Kaptn jeyan tkaya jwabm bdawa basha hormone agara la nekt naday la kil bday yan triceps awa aw shwena gawratr daka yan awesh dabeta 3am yahne hech jeyawaze neya la newan triceps w nek ???
Slaw kaka rawa gyan mnesh har la wlaty almanyam atwanm janabtan la nzekawa bbenm Mn maway. 3 sala yare akam ta radayake bash jsmm zor basha Bas handek sht amawe bekam jarek le dlnya nym peweatem Ba yakeke Wak janabtana tkaya jwab
کاک ره وه ند ڤیدیۆیه ک بکه ئه گه ر تاقه تت هه یه له سه رچۆنیه تی یاریه کان به شیوازی دروستی یان زانستی چونکه باوه رکه که سی واهه یه دووسێ ساله یاریه کات له کاتی فتحا بینج پریس خه ریکه قۆلیه شکینێ زۆری که ش له به رئه وه من به باشیه زانم سپاس
@@x.ma3az.x475 به و شيوه جوان نيه قسه كردن ?? من زؤر كرنىكى به يارى ئه ده م له زيانمدا ٩٩ كاتم بؤ وه رزش سه رف ئه كه م?? به لام به سروشتى ماسولكه دروست نا بيت
Barezm mn bo sarm le tekdawet? Kasek har mawayaw saere renumay w Videoy kaseke jyawaz bkat bawa sare le tekdachet. Aw kasay ba rasti dazani saeri renmaeyakani bkaw awa bka ka pet alet ta sart le teknachet.
سلاو ماموستاکیان... ده ست خوشبیت به راستی ماندوو ئه بیت ممنونن ده ست جاوت خوشبیت و به خته وه ربیت له ژیانت ان شاء الله. وه الله ماموستاکیان من 4 مانگه یاری ئه که م الحمد الله باشه جسمم به س وه ک خوردن هیج باش نیم وه ک خه وریش هه ر شه و ناخه وم له به ر ئیش و کار جونکه وه شه و ئیش ئه که م . ئه گه ر پیم بیلی وه ک ته واو که ری خوراک یان پرۆتین به راستی نازانم جی به کاربیرم . برسیارک تریش ببوره توخوا بزاتیش اکه م له یه ک کورسه ئه بیت هه موو رۆژیک له دوای یاری کرد رابکم یان یاری ورک بکه م به راستیی وه لامم بده ی توو هه ر زۆرر ممنونم ماموستاکیان تکایه تکایه تکایه وه لام بده رۆ ?? ?
سەرەتا دەسخۆش پرسیارێ ئاکام عەلی براتە
دەستخۆش مامۆستا بەراستی زۆر لەمێژە چاوەڕوانتین💐💐💐❤❤❤👍🏻💪👍🏻
Bashtrin rahenar mamosta rawa
dasakant xosh kak rawa
Dasttxoshbet palawan Bardawam ba
Dast xosh mamosta rozhana dayan jar sery vedyokant akamawa barasty har shte prsyar bu bet lam beguman jwaba rastakay lay janabtan warmgrtwa
Dastt xoshbe mamosta gyan
Dastxoshbet
Bemene mamosta
Bardawamba mamosta har sarkawtu bet
Dast xosh kaka rawa bas basey brzhant nakrd yan agar swry kay tawa??
ڕوونکردنەوەیەکی زۆر جوان بوو
باشترین مامۆستا
بژیت ئوستاز 👍😊
ده ست خوش😊
Dast xosh
dast xosh
Kaptn jeyan tkaya jwabm bdawa basha hormone agara la nekt naday la kil bday yan triceps awa aw shwena gawratr daka yan awesh dabeta 3am yahne hech jeyawaze neya la newan triceps w nek ???
