Merci Moutassen. J'apprécie vos courtes méditations et vos explications. A chaque fois, je constate un avant bof et un après ressourçant. Vraiment merciiiiiii. Agréable instant zen. Nath
Bonjour, Merci pour cette vidéo. Je suis abonnée et j'apprécie vos séances de méditation. Je médite matin et soir. Une question : quand on médite en étant attentif à la respiration, est-il préférable d'expirer par le nez ou par la bouche ? Personnellement j'ai tendance à expirer par le nez sauf en cas d'expiration profonde et allongée. Merci de l'attention que vous porterez à ma question. Bonne journée. Marie
Bonjour Marie, Ce que vous faites est parfaitement adapté à la méditation. Généralement on inspire et expire par le nez. Et si par moment vous ressentez le besoin d'expirer par la bouche, vous pouvez aussi le faire. Bonne journée également En ce moment, séance individuelle sur tameditation.com
Merci Moutassen. J'apprécie vos courtes méditations et vos explications. A chaque fois, je constate un avant bof et un après ressourçant. Vraiment merciiiiiii. Agréable instant zen. Nath
Avec plaisir Nath! Merci d'avoir pris le temps de partager cela :)
En ce moment, séance individuelle sur tameditation.com
Merci ❤😊
Bonjour,
Merci pour cette vidéo. Je suis abonnée et j'apprécie vos séances de méditation.
Je médite matin et soir.
Une question : quand on médite en étant attentif à la respiration, est-il préférable d'expirer par le nez ou par la bouche ? Personnellement j'ai tendance à expirer par le nez sauf en cas d'expiration profonde et allongée.
Merci de l'attention que vous porterez à ma question.
Bonne journée.
Marie
Bonjour Marie,
Ce que vous faites est parfaitement adapté à la méditation. Généralement on inspire et expire par le nez. Et si par moment vous ressentez le besoin d'expirer par la bouche, vous pouvez aussi le faire.
Bonne journée également
En ce moment, séance individuelle sur tameditation.com