Você já fez alguma DIETA DETOX na vida? Me conta aqui a sua experiência! 🍹 REFERÊNCIAS UTILIZADAS: A importância do fígado (o que faz o fígado): www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535438/ A importância do rim (o que faz o rim): www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/kidneys-how-they-work Como o álcool é metabolizado no nosso corpo: Bioquímica Médica Básica de Marks - 2a edição (parte quatro, capítulo 25, página 458). O que fazem as enzimas do citocromo P450 e como nos protegem contra compostos potencialmente tóxicos: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6371814/ Como suplementos “naturais” podem levar à hepatotoxicidade: www.sbhepatologia.org.br/pdf/hepatotoxicity.pdf Revisão sobre as evidências atuais relacionadas à dieta detox: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25522674/ Notícia de intoxicação com ervas naturais (1): g1.globo.com/sp/sao-paulo/noticia/2022/02/04/morre-mulher-que-tomou-cha-emagrecedor-apos-rejeicao-no-transplante-de-figado.ghtml Notícia de intoxicação com ervas naturais (2): g1.globo.com/sp/sao-paulo/noticia/2022/02/04/e-revoltante-uma-coisa-tao-perigosa-ser-vendida-sem-alerta-diz-prima-de-mulher-que-morreu-apos-tomar-emagrecedor-anvisa-diz-que-cha-esta-proibido.ghtml ☕ NOSSA LOJA: bit.ly/lojaolaciencia ⭐TORNE-SE MEMBRO: ruclips.net/channel/UCrSM1UV_KLAdTzgxyxl3POwjoin 💰APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: olacienciapix@gmail.com TELEGRAM: t.me/olaciencia INSTAGRAM: instagram.com/olaciencia TWITTER: twitter.com/olaciencia Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível. Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.
Isso aí. Embarquem nessa conversa fiada, sobrecarreguem seus fígados, seus pâncreas e seus rins. Afinal alimentação saudável baseada em plantas, contato com a natureza ,crono nutrição e exposição solar adequada é enganação, não é mesmo? Detox real não é uma dieta ocasional, é um modo de vida constante. Esse vídeo é praticamente um atentado à saúde pública de uma população embriagada de maus hábitos.
a mesma fórmula de um tipo de detox (pepino, limão e gengibre) que é um emagrecedor, mas também vi que ajuda na redução da pressão alta... pepino tem potássio que "meio que anula" ou combate o sódio, limão além da vitamina C tem potássio também e o gengibre um anti-inflamatório natural... verdade ou mentira?.... ou um meio termo?
Enfim resumindo esse vídeo o suco detox é bom sim depende do que você usa e como usa.tomo suco detox orientada por minha nutricionista e sim é muito bom!
Fale sobre a gordura no fígado e gordura visceral, e sobre sucos "naturais" que na verdade faz mais mal do que bem ao organismo e principalmente ao fígado
Gente adorei a qualidade do vídeo de vcs está excelente ! Adorei os símbolos na lateral do vídeo! Como nutri adoro essa série de nutrição e acho mto pertinente vcs espalharem a nutrição baseada na ciência que é o que de fato importa. Sou mto fã do trabalho de vcs 💙
Curto de mais seus vídeos! Não me recordo se você já fez um vídeo falando sobre isso no efeito do corpo. Mas se possível você poderia fazer uma vídeo falando sobre o óleo de soja e a gordura de porco. Qual seria mais saudável e que isso causa no corpo? Agradeceria muito.
Eu não faço dieta detox, mas tomo suco verde dia sim, dia não: couve, limão e gengibre :). Adotei a low carb no dia a dia e fiz cetogênica por um tempo: meu colesterol HDL aumentou quase o dobro e está no ideal pela primeira vez na vida, os triglicérides baixaram tb pela primeira vez em MTS anos, deixei de ser pré-diabética e a gordura que estava no meu fígado sumiu. Acho que moderação e manter uma vida balanceada são a chave p boa saúde.
@@catapimbaz nossa, fui ver os vídeos de OE deste canal e são simplesmente babacas. A garota não pesquisou, não fez uma única busca em base de dados e só fez click baits para criticar os RUclipsrs que falam de OE superficialmente. Tem muita gente que fala a sério, estuda e aplica aromaterapia e tem muito estudo científico. A YT do canal nem sequer mencionou isso. Não recomendo mesmo, de ciência ela não sabe nada.
Em casa tomo suco verde de manhã de couve c abacaxi por causa das fibras, ajuda o intestino funcionar melhor... mas 1h dps ja como aquele paozinho c queijo 😋😋😋
Informações muito úteis! Grata Eu nunca consegui fazer dieta, meu cérebro interpreta como " vamos comer"🤣😂 Há cinco anos resolvi fazer uma reeducação alimentar, cortei alguns alimentos e vez por outra, como eles, sem culpa, pois não acho que nada radical funciona. Comer com consciência e sem culpa é mais saudável para o corpo e principalmente para a mente.
