מדיטציה לשינה עמוקה • דמיון מודרך לפני השינה לשינה טובה
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- מדיטציה לפני השינה לשינה טובה ועמוקה בעזרת דמיון מודרך ומוזיקה מרגיעה.
בעזרת הדרכת דמיון מודרך זו תכנסו למצב מדיטציה טובה לשינה עמוקה ובריאה, תחושו בריאים ומלאי אנרגיה מיד כאשר תתעוררו מהשינה.
כדאי ליצור סביבה רגועה ונוחה, אור רך ונעים או בחושך (לפני העדפה והרגל שינה) תנו להדרכה הקולית בדמיון המודרך להוביל אתכם כדי להגיע לרגיעה ולשינה טובה ועמוקה.
המלצות לשינה טובה ובריאה:
מקלחת טובה לפני השינה תורמת לשינה עמוקה וטובה יותר.
החלפת מצעים - מצעים חדשים מעודדים את תחושות הגוף להגיע למצב שינה נוח ונעים.
לא לישון רעבים ולא לאכול שעה לפני השינה.
לשמוע מוזיקה נעימה או שמחה שאתם אוהבים שעה לפני השינה.
לא לשמוע חדשות או עדכונים שעתיים לפני השינה.
נשמח לשמוע החוויה שלכם ממטיציה זו כאן בתגובות למטה.
כמובן שמומלץ לשתף דמיון מודרך זה עם אנשים אהובים לכם כדי להעניק להם שינה טובה ועמוקה -
קישור למדיטציה זו - • מדיטציה לשינה עמוקה • ...
#דמיוןמודרך #מוזיקהמרגיעה #מדיטציה
מעולה קצר ולעניין ומוזיקה מרגיעה
כול הכבוד זה ממש מרגיע אותי ❣️❤️❤️❤️
זה מושלם ממש עוזר לי להירדם יש לי בעיות שינה ותמיד המדיטציה עוזרת לי תודה זה ממש מרגיע ומרדים
הייתי שמחה אם היית עושה יותר .דמיון. ב.דמיון. המודרך 🤗🦊💟
תודה ♥
קצר ולעניין מוזיקה נהדרת
כל כך יפה
מדהים. תודה רבה
תודה לך! תהנו המון
אני מתהההההה
מצאתי את סרטון המדיטציה האהוב עלייייי
ruclips.net/video/AN1YWiuIlEc/видео.html
פליז תעשה עוד סרטונים עם המוסיקה הזו 🙏