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非常多谢莎啦详细怎样纯肉饮食,以开放式方式因人而异,终于明白了!
准时收听,❤️😘
肉,內臟,大骨湯,雞蛋,魚奶製品(少量),加工肉品要儘量避開,試過一段時間覺得膩,期待妳的分享。
你讲非常好
请问纯肉饮食可以喝蜂蜜嘛
莎啦你好我是二型糖尿病患者確診到現在已經6年了也因為減碳飲食後血糖控制的很好已經不用再吃藥了也有持續追蹤糖化血色素都維持在5~5.5之間只是減碳飲食後一直有便秘問題最近2個月改成一日一餐不過確因為便秘導致肚子連續痛了4個小時而去醫院掛急診每次檢查都是腸道塞滿了排泄物我是不是不適合一日一餐目前一日蛋白98克脂肪100克碳水35克
純肉飲食可以喝咖啡嗎
請問可以喝奶類食品嗎?
如果有乳糖不耐, 可以喝零乳糖牛奶
请问如果执行纯肉饮食发酵的奶制品可以吃吗?比如无糖酸奶?奶酪、干酪、芝士这些可以吃吗?吃这些发酵的奶制品会影响减重的速度吗?我生酮饮食四年了,到了平台期一直瘦不下去,肚子上有肉,可能跟年龄也有关系吧我已经50岁了
純肉飲食不會便秘嗎?
不会呀
饮茶么?
莎拉你好👍😍
請問純肉飲食鉀元素攝取不到.要怎麼補充?
可以考虑补充柠檬酸钾
谢谢莎啦
讚讚讚!
请问博主每天内脏摄入80g算多吗?
要看整体的摄入,还有小心维生素A过量哦
我看完了你有关生酮饮食的全集,感觉你对此很专业。请问你:我通过网站买过2次喜马拉雅盐,融化以后有很多沉淀物。这是否是喜马拉雅盐的正常情况,会不会我买的不是真喜马拉雅盐,通过什么渠道能买到真喜马拉雅盐。谢谢你!
我的也是这样的 很正常哈
前几天爆碳水了,喝水量一下增大了好多lol。沙拉还在继续纯肉吗?
在呀
能不能出一个低碳水,纯素食的视频(毕竟很多人有信仰的关系),还有一个问题,视频开头的“沙拉没问题”,是什么意思
这个频道的名字😂
NMN的发现者哈佛教授辛克莱尔就是低碳素食为主的。
会缺维生素吗?
不会哦
莎啦,我是你的铁粉,我有两个问题,第一纯肉食会不会太多旦白质太多肾脏超负荷会有旦白尿呀?第二就是你说吃内脏最有营养的,但是内脏的嘌呤很高,会不会导致痛风症呀?谢谢你!
第一个如果肾脏功能正常,就不需要担心;第二,嘌呤和痛风之间的关系现在有很大争议,更容易导致痛风的是碳水和糖,内脏是我们老祖宗一直吃到今天的食物,原住民部落也都在吃,他们几乎没有痛风这种现代病
我一个月前开始纯肉饮食+轻断食,感觉脑子要爆炸了,而且十分嗜睡,每天要睡15小时。太难了。
不舒服就不要勉强哦~
👍👍👍💪💪💪😁😁😁
吓得我赶紧买了一瓶Omega3压压!
内脏高嘌呤 痛风伤肾😢
非常多谢莎啦详细怎样纯肉饮食,以开放式方式因人而异,终于明白了!
准时收听,❤️😘
肉,內臟,大骨湯,雞蛋,魚奶製品(少量),加工肉品要儘量避開,試過一段時間覺得膩,期待妳的分享。
你讲非常好
请问纯肉饮食可以喝蜂蜜嘛
莎啦你好
我是二型糖尿病患者
確診到現在已經6年了
也因為減碳飲食後
血糖控制的很好
已經不用再吃藥了
也有持續追蹤糖化血色素
都維持在5~5.5之間
只是減碳飲食後
一直有便秘問題
最近2個月
改成一日一餐
不過確因為便秘導致肚子連續痛了4個小時
而去醫院掛急診
每次檢查都是腸道塞滿了排泄物
我是不是不適合
一日一餐
目前
一日
蛋白98克
脂肪100克
碳水35克
純肉飲食可以喝咖啡嗎
請問可以喝奶類食品嗎?
如果有乳糖不耐, 可以喝零乳糖牛奶
请问如果执行纯肉饮食发酵的奶制品可以吃吗?比如无糖酸奶?奶酪、干酪、芝士这些可以吃吗?吃这些发酵的奶制品会影响减重的速度吗?我生酮饮食四年了,到了平台期一直瘦不下去,肚子上有肉,可能跟年龄也有关系吧我已经50岁了
純肉飲食不會便秘嗎?
不会呀
饮茶么?
莎拉你好👍😍
請問純肉飲食鉀元素攝取不到.要怎麼補充?
可以考虑补充柠檬酸钾
谢谢莎啦
讚讚讚!
请问博主每天内脏摄入80g算多吗?
要看整体的摄入,还有小心维生素A过量哦
我看完了你有关生酮饮食的全集,感觉你对此很专业。请问你:我通过网站买过2次喜马拉雅盐,融化以后有很多沉淀物。这是否是喜马拉雅盐的正常情况,会不会我买的不是真喜马拉雅盐,通过什么渠道能买到真喜马拉雅盐。谢谢你!
我的也是这样的 很正常哈
前几天爆碳水了,喝水量一下增大了好多lol。沙拉还在继续纯肉吗?
在呀
能不能出一个低碳水,纯素食的视频(毕竟很多人有信仰的关系),还有一个问题,视频开头的“沙拉没问题”,是什么意思
这个频道的名字😂
NMN的发现者哈佛教授辛克莱尔就是低碳素食为主的。
会缺维生素吗?
不会哦
莎啦,我是你的铁粉,我有两个问题,第一纯肉食会不会太多旦白质太多肾脏超负荷会有旦白尿呀?第二就是你说吃内脏最有营养的,但是内脏的嘌呤很高,会不会导致痛风症呀?谢谢你!
第一个如果肾脏功能正常,就不需要担心;第二,嘌呤和痛风之间的关系现在有很大争议,更容易导致痛风的是碳水和糖,内脏是我们老祖宗一直吃到今天的食物,原住民部落也都在吃,他们几乎没有痛风这种现代病
我一个月前开始纯肉饮食+轻断食,感觉脑子要爆炸了,而且十分嗜睡,每天要睡15小时。太难了。
不舒服就不要勉强哦~
👍👍👍💪💪💪😁😁😁
吓得我赶紧买了一瓶Omega3压压!
内脏高嘌呤 痛风伤肾😢