Kaptn jeyan tkaya jwabm bdawa basha hormone agara la nekt naday la kil bday yan triceps awa aw shwena gawratr daka yan awesh dabeta 3am yahne hech jeyawaze neya la newan triceps w nek ???
Slaw kaka rawa gyan mnesh har la wlaty almanyam atwanm janabtan la nzekawa bbenm Mn maway. 3 sala yare akam ta radayake bash jsmm zor basha Bas handek sht amawe bekam jarek le dlnya nym peweatem Ba yakeke Wak janabtana tkaya jwab
کاک ره وه ند ڤیدیۆیه ک بکه ئه گه ر تاقه تت هه یه له سه رچۆنیه تی یاریه کان به شیوازی دروستی یان زانستی چونکه باوه رکه که سی واهه یه دووسێ ساله یاریه کات له کاتی فتحا بینج پریس خه ریکه قۆلیه شکینێ زۆری که ش له به رئه وه من به باشیه زانم سپاس
@@x.ma3az.x475 به و شيوه جوان نيه قسه كردن ?? من زؤر كرنىكى به يارى ئه ده م له زيانمدا ٩٩ كاتم بؤ وه رزش سه رف ئه كه م?? به لام به سروشتى ماسولكه دروست نا بيت
Barezm mn bo sarm le tekdawet? Kasek har mawayaw saere renumay w Videoy kaseke jyawaz bkat bawa sare le tekdachet. Aw kasay ba rasti dazani saeri renmaeyakani bkaw awa bka ka pet alet ta sart le teknachet.
سلاو ماموستاکیان... ده ست خوشبیت به راستی ماندوو ئه بیت ممنونن ده ست جاوت خوشبیت و به خته وه ربیت له ژیانت ان شاء الله. وه الله ماموستاکیان من 4 مانگه یاری ئه که م الحمد الله باشه جسمم به س وه ک خوردن هیج باش نیم وه ک خه وریش هه ر شه و ناخه وم له به ر ئیش و کار جونکه وه شه و ئیش ئه که م . ئه گه ر پیم بیلی وه ک ته واو که ری خوراک یان پرۆتین به راستی نازانم جی به کاربیرم . برسیارک تریش ببوره توخوا بزاتیش اکه م له یه ک کورسه ئه بیت هه موو رۆژیک له دوای یاری کرد رابکم یان یاری ورک بکه م به راستیی وه لامم بده ی توو هه ر زۆرر ممنونم ماموستاکیان تکایه تکایه تکایه وه لام بده رۆ ?? ?
سەرەتا دەسخۆش پرسیارێ ئاکام عەلی براتە
دەستخۆش مامۆستا بەراستی زۆر لەمێژە چاوەڕوانتین💐💐💐❤❤❤👍🏻💪👍🏻
Dastxoshbet
Bashtrin rahenar mamosta rawa
Dast xosh mamosta rozhana dayan jar sery vedyokant akamawa barasty har shte prsyar bu bet lam beguman jwaba rastakay lay janabtan warmgrtwa
ده ست خوش😊
Dast xosh kaka rawa bas basey brzhant nakrd yan agar swry kay tawa??
Bemene mamosta
ڕوونکردنەوەیەکی زۆر جوان بوو
Dasttxoshbet palawan Bardawam ba
dasakant xosh kak rawa
Dastt xoshbe mamosta gyan
👍
Txwa vidoyak bka zor jawaretm
🌼🌼🌼
Bardawamba mamosta har sarkawtu bet
🌷🌷🌷🌻
👍🏼👍🏼
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🦋🦋🦋🦋🦋🦋
🌷🌹👍👍👍
Kaptn jeyan tkaya jwabm bdawa basha hormone agara la nekt naday la kil bday yan triceps awa aw shwena gawratr daka yan awesh dabeta 3am yahne hech jeyawaze neya la newan triceps w nek ???
