Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Грибной крем-суп для разгрузочного дня
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2022
- Грибной крем-суп для разгрузочного дня
Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
О том, как оформить подписку можно узнать по ссылке smart.hudeem-o...
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-o...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online....
00:18 Вступление
00:30 Почему суп - идеальная еда для похудения? Какие супы подходят для снижения веса?
01:26 Грибной крем-суп с отрицательной калорийностью. В чем секрет грибов?
02:31 Ингредиенты для грибного супа. Может ли крем-суп быть вегетарианским?
03:10 Как сварить вкусный грибной бульон? С чего начать приготовление крем супа?
04:26 Лирическое отступление для хорошего настроения.
05:13 Соевый протеин, как альтернатива казеину. Зачем в любое блюдо добавлять белок?
06:46 Пробуем веганский грибной крем суп без углеводов в 10 Ккал.
08:31 Наш суп против магазинного: баттл!
09:28 В чем самая большая проблема обычных крем супов? Чем заменить сухарики? Зачем нам нужна клетчатка?
11:30 Финал. Где найти рецепт?
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
xydeem....
t.me/hudeemsob...
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
Не успела проснуться, а тут уже праздник-Сергей Михайлович нас кормит вкусным, полезным и низкокалорийным грибным супчиком!!!👍👍👍Спасибо, дорогой доктор!!!🤝💞🤝💞🤝💞
Ага..
Ни солили,ни перчим?
Щ8йж рупнща😂😂🎉😊❤
Очень люблю грибы! Обязательно буду пробовать готовить с ними большую часть рациона! Сергей Михайлович, спасибо за очередной рецепт! 👏
Сергей Михайлович, благодарю за суп. Я делаю в вертикальном блендере, он вообще как воздух получается и консистенция более однородной становится. Пробовала погружным, не такой получается. Всем приятного аппетита и тонкой талии.
Сергей Михайлович, вы - супер. Смотрю ваши ролики и сбросила за 3 месяца 10 кг. Спасибо огромное ❤️
на здоровье)
Согласна, Сергей Михайлович чудо док❤❤❤
Готовлю, готовлю!! Приготовила:) Вот это вкуснятина!!! Сергей Михайлович, это настолько вкусно, спасибо Вам огромное за рецепт! Я использовала сушеные шитаки вместо лесных грибочков, и портабелло вместо шампиньонов, получилось умопомрачительно!! ❤ Спасибо Вам, теперь буду готовить этот суп регулярно!
Уже сварила и съела порцию! Соевый белок не добавляла,ела с клетчаткой,но уже заказала себе соевый.Рецепт- бомба и глядя на видео- получилось,без ссылки( у меня не открывается).Спасибо любимый доктор! Ухожу ходить шаги и слушать эфиры со звёздами...
Здравствуйте Татьяна!А подскажите пожалуйста как Вы готовили такой супчик-пюре. Скалько грибов и воды на суточную порцию.? Спасибки.)
Круто и актуально 👍 Спасибо!!!!
Я покупаю в магазине сухие грибы 'ассорти', измельчаю и добавляю 1-2 ч.л. как приправу в блюда для вкуса и запаха😉😋
*Настоящим поваром можно назвать только того мастера,который из одного продукта может приготовить сотню разных блюд☺️.Сергей Михайлович-вы уже Мастер в этом деле🥰👍🏼👍🏼👍🏼*
Это точно не про меня))) Настоящий диетолог тот, кто даже сельдерей может приготовить вкусно)
@@Dr.Oblozhko *Ну-тогда нам повезло🥰;мы выбрали самого настоящего диетолога👍🏼😁💖*
БРАВО вам ‼👍👍👍🇳🇱
.
Обычно не ем суп-пюре НО тут то ли под гипноз попала доктора то ли звезды сошлись🤷♂️ Реально вкусно!!!! СПАСИБО ВАМ! 😊
Сергей Михайлович, браво! 👏👏👏 Без передублей, прям с листа👍 Восхищаюсь Вами😍😍😍 Грибы, конечно, любим❤️❤️❤️ Обязательно приготовим👌👍👍👍🙏🙏🙏
Отлично, у меня получилось! Казеин. Замешивал в блендере. Еще добавил соль, перец, сахар и сок лимона, тогда будет все 5 вкусов. Ура!
Спасибо за рецепт, очень вовремя!!!❤️👍👍Грибной суп- один из любимых!!❤️❤️🔥Иду готовить!!
Благодарю Вас за отличный рецепт и настроение которое вы дарите своим позитивным видео. Я очень люблю грибы, а этот рецептик просто отличный.
На здоровье)
Случайно увидела это видео. Я в восторге! Сварила - просто песня!!!
Да ещё и без калорий. Теперь это мое любимое блюдо.
