Ranní rutina pro lepší start dne. 5 tipů, jak nastartovat den a mít víc energie

Znáš to taky? Ráno je boj. Ale nemusí být 🔥 Zjisti, co zařadit do své ranní rutiny, abys odstartoval/a den líp i ty. Svoje tipy sdílí Robin Veselý. A co funguje nejlíp tobě? 💪
Další tipy, jak zvládnout start dne, najdeš v našich článcích na webu 👇
5 kroků, díky kterým budeš ráno produktivní - aktin.cz/5-kroku-diky-kterym-...
Když ráno nestíháš: tipy na vyvážené snídaně to-go - aktin.cz/kdyz-rano-nestihas-t...
Chcete mít ráno víc energie? Tipy na zdravé snídaně - aktin.cz/chcete-mit-plno-ener...
Rýžová kaše - aktin.cz/vilgain-minutova-ryz...
Proteinový prášek - aktin.cz/vilgain-whey-protein...
Multivitamin - aktin.cz/vilgain-multivitamin...
Ořechová másla - aktin.cz/orechova-masla-a-ore...
Všechny oblíbené Robinovy produkty najdeš tady - aktin.cz/u/455e4ad6-6232-4ada...
0:00 dokonalé ráno
0:13 snídaně
0:38 voda a vitamíny
0:52 čas pro sebe
1:05 otužování
1:24 cvičení

[@tvujrizek1988]

Robina mám velice ráda, jeho podcasty dávají smysl a moc dobře se poslouchají. Tahle tvorba mě velmi potěšila, jen tak dál!

[@patrikfolwarczny4883]

A kdy ten člověk pracuje?

[@ekomanstein2024]

To budou mít moji nadřízení radost, až jim budu vysvětlovat, proč jsem přišel o 5 hodin později do práce.

[@gugapilar2083]

Maassa seu video!
Grande abraço e até mais!

[@spacetools.agency]

Otužování a cvičení máme v ranní rutině jednoznačně společný, pro inspiraci tady sdílím svojí verzi ruclips.net/video/wTx8w2C4S-4/видео.html

[@redcript1874]

Spíš ne