මේ ආහාර 12 කන අයගේ මතක ශක්තිය වේගයෙන් වර්ධනය වෙනවා 12 Superfoods for Concentration

Music - www.bensound.com/

[@Slrokeys72]

අඩේ මාරම වැදගත් දස දහස් වාරයක් පින් සිද්ධ වෙනව අනේ ............බුදු සරණයි ..............

[@anjalivijayange392]

අහන්න ආස හිතෙන හරි ප්‍රබෝධමත් පිරිමි හඩකින් ගෙනෙන වටිනා...පරිවර්තන වීඩියෝ වක්.. ගොඩක් ස්තුතියි ඔබට 🙏💐

[@sandyakumari3231]

හොඳ වැඩක් හොඳ හඩක් ස්තූතියි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා හොඳ ේදේවල් තව තවත් ලැබේවා.🌠🍹🌠🍹🌠🍹🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@sujatharathnayaka3937]

ඉතා වැදගත් තොරතුරු රැසක් ලබෘ ගතහැකි දේශනයක් කොහොම ස්තුතියි.

[@vineethagunasekara5286]

බොහොම වටිනා වැඩ සටහනක් .බොහොම isthuthi .

[@sayunithilakna580]

ඉගෙනගන්න වයසේ ඉන්න අපිට ගොඩක් වැදගත් 🙂

[@musicmaster4504]

Ow එක ඇත්ත

[@chamathhirushan7878]

Oya hari😊

[@nuwanjayasingha2120]

Ow

[@pabasara2803]

ඔව් ඇත්ත

[@maheeshaprathibani7678]

Ow eka aththa

[@tharindihansika530]

ඉතා වැදගත් තොරතුරු රැසක් අපට ලබා දුන්නා බොහෝම 🙏 🙏🙏🙏🙏

[@deepanandani6881]

වැදගත් බොහො වටින තොරතරැ රැසක් ඔබගේ විඩියො වල තියනවා... බොහොම ස්තුතියි ඔබට... බුදු සරනයි

[@kaveeshadilsaraman4981]

magula tamai

[@Thelonelyworldlk]

අපි පෑන් කේක්

[@Thelonelyworldlk]

ුරු හැකියාවක් ලැබෙන ඔබට එදිනෙදා කළ යුතු දේවල් නිතරම අමතක වෙන ගතියක් එනවා බීට්රූට් ආහාරයට ගැනීම වැඩි කරගෙන බලන්න

[@Thelonelyworldlk]

@Amal Perara
ඵ්ප්ල්

[@Thelonelyworldlk]

බ්‍ය්ය්

[@borahae953]

1 අලිපේර
2 තෙල් සහිත මාළු වර්ග
3 බීට්රූට්
4 කටු සුප්
5 බිත්තර
6 Dark chocolate
7 ගඩා ගෙඩි
8 මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ මාළුන්ගේ ඔලු
9 බ්‍රොකොලි
10 නිවුඩු සහල්
11 ලුණුවිල, ගොටුකොළ, හාතාවාරිය
12 ඔලිව් තෙල්

[@sakithkavisan8522]

Hi

[@kavindu2554]

නියම වැඩක් 💯

[@annperera1329]

Thanks.

[@seethagunasekara4004]

Pj

[@dilishazathauda5667]

Thanks❤️

[@dsaman7740]

හොදම වැඩසටහනක් ඉදිරියිටත් මේ වගේ වීඩියෝ බලාපොරොත්තු වෙනවා ❤️😊

[@devikarathnayaka7815]

QqQ

[@kalanasihilal9958]

@@devikarathnayaka7815 a

[@viviennegunatilake1408]

Thank you. Very important message for all.

[@chamindasenawirathna3031]

මේක නම් ගොඩක් හොද Video එකක්

[@shenjayawardana7037]

බොහොම ලස්සන ඉදිරිපත් කිරිමක්

[@ravinathperera5290]

මතකය හා ආහාර පිළිබඳව හොඳ දැනුමක් ලබාදේ. හොඳ හඬ පෞරුෂයකින් පැහැදිලිව ඉදිරිපත් කිරීම අගෙයි

[@sdrhgygez9714]

👌👌

[@shashi668]

චොක්ලට් නම් හා ඉතින් 😍

[@liyanagamagepiyasena2172]

එ්කනේ

[@ruvindi5082]

බොහොම පිං

[@sarathwirasinha7543]

මේ තියෙන වීඩියෝසියල්ල අපිට ගොඩක් වැදගත් වෙනවා ඔබලාට බොහොම ස්තූතියි

[@cleverstudentsinhalamaths4232]

Best information and clear voice thank you so much... keep going!

