Ernährung & Mythen in der Stillzeit - Lauras Empfehlungen
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- Опубликовано: 18 май 2024
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Hallo ihr Lieben,
ich bekomme super viele Fragen zur Ernährung in der Stillzeit und vieles davon ist mit Mythen verbunden, die so weiter getragen werden. In diesem Video räumen wir damit auf und ihr bekommt ein aktuelles Update, was Ihr Essen/Trinken dürft und wovon Ihr lieber Abstand nehmen solltet in der Stillzeit.
Schreibt mir Eure Fragen und Mythen dazu gerne in die Kommentare! :)
Alles Liebe,
Eure Laura
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Gutes Video zur perfekten Zeit, danke :D
Freut mich zu hören!☺️
Vielen Dank für dein Video ❤
Sehr gerne 🤗❤️
Sehr gutes Video ❤ Mal eine andere Frage, was sagst du zu Routine Zugängen während der Geburt?
Kannst du mal bitte ein Video zur SScholostase machen?🙏
Vielen Dank für das tolle Video.
Gibt es irgendwo einen guten Überblick wi3 viel Koeffein welche Nahrungsmittel enthalten?
Ich trinke jeden Tag eine Tasse Chai mit Schwarztee oder eine große Tasse Grüntee und leider zur zeit ganz viel dunkle Schokolade , da kann ich nicht einschätzen, wie viel da nochmal dazu kommt
Ich habe immernoch etwas Bedenken Spargel zu essen, weil ich nicht riskieren will, dass er dann die Muttermilch nicht mehr annimmt (mein Sohn ist 11 Wochen alt). Wir sind da eure Erfahrungen?
Hey Laura könntest du bitte bitte paar Rezepte für das wochenbett machen ( bekomme bald zwilinge😊) liebe Grüße 🎉
Ist notiert!🥰 Kann ich gerne schauen, ob ich das zeitlich hinbekomme. Glückwunsch zur Schwangerschaft und alles Liebe für die Geburt ❤️
Danke für das tolle Video - ist bei mir gerade ein aktuelles Thema. 😊 Heißt das auch, dass rohe bzw weicher Eier und Rohmilchkäse in der Stillzeit auch in Ordnung sind?
Ich stille auch und esse rohes Eigelb. Die Salmonellen sind nur auf der Schale. Da sollte ein weich gekochtes Ei kein Problem sein.
Das ist genauso wie mit rohem Fisch oder rohem Fleisch. Du könntest Dich ggf. infizieren, aber Dein Stillbaby kann nicht über die Muttermilch mit Salmonellen oder Listerien etc. infiziert werden.
Absolut! Bei rohen Eiern wäre ich immer vorsichtig aufgrund von Salmonellen - weil es DICH ja dann schwächt, wenn du diese bekommst. Um deine Muttermilch musst du dir aber keine Sorgen machen.😊
Bin so verwirrt was dieses Thema angeht.. meine Hebamme hat mir das seeeeehr nahe gelegt, dass ich ja nichts blähendes und nichts saueres (wegen dem wunden Popo) essen soll. Gefühlt „darf“ ich jetzt noch weniger essen als in der Schwangerschaft. Als ich mal eine halbe Pizza mit Tomatensoße gegessen hab, oder ein paar Himbeeren hat sie das sofort in der Windel gesehen. Aber wenn ich mir Studien durchlese, dann heisst es meistens, dass diese Stoffe NICHT in die Muttermilch übergehen. Was soll ich glauben?😅
Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte zB enthalten viele Ballaststoffe, das führt bei einigen zu Blähungen. Muttermilch enthält aber 0g Ballaststoffe. Glaub nicht an sowas. Es kann tausend andere Gründe haben warum Baby Bauchweh hat. Wichtiger ist, dass du dich vielfältig ernährst und deinem Baby so Geschmäcker mitgibst 😊
Also ich habe mein 3 Kind bekommen und stille auch meine Maus wieder und esse ganz normal:). Ich esse kein scharf das esse ich so oder so nicht ansonsten alles.
Mein Baby hat seit 1 Woche grünen Stuhl und der stinkt auch aber es hat keine Schmerzen und ist normal was könnte das sein ?
Darmflora hat sