Bonjour, Est-ce que vous connaissez un exercice spécifique pour rebondir lors d'allers retours et gagner du temps au sol ? C'est pour un concours appelé Luc Léger svp :)
Bonjour je ne sais pas si ma réponse sera vue mais j'aurais besoin de conseils si possible pour améliorer mon griffé alterné pour être meilleure en saut de haies merci d'avance😉🏃
Merci pour cette vidéo, J'ai quelques questions : Sur quelle longueur faites vous chaque exercice? Combien de répétitions par exercice? Quel est le but de chaque exo, surtout celui où on vient griffer le sol?
Luca Desgalier pourquoi ne pas faire la meme reflexion pour ... tous les autres exercices ? Le foot et la piste sont tous deux des sports de courses après tout
alors à mon avis sauf au vélo auquel ce sport n'agresse pas les articulations au contraire, sinon il faut le faire le talon fesse ça échauffe les genoux enfin à ce niveau là in my opinion :)
@@julieng9640 je vois pas pourquoi le talon cuisse n'etire pas les genoux! Pour ma part mes entraieurs insistent bcp sur le fait de faire du talon cuisse et non talon fesse pour visonner le type de foulée qu'on doit avoir en course le talon fesse incite le cycle arriere alors que talon cuisse permet un retour du talon a la cuisse et inciter un cycle avant qui est un gagne temps.
aïe aïe aïe ....ok pour les exercices , qui sont effectivement des basic d école de course à faire régulièrement . Mais les démo, peut faire mieux. Il n y a pas que des beaux exemples.
Merci pour les apprentissages clairs!
Pouvez-vous expliquer pourquoi la foulée arriere est importante ?
Merci
Bonjour,
Est-ce que vous connaissez un exercice spécifique pour rebondir lors d'allers retours et gagner du temps au sol ?
C'est pour un concours appelé Luc Léger svp :)
Une question svp j'ai un problème de dos un mal tout le temps. Comment puis courir avec
Bonjour je ne sais pas si ma réponse sera vue mais j'aurais besoin de conseils si possible pour améliorer mon griffé alterné pour être meilleure en saut de haies merci d'avance😉🏃
👍👍👍
svp des exercices de pps .
Merci pour cette vidéo,
J'ai quelques questions :
Sur quelle longueur faites vous chaque exercice?
Combien de répétitions par exercice?
Quel est le but de chaque exo, surtout celui où on vient griffer le sol?
c un échauffement pas plus
3e1 représente
How are you
Mon dieu le talon fesse!? On est pas au foot! xD Il faut faire un talon cuisse en athlé, proche de la poulaine, en cycle de foulée!
Luca Desgalier pourquoi ne pas faire la meme reflexion pour ... tous les autres exercices ? Le foot et la piste sont tous deux des sports de courses après tout
alors à mon avis sauf au vélo auquel ce sport n'agresse pas les articulations au contraire, sinon il faut le faire le talon fesse ça échauffe les genoux enfin à ce niveau là in my opinion :)
Il parlait d'échauffement, le talon fesse est valable pour tout les sports, c'est un des exercices fondamentale de la préparation à l'effort physique.
Je fais 10.7 au 100m et je fais des tallons fesses a chaque debut de seance
@@julieng9640 je vois pas pourquoi le talon cuisse n'etire pas les genoux! Pour ma part mes entraieurs insistent bcp sur le fait de faire du talon cuisse et non talon fesse pour visonner le type de foulée qu'on doit avoir en course le talon fesse incite le cycle arriere alors que talon cuisse permet un retour du talon a la cuisse et inciter un cycle avant qui est un gagne temps.
Qui des aiguerelles
aïe aïe aïe ....ok pour les exercices , qui sont effectivement des basic d école de course à faire régulièrement . Mais les démo, peut faire mieux. Il n y a pas que des beaux exemples.
4 e 5 qui est la
Wesh la 5i
La grasse au prof
Trait bient
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يلهشوت