[@introgaletv2353]

V

[@chandimapremasiriss9938]

හරිම ලස්සන කටහඬක් හරිම වැදගත් වීඩියෝ එකක් එකක්. ගොඩාක් ස්තුතියි බුදු සරණයි

[@sunathagunawardana5101]

, හොද පැහැදිලි කිරීම ක්
ප්‍රසන්න පැහැදිලි කටහඬත්

[@suffgchfgh4310]

ඉතා වැදගත් කරුණු ටිකක්. බොහෝමත් ස්තූතියි.

[@thilinihansamali8158]

Godak hoda api wage lamainta godak වැදගත් ගොඩක් istuti

[@indikakarunatathna2591]

Thank you very much 👍👍

[@shanrullz9864]

1.අලිපේර
2,තෙල් සහිත මාලු වර්ග
3, බීට් රූට්
4 , මස්මාළු වල කටු සුප්
5,බිත්තර
6.තද දුඹුරු චොකලට්.
7.ගඩා ගෙඩි වර්ග.
8.මධ්‍ය ප්‍රමාණයේ මාළුන්ගෙ ඔළු
9.මල් ගෝවා.
10.රතු සහල්.
11.ලුනුවිල,ගොටුකොල,හාතවාරිය කැඳ .
12.ඔලිව් තෙල් භාවිතය

[@ajithlasantha6086]

000000000000

[@menikmenik2381]

එළඟි තෙල්

[@ireshajayaweera3019]

Thank you aiye..👍❤️

[@rasikamahesh1751]

ගොඩක් ස්තුතියි...

[@buddimathidayaseeli5989]

හරීම වටිනවා බොහෝම ස්තූතියි !

[@laksiriruwan190]

Thank u. honda pehedili katahadak. kiyana de hondata pehediliwa theerumganna leesi widihata ahenawa.😊😊😊😊😊😊😊😊

[@sirimegha3572]

Beautiful voice and good knowledge. Thanks 😊

[@sfsf7312]

Thank u very much bro☺☺☺☺☺

[@ysmcreation]

ගොඩක් වැදගත් වෙන Video එකක් Thanks 👍

[@nilushalakmini3195]

Aththatama mama danne nethi dewal godak igena gaththa

[@sujeewasamaranayake.2319]

බොහොම ස්තූතියි මාමෙ.

[@thegamermm198]

mamek newei ykoh aiyek

[@ajithrohana5884]

@@thegamermm198 😂😂😂😅

[@senehelathadissanayake8795]

තෙරුවන් සරණයි. ඉතා වැදගත් වැඩ සටහනක්

[@slediter3263]

ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් Thanks

[@Dewmi_Siwurathna_]

Thankyou

[@Dewmi_Siwurathna_]

@@sherlydissanayaka658 මොකක්

[@isharajayasooriya638]

Thank you..

[@nilanthipannala8054]

Thanks ❤️

[@doggy9412]

Thank tou for tell us

[@neranjirathnamalala1442]

බොහොම වටිනවා සිස්සත්වයට ඕන වෙය් කියලා හිතනවා

[@user-dz2go8ke7v]

ඇත්තමයි මේක සුපිරි programe එකක්

[@tharumunasinghe8604]

Godak වැදගත් video ekak

[@sanathmanthilaka9056]

Lassanata pahadili karala denawa.katahadath niyamai lassanai

[@anujarangana6677]

කටහඬ නම් පට්ට
අයියේ මේ වගේ තව ගොඩක් වීඩියෝස් ඕනේ ❤️❤️❤️🌟🙏🙏

[@peshannawt9576]

ped😇😇

[@champeserome7878]

කටහඩ ලසිසනට දෙන්නෙ පුරැදු පුහුනු වෙලාදම හිතන විදිය ලස්සන කටහඩක් තෙරැවනි සරනයි

[@girlsclub1458]

Hmmm

[@leonardthiago8816]

I know Im asking randomly but does any of you know a way to get back into an Instagram account?
I was stupid lost the password. I would love any help you can give me.

[@abdullahryan8816]

@Leonard Thiago Instablaster =)

[@sumanaindrasiri279]

Thank you.Nice presentation.

[@wasanthihettige9845]

හොද වීඩියෝවක් ..... විශ්ම ලෝකය හැමදාම බලනවා

[@maleeshakrishanga210]

Thank you👍

[@ishanfdo7470]

Thank you very much

[@chalaniumeshika4701]

Thanks aiyaa me waga vidio akak dammata

[@nuhansanavidurangi1380]

voice eka lassanai

[@radioradio5175]

Hi

[@vihangiarunali.415]

Thanks 🙏

[@dinushashamali3604]

Thank you vishma lokaya❤️

[@chandigamachchi9141]

Harima vedagath godak sthuthi

[@egwasa9796]

Thank you❤

[@CookingWithKuma]

ඔන්න ඔක්කොම බැලුවා

[@sameeragunawardana9590]

Obata nirogimath suba diviyak. Thank you.

