Не успела проснуться, а тут уже праздник-Сергей Михайлович нас кормит вкусным, полезным и низкокалорийным грибным супчиком!!!👍👍👍Спасибо, дорогой доктор!!!🤝💞🤝💞🤝💞
*Настоящим поваром можно назвать только того мастера,который из одного продукта может приготовить сотню разных блюд☺️.Сергей Михайлович-вы уже Мастер в этом деле🥰👍🏼👍🏼👍🏼*
Готовлю, готовлю!! Приготовила:) Вот это вкуснятина!!! Сергей Михайлович, это настолько вкусно, спасибо Вам огромное за рецепт! Я использовала сушеные шитаки вместо лесных грибочков, и портабелло вместо шампиньонов, получилось умопомрачительно!! ❤ Спасибо Вам, теперь буду готовить этот суп регулярно!
Сергей Михайлович, благодарю за суп. Я делаю в вертикальном блендере, он вообще как воздух получается и консистенция более однородной становится. Пробовала погружным, не такой получается. Всем приятного аппетита и тонкой талии.
Уже сварила и съела порцию! Соевый белок не добавляла,ела с клетчаткой,но уже заказала себе соевый.Рецепт- бомба и глядя на видео- получилось,без ссылки( у меня не открывается).Спасибо любимый доктор! Ухожу ходить шаги и слушать эфиры со звёздами...
О, прекрасно! У меня год лежат сухие белые грибы, надо купить шампиньоны и соевый протеин БЕЗ ВКУСА. Спасибо, Доктор! На следующей неделе приготовлю! 40 на 100 гр - это магия какая-то 😁
Об одном жалею - почему так поздно наткнулась на Ваш канал, Сергей Михайлович.. Спасибо Вам большое, я в начале пути, за неделю - минус 2 кг. Буду стараться.. Пожалуйста, побольше рецептов. И ещё одна просьба - выпустить видео о завтраках- что можно, чего нельзя категорически. С уважением, Лариса Штерк.
@@larissasterk9888 Прошу прощения, Лариса, могу посоветовать Вам канал, Марины Черновой - Кухня без фанатизма, у неё соблюден весь метаболический принцип, калорийность снижайте сами по инфомации у Доктора Обложко, у неё в принципе всё низкой калорийности и очень домашние интересные рецепты, тем более, что она по профессии техног приготовления пищи с высшим образованием, удачи, я похудела самостоятельно до идеального веса, на 25 кг правда за год и уже год сохраняю вес благодаря видео Сергея Михайловича
Дорогой Сергей Михайлович!!! Спасибо за позитивное видео и чудесный рецепт. Очень люблю грибы. Пока смотрела слюнкарекой текла, а настроение повысилось. Уххх!
Обожаю грибной суп! Готовлю именно как вы завещали) не помню, где-то на канале было упоминание раньше. И обязательно с отрубными шариками и ложкой мягкого 0% творога.
Суп часто получается как метаболическая кастрюлька на целый день-и вкусно, и удобно, и считать легко! Как раз вчера так случайно получился на скорую ручку из того что было: шампиньоны, луковица, сельдерей, филе белой рыбы, цукини и много укропа с петрушкой. Ничего не обжаривала, цукини и зелень в самом конце. На удивление получилось очень вкусно.
Приготовила супчик по рецепту, он просто обалденный! Не добавляю теперь только мускатный орех, с ним горчит немного. Получается довольно насыщенный и сытный. Муж использует в качестве подливы к его спортивному жесткому питанию😂
Сегодня приготовила по вашему рецепту. Раньше всегда считала ,что-крем суп - это на сливках. Вот что я хочу сказать - жестоко ошибалась. Просто на воде с грибами как же это вкусно получилось! Просто язык проглотить можно! Даже забыла протеин добавить))))Моя фантазия разыгралась. В следующий раз сделаю тыквенный крем суп! Уверена ,должно быть тоже очень вкусно.Доктор , вы гений , а как вдохновляете !!!🎉❤
"Вегетарианский крем-суп с отрицательной калорийностью". Сергей Михайлович, это просто бальзам для моих вегетарианских ушей! Поставила паузу чтобы восхититься, смотрю дальше)))))
Я готовлю крем суп из кабачков, по рецепту канала Кухня на изнанку, роилик "Стол #5" Я посчитала, там 28 ккал на 100грамм, я обжираюсь этим супом, когда набираю вес и убрать набранные пару кг. Но спасибо за ваш рецепт. Обожаю белые грибы.
Сделала… ребята! Не добавляйте псиллиум! кто-то здесь писал в комментариях, что можно добавить псиллиум для густоты. Не делайте этого. Гадость неимоверная получается. Сопли, которые хочется разбавлять и разбавлять водой… в итоге получается безвкусная жижа. Все вылила… есть невозможно. Сделала сейчас суп из кабачка: 500 гр кабачка молодого 1 зубчик чеснока 350 мл воды 1 плавленный сырок (у меня сырок кусочек в 32 грамма=80 кал) Кабачок с чесноком кусками рублю, в кастрюле без масла прогреваю, добавляю воду, как закипит, варю буквально 3-5 минут. Выключаю, солю, перчу, добавляю сырок - все взбиваю блендером. Вкуснятина! Консистенция что надо, вкус нежный, У кого особое внимание на белок, то можно казеин добавить…
Спасибо Сергей Михайлович! Вы спасли многих этим рецептом в том числе и меня(( непереносимость лактозы)) очень сложно без молочных продуктов, замечательный суп для всех!!! Спасибо! Сергей Михайлович будет ли овсяноблин у вас в проекте видео рецептов? Сколько его можно? И сейчас каша стала модная/ из овсяных отрубей каша, СМ полезна? Можно? Сколько? Спасибо 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️СМ если вес 40 кг/ то 40 гр белка?
@@Dr.Oblozhko извините, но я совершенно технически неграмотный человек. Как это можно сделать? Я бы с удовольствием. Вы меня каждым своим рецептом радуете и удивляете.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Не успела проснуться, а тут уже праздник-Сергей Михайлович нас кормит вкусным, полезным и низкокалорийным грибным супчиком!!!👍👍👍Спасибо, дорогой доктор!!!🤝💞🤝💞🤝💞
Ага..
Ни солили,ни перчим?
Щ8йж рупнща😂😂🎉😊❤
Очень люблю грибы! Обязательно буду пробовать готовить с ними большую часть рациона! Сергей Михайлович, спасибо за очередной рецепт! 👏
Сергей Михайлович, вы - супер. Смотрю ваши ролики и сбросила за 3 месяца 10 кг. Спасибо огромное ❤️
на здоровье)
Согласна, Сергей Михайлович чудо док❤❤❤
Сергей Михайлович, браво! 👏👏👏 Без передублей, прям с листа👍 Восхищаюсь Вами😍😍😍 Грибы, конечно, любим❤️❤️❤️ Обязательно приготовим👌👍👍👍🙏🙏🙏
*Настоящим поваром можно назвать только того мастера,который из одного продукта может приготовить сотню разных блюд☺️.Сергей Михайлович-вы уже Мастер в этом деле🥰👍🏼👍🏼👍🏼*
Это точно не про меня))) Настоящий диетолог тот, кто даже сельдерей может приготовить вкусно)
@@Dr.Oblozhko *Ну-тогда нам повезло🥰;мы выбрали самого настоящего диетолога👍🏼😁💖*
БРАВО вам ‼👍👍👍🇳🇱
.
Готовлю, готовлю!! Приготовила:) Вот это вкуснятина!!! Сергей Михайлович, это настолько вкусно, спасибо Вам огромное за рецепт! Я использовала сушеные шитаки вместо лесных грибочков, и портабелло вместо шампиньонов, получилось умопомрачительно!! ❤ Спасибо Вам, теперь буду готовить этот суп регулярно!
И вы и суп - всё обалденно )) спасибо!
Это просто фантастика,кто бы раньше сказал,что в блюде может быть 10 ккал,не поверила вы.Аы ,Сережа,волшебник.Благодарю вас.
На здоровье)
Сергей Михайлович, благодарю за суп. Я делаю в вертикальном блендере, он вообще как воздух получается и консистенция более однородной становится. Пробовала погружным, не такой получается. Всем приятного аппетита и тонкой талии.
Обычно не ем суп-пюре НО тут то ли под гипноз попала доктора то ли звезды сошлись🤷♂️ Реально вкусно!!!! СПАСИБО ВАМ! 😊
Уже сварила и съела порцию! Соевый белок не добавляла,ела с клетчаткой,но уже заказала себе соевый.Рецепт- бомба и глядя на видео- получилось,без ссылки( у меня не открывается).Спасибо любимый доктор! Ухожу ходить шаги и слушать эфиры со звёздами...
Здравствуйте Татьяна!А подскажите пожалуйста как Вы готовили такой супчик-пюре. Скалько грибов и воды на суточную порцию.? Спасибки.)
Случайно увидела это видео. Я в восторге! Сварила - просто песня!!!
Да ещё и без калорий. Теперь это мое любимое блюдо.
Спасибо за рецепт, очень вовремя!!!❤️👍👍Грибной суп- один из любимых!!❤️❤️🔥Иду готовить!!
С возрастом вы все лучше и лучше, а на кухне вообще 🔥🔥🔥🔥💪👍
Спасибо)))
@@Dr.Oblozhko ❤️🌹
Отлично, у меня получилось! Казеин. Замешивал в блендере. Еще добавил соль, перец, сахар и сок лимона, тогда будет все 5 вкусов. Ура!
Сергей Михайлович в ютубе- это 🔥🔥🔥 праздник! Позитивный, обаятельный и лучший в своём деле!
Круто и актуально 👍 Спасибо!!!!
Я покупаю в магазине сухие грибы 'ассорти', измельчаю и добавляю 1-2 ч.л. как приправу в блюда для вкуса и запаха😉😋
Благодарю Вас за отличный рецепт и настроение которое вы дарите своим позитивным видео. Я очень люблю грибы, а этот рецептик просто отличный.
На здоровье)
О, прекрасно! У меня год лежат сухие белые грибы, надо купить шампиньоны и соевый протеин БЕЗ ВКУСА. Спасибо, Доктор! На следующей неделе приготовлю! 40 на 100 гр - это магия какая-то 😁
Спасибо за вкусный и малокалорийный супчик !
На здоровье)
Дуже дякую вам ❤
На здоровье)
И хорошее настроение не покинет больше нас 😂 спасибо за видео и рецепт)
На здоровье)
Как раз грибочки ждут меня на кухне. Побежала готовить😁 Спасибо!!!
Привет, Док! Учите нас, учите. Удачи всем.
Об одном жалею - почему так поздно наткнулась на Ваш канал, Сергей Михайлович.. Спасибо Вам большое, я в начале пути, за неделю - минус 2 кг. Буду стараться.. Пожалуйста, побольше рецептов. И ещё одна просьба - выпустить видео о завтраках- что можно, чего нельзя категорически.
С уважением, Лариса Штерк.
Записывайтесь на программу и будет вам счастье
@@ВераЧернова-д7о Пробовала, я в Германии живу, у нас заблокировали всё, оплатить не знаю ,как.. У меня не получилось. Я бы очень хотела..
@@larissasterk9888 задайте вопрос команде. Варианты должны быть.
@@larissasterk9888 Прошу прощения, Лариса, могу посоветовать Вам канал, Марины Черновой - Кухня без фанатизма, у неё соблюден весь метаболический принцип, калорийность снижайте сами по инфомации у Доктора Обложко, у неё в принципе всё низкой калорийности и очень домашние интересные рецепты, тем более, что она по профессии техног приготовления пищи с высшим образованием, удачи, я похудела самостоятельно до идеального веса, на 25 кг правда за год и уже год сохраняю вес благодаря видео Сергея Михайловича
@@ВераЧернова-д7о Спасибо вам большое.. Попробую всё..