👏
باشترین مامۆستا
Dast xosh
به خیر بیته وه بو دیار نیت🥺🥺🥺
❤️❤️❤️🌹🌹
Bzhi
Mandu nabet bahiway bardawame
دەس خۆش
دەست خۆش
❤️❤️🌹🌹😍
دەستخۆش بەڕاستی من وەک خۆی زانیارەکانت بەکار ئەهێنم و بۆمن زۆربەسودبوە خوای گەورە لەش ساغو تەندروستت بکات
💎💎💎💎💎💎
❤️
🌸
dast xosh
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️😍
Slaw kaka rawa gyan mnesh har la wlaty almanyam atwanm janabtan la nzekawa bbenm Mn maway. 3 sala yare akam ta radayake bash jsmm zor basha Bas handek sht amawe bekam jarek le dlnya nym peweatem Ba yakeke Wak janabtana tkaya jwab
😍❤️❤️❤️
بژیت ئوستاز 👍😊
❤️😍🌹😍❤️❤️
👏👏👏
کاک ره وه ند ڤیدیۆیه ک بکه ئه گه ر تاقه تت هه یه له سه رچۆنیه تی یاریه کان به شیوازی دروستی یان زانستی چونکه باوه رکه که سی واهه یه دووسێ ساله یاریه کات له کاتی فتحا بینج پریس خه ریکه قۆلیه شکینێ زۆری که ش له به رئه وه من به باشیه زانم سپاس
👍🌷🌷
بۆچی لە نێوان (L-carnitine & fat burner & CLA)
L-carnitine بە باشتر ئەزانی ؟؟؟؟ دەست خۆش تکایە بەردەوامبە💙
ده ست خوشبيت . باشه ماموستاكيان ماده م صه مونه كه يان نانه كه ماده م پرۆتینی زۆری تیایه اساييه دوای یاری کردن بخۆیی ؟ هیوادارم وه لام ده یتو ماموستا کیان ؟؟ ؟
👏👍👏👍
😍😍😍😍😍😍
👍🏼👍🏼🤗🥰❤️🥰🤗👍🏼👍🏼
سڵاوو مامووستا من کێتۆ دەکەم لە سەدا پەنجای قاپەکەم سەوزەیە لە سەدا 25 برنجە و لە سەدا 25 ی تریشی شلەیە وو ایتر هەر شلەیەک بێت ڕۆژانە دوو ژەم نان دەخۆم دووانزەی نێوەڕۆ نان دەخۆم وو سەعات پێنجی ئێووارە پێم بڵێ تا چەن تەندووستە ئەم ڕێگایە
😍😍😍
مامؤستا جؤن بتوانين ماسولكه دروست بكه ين جونكه سه رتان لئ تيك داوين هه ر يه كيو قسه يه ك ئه كه ن
براکەم ماسولکە بە وەرزش دروست ئەکرێت بە پاڵکەوتن و کۆمێنت نوسین دروست ناکرێت ... نازانم مەبەستی پرسیارەکەت چیە بەڵام جگە لە وەرزش چ شتێکی تر ماسولکە دروست ئەکات ئەتوانی وەڵامی ئەوە بدەیتەوە ؟
@@x.ma3az.x475 به و شيوه جوان نيه قسه كردن ?? من زؤر كرنىكى به يارى ئه ده م له زيانمدا ٩٩ كاتم بؤ وه رزش سه رف ئه كه م?? به لام به سروشتى ماسولكه دروست نا بيت
@@shahabfatah6510 ببورە برا گیان بەڵام پرسیارەکەت تۆزێک دەمارگیرە دیسان ببورە بۆ شێوازی قسە کردنم ... برا گیان بە کورتی ماسولکە بە شێوازی سروشتی دروست نابێت بەڵکو بە وەرزش دروست ئەبێت یان ئەو ئیشەی کە ئەیکەی کار دەکاتە سەر بەشێکی ماسولکەی جەستەت ئەگەر جوڵەی تیا بێت ئیشەکە ... کاک ڕەوا ڤیدۆی زۆری هەیە سەیری ڤیدیۆ کۆنەکانی بکە ئیسفاووەی چاکی لێ ئەکەی ... وە مەسەلەی کات دایمە کات هەیە ئەتوانی سەعاتێک لە کاتی خۆت دابین بکەی لە ڕۆژێکە و ئەگەریش دەوام و شتی وات هەیە ئەتوانی لە کاتی پشوەکانتە بیکەی
Barezm mn bo sarm le tekdawet? Kasek har mawayaw saere renumay w Videoy kaseke jyawaz bkat bawa sare le tekdachet. Aw kasay ba rasti dazani saeri renmaeyakani bkaw awa bka ka pet alet ta sart le teknachet.