JÁ VI UM TRABALHO SÉRIO, COMO O DO RODRIGO POLESSO E A ALIMENTAÇÃO FORTE, ONDE ELE FALA QUE CONTAR CALORIAS...E DAÍ FAZER RESTRIÇÃO...É BESTEIRA...O CORRETO É COMER DE TUDO, MENOS PROCESSADOS E ULTRAPROCESSADOS...
@@fabioquadrosneves8901 e sabe o que acontece quando você para de comer produtos processados e começa a ingerir produtos mais naturais? VOCÊ GANHA MENOS CALORIAS, UMA ÁGUA TEM MUITO MENOS CALORIAS QUE UMA COCA
Uma amiga amante das coisas "naturebas" acabou internada com graves problemas hepáticos por causa de umas drágeas "bio" de orégano! A miguxa que vendeu as cápsulas pra ela disse que servia pra "limpar o organismo das toxinas", mas não foi visitá-la nem uma vez. Eu fui todos os dias. Adivinhem quem foi convidada pra passar uns dias de férias quando a amiga "intoxicada" se restabeleceu? Você disse a amiga representante de produtos Naturais? Adivinhou.
Minha opinião diante das informações do vídeo e de outras coisas q já li e entendi é: não se intoxicar pra evitar q seu organismo se sobrecarregue tratando da bagunça q tú fez com ele. ótimo vídeo parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Já comprei um livro que ensina a fazer uma dieta dessas e fiz a dieta por sete dias, perdi dez quilos, mas fiquei bastante "cansado" no final desse tempo e depois ganhei tudo de novo... Na verdade, não tenho um estilo de vida muito saudável, então não posso reclamar... Um assunto que gostaria de ver aqui é o milagre de beber água em jejum que vejo muita gente falando inclusive já vi um médico especialista em intestino que diz que toma, se não me engano, mais de um litro de água antes de comer alguma coisa de manhã... Já procurei aqui no canal mas não encontrei nada sobre isso, se tiver gostaria que me indicasse o vídeo. Obrigado!
Mais um vídeo legal demais! 👏👏 O melhor detox é uma alimentação saudável. Se nos permitimos algum exagero nos finais de semana, é só voltarmos à rotina de uma nutrição equilibrada na segunda-feira.
Parabéns pela ideia de colocar essa legenda na lateral marcando cada tema que vai ser tratado no vídeo, ficou muito show, além do conteúdo dos seus vídeos que são sensacionais!!
Muito bacana esse vídeo é importante tbm! Vou deixar minha experiência com suco Detox e até ver esse vídeo pensei que o problema era comigo e não com o suco kkkkk… então… fiz uma consulta com uma nutricionista porque queria perder uns quilinhos e ela me passou uma dieta, e nela eu teria que tomar suco Detox todos os dias em jejum, poderia ser vários tipos de suco, a dieta não era cheia de restrições mas o suco eu tinha que tomar, então todos os dias de manhã fazia meu suco, colocava em uma garrafa e ia bebendo para o trabalho, isso era por volta das 7:00 da manhã, quando era 8:00 eu tomava meu cafezinho e comia meu pão normalmente, fiz isso por 1 mês e estava vendo diferença, perdi uns 4 kilos em um mês e tava feliz da vida com meu suco e continuei tomando, passando de um mês começou a me dar dores no estômago, daí pensei que era de alguma fruta que eu tinha colocado, mudei os ingredientes e continuava com dor, um dia ainda insistindo no suco, cheguei no meu trabalho com muita dor no estômago, enjoos e nada parava na barriga, então fui no médico e chegando lá caiu minha pressão de tanta dor no estômago e fraqueza e tiveram que me socorrer antes mesmo de ser atendida porque eu estava quase desmaiando, depois disso nunca mais fiz essa dieta, e sucos assim não tomo mais em jejum.
Gostaria de ver um vídeo seu explicando como a dieta low carb queima as gorduras no corpo. Ela também consegue queimar aqueles pneus que a princípio só a lipoaspiração resolve?
Queimar gorduras é simplesmente déficit calórico, você pode basear 100% do que você come em carboidratos e ainda sim perder gorduras. Diminuir muito o carboidrato só vai te deixar sem energia e muito irritada. É só diminuir a quantidade que você come que você não vai ter problemas pra emagrecer.
O Low carb só te faz perder glicogênio muscular e água, a gordura continua lá se não tiver déficit calórico. Procura aqui no RUclips o canal Fitness Flexível, ele explica melhor.
Como falado já, o segredo em perder peso é déficit calórico, ou seja, consumir menos calorías do que seu corpo vai realmente utilizar, o que obriga seu corpo a usar a energia armazenada em forma de gordura do seu corpo. Carboidratos são calóricos e dependendo podem dar a sensação de estufado. Mas cortar eles não resolve tudo se você continuar consumindo muitas calorias. Sobre déficit calórico já tem um vídeo daqui que explica, procura na playlist de nutrição do canal aqui o vídeo sobre o Jejum Intermitente. Parte da sua explicação serve para essas dietas low carb.