Спасибо, завтра сделаю себе такого супчика, 2 дня уже шампиньоны в холодильнике ждут !
Сергей Михайлович, спасибо, крутой рецепт! ❤ ❤ ❤
Спасибо большое за отличный веганский рецепт!
Сергей Михайлович, Вы настоящий Диетолог! Даже сельдерей Вы можете приготовить вкусно!!💕🍀
Дорогой Сергей Михайлович!!! Спасибо за позитивное видео и чудесный рецепт. Очень люблю грибы. Пока смотрела слюнкарекой текла, а
настроение повысилось. Уххх!
Спасибо за идею. Сделаем!!!
Грудка лежит, надо сделать густой, грибной соус к ней, спасибо за идею))
Подскажите пж, как вы делаете соус грибной?
@@nataliyad1294да таким же способом что и суп только воды меньше, наверное.
Грибы АбАжаю, сегодня готовим, благодарю ❤
КАК ОН МЕНЯ РАДУЕТ!!! ВООБЩЕ!!!👍👍👍🤣🤣🤣
Суперр.
Почему я забыла про грибы? Мне должно быть стыдно.
Спасибо что напомнили и спасибо за рецепт.
Соевый протеин нужно поискать.
Спасибо Сергей Михайлович!!!!!!
🌹❤️🌷🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Одно удовольствие Вас смотреть и слушать. Буду пробовать!!! Спасибо. Ольга.
Обожаю грибной суп! Готовлю именно как вы завещали) не помню, где-то на канале было упоминание раньше. И обязательно с отрубными шариками и ложкой мягкого 0% творога.
Суп часто получается как метаболическая кастрюлька на целый день-и вкусно, и удобно, и считать легко!
Как раз вчера так случайно получился на скорую ручку из того что было: шампиньоны, луковица, сельдерей, филе белой рыбы, цукини и много укропа с петрушкой.
Ничего не обжаривала, цукини и зелень в самом конце.
На удивление получилось очень вкусно.
Спасибо Сергей Михаилов за рецепт, обязательно попробую!
Пахнет так: "Сегодня мы пожрём!" 😂😂😂Это 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 обожаю Ваши шутки 🤩
Спасибо большое за такую находку. Теперь буду делать такие разгрузочные и дни, и особенно за хрустяшки с супом))
Спасибо, Сергей Михайлович, я еще в суп крошу кусочек корня сельдерея❤
Видео и смешное и очень полезное. Спасибо ❤
Какая прелесть!😋🍵
Уже делаю,спасибо огромное,👍👍👍♥️
Супер!!! Приготовила, очень вкусно!!! Благодарю за отличный рецепт, наелась, упала и пою 🤣🤣🤣🤣🤣
Какой вы классный! Смотрю на вас и радуюсь! Вы меня так вдохновляете постройнеть и помогаете!!! А вы женаты? Хотела бы такого мужа, как вы)))
Спасибо🙏💕, большое🥰, Доктор, вы как всегда супер!!!
На здоровье)
У меня утром была мысль, чтобы такое сожрать чтобы похудеть. А вот и ответ 😂
Приготовила супчик по рецепту, он просто обалденный! Не добавляю теперь только мускатный орех, с ним горчит немного. Получается довольно насыщенный и сытный. Муж использует в качестве подливы к его спортивному жесткому питанию😂
Вы прелесть.вас слушать можно бесконечно.слушаю всегда с улыбкой.спасибо
На здоровье)
Приготовила, спасибо за рецепт, мне понравился, а супругу нет....
Сегодня приготовила по вашему рецепту. Раньше всегда считала ,что-крем суп - это на сливках. Вот что я хочу сказать - жестоко ошибалась. Просто на воде с грибами как же это вкусно получилось! Просто язык проглотить можно! Даже забыла протеин добавить))))Моя фантазия разыгралась. В следующий раз сделаю тыквенный крем суп! Уверена ,должно быть тоже очень вкусно.Доктор , вы гений , а как вдохновляете !!!🎉❤
На здоровье) На канале есть видео - про тыквенный крем-суп
@@Dr.Oblozhko спасибо
Люблю смотреть видео Сергея Михайловича - задор, хорошее настроение и конечно же рецепты.
"Вегетарианский крем-суп с отрицательной калорийностью". Сергей Михайлович, это просто бальзам для моих вегетарианских ушей! Поставила паузу чтобы восхититься, смотрю дальше)))))
На здоровье)
Большое спасибо. Я пять лет не ем мясные продукты. Слушаю ваши лекции и везде куриная грудка. Чем её заменить?заранее большое спасибо.Германия.😊
Веганский вы хотели сказать, а не вегетарианский, также можно добавить овсянные сливки. Готовлю без протеина и все супер!
Я готовлю крем суп из кабачков, по рецепту канала Кухня на изнанку, роилик "Стол #5" Я посчитала, там 28 ккал на 100грамм, я обжираюсь этим супом, когда набираю вес и убрать набранные пару кг. Но спасибо за ваш рецепт. Обожаю белые грибы.
Добрый день! Поделитесь, пожалуйста, рецептом. Много кабачков лежит дома
@@заяцмилашка-ю3ы1 стакан молока, 1 стакан воды, один кабачек, пару веточек петрушки, соль, специи. Кабачек порезать произвольно. Варить до мягкости кабачка. Измельчить погружным блендером, добавить 1 зубчик чеснока через прес и довести до кипения и выкл. Всё, суп готов.
На Вас приятно смотреть и Вас приятно слушать🥹 Спасибо Вам за Вашу работу.
Ещё сухие грибы можно измельчить в пыль в блендере и добавлять в обычные супы и разные блюда, с ними всё вкуснее))
В супы для густоты можно добавить псиллиум, тоже получается бомбически на вкус и плюс польза 😊
Ух ты! Круто! Надо попробовать 👍🏻
Рецепт: сырный суп с курицей и грибами
400 гр куриной грудки (400)
250 гр шампиньоны (37,5)
120 гр картошка (108)
120 гр лук (48)
100 гр морковь (30)
90 гр сыр плавленый для супа (211.5)
Соль, перец, вода.
Всего калорий 835. Всего вес 2.1 кг. Плотность калорий 0.4.
А как готовить правильно? А ингредиенты мне понравились!!! Готовить как суп или суп-пюре? Спасибо 12:08
@@milalebed7190 здравствуйте 🙂 готовлю как суп (суп-пюре мы не любим от слова совсем 🙂)
Сделала… ребята! Не добавляйте псиллиум! кто-то здесь писал в комментариях, что можно добавить псиллиум для густоты. Не делайте этого. Гадость неимоверная получается. Сопли, которые хочется разбавлять и разбавлять водой… в итоге получается безвкусная жижа. Все вылила… есть невозможно. Сделала сейчас суп из кабачка:
500 гр кабачка молодого
1 зубчик чеснока
350 мл воды
1 плавленный сырок (у меня сырок кусочек в 32 грамма=80 кал)
Кабачок с чесноком кусками рублю, в кастрюле без масла прогреваю, добавляю воду, как закипит, варю буквально 3-5 минут. Выключаю, солю, перчу, добавляю сырок - все взбиваю блендером. Вкуснятина! Консистенция что надо, вкус нежный, У кого особое внимание на белок, то можно казеин добавить…
Обязательно буду делать,я очень люблю грибы ,хотя я и стройная
Спасибо большое, Сергей Михайлович! 👏👌❤🙌
*Не пойму,что мне нравится больше,собирать грибы 🍄,или же просто медленно ходить по осеннему лесу с ножом в руке😁😁😁*
😁😁😁
Я тоже гуляла по лесу ,любовалась природой ,а мама говорила :грибы на деревьях не растут ,смотри под ноги :-)
Нож - обязательное условие😂😂😂
Ээээхэ
Хх
Благодарю вас.
