이코치님 안녕하세요. 오늘 잠실대교에서 뵙고 영상에서 질문드렸던 정기준이라고 합니다. 개인적인 고민을 해결방법을 다같이 알려 주셔서 감사합니다. 혼자 한강에 들어갔는데 걱정을 해주셔서 입수까지 해주시고 영광입니다. 목소리만 듣고 철인3종티비 이코치님인 걸 알고 깜짝 놀랐습니다. 여러가지 철인3종 운동방법 공유해주셔서 많은 도움을 받고 있습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.
제가 삼종 올림픽을 목표로 하고 있습니다. 삼종 스프린터(수영 500m) 는 2번 완주를 했습니다. 이번에 수영할때는 제가 지그재그로 가더군요. 5백보다 더 간다는..ㅎㅎ 그래서 양쪽 호흡을 연습하고 있는데, 안 해 보던거라서 적응하기가 힘드네요. 삼종 훈련하시는분들이 모두 양쪽 호흡을 하던데, 밸런스에 도움이 된다고 하더군요. 물론, 양쪽 호흡을 하게 되면, 지그재그로 가는걸 고칠수 있겠죠? 수영만 잘하면, 아이언맨70.3도 가능할텐데...ㅠㅠ 이게 발목을 잡고 있네요. 아직 바다 수영도 두려움이 있고.. 물에 대한 두려움도 아직 있는것 같네요..ㅠㅠ
![[뭉쳐야 찬다3] 제대로 물 만났다🚲️ 허민호가 '본업'하면 벌어지는 일.mp4 | 뭉쳐야 찬다3 19회 | JTBC 240225 방송](http://i.ytimg.com/vi/pssTvN-X4VY/mqdefault.jpg)
![[뭉쳐야 찬다3] 제대로 물 만났다🚲️ 허민호가 '본업'하면 벌어지는 일.mp4 | 뭉쳐야 찬다3 19회 | JTBC 240225 방송](/img/tr.png)
![[Highlight] National University Heo Minho 1 vs. 6 Sea Swimming Competition](http://i.ytimg.com/vi/PnwzLLCx71I/mqdefault.jpg)
![[FULL끌립] ＂팀워크가 부러웠어요＂ 철인 3종이 외로웠던 허민호,, 보란 듯이 축구 테스트 찢음💙〈뭉쳐야 찬다2(jtbcsoccer2)〉 | JTBC 210822 방송](http://i.ytimg.com/vi/evxRFI9aITo/mqdefault.jpg)
대단히 감사합니다. 양산 첫대회 출전하고 느겼지만 첫 오픈워터 말씀하신 느낌이었습니다. 담 대회에는 알려주신 꿀팁으로 연습하고 습득해보겠습니다. 감사합니다. 복 많이 받으실겁니다. 홧이팅!
늘 감사드립니다. 내일 대구대회에서 꼭 실천 해볼께요 ㅎ
이코치님 안녕하세요. 오늘 잠실대교에서 뵙고 영상에서 질문드렸던 정기준이라고 합니다.
개인적인 고민을 해결방법을 다같이 알려 주셔서 감사합니다.
혼자 한강에 들어갔는데 걱정을 해주셔서 입수까지 해주시고 영광입니다. 목소리만 듣고 철인3종티비 이코치님인 걸 알고 깜짝 놀랐습니다. 여러가지 철인3종 운동방법 공유해주셔서 많은 도움을 받고 있습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.
저도 감사합니다!
28일 울주아쿠아슬론대회를 시작으로 첫 경기에 참여합니다..코치님의 꿀팁..금과옥조로 새기겠습니다
영상 잘봤습니다^^
꿀팁 완전 감사합니다 ^^
와...진짜 암것도 모른채로 첫오픈워터 수영 도전했다가 제가 겪었던 바로 그부분인데 속이 다 후련하네요. 감사합니다🙏👍
고맙습니다. 도움이 많이 되네요
꿀팁 감사합니다
내용 감사합니다
항상 수영 첫 호흡이 문제 였는데
해결 할수 있을것 같네요😂
감사합니다
2023 통영 잘 다녀올께요 .
코치님 투명안경어디껀가요?
국산 데이데이 입니다
항상 초반 호흡때문에 고생했어요ㅜㅜ
이거 되면 대박입니다~~^^
잘 될거에요! 화이팅!
완전꿀팁..시청잘했습니다
이 채널을 구독을 잘한거같아요..
좀 다른 질문드리겠습니다..이번에 트라이애슬론 입문자 입니다..모든것이 궁금하네요 ㅎ..혹시 경기 당일 식사는 어떻게 합니까?
개인적으로 틀리겠지만 객관적인 입장에서 고견 부탁드립니다
항상 번창하세요^^
올림픽코스 이하의 거리에서는 아침을 거릅니다. 전날 저녁까지는 푸짐하게 잘 먹구요.
70.3 부터는 아침도 에너지로 필요하지만 수영시 불편하지 않도록 거르지는 않고 죽이나 바나나 몇 개만 먹습니다. 사이클에서 많이 먹죠.
@@leejiyurl 좋은정보 감사합니다^^
매번 초반에 호흡이 안되서 애먹었는데 코치님 말씀대로 해봐야겠어요~고맙습니다^^
잘되면 좋겠습니다.
잘 들었습니다
100미터안으로 하고 나와서 몸풀고 슈트 적응시킨후
대충 100m 하고 나와서 100m 하고 나와서 강하게 100m 해서 젖산을 에너지로 전환.
사점 넘는게 숨 트이는건가요? 연습할 때는 수영 중에 사점을 넘는데 본 게임 시에는 워밍업으로 사점을 넘고 시작하는건가요?
제가 이 영상보고 대회시작전 조깅하고 워밍업수영하고 했어요 좀 낫더군요 근데도 호흡
힘들어서 사람들틈에 그냥 몸을 맡겼어요
그냥 물살에 몸을 맡겼네요 발차기도 별로안하고 그래도 해지더군요 ^^
제가 삼종 올림픽을 목표로 하고 있습니다. 삼종 스프린터(수영 500m) 는 2번 완주를 했습니다. 이번에 수영할때는 제가 지그재그로 가더군요. 5백보다 더 간다는..ㅎㅎ 그래서 양쪽 호흡을 연습하고 있는데, 안 해 보던거라서 적응하기가 힘드네요. 삼종 훈련하시는분들이 모두 양쪽 호흡을 하던데, 밸런스에 도움이 된다고 하더군요. 물론, 양쪽 호흡을 하게 되면, 지그재그로 가는걸 고칠수 있겠죠? 수영만 잘하면, 아이언맨70.3도 가능할텐데...ㅠㅠ 이게 발목을 잡고 있네요. 아직 바다 수영도 두려움이 있고.. 물에 대한 두려움도 아직 있는것 같네요..ㅠㅠ
올림픽이 꿈이라면 먼저 수영선수가 되어야 합니다. 열심히 응원하겠습니다. 하지만 수영은 절대 혼자 터득할 수 없으며 말 그대로 수영선수만큼 해야 일단 올림픽 도전을 할 수 있습니다.
감사합니다
저도 감사합니다