(オリンピック52日前に作った動画) ボックスからの高重量

[@adamyoung9283]

What an intense session.

[@datchi-y3r]

少し重量をつけてスクワットをしたら膝のお皿の下が痛くなってスクワットが出来なくなるぐらい痛くなるんですけど対処法などありますか？膝が痛くならなくするためのトレーニングとかありますか？

[@ssiroikokeibutst]

病院行けよ

[@toukonchunyu]

膝を伸ばしてやる（正座をする向き）と、足首をストレッチしてあげると良いですよ

[@フラミンゴ太郎-n9i]

オリンピック惜しかった。。。