Cały dzień jedzenia z Philips Ovi / Straciłam motywację do odchudzania? / Fit zakupy w Lidlu

Film powstał we współpracy z marką Philips.
Sprawdź AirFryer Ovi Smart 2.0 philips.to/3rT...
Śniadanie wegetariańskie:
zapiekana owsianka ze śliwką, topioną czekoladą i orzechami
- 4 łyżki płatków owsianych
- 4-5 łyżek mleka lub napoju roślinnego
- 2 łyżeczki serka waniliowego (wysokobiałkowego)
- mała garść orzechów włoskich lub laskowych
- 2 kostki czekolady gorzkiej
- szczypta soli
Obiad mięsny:
Stek z pieczonymi warzywami i preclem piwnym
- stek
- cukinia, papryka, cebula, bakłażan
- masło, czosnek, natka pietruszki
- pieczywo, np. precel piwny
- sól, pieprz, czosnek granulowany
Kolacja wegańska:
Vege Bowl z chrupiącą ciecierzycą, przyrumienionym tofu oraz batatem
- tofu, hummus, ciecierzyca
- masło orzechowe (lub migdałowe)
- napój roślinny
- marchewka, mix sałat, ogórek, batat, pomidorki, kolendra i kiełki
- awokado, mango
- sól, rozmaryn, cynamon, imbir, papryka ostra i wędzona, czosnek granulowany
Zapraszam na instagram: polaglad
Kontakt e-mail: [e-mail]