دەس خۆش
Txwa vidoyak bka zor jawaretm
دەست خۆش
Slaw kaka rawa gyan mnesh har la wlaty almanyam atwanm janabtan la nzekawa bbenm Mn maway. 3 sala yare akam ta radayake bash jsmm zor basha Bas handek sht amawe bekam jarek le dlnya nym peweatem Ba yakeke Wak janabtana tkaya jwab
❤❤❤❤❤❤
Bzhi
👍
🌼🌼🌼
🌷🌷🌷🌻
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌷🌹👍👍👍
👍🏼👍🏼
👏
❤️❤️❤️🌹🌹
کاک ره وه ند ڤیدیۆیه ک بکه ئه گه ر تاقه تت هه یه له سه رچۆنیه تی یاریه کان به شیوازی دروستی یان زانستی چونکه باوه رکه که سی واهه یه دووسێ ساله یاریه کات له کاتی فتحا بینج پریس خه ریکه قۆلیه شکینێ زۆری که ش له به رئه وه من به باشیه زانم سپاس
Mandu nabet bahiway bardawame
🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ده‌ستخۆش ❤️
❤️❤️🌹🌹😍
❤️
🌸
😍❤️❤️❤️
❤️❤️😍
دەستخۆش بەڕاستی من وەک خۆی زانیارەکانت بەکار ئەهێنم و بۆمن زۆربەسودبوە خوای گەورە لەش ساغو تەندروستت بکات
👍🌷🌷
بۆچی لە نێوان (L-carnitine & fat burner & CLA)
L-carnitine بە باشتر ئەزانی ؟؟؟؟ دەست خۆش تکایە بەردەوامبە💙
❤️😍🌹😍❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏
💎💎💎💎💎💎
به خیر بیته وه بو دیار نیت🥺🥺🥺
😍😍😍😍😍😍
سڵاوو مامووستا من کێتۆ دەکەم لە سەدا پەنجای قاپەکەم سەوزەیە لە سەدا 25 برنجە و لە سەدا 25 ی تریشی شلەیە وو ایتر هەر شلەیەک بێت ڕۆژانە دوو ژەم نان دەخۆم دووانزەی نێوەڕۆ نان دەخۆم وو سەعات پێنجی ئێووارە پێم بڵێ تا چەن تەندووستە ئەم ڕێگایە
مامؤستا جؤن بتوانين ماسولكه دروست بكه ين جونكه سه رتان لئ تيك داوين هه ر يه كيو قسه يه ك ئه كه ن
براکەم ماسولکە بە وەرزش دروست ئەکرێت بە پاڵکەوتن و کۆمێنت نوسین دروست ناکرێت ... نازانم مەبەستی پرسیارەکەت چیە بەڵام جگە لە وەرزش چ شتێکی تر ماسولکە دروست ئەکات ئەتوانی وەڵامی ئەوە بدەیتەوە ؟
@@x.ma3az.x475 به و شيوه جوان نيه قسه كردن ?? من زؤر كرنىكى به يارى ئه ده م له زيانمدا ٩٩ كاتم بؤ وه رزش سه رف ئه كه م?? به لام به سروشتى ماسولكه دروست نا بيت
@@shahabfatah6510 ببورە برا گیان بەڵام پرسیارەکەت تۆزێک دەمارگیرە دیسان ببورە بۆ شێوازی قسە کردنم ... برا گیان بە کورتی ماسولکە بە شێوازی سروشتی دروست نابێت بەڵکو بە وەرزش دروست ئەبێت یان ئەو ئیشەی کە ئەیکەی کار دەکاتە سەر بەشێکی ماسولکەی جەستەت ئەگەر جوڵەی تیا بێت ئیشەکە ... کاک ڕەوا ڤیدۆی زۆری هەیە سەیری ڤیدیۆ کۆنەکانی بکە ئیسفاووەی چاکی لێ ئەکەی ... وە مەسەلەی کات دایمە کات هەیە ئەتوانی سەعاتێک لە کاتی خۆت دابین بکەی لە ڕۆژێکە و ئەگەریش دەوام و شتی وات هەیە ئەتوانی لە کاتی پشوەکانتە بیکەی
Barezm mn bo sarm le tekdawet? Kasek har mawayaw saere renumay w Videoy kaseke jyawaz bkat bawa sare le tekdachet. Aw kasay ba rasti dazani saeri renmaeyakani bkaw awa bka ka pet alet ta sart le teknachet.