[@user-ju2hi5gm3t]

Thank you 👍👍

[@m.amithathero5699]

බොහොම වැදගත් තෙරුවන් සරණයි

[@jaridmi4677]

thank you so much

[@chathurikasenevirathna2514]

Wow.. good job.👍 thank you

[@djdidu8180]

Thanx අයියේ....

[@chandranirajapakse2292]

Thank you

[@sayuthathsara733]

Thnx.....

[@sharinipalihakkara2737]

Thank you so much

[@harshawickramaarachchi1634]

Good lesson Thanks

[@hemalilakashmi7987]

ගොඩාක් වැදගත් දේ කියා දෙනවා. ස්තූතියි. බුදු සරණයි

[@chethanadevindi5411]

Thanksfor information

[@d.m.oshithathisaru7861]

බොහොම ස්තූතිය

[@kanzulameera2643]

Thank you so much
I loved this video a lot

[@Methu733]

superd
thank you

[@lakshikaasiri4811]

ඉතා වටිනා වැඩ සටහනක්.බොහොම ස්තුතියි.

[@suranganisura6034]

Good morning 🙏thanks

[@prashadipathirathna7816]

Thank you so much❤

[@akass3521]

කුරුලැ අඩිකරගන්න විදියක්නැද්ද 😞😞😞😞😞😞අනේමේකබලන්න

[@vihangahendawitharana3132]

Thanks for you

[@nirmalagunasekara3693]

Very Good video thank you sir...

[@lahiruhettiarachchi9696]

Hoda chanel ekak...thanks me wage programs oyala karanawata

[@anomashamali5512]

Me video ak dammat godak godak thanks karanna oni. E vagem dan ganna deyak thiyr me kiva okkom deval akat kavoth mokak hari ledak athi venna puluvand.

[@yasuriprasansa5065]

බොහොම ස්තූතියි

[@n.s.rchelsiya449]

කට හඩනම් මරූ🤟

[@dayanashayamali7607]

0⁰

[@radioradio5175]

Hi

[@neethaanyone5764]

Thanks. Sir

[@sudukella4832]

Nice video Good luck!

[@nirmaladi3438]

ඇත්තටම ගොඩක් වැදගත් video එකක් .Thank you

[@SA-pf3bf]

Thanks. You

[@lasiyawithyt2212]

ස්තුති මේවගේ එවා ගෙනාවට ... චැනල් එකට ජ්‍ය වේවා 👍👍👍👍..❤️❤️❤️❤️❤️

[@lasiyawithyt2212]

❤️❤️

[@gaminisarathchandra6008]

Please give alternative sources for a vegetarian for items involved with meat and fish. Thanks

[@senumisenadheera8542]

Thank u so much Ur voice is superb Uncle

[@tharushalakshan879]

foods ටික description එකෙත් දැම්මනන් හොඳයි♥

[@lakshikaasiri4811]

වටින වැඩසටහනක්. බොහොන ස්තුතියි.

[@rusirumalshan4630]

supiri video ekk ayyee ❤️❤️

[@SumedhaMadavee-qn9cz]

ගොඩක් වටින වීඩියෝ එකක්.🙏

[@chammikalandrum1392]

Thanks ..ගොඩාක් වටිනා Vidio එකක්

[@niroshasanjeewa9458]

⁸88hvyrffhjj

[@padeeprosan2684]

Watina video ekak .thank you

[@user-jb4pq1zm9m]

Thank you for your video 🎉

[@aswarmubarak8207]

Niyamai ayye.watina information.

[@bptalks5727]

Thank you soo much 👍

[@janithlakshan843]

Thanks

[@madhushikapremasiri2289]

Mathaka shakthiya wardane wenawa kiyana hema kemakma math kanawa. Eth mage hitha nidahas nehe. E nisa mage mathaka shakthiya durwalai. Manasa wagema hith peedawa nethi karana kema warga nedda.

[@ashinisepalika562]

Math oya wage ane..epa wela mata

[@Gethz_wiz]

Dark chocolate hondai

[@-1111wish]

1. *නීවිති*
2. *අලිපෙර*
3. *මස්*
4. *බිත්තර*
5. *කෙසෙල්*
6. *නෙල්ලි*
7. *පෙනලකොල* *කැද*

[@ranjanip.166]

Harima watinawa budusaranayi suwapath wewa ❤

[@chandrasirisarath5127]

Thanx ♥️

[@udithasooriyaarachchi9335]

ඉතාමත් හොඳ දැනුවත් කිරිමක්...ගොඩක් ස්තුතියි .ඉදිරිපත් කිරම බොහොම අපූරුයි ......💚