ده‌ستخۆش ❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
videoy nwe captain
❤💜💜
❤️😍😍😍❤️😍😍
❤️😍😍😍😍
❤️❤️😍😍🌹
❤️❤️😍😍
Chawaret akain bgareytawa hiwadarm coment akam bbiny kasaneki zor pewisty ba zaniarya kanta ❤
Farat pewa nea barez
هاوڕێیان سنگی مریشکی بەستوی دوکانەکان ئاساییە بۆ خواردنْ؟
خۆت لە شتی بەستو بەدور بگرە فرێش بەکار بێنە بەستو زیانی زۆرە
@@x.ma3az.x475 zor mamnwn
@@alinoory6469 azizy bra gian
پرسیارێک ،: من کێشم ٦٥ کیلۆیە بالام ۱۷۳ سانتیمە، ماسولکەی ڕان و سمتم گەورەیە چۆن لاوازیان بکەمەوە،
سلاو ماموستاکیان... ده ست خوشبیت به راستی ماندوو ئه بیت ممنونن ده ست جاوت خوشبیت و به خته وه ربیت له ژیانت ان شاء الله. وه الله ماموستاکیان من 4 مانگه یاری ئه که م الحمد الله باشه جسمم به س وه ک خوردن هیج باش نیم وه ک خه وریش هه ر شه و ناخه وم له به ر ئیش و کار جونکه وه شه و ئیش ئه که م . ئه گه ر پیم بیلی وه ک ته واو که ری خوراک یان پرۆتین به راستی نازانم جی به کاربیرم . برسیارک تریش ببوره توخوا بزاتیش اکه م له یه ک کورسه ئه بیت هه موو رۆژیک له دوای یاری کرد رابکم یان یاری ورک بکه م به راستیی وه لامم بده ی توو هه ر زۆرر ممنونم ماموستاکیان تکایه تکایه تکایه وه لام بده رۆ ?? ?
کاپتن چاوەڕێی ڤیدیۆی نوێین کوا لەکوێی؟
بیرم ئەکردی
مامۆسا ژمارەی مۆبایلەکەتم ئەوێت بێزەحمەت! ئەمەوێت قسەت لەگە بکەم ئەگەر ئاسایی بێت
...
.
هیوادارم شتێ چوبێ بە مێشکتانا
,
سڵاو، من پەریانم، ئەم چەناڵەشم تەرخان کردووە بۆ درووست کردنی ڤیدیۆ دەربارەی تیۆرەکان، تیۆری زانستی، تیۆری فەلسەفی، و هەوڵ ئەدەین بەیەكەوە بیری لێ بکەینەوە ..
ئەگەریش تۆ گرنگی و بایەخ بەم بابەتانە ئەدەیت بینەری ڤیدیۆکانی داهاتووم بە،، ئەگەریش بایەخی پێ نادەیت هەر بینەر بە، چونکە رەنگە لە داهاتوودا بایەخی پێ بدەیت ..
Dast xosh
dast xosh
👍👍👍👍
👍
👏
❤️❤️❤️🌹
دەست خۆش
❤❤❤❤❤
👍👏
❤
👏👍
❤️😍🌹😍😍😍
😍😍🌹❤️❤️
.
..
👍👍👍
dast xosh
❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
.
👍👍👍
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️😍😍🌹
.