На здоровье)
Спасибо!👍👍👍❤️🌹🙋♀️
На здоровье)
Спасибо большое за Ваш труд ❤!!!!🌷🌷🌷🌷🌷
Вы так смачно едите, сразу захотелось грибного супчика
Добро пожаловать в мир стройных людей)
Сварила,оказалось, неожиданно,вкусно.спасибо.
Спасибо за заботу о вегетарианцах!😊🍃
Спасибо Сергей Михайлович! Вы спасли многих этим рецептом в том числе и меня(( непереносимость лактозы)) очень сложно без молочных продуктов, замечательный суп для всех!!! Спасибо! Сергей Михайлович будет ли овсяноблин у вас в проекте видео рецептов? Сколько его можно? И сейчас каша стала модная/ из овсяных отрубей каша, СМ полезна? Можно? Сколько? Спасибо 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️СМ если вес 40 кг/ то 40 гр белка?
Хорошая мысль)))
@@Dr.Oblozhko спасибо, буду ждать 😘❤️❤️❤️
Обожаю грибы!!! Спасибочки)
*Сергей Михайлович-а приправы не нужны или и так вкусно🤔☺️?*
По мне, и так нормально)))
Замечательный рецепт! Дома как раз сушеные грибы в банке стоят,не знала что делать с ними. Пойду в магазин искать соевый протеин и готовить. Спасибо
Вы на верном пути)
😂😂😂 "пахнет : сегодня мы пожрем" 😂😂😂 ой не могу, смешно
Бомба❤ СПАСИБО😊
Спасибо за рецепт. Но какой лучше взять соевый протеин и что за масло в бутылочке?
Или где почитать 😄
добрый день )
к сожалению не нашла ссылку на рецепт это супчика ☺.Может кто-нибудь помочь?
❤
И я не нашла. ?????🤔
Thank you
Очень люблю грибы! Приготовила! Но не думала, что грибы могут быть такими гадкими😫😫😫. При всём уважении к Вам! 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Сергей Михайлович! Вы волшебник! Где еще можно найти Ваши приталенные рецепты? Спасибо заранее!
Спасибо) Вы можете подписатся на нашу базу с рецептами
@@Dr.Oblozhko извините, но я совершенно технически неграмотный человек. Как это можно сделать? Я бы с удовольствием. Вы меня каждым своим рецептом радуете и удивляете.
И вселяете надежду на приталенное будущее
Добрый вечер Сергей Михайлов я впервые попала на ваш канал.скажите где можно купить вашу книгу с рецептами. Суп грибной просто чудо
Здравствуйте. Книгу можно купить в книжных магазинах. Надеюсь вам понравится)
Спасибо ! Насолил грудей будем худеть!!!
Спасибо за рецепт, приготовила мне понравилось, а супругу нет- слишком насыщеный
Подскажите пожалуйста соевый протеин нужно сыпать в горячий суп? Или уже в остывший?
Спасибо за рецепт! Очень люблю грибы , но скажите пожалуйста при язве в ремиссии можно грибы?
Здравствуйте,какой размер порции в разгрузочные дни?
Классно!!💕👏👏👏
Спасибо, но почему нет рецепта после видео?
Я не понимаю, где найти рецепт, я не вижу его.. помогите, пожалуйста
Ссылка на рецепт не работает 😢😢😢 Как можно скачать данный рецепт?
Сергей Михайлович, не могу найти ссылку на рецепт или сам рецепт, помогите, пожалуйста!
Не нашла рецепт под видео. Где он? ❤
Здравствуйте! Не могу найти рецепт.
Браво молодец это очень здорово спасибо
Сергей, а чем можно заменить соевый протеин?
Казеином)
😮
Что такое псилиум и в каких отделах их продают, не могу найти
шелуха подорожника, на wb
Кроме wb и сайтах нигде в магазинах ? Так круто переплата идёт @@Ойвсё-ц6ы
А где написан рецепт?
Что то новенькое узнала,соевый белок,буду искать
Благодарю,подписалась🫶