendo ele hahahhaa ❤️
Taty eu vou participar da escola de dança mais eu vou juntar dinheiro ainda, e também eu já estou em uma escola então eu vou fazer essa, e depois a sua que é o tempo que eu junto dimheiro
nossa, eu não me alongava!
vou colocar esse vídeo na playlist de coreografias, obrigada Taty💜
Obrigada pelo carinho ❤️❤️
Partiu se alonga e dança ^-^ ksksks
Acompanho balcão e artes tem anos mais acredita q eu descubri seu canal hoje amei o vídeo já até salvei
Gente compartilha muito o canal da Taty pra ela bater 80 mil inscritos
Ahh que fofa!! Obrigada pelo carinho lindona ❤️❤️
@@TatyMacieskiOficial de nada, te admiro muito Taty, um dia quero ser em igual a vc, linda, talentosa, educada...💜❤
Eu aprendi da pior forma que precisa de alongamento para dançar😹😹💔
É incrível como ela faz isso dançando.
Vc ta me ajudando muito meu interesse por dança foi através de vc,espero melhorar cada dia junto com vc💞💞
A cada movimento sinto meus ossos estralarem kkkkk sempre vindo aqui antes de praticar!
Nossa depois desse alongamento senti meu corpo mais leve, obrigadaa ❤️
Eu já sabia mas tinha preguiça mas vou começar a se alongar.
Tatyyy, eu venho te acompanhando ha alguns dias, e só hoje percebi: suas maos sao muito, muito, MUITO lindas! Serio, eu tenho feitiche por maos e as suas sao maravilhosas, parabens
Eu venho aqui toda vez antes de dançar hahaha🥰♥️
1 - Pescoço
2 - ombro
3 - cintura
4 - braço
5 - coluna
6 - perna
7 - aquecimento
Eu já sabia alguns,num vídeo que eu vi seu,de como fazer o espacate,eu aprendi alguns alongamentos la que passaram ai. Eu fiquei tão feliz quando a Taty me notou no insta dela quando comentei numa foto dela quando falei sobre o vídeo. Beijaum 💞😙
Vou salvar seu video
Você é uma ótima professora e sua voz é muito fofa 💕💕
Aaaaaaaaa amo vc
Obrigada pelo carinho lindaa ❤️
😱😱😱😱 eu vou morrer de tanta alegria eu to até chorando
Salvei na minha playlist de tutorial d dança u.u
faço seu alongamento todo dia antes de treinar, obgg💜💜💜
Como sempre perfeita, nem me surpreendo. Vou usar sempre agr Taty, já me alongava antes mas com sua ajuda é melhor, obg ♡
Ahhhhh linda ❤️❤️
Oio, seu canal é incrível, vou começar a dançar, pq amo New Jeans ❤
Menina acredita eu danço a "mil" anos e danço sem fazer exercícios(mas nunca me deu dor etc..)mas agora com o esse vídeo minha vida muda totalmente kkk.
Ebaaaa!! 80,3 mil inscritos
Faz um vídeo ensinado o refrão de alguma música do ITZY pfv??
Obrigada ♡ pela ajuda Taty♡ eu não sabia disso, obrigada pela ajuda♡
Me ajudou muito 💝
Gostei muito dos seus vídeos esse é o 2 vídeo seu que eu assisto e gostei muito parabéns
O 1 vídeo seu que eu assistir foi vc ensinando DYNAMITE DO " bts" é
Só de saber que vc ensinar outras coreografias de K-POP JÁ vou me escrever bjsss
Taty por favor faz um vídeo ensinando A coreografia de can't you see me
me senti mas leve e calma para dançar, obg
Eu amo seus vídeos ♥️✊🏼
Blz amanhã já vou fazer esse alongamento antes de eu ir a minha aula 😊
Vou sair dessa quarentena uma dançarina profissional 😘😘😘
Eu não sabia que precisava de preparo.
Fui pesquisar depois que dei um jeito no lado direito da coluna, que me fez ficar sem dançar durante 3/4 dias
Meu sonho e ser cantora de k-pop,com vc me ajudando acho q vou conseguir rs
Obs=amanhã vou começar a dançar
Eu deitada assistindo e ficando com sono com essa música e a voz dela
Vou assistir esse vídeo todo vez antes de dançar
Muito obrigada, eu vou fazer isso todo dia
Faço esse alongamento todo dia de manhã, pq durante o dia eu estou sempre dançando
POR FAVOR, ENSINA A COREOGRAFIA DO REFRÃO DE DYNAMITE! LIKE AQUI PRA ELA VER
MUITO BOM! AMEI! 👏🏻👏🏻👏🏻