Primeiro, não importa a dieta, você nunca vai queimar gordura localizada. Qualquer protocolo de perda de gordura vai fazer você perder peso pelo corpo inteiro. Dependendo da genética algumas partes vão perder primeiro que outras, mas no geral a gordura é queimada por todo corpo ao mesmo tempo. As partes do seu corpo que começaram a engordar primeiro, vão provavelmente ser as últimas a secarem, por exemplo. Segundo, leia o blog do Dr. Souto. Pode devorar o blog todinho que lá tudo é explicado com base na ciência e em ensaios clínicos randomizados. Ao contrário do que os comentários acima afirmam, apesar de sim, déficit calórico importar pra perda de peso, as coisas não são tão simplistas assim e o buraco é bem mais embaixo. Low carb pra muitos definitivamente é melhor forma de perder peso e definitivamente uma das melhores maneiras de lidar com resistência a insulina, diabetes e síndrome metabólica. Você come até ficar satisfeito e ainda sim emagrece sem sofrimento e sem ter que ficar contando caloria e pesando comida, com muitas vezes passando fome. Obviamente que com um período de adaptação no começo até o seu corpo aprender a não ficar tão dependente da alta ingestão de carboidratos noite e dia que a galera aí tá acostumada.
Tomo suco detox tds os dias e posso afirmar que desincha mt, principalmente porq uso salsicha, qnd não tomo já fiquei mts messes sem tomar e relaxei mt nas comidas estava super inchada foi começar a tomar q já notei diferença nas roupas e no rosto
Eu tomo suco de couve+maçã+pedacinho de gengibre, essa receita me ajuda muito o meu estômago, eu tenho gastrite e outra percebo até emagreci um pouco, gosto muito de suco de couve ☺️
Eu além.disso coloco m limão e batata doce e me curei d gastrite e sai d prazois. Esse povo aí n falam nunca d alimentos modificados m.sempre dos que fazem bem, já observou isso?
Já fiz dieta detox mais fiz há 8 anos atrás em vez em quando eu tomo suco detox não é sempre mais estou querendo voltar a fazer a dieta detox de novo graças a deus que eu não bebo nada alcoólico a quase 10 anos 😂
Já ouviu falar de limpeza do fígado feito com suco de maçã e sal amargo? Essa limpeza promete a limpeza de pedras da vesícula biliar. Eu conheço pessoas que fizeram e gostaram, embora eu nunca tenha feito. Sempre tive uma pulga atrás da orelha em relação a validação cientifica disso. Vc poderia fazer um vídeo sobre esse assunto?
Estava inscrito no canal mas não dava muita bola não. Hoje acabei de assistir esse vídeo e já estou andando, simplesmente incrível, temos que dar valor e cuidar principalmente a esse corpo maravilhoso que temos, ele é capaz de fazer tudo, a gente pode ajudar ele fazendo dieta equilibrada e não malucas que vai dar tudo certo. Não esqueçam de não abusar do álcool e substâncias ruins pro organismo, ele é bom mas não precisamos sobrecarregar ele😉
Na prática, o que podemos fazer para aliviar os sintomas da ressaca? Considerando que nosso DETOX natural é lento e ninguém consegue esperar tanto tempo com aqueles sintomas ruins.
semana passada decidi comprar uma mentoria sobre emagrecimento que custou 50,00Reais e já consegui perder 7 kilos grato de coração pelas suas dicas, vou colocá-las em prática também!
Eu tomo todas as manhãs um suco que é couve com laranja pq não gosto de leite e não tomo café preto, e as vezes faço algum incremento como maçã, açafrão e água de coco. Mas faço isso não com a intenção de "suco detox", e sim por ser a alternativa mais fácil pra tomar algo com pão antes de ir trabalhar. Mas será que isso é errado?
Lucas e equipe, poderiam explicar sobre os tais biotipos (ecto, meso e endomorfo), os estudos relacionados e se de fato há ligação com tipos recomendados de exercícios e alimentação? Agradeço desde já!! PS: Adoro muito esse canal!!
Lucas, quando o meu filho era pequeno e tinha problema de garganta, o primeiro pediatra só o tratava com antibiótico. Quando ele fez 3 anos, troquei de pediatra que começou a tratá-lo com homeopatia. Deu SUPER certo e ele se livrou de ficar tomando tantos antibióticos.
Como queria encontrar um médico assim para meu filho, ele tem a imunidade muito baixa e ainda para piorar sofre de asma. Tem 6 anos, mas os médicos até agora só passa corticoide e antibiótico. Não sei mais o que fazer.
@@TARGINO83 Não é legal o seu filho tomar muito corticoide pois interfere até no crescimento. Para o meu filho a homeopatia deu e dá muito certo. Hoje ele já está com 21 anos e prefere tratamentos homeopáticos. Vc poderia tentar. Saúde para o seu filho.
Bom dia! Amei o vídeo! Faça um sobre a Toxoplasmose? É um parasita pouco conhecido, porém muito comum. Ta tendo casos aqui na minha cidade, seria interessante saber mais a respeito através do seu canal. Abraço!
E eu que não como quase nada também bebo pouca água e fico sempre com a barriga dura e inchada cada vez tenho mais peso … sei que tenho uma vida cheia de stress sistema nervoso alterado durmo pouco 3h … sinto uma tristeza profunda
Essa dieta detox é um nome chic para a velha e boa sopinha da vovó que servia pra dar uma aliviada no organismo depois de uma gripe, comilança, bebedeira etc. 😂 O importante é comer bem e não virar pinguço achando que um suquinhi verde vai sempre resolver as coisas.