О, прекрасно! У меня год лежат сухие белые грибы, надо купить шампиньоны и соевый протеин БЕЗ ВКУСА. Спасибо, Доктор! На следующей неделе приготовлю! 40 на 100 гр - это магия какая-то 😁
Это просто фантастика,кто бы раньше сказал,что в блюде может быть 10 ккал,не поверила вы.Аы ,Сережа,волшебник.Благодарю вас.
На здоровье)
И вы и суп - всё обалденно )) спасибо!
Обожаю грибной суп! Готовлю именно как вы завещали) не помню, где-то на канале было упоминание раньше. И обязательно с отрубными шариками и ложкой мягкого 0% творога.
Как раз грибочки ждут меня на кухне. Побежала готовить😁 Спасибо!!!
Спасибо, завтра сделаю себе такого супчика, 2 дня уже шампиньоны в холодильнике ждут !
Суп часто получается как метаболическая кастрюлька на целый день-и вкусно, и удобно, и считать легко!
Как раз вчера так случайно получился на скорую ручку из того что было: шампиньоны, луковица, сельдерей, филе белой рыбы, цукини и много укропа с петрушкой.
Ничего не обжаривала, цукини и зелень в самом конце.
На удивление получилось очень вкусно.
Спасибо за вкусный и малокалорийный супчик !
На здоровье)
Сергей Михайлович в ютубе- это 🔥🔥🔥 праздник! Позитивный, обаятельный и лучший в своём деле!
Суперр.
Почему я забыла про грибы? Мне должно быть стыдно.
Спасибо что напомнили и спасибо за рецепт.
Соевый протеин нужно поискать.
Спасибо большое за отличный веганский рецепт!
Об одном жалею - почему так поздно наткнулась на Ваш канал, Сергей Михайлович.. Спасибо Вам большое, я в начале пути, за неделю - минус 2 кг. Буду стараться.. Пожалуйста, побольше рецептов. И ещё одна просьба - выпустить видео о завтраках- что можно, чего нельзя категорически.
С уважением, Лариса Штерк.
Записывайтесь на программу и будет вам счастье
@@user-zp8mv2pc7s Пробовала, я в Германии живу, у нас заблокировали всё, оплатить не знаю ,как.. У меня не получилось. Я бы очень хотела..
@@larissasterk9888 задайте вопрос команде. Варианты должны быть.
@@larissasterk9888 Прошу прощения, Лариса, могу посоветовать Вам канал, Марины Черновой - Кухня без фанатизма, у неё соблюден весь метаболический принцип, калорийность снижайте сами по инфомации у Доктора Обложко, у неё в принципе всё низкой калорийности и очень домашние интересные рецепты, тем более, что она по профессии техног приготовления пищи с высшим образованием, удачи, я похудела самостоятельно до идеального веса, на 25 кг правда за год и уже год сохраняю вес благодаря видео Сергея Михайловича
@@user-zp8mv2pc7s Спасибо вам большое.. Попробую всё..
И хорошее настроение не покинет больше нас 😂 спасибо за видео и рецепт)
На здоровье)
Грудка лежит, надо сделать густой, грибной соус к ней, спасибо за идею))
Подскажите пж, как вы делаете соус грибной?
@@nataliyad1294да таким же способом что и суп только воды меньше, наверное.
Привет, Док! Учите нас, учите. Удачи всем.
С возрастом вы все лучше и лучше, а на кухне вообще 🔥🔥🔥🔥💪👍
Спасибо)))
@@Dr.Oblozhko ❤️🌹
Приготовила супчик по рецепту, он просто обалденный! Не добавляю теперь только мускатный орех, с ним горчит немного. Получается довольно насыщенный и сытный. Муж использует в качестве подливы к его спортивному жесткому питанию😂
В супы для густоты можно добавить псиллиум, тоже получается бомбически на вкус и плюс польза 😊
Ух ты! Круто! Надо попробовать 👍🏻
Рецепт: сырный суп с курицей и грибами
400 гр куриной грудки (400)
250 гр шампиньоны (37,5)
120 гр картошка (108)
120 гр лук (48)
100 гр морковь (30)
90 гр сыр плавленый для супа (211.5)
Соль, перец, вода.
Всего калорий 835. Всего вес 2.1 кг. Плотность калорий 0.4.
А как готовить правильно? А ингредиенты мне понравились!!! Готовить как суп или суп-пюре? Спасибо 12:08
@@milalebed7190 здравствуйте 🙂 готовлю как суп (суп-пюре мы не любим от слова совсем 🙂)
Ещё сухие грибы можно измельчить в пыль в блендере и добавлять в обычные супы и разные блюда, с ними всё вкуснее))
Одно удовольствие Вас смотреть и слушать. Буду пробовать!!! Спасибо. Ольга.