👏👍👏👍
ده ست خوشبيت . باشه ماموستاكيان ماده م صه مونه كه يان نانه كه ماده م پرۆتینی زۆری تیایه اساييه دوای یاری کردن بخۆیی ؟ هیوادارم وه لام ده یتو ماموستا کیان ؟؟ ؟
👍🏼👍🏼🤗🥰❤️🥰🤗👍🏼👍🏼
😍😍😍
❤️❤️😍😍🌹
❤💜💜
❤️😍😍😍😍
❤️😍😍😍❤️😍😍
❤️❤️😍😍
سلاو ماموستاکیان... ده ست خوشبیت به راستی ماندوو ئه بیت ممنونن ده ست جاوت خوشبیت و به خته وه ربیت له ژیانت ان شاء الله. وه الله ماموستاکیان من 4 مانگه یاری ئه که م الحمد الله باشه جسمم به س وه ک خوردن هیج باش نیم وه ک خه وریش هه ر شه و ناخه وم له به ر ئیش و کار جونکه وه شه و ئیش ئه که م . ئه گه ر پیم بیلی وه ک ته واو که ری خوراک یان پرۆتین به راستی نازانم جی به کاربیرم . برسیارک تریش ببوره توخوا بزاتیش اکه م له یه ک کورسه ئه بیت هه موو رۆژیک له دوای یاری کرد رابکم یان یاری ورک بکه م به راستیی وه لامم بده ی توو هه ر زۆرر ممنونم ماموستاکیان تکایه تکایه تکایه وه لام بده رۆ ?? ?
بیرم ئەکردی
videoy nwe captain
Farat pewa nea barez
پرسیارێک ،: من کێشم ٦٥ کیلۆیە بالام ۱۷۳ سانتیمە، ماسولکەی ڕان و سمتم گەورەیە چۆن لاوازیان بکەمەوە،
Chawaret akain bgareytawa hiwadarm coment akam bbiny kasaneki zor pewisty ba zaniarya kanta ❤
هاوڕێیان سنگی مریشکی بەستوی دوکانەکان ئاساییە بۆ خواردنْ؟
خۆت لە شتی بەستو بەدور بگرە فرێش بەکار بێنە بەستو زیانی زۆرە
@@x.ma3az.x475 zor mamnwn
@@alinoory6469 azizy bra gian
مامۆسا ژمارەی مۆبایلەکەتم ئەوێت بێزەحمەت! ئەمەوێت قسەت لەگە بکەم ئەگەر ئاسایی بێت
کاپتن چاوەڕێی ڤیدیۆی نوێین کوا لەکوێی؟
...
هیوادارم شتێ چوبێ بە مێشکتانا
.
,
سڵاو، من پەریانم، ئەم چەناڵەشم تەرخان کردووە بۆ درووست کردنی ڤیدیۆ دەربارەی تیۆرەکان، تیۆری زانستی، تیۆری فەلسەفی، و هەوڵ ئەدەین بەیەكەوە بیری لێ بکەینەوە ..
ئەگەریش تۆ گرنگی و بایەخ بەم بابەتانە ئەدەیت بینەری ڤیدیۆکانی داهاتووم بە،، ئەگەریش بایەخی پێ نادەیت هەر بینەر بە، چونکە رەنگە لە داهاتوودا بایەخی پێ بدەیت ..
dast xosh
Dast xosh
دەست خۆش
👍
👍👍👍👍
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🌹
👏
❤
👍👏
👏👍
❤️😍🌹😍😍😍
😍😍🌹❤️❤️
.
..
dast xosh
👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️
.
👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤️😍😍🌹
.