Já fiz Detox caseiro seguindo tutoriais do RUclips por dias vezes ,há dois anos atrás por um mês adiantou nada, o mês passado de novo e nada , agora mudei a dieta a base de batata doce e ovos cozidos será que eu consigo mesmo fazendo caminhada de 7 km. Três vezes na semana ,e três vezes na academia ao ar livre na praça?
Eu não compro combo, mas faço em casa, há muitos anos, todos as manhãs, suco de couve, maçã, limão e linhaça. Isso me ajuda no funcionamento do intestino e na saciedade. Se puder, diga o q vc acha.
Se você toma isso e come de forma saudável, você só está saudável e não está "ajudando no funcionamento do intestino" Só está funcionando como devia mesmo
mais um excelente video explicativo, e baseado e informações reais ! parabens. Fala sobre energeticos, por exemplo pra eu que sou depressivo, tomo ate meio litro de energetico e nao me faz mal !
7:50 tenho uma amiga que está fazendo uma dieta com um monte de cápsulas chineses que mal sabe a origem do produto. Os produtos nem vendem em farmácia. E todos foram indicados por uma nutricionista. É surreal como as pessoas buscam "milagres" para ter saúde.
Tomei um suco de couve com maçã, em jejum e fez muito mal, não melhorou o intestino e piorou a má digestão e fiquei cheia de gases, já tem uma semana e não passa. Decepção pura.
Muito interessante essas informações,fale mais sobre remédios naturais em cápsulas, costumo tomar mais não sei se estou me prejudicando. Obrigada pelos seus conhecimentos compartilhados
Você já fez alguma DIETA DETOX na vida? Me conta aqui a sua experiência! 🍹
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
A importância do fígado (o que faz o fígado): www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535438/
A importância do rim (o que faz o rim): www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/kidneys-how-they-work
Como o álcool é metabolizado no nosso corpo: Bioquímica Médica Básica de Marks - 2a edição (parte quatro, capítulo 25, página 458).
O que fazem as enzimas do citocromo P450 e como nos protegem contra compostos potencialmente tóxicos: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6371814/
Como suplementos “naturais” podem levar à hepatotoxicidade: www.sbhepatologia.org.br/pdf/hepatotoxicity.pdf
Revisão sobre as evidências atuais relacionadas à dieta detox: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25522674/
Notícia de intoxicação com ervas naturais (1): g1.globo.com/sp/sao-paulo/noticia/2022/02/04/morre-mulher-que-tomou-cha-emagrecedor-apos-rejeicao-no-transplante-de-figado.ghtml
Notícia de intoxicação com ervas naturais (2): g1.globo.com/sp/sao-paulo/noticia/2022/02/04/e-revoltante-uma-coisa-tao-perigosa-ser-vendida-sem-alerta-diz-prima-de-mulher-que-morreu-apos-tomar-emagrecedor-anvisa-diz-que-cha-esta-proibido.ghtml
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TWITTER: twitter.com/olaciencia
Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível.
Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.
eu acho que sim
Nunca fiz, eu não acredito nisso, seu vídeo só me confirmou o que eu já sabia e suspeitava.
Isso aí.
Embarquem nessa conversa fiada, sobrecarreguem seus fígados, seus pâncreas e seus rins.
Afinal alimentação saudável baseada em plantas, contato com a natureza ,crono nutrição e exposição solar adequada é enganação, não é mesmo?
Detox real não é uma dieta ocasional, é um modo de vida constante.
Esse vídeo é praticamente um atentado à saúde pública de uma população embriagada de maus hábitos.
Excelente conteudo excelente trabalho 👏👏👏👏👏👏👏👏
a mesma fórmula de um tipo de detox (pepino, limão e gengibre) que é um emagrecedor, mas também vi que ajuda na redução da pressão alta... pepino tem potássio que "meio que anula" ou combate o sódio, limão além da vitamina C tem potássio também e o gengibre um anti-inflamatório natural... verdade ou mentira?.... ou um meio termo?
Enfim resumindo esse vídeo o suco detox é bom sim depende do que você usa e como usa.tomo suco detox orientada por minha nutricionista e sim é muito bom!
Fale sobre a gordura no fígado e gordura visceral, e sobre sucos "naturais" que na verdade faz mais mal do que bem ao organismo e principalmente ao fígado
Gente adorei a qualidade do vídeo de vcs está excelente ! Adorei os símbolos na lateral do vídeo! Como nutri adoro essa série de nutrição e acho mto pertinente vcs espalharem a nutrição baseada na ciência que é o que de fato importa. Sou mto fã do trabalho de vcs 💙
Curto de mais seus vídeos! Não me recordo se você já fez um vídeo falando sobre isso no efeito do corpo. Mas se possível você poderia fazer uma vídeo falando sobre o óleo de soja e a gordura de porco. Qual seria mais saudável e que isso causa no corpo? Agradeceria muito.
Sim, e também sobre alimentos transgênicos.
ISSO É PREGUIÇA DE PESQUISAR
@@ArtemLignum.com_ que bom que seu pacotes de dados permite essa sapiencia toda, compartilhe sua doçura conosco.
@@Layou.74 😂😂😂😂😂 um tapa com luva de pelica. 👍🏻
Gostei da forma que você respondeu 🤜🏻🤛🏻
Boaaaaa falar sobre os óleos np geral
Concluo, Eu...que nem tanto á terra e nem tanto ao mar...
Eu não faço dieta detox, mas tomo suco verde dia sim, dia não: couve, limão e gengibre :). Adotei a low carb no dia a dia e fiz cetogênica por um tempo: meu colesterol HDL aumentou quase o dobro e está no ideal pela primeira vez na vida, os triglicérides baixaram tb pela primeira vez em MTS anos, deixei de ser pré-diabética e a gordura que estava no meu fígado sumiu. Acho que moderação e manter uma vida balanceada são a chave p boa saúde.
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns por sobreviver a low carb e cetogênica amigo, mts morrem no meio do caminho com a compulsão alimentar
Fala por favor sobre os "efeitos milagrosos" dos óleos essenciais 🙏🙏🙏
Recomendo o canal física e afins, ela fez vídeo sobre o documentário 'indústria da cura' que trata tbm sobre óleos essenciais
@@catapimbaz ok obrigada!
@@catapimbaz nossa, fui ver os vídeos de OE deste canal e são simplesmente babacas. A garota não pesquisou, não fez uma única busca em base de dados e só fez click baits para criticar os RUclipsrs que falam de OE superficialmente. Tem muita gente que fala a sério, estuda e aplica aromaterapia e tem muito estudo científico. A YT do canal nem sequer mencionou isso. Não recomendo mesmo, de ciência ela não sabe nada.
Em casa tomo suco verde de manhã de couve c abacaxi por causa das fibras, ajuda o intestino funcionar melhor... mas 1h dps ja como aquele paozinho c queijo 😋😋😋
Informações muito úteis! Grata
Eu nunca consegui fazer dieta, meu cérebro interpreta como " vamos comer"🤣😂
Há cinco anos resolvi fazer uma reeducação alimentar, cortei alguns alimentos e vez por outra, como eles, sem culpa, pois não acho que nada radical funciona.
Comer com consciência e sem culpa é mais saudável para o corpo e principalmente para a mente.
JÁ VI UM TRABALHO SÉRIO, COMO O DO RODRIGO POLESSO E A ALIMENTAÇÃO FORTE, ONDE ELE FALA QUE CONTAR CALORIAS...E DAÍ FAZER RESTRIÇÃO...É BESTEIRA...O CORRETO É COMER DE TUDO, MENOS PROCESSADOS E ULTRAPROCESSADOS...
@@fabioquadrosneves8901 e sabe o que acontece quando você para de comer produtos processados e começa a ingerir produtos mais naturais? VOCÊ GANHA MENOS CALORIAS, UMA ÁGUA TEM MUITO MENOS CALORIAS QUE UMA COCA
@@bullymaguire632 A MINHA RESPOSTA AO VÍDEO VAI NESSE CAMINHO... ABRAÇOS
Uma amiga amante das coisas "naturebas" acabou internada com graves problemas hepáticos por causa de umas drágeas "bio" de orégano!
A miguxa que vendeu as cápsulas pra ela disse que servia pra "limpar o organismo das toxinas", mas não foi visitá-la nem uma vez. Eu fui todos os dias. Adivinhem quem foi convidada pra passar uns dias de férias quando a amiga "intoxicada" se restabeleceu? Você disse a amiga representante de produtos Naturais? Adivinhou.
Isabel,ne facil nao hem? Aff!
Minha opinião diante das informações do vídeo e de outras coisas q já li e entendi é: não se intoxicar pra evitar q seu organismo se sobrecarregue tratando da bagunça q tú fez com ele. ótimo vídeo parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Maravilhoso. Um bálsamo no meio de um contexto tosco de negacionismos
Já comprei um livro que ensina a fazer uma dieta dessas e fiz a dieta por sete dias, perdi dez quilos, mas fiquei bastante "cansado" no final desse tempo e depois ganhei tudo de novo... Na verdade, não tenho um estilo de vida muito saudável, então não posso reclamar...
Um assunto que gostaria de ver aqui é o milagre de beber água em jejum que vejo muita gente falando inclusive já vi um médico especialista em intestino que diz que toma, se não me engano, mais de um litro de água antes de comer alguma coisa de manhã... Já procurei aqui no canal mas não encontrei nada sobre isso, se tiver gostaria que me indicasse o vídeo. Obrigado!
Boa tarde a todos. Que tenhamos um sábado abençoado.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Sugestão de vídeo: faz um vídeo sobre a dieta do leite
Ainda bem que eu só faço a dieta da Lua, como tudo, menos a Lua
Mais um vídeo legal demais! 👏👏
O melhor detox é uma alimentação saudável. Se nos permitimos algum exagero nos finais de semana, é só voltarmos à rotina de uma nutrição equilibrada na segunda-feira.
Cara, material excelente. Não só derrubou mitos, como foi muito didático! Top demais!
Parabéns pela ideia de colocar essa legenda na lateral marcando cada tema que vai ser tratado no vídeo, ficou muito show, além do conteúdo dos seus vídeos que são sensacionais!!
Informações muito relevantes!!!
Achei top o layout com os ícones na vertical 👏🏼👏🏼👏🏼
É muito bom alguém da ciência nos ajudar a derrubar mitos que mais nos prejudicam do que beneficam. Obrigada Lucas. Sorte, saúde e paz para você.
Muito bacana esse vídeo é importante tbm! Vou deixar minha experiência com suco Detox e até ver esse vídeo pensei que o problema era comigo e não com o suco kkkkk… então… fiz uma consulta com uma nutricionista porque queria perder uns quilinhos e ela me passou uma dieta, e nela eu teria que tomar suco Detox todos os dias em jejum, poderia ser vários tipos de suco, a dieta não era cheia de restrições mas o suco eu tinha que tomar, então todos os dias de manhã fazia meu suco, colocava em uma garrafa e ia bebendo para o trabalho, isso era por volta das 7:00 da manhã, quando era 8:00 eu tomava meu cafezinho e comia meu pão normalmente, fiz isso por 1 mês e estava vendo diferença, perdi uns 4 kilos em um mês e tava feliz da vida com meu suco e continuei tomando, passando de um mês começou a me dar dores no estômago, daí pensei que era de alguma fruta que eu tinha colocado, mudei os ingredientes e continuava com dor, um dia ainda insistindo no suco, cheguei no meu trabalho com muita dor no estômago, enjoos e nada parava na barriga, então fui no médico e chegando lá caiu minha pressão de tanta dor no estômago e fraqueza e tiveram que me socorrer antes mesmo de ser atendida porque eu estava quase desmaiando, depois disso nunca mais fiz essa dieta, e sucos assim não tomo mais em jejum.
Então tem que tomar depois do almoço
Gostaria de ver um vídeo seu explicando como a dieta low carb queima as gorduras no corpo. Ela também consegue queimar aqueles pneus que a princípio só a lipoaspiração resolve?
Queimar gorduras é simplesmente déficit calórico, você pode basear 100% do que você come em carboidratos e ainda sim perder gorduras. Diminuir muito o carboidrato só vai te deixar sem energia e muito irritada. É só diminuir a quantidade que você come que você não vai ter problemas pra emagrecer.
O Low carb só te faz perder glicogênio muscular e água, a gordura continua lá se não tiver déficit calórico. Procura aqui no RUclips o canal Fitness Flexível, ele explica melhor.
Como falado já, o segredo em perder peso é déficit calórico, ou seja, consumir menos calorías do que seu corpo vai realmente utilizar, o que obriga seu corpo a usar a energia armazenada em forma de gordura do seu corpo.
Carboidratos são calóricos e dependendo podem dar a sensação de estufado. Mas cortar eles não resolve tudo se você continuar consumindo muitas calorias.
Sobre déficit calórico já tem um vídeo daqui que explica, procura na playlist de nutrição do canal aqui o vídeo sobre o Jejum Intermitente. Parte da sua explicação serve para essas dietas low carb.
Não dá pra perder gordura localizada, é uma perda distribuída pelo corpo
A não ser que você faça uma cirurgia
Primeiro, não importa a dieta, você nunca vai queimar gordura localizada. Qualquer protocolo de perda de gordura vai fazer você perder peso pelo corpo inteiro. Dependendo da genética algumas partes vão perder primeiro que outras, mas no geral a gordura é queimada por todo corpo ao mesmo tempo. As partes do seu corpo que começaram a engordar primeiro, vão provavelmente ser as últimas a secarem, por exemplo.
Segundo, leia o blog do Dr. Souto. Pode devorar o blog todinho que lá tudo é explicado com base na ciência e em ensaios clínicos randomizados.
Ao contrário do que os comentários acima afirmam, apesar de sim, déficit calórico importar pra perda de peso, as coisas não são tão simplistas assim e o buraco é bem mais embaixo.
Low carb pra muitos definitivamente é melhor forma de perder peso e definitivamente uma das melhores maneiras de lidar com resistência a insulina, diabetes e síndrome metabólica. Você come até ficar satisfeito e ainda sim emagrece sem sofrimento e sem ter que ficar contando caloria e pesando comida, com muitas vezes passando fome.
Obviamente que com um período de adaptação no começo até o seu corpo aprender a não ficar tão dependente da alta ingestão de carboidratos noite e dia que a galera aí tá acostumada.
Vc é D+ !!!
Que pena que só posso dar 1 like, merece milhões.
Tomo suco detox tds os dias e posso afirmar que desincha mt, principalmente porq uso salsicha, qnd não tomo já fiquei mts messes sem tomar e relaxei mt nas comidas estava super inchada foi começar a tomar q já notei diferença nas roupas e no rosto
Detox é muito bom sim! Especialmente para quem vende ebook e curso sobre detox.
Eu tomo suco de couve+maçã+pedacinho de gengibre, essa receita me ajuda muito o meu estômago, eu tenho gastrite e outra percebo até emagreci um pouco, gosto muito de suco de couve ☺️
Eu além.disso coloco m limão e batata doce e me curei d gastrite e sai d prazois.
Esse povo aí n falam nunca d alimentos modificados m.sempre dos que fazem bem, já observou isso?
Já fiz dieta detox mais fiz há 8 anos atrás em vez em quando eu tomo suco detox não é sempre mais estou querendo voltar a fazer a dieta detox de novo graças a deus que eu não bebo nada alcoólico a quase 10 anos 😂
Água com limão maçã mexerica e suco Verde
Que bom que você existe! Essas informações podem ser vitais.
Isso depende das ervas que estão no detox , pois muitas delas são diurética e antiflamatoria, e dão energia
Obrigado Olá Ciência.
Já ouviu falar de limpeza do fígado feito com suco de maçã e sal amargo? Essa limpeza promete a limpeza de pedras da vesícula biliar. Eu conheço pessoas que fizeram e gostaram, embora eu nunca tenha feito. Sempre tive uma pulga atrás da orelha em relação a validação cientifica disso. Vc poderia fazer um vídeo sobre esse assunto?
Faz vídeo desvendando os mitos de "jejum prolongado previne câncer e doenças degenerativas", e sobre dietas cetogênicas
Nossa, essa história de evitar o funcionamento da visícula! Super importante e preocupante!
De qualquer modo o Detox ajuda muito tbm👍🏾
Estava inscrito no canal mas não dava muita bola não. Hoje acabei de assistir esse vídeo e já estou andando, simplesmente incrível, temos que dar valor e cuidar principalmente a esse corpo maravilhoso que temos, ele é capaz de fazer tudo, a gente pode ajudar ele fazendo dieta equilibrada e não malucas que vai dar tudo certo.
Não esqueçam de não abusar do álcool e substâncias ruins pro organismo, ele é bom mas não precisamos sobrecarregar ele😉
Ciência também mata a saber efeitos das picadas, AVC, INFARTOS, e etc.
Maravilha de informação. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Super esclarecedor. Gratidão, Lucas
Na prática, o que podemos fazer para aliviar os sintomas da ressaca? Considerando que nosso DETOX natural é lento e ninguém consegue esperar tanto tempo com aqueles sintomas ruins.
Faz um vídeo falando sobre a terapia Max Gerson e o tratamento do câncer no instituto Gerson no México
Uma dica, faz vídeos sobre os benefícios das artes marciais ou até mesmo benefícios dos diferentes tipos de exercícios
semana passada decidi comprar uma mentoria sobre emagrecimento que custou 50,00Reais e já consegui perder 7 kilos grato de coração pelas suas dicas, vou colocá-las em prática também!
Eu tomo todas as manhãs um suco que é couve com laranja pq não gosto de leite e não tomo café preto, e as vezes faço algum incremento como maçã, açafrão e água de coco. Mas faço isso não com a intenção de "suco detox", e sim por ser a alternativa mais fácil pra tomar algo com pão antes de ir trabalhar. Mas será que isso é errado?
Lucas e equipe, poderiam explicar sobre os tais biotipos (ecto, meso e endomorfo), os estudos relacionados e se de fato há ligação com tipos recomendados de exercícios e alimentação? Agradeço desde já!!
PS: Adoro muito esse canal!!
Gostaria que vc explicasse sobre a dieta pra quem tem síndrome dos ovários policísticos
Não faço essas dietas detox... só as vezes tomo o suco pq c certeza faz algum bem....
Mais um vídeo incrível.
Parabéns Lucas eu gosto da sua sinceridade com que vc apresenta a verdade!
Lucas, quando o meu filho era pequeno e tinha problema de garganta, o primeiro pediatra só o tratava com antibiótico. Quando ele fez 3 anos, troquei de pediatra que começou a tratá-lo com homeopatia. Deu SUPER certo e ele se livrou de ficar tomando tantos antibióticos.
@Pedro Como não dá certo? É ciência!!!!!!! 😅😅😅😅
@Pedro Dá, mas acaba com o organismo. Sem falar que o corpo cria resistência.
@@marialuizasilvasilva6124 Claro que antibiótico funciona, mas penso que só devemos usar em último caso para o organismo não criar resistência.
Como queria encontrar um médico assim para meu filho, ele tem a imunidade muito baixa e ainda para piorar sofre de asma. Tem 6 anos, mas os médicos até agora só passa corticoide e antibiótico. Não sei mais o que fazer.
@@TARGINO83 Não é legal o seu filho tomar muito corticoide pois interfere até no crescimento. Para o meu filho a homeopatia deu e dá muito certo. Hoje ele já está com 21 anos e prefere tratamentos homeopáticos. Vc poderia tentar. Saúde para o seu filho.
Queria que vcs falassem de Óleos essências, sempre vemos aquelas empresas que prometem soluções milagrosas através desse produto.
Nossa muito obrigada. Eu tô me sentindo tão mais lúcida a cerca disso e passarei o canal as minhas amigas e família. Muito obg
Opa! Já vou compartilhar!
Bom dia! Amei o vídeo! Faça um sobre a Toxoplasmose? É um parasita pouco conhecido, porém muito comum. Ta tendo casos aqui na minha cidade, seria interessante saber mais a respeito através do seu canal. Abraço!
Cabal top demais! Uma luz na escuridão
So informações filé.....obrigado meu caro cientista.
Três semanas toma do detox eu voltei a ser um recém-nascido
1 mês de dieta detox e eu virei carbono e oxigênio
vc é a prova que funciona, deve espalhar a palavra e salvar a todos
Ah, podia falar alguma coisinha sobre os FLORAIS DE BACH?
Lucas, vc pode falar sobre a introdução da Deca no tratamento da menopausa? Te agradeço
Quanta informação 👏👏
E eu que não como quase nada também bebo pouca água e fico sempre com a barriga dura e inchada cada vez tenho mais peso … sei que tenho uma vida cheia de stress sistema nervoso alterado durmo pouco 3h … sinto uma tristeza profunda
E várias revistas e programas de tv ajudam a propagar essas receitas, sem levar em consideração as evidências científicas.
Essa dieta detox é um nome chic para a velha e boa sopinha da vovó que servia pra dar uma aliviada no organismo depois de uma gripe, comilança, bebedeira etc. 😂
O importante é comer bem e não virar pinguço achando que um suquinhi verde vai sempre resolver as coisas.
Cara, diga se tomar chuva provoca gripe.
Muito obrigada por mais uma explicação excelente, como sempre!!! Deus O Altíssimo fez tudo muito mais que perfeito.
Já fiz Detox caseiro seguindo tutoriais do RUclips por dias vezes ,há dois anos atrás por um mês adiantou nada, o mês passado de novo e nada , agora mudei a dieta a base de batata doce e ovos cozidos será que eu consigo mesmo fazendo caminhada de 7 km. Três vezes na semana ,e três vezes na academia ao ar livre na praça?
Eu não compro combo, mas faço em casa, há muitos anos, todos as manhãs, suco de couve, maçã, limão e linhaça. Isso me ajuda no funcionamento do intestino e na saciedade. Se puder, diga o q vc acha.
Se você toma isso e come de forma saudável, você só está saudável e não está "ajudando no funcionamento do intestino"
Só está funcionando como devia mesmo
Gratidão! Muita informação de qualidade.
Top! Esse vídeo lembra o Ted talks da Natália Pasternak phd, na USP.
Sim mas os sucos Detox ajudam a liberar mais rápido esse inchaço.
Muito Boooooooooexplicacorso seus vídeos , Doutor parabéns pelo conteúdo e pelas excelentes
Cápsulas de soja e chá de amora funciona pra amenizar a menopausa?
É mito ou verdade?
Eu me alimento normal, mas de noite antes de dormir eu tomo um copo de detox e vou dormir, só tomo 1 copo por dia
Eu também tomo um copo por diá
adorei o conteudo, como muito por causa do trabalho que é muito braçal, acho que nas ferias, por uma semana vou aderir a uma vitamina "detox" natural
Perfeito esse vídeo!!
Queria saber mais sobre "alimentação inflamatória."
Mas você não explicou se algumas dessas substâncias estimulam o fígado ou rim a trabalhar.... E se estimular seria bom.
Bacana Lucas, obrigado pela dica 👍
Faz muito sentido o que você está dizendo. vídeo curto mas bem explicado.
mais um excelente video explicativo, e baseado e informações reais ! parabens. Fala sobre energeticos, por exemplo pra eu que sou depressivo, tomo ate meio litro de energetico e nao me faz mal !
Obrigada pelo vídeo!!
Teus vídeos são fundamentais. Não pare nunca!
7:50 tenho uma amiga que está fazendo uma dieta com um monte de cápsulas chineses que mal sabe a origem do produto. Os produtos nem vendem em farmácia. E todos foram indicados por uma nutricionista.
É surreal como as pessoas buscam "milagres" para ter saúde.
Amei muito obrigada tudo que ja imaginava agora tenho certeza
Adorei esse canal do Daniel Mollo
Muito bom, Lucas. Abraços.
Toda vez que alguém me fala que vai fazer uma dieta detox eu pergunto como ela sobreviveu tanto tempo sem o fígado e os rins..
Fazer uma palestra sobre refluxo
Sem comentários muito bom 👍
Tomei um suco de couve com maçã, em jejum e fez muito mal, não melhorou o intestino e piorou a má digestão e fiquei cheia de gases, já tem uma semana e não passa. Decepção pura.
Muito interessante essas informações,fale mais sobre remédios naturais em cápsulas, costumo tomar mais não sei se estou me prejudicando. Obrigada pelos seus conhecimentos compartilhados
Nossa, que vídeo sensacional explicando tudo de forma muito clara
Cada vídeo melhor que o outro!!! Obrigada, Lucas 😊
queria saber se a retirada do gluten realmente ajuda no controle da endometriose
Estou amando a série sobre nutrição!
Maravilhoso vídeo. Deus nos fez perfeitamente
Eu amei a explicação. Muito didático, parabéns pelo esforço! Já estou nessa! 💪
Teria como falar sobre a Soroterapia??? Obrigada!