Сергей Михайлович, Вы настоящий Диетолог! Даже сельдерей Вы можете приготовить вкусно!!💕🍀
Грибы АбАжаю, сегодня готовим, благодарю ❤
Я готовлю крем суп из кабачков, по рецепту канала Кухня на изнанку, роилик "Стол #5" Я посчитала, там 28 ккал на 100грамм, я обжираюсь этим супом, когда набираю вес и убрать набранные пару кг. Но спасибо за ваш рецепт. Обожаю белые грибы.
Добрый день! Поделитесь, пожалуйста, рецептом. Много кабачков лежит дома
@@user-bg7li2fp1e1 стакан молока, 1 стакан воды, один кабачек, пару веточек петрушки, соль, специи. Кабачек порезать произвольно. Варить до мягкости кабачка. Измельчить погружным блендером, добавить 1 зубчик чеснока через прес и довести до кипения и выкл. Всё, суп готов.
Дорогой Сергей Михайлович!!! Спасибо за позитивное видео и чудесный рецепт. Очень люблю грибы. Пока смотрела слюнкарекой текла, а
настроение повысилось. Уххх!
Спасибо, Сергей Михайлович, я еще в суп крошу кусочек корня сельдерея❤
Сделала… ребята! Не добавляйте псиллиум! кто-то здесь писал в комментариях, что можно добавить псиллиум для густоты. Не делайте этого. Гадость неимоверная получается. Сопли, которые хочется разбавлять и разбавлять водой… в итоге получается безвкусная жижа. Все вылила… есть невозможно. Сделала сейчас суп из кабачка:
500 гр кабачка молодого
1 зубчик чеснока
350 мл воды
1 плавленный сырок (у меня сырок кусочек в 32 грамма=80 кал)
Кабачок с чесноком кусками рублю, в кастрюле без масла прогреваю, добавляю воду, как закипит, варю буквально 3-5 минут. Выключаю, солю, перчу, добавляю сырок - все взбиваю блендером. Вкуснятина! Консистенция что надо, вкус нежный, У кого особое внимание на белок, то можно казеин добавить…
Веганский вы хотели сказать, а не вегетарианский, также можно добавить овсянные сливки. Готовлю без протеина и все супер!
Спасибо Сергей Михаилов за рецепт, обязательно попробую!
Спасибо за идею. Сделаем!!!
Дуже дякую вам ❤
На здоровье)
Какая прелесть!😋🍵
Спасибо Сергей Михайлович!!!!!!
🌹❤️🌷🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Вы прелесть.вас слушать можно бесконечно.слушаю всегда с улыбкой.спасибо
На здоровье)
Спасибо большое за такую находку. Теперь буду делать такие разгрузочные и дни, и особенно за хрустяшки с супом))
Пахнет так: "Сегодня мы пожрём!" 😂😂😂Это 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 обожаю Ваши шутки 🤩
*Не пойму,что мне нравится больше,собирать грибы 🍄,или же просто медленно ходить по осеннему лесу с ножом в руке😁😁😁*
😁😁😁
Я тоже гуляла по лесу ,любовалась природой ,а мама говорила :грибы на деревьях не растут ,смотри под ноги :-)
Нож - обязательное условие😂😂😂
Ээээхэ
Хх
Видео и смешное и очень полезное. Спасибо ❤
Уже делаю,спасибо огромное,👍👍👍♥️
Спасибо🙏💕, большое🥰, Доктор, вы как всегда супер!!!
На здоровье)
Какой вы классный! Смотрю на вас и радуюсь! Вы меня так вдохновляете постройнеть и помогаете!!! А вы женаты? Хотела бы такого мужа, как вы)))
Приготовила, спасибо за рецепт, мне понравился, а супругу нет....
Сергей Михайлович, спасибо, крутой рецепт! ❤ ❤ ❤
Сегодня приготовила по вашему рецепту. Раньше всегда считала ,что-крем суп - это на сливках. Вот что я хочу сказать - жестоко ошибалась. Просто на воде с грибами как же это вкусно получилось! Просто язык проглотить можно! Даже забыла протеин добавить))))Моя фантазия разыгралась. В следующий раз сделаю тыквенный крем суп! Уверена ,должно быть тоже очень вкусно.Доктор , вы гений , а как вдохновляете !!!🎉❤
На здоровье) На канале есть видео - про тыквенный крем-суп
@@Dr.Oblozhko спасибо
Люблю смотреть видео Сергея Михайловича - задор, хорошее настроение и конечно же рецепты.
