dast xosh mamosta yak galay bchwk zor drang vedo dadanet ka dashy daniet katy vioka kama w lasar yak mawzw3 zanyareman adaity barasty vedokant zor baswdn w hawshiwayan nya boya peman xosha zwtr vedokan dabniet w katy vedoka zortr bit
Kak Rawa am katat bash, Dast xosh hawaleki xosh bu ka bardawam abit la RUclips chanelakat. Barezm prsiarekm habu ! Aya coaching akait bo yarizanek ka la darawa bzhit bo nmuna mn la Wlati Swed azim, lagal rezmda.
Dast xosh captain tkya tkya bardawamba zor bay mamostakani era yan zanyari chak pe ayan balam korsian hicha yan korsyan chaka balam nazanm zanyariakan nazann yan nayanawet kas la xoyan zyatr bzane😕
باسی خراپی جیهازی ڕاکردن ، بە ئەرک نەبێ . سپاس.
dast xosh
جزاک اللە مامە بۆ دیار نەبووی💐💐😔😔
دەستت خۆش مامۆستا.
بێزەحمەت مامۆستا ڕەوا چۆن بتوانین
سوپەر كۆمپێتەتاسیۆن
دیاریبكەین. زۆر سوپاس
dast xosh mamosta yak galay bchwk zor drang vedo dadanet ka dashy daniet katy vioka kama w lasar yak mawzw3 zanyareman adaity barasty vedokant zor baswdn w hawshiwayan nya boya peman xosha zwtr vedokan dabniet w katy vedoka zortr bit
ده ست خوش ماموستا
ھەر بەژیی مامۆستا بەخێر بێیەوە 🌸
بەردەوام بە هەربژیت.
Dastxoshbet
ده ست خؤ ش مامؤستا
هەربژی دەست خۆش سەرکەوتووبی
بةردوام بة
Dastakant xosh mamosta gyan mandu nabit. Hiwadarm bardawam bit u awashi la dast ema yat atwanin ba like u ba comment hawkart bin.
Dast xosh bardawam ba
Bashtren captne dunya henday brakanm xoshmdawey
بژی مامۆستا
هةربژيت 😍😍
dastxosh ❤
دەست خۆش مامۆستا
یاخوا بەخێربێیتەوە، زۆر سوپاس بۆ زانیاریەکانت.
Dastxosh
Dasttxoshby
tkaya basi choniti wargrtni carbohidrat bka chonti gwnjandi lagal insolin bo zyadwni masulka
دەستت خۆش بێت
دەست خۆش مامۆستا ❤❤
سوپاس بۆ زانیارییەکانت
دەست خۆش کاپتن گیان
مامۆستا ڕەوای گوڵ ، پرسیارێکمان هەیە ، لەکوێ نامە بنێرم
Kak Rawa am katat bash,
Dast xosh hawaleki xosh bu ka bardawam abit la RUclips chanelakat.
Barezm prsiarekm habu !
Aya coaching akait bo yarizanek ka la darawa bzhit bo nmuna mn la Wlati Swed azim, lagal rezmda.
بژی کاپتن ده ست خؤش به راستی جیگای شاناری بؤ کورد به رده وام به🌸🌸🌸🌸
دەست خۆش بەردەوام به
دەس خۆش کاک ڕەوا هەر بژیت تکاییە بەردەوام بە بەئەرک نەبێت باسی زیانەکانی ئامێری ڕاکردن بکە زۆر سوپاس ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
4
دەست خۆش کاک ڕەوا بەردەوام بە
Dast xosh captain tkya tkya bardawamba zor bay mamostakani era yan zanyari chak pe ayan balam korsian hicha yan korsyan chaka balam nazanm zanyariakan nazann yan nayanawet kas la xoyan zyatr bzane😕
dast xsh spas lo hamw vidioeakan lash xoe chawre dagret bo maswlka ؟ aea chawere swtan chona agar rwnkrnawa bdae
3
هەر بژی ❤❤
👍👍
ده ستت خوش بيت ماندوو نه بيت 🌺
dast xosh bardawamba
مامەی گوڵ دەرکەوتەوە یاخوا بەخێر بێیەوە....😌😌😌💚💚💚💐💐💐💐💐
دەستخۆش
6
8
2
Bzhit kak rawa bardawam ba ❤
زۆر سودم لە ڤیدیۆکانت بینیوە ...هەر سەرکەوتووبیت
14
11
1
20
❤️
❤❤❤❤❤
✅✅✅
10
💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
Ay Chon btwanm rezhai aw protina warbgrm mn 55 dilom 4 manga warzsh akam chan war bgrm
😍😍😍😍
Mamusta gariyawa
Aya jinat sarakitrin hokara bo gawrabuni masulka
16
22
90
75
دەست خۆش، ما مۆستا ڤیدیویێک لەسەر کریاتینی گورچیلە بکە، هوکارەکانی بەرزبونەوە و چارەسەرەکانی نزمبونەوە، وە چ ڕێژەیەک خەتەرە
سڵاو کاک ڕەوا ڤیدیۆیەک بکە لەسەر کێشەی sway back or flat back posture چۆن چارەسەری کەین؟
99
50
S
من وه كو خؤم سوودم زؤربينيوه له له هه مووڤيديؤكانت ده ست خؤشيت لئ ده كه م
76
58
ئەروەلا زۆر دڵنیام ئەگەر ئەو زانیاریانەی تۆ نەبویایە دەمێک بوو خۆم کوشتبوو
100
94
das xosh
video low quality-ya !!
❤️💜
ko
44
54
31
کاک ڕەوا ئامۆژگاریت چیە بۆ ئەو گەنجانەی شەکرەیان هەیەو ئەنسۆلین بەکردێنن، و وەرزش دەکەن و حەز دەکەن جسمیان گەورە بێ ؟ ڤیدۆیەک بکەی مەمنونین
56
81
تکایە مامە ڤیدۆکە بکە لەسەر ئەوەی لەشم ئێستا چۆنە وەدوای شەش مانگ چۆنە تکایە بیکە💐💐💐💐💐💐❤❤❤❤❤❤❤
بێ وێنەی لە ڕوونکردنەوەیا
هەر بمێنی پێ زانین مان هەیە بۆ ماندوو بونت
65
63
96
تکایە کاک ڕەوا با ڤیدیۆکانی یوتیوبت کورت نەبێت بە تێر و تەسەلی باسی بابەتەکان بکەی واتە نیوسەعات کەمتر نەبێ ئەم بانەتانەی باسی ئەکەی زۆر گرنگن وە زۆر دەست خۆشیت لێ ئەکەم سودم زۆر لێت بینیوە
91
السلام علیکم مامۆستا چارەسەری چەوری ژێر پێست چیە بۆ یاریزانی لەشجوانی ئەگەر کۆرسی خۆراکیە ئەتوانی خۆت کۆرسێک بڵاوکەیتەوە ساڵێکە زیاترە یاری ئەکەم چەوری ژێر پێستم هەیە بەتایبەت ورگم چارەی چیە
Mama bo dyar net
66
استاز کاتێ مەجالی خواردند دروست کردنمان نەبێ ئاساییە پڕۆتینی پاودەر بەکابهێنین. واتە پەیوەندی بەوەوە نیە ماوەی چەند ساڵە یاری ئەکەین
بەس ئەو ڤیدۆیە بکە ئەوەی دوای ٦مانگ چیت لێیەت بە پەرۆشەوە چاوەرێم
123
ڕێزۆ حورمەتت هەیە