КАК ОН МЕНЯ РАДУЕТ!!! ВООБЩЕ!!!👍👍👍🤣🤣🤣
*Сергей Михайлович-а приправы не нужны или и так вкусно🤔☺️?*
По мне, и так нормально)))
Супер!!! Приготовила, очень вкусно!!! Благодарю за отличный рецепт, наелась, упала и пою 🤣🤣🤣🤣🤣
добрый день )
к сожалению не нашла ссылку на рецепт это супчика ☺.Может кто-нибудь помочь?
❤
И я не нашла. ?????🤔
"Вегетарианский крем-суп с отрицательной калорийностью". Сергей Михайлович, это просто бальзам для моих вегетарианских ушей! Поставила паузу чтобы восхититься, смотрю дальше)))))
На здоровье)
Большое спасибо. Я пять лет не ем мясные продукты. Слушаю ваши лекции и везде куриная грудка. Чем её заменить?заранее большое спасибо.Германия.😊
А соль и специи можно? А то кроме соевого протеина я ничего не увидела.
Вы так смачно едите, сразу захотелось грибного супчика
Добро пожаловать в мир стройных людей)
А что можно добавить в суп вместо протеина и козеина?
На Вас приятно смотреть и Вас приятно слушать🥹 Спасибо Вам за Вашу работу.
Обязательно буду делать,я очень люблю грибы ,хотя я и стройная
Благодарю вас.
Я не понимаю, где найти рецепт, я не вижу его.. помогите, пожалуйста
Спасибо за рецепт. Но какой лучше взять соевый протеин и что за масло в бутылочке?
Или где почитать 😄
Очень люблю грибы! Приготовила! Но не думала, что грибы могут быть такими гадкими😫😫😫. При всём уважении к Вам! 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
У меня утром была мысль, чтобы такое сожрать чтобы похудеть. А вот и ответ 😂
Спасибо Сергей Михайлович! Вы спасли многих этим рецептом в том числе и меня(( непереносимость лактозы)) очень сложно без молочных продуктов, замечательный суп для всех!!! Спасибо! Сергей Михайлович будет ли овсяноблин у вас в проекте видео рецептов? Сколько его можно? И сейчас каша стала модная/ из овсяных отрубей каша, СМ полезна? Можно? Сколько? Спасибо 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️СМ если вес 40 кг/ то 40 гр белка?
Хорошая мысль)))
@@Dr.Oblozhko спасибо, буду ждать 😘❤️❤️❤️
Спасибо большое, Сергей Михайлович! 👏👌❤🙌
😂😂😂 "пахнет : сегодня мы пожрем" 😂😂😂 ой не могу, смешно
Замечательный рецепт! Дома как раз сушеные грибы в банке стоят,не знала что делать с ними. Пойду в магазин искать соевый протеин и готовить. Спасибо
Вы на верном пути)
Когда добавляем белок, то взбивать надо долго: 1,5-2 мин. на большой скорости, т.к. белок должен расствориться и разбухнуть в ёмкости, а, не у вас в желудке.
У меня нет под видео никакого рецепта этого супа
Спасибо, но почему нет рецепта после видео?
Добрый день. Посоветуйте, пожалуйста, какой лучше соевый протеин купить? Спасибо
Лучше очищенный
Ссылка на рецепт не работает 😢😢😢 Как можно скачать данный рецепт?
Здравствуйте! Не могу найти рецепт.
Спасибо за рецепт! Очень люблю грибы , но скажите пожалуйста при язве в ремиссии можно грибы?
А мне, видимо, не по глазам( Не вижу, где искать рецепт.
Сергей, а чем можно заменить соевый протеин?
Казеином)
😮
Спасибо!👍👍👍❤️🌹🙋♀️
На здоровье)
Спасибо большое за Ваш труд ❤!!!!🌷🌷🌷🌷🌷
Супы для кишечника когда есть новооброзование говорите какие надо есть
Спасибо за рецепт, приготовила мне понравилось, а супругу нет- слишком насыщеный
Не нашла рецепт под видео. Где он? ❤
Обожаю грибы!!! Спасибочки)
А где написан рецепт?
Что то новенькое узнала,соевый белок,буду искать
Благодарю,подписалась🫶
А вы солите этот грибной суп или без соли??? Лаврушка???
Хотелось бы уточнить, а мухоморов сколько добавлять?
Что такое псилиум и в каких отделах их продают, не могу найти
шелуха подорожника, на wb
Кроме wb и сайтах нигде в магазинах ? Так круто переплата идёт @@user-jr2rc9ts6c
А где в описанит рецепт-то?
А соль, перец, или какие-то специи? Нет?
А подскажите, пожалуйста, прочитала на упаковке одного соевого протеина, что нельзя добавлять в горячую воду, так как протеин сворачивается и теряет часть полезных свойств. А как тогда протеин добавлять в суп?
Внешний вид может потеряет. Полезные свойства - нет. В желудке все равно любой белок разбирается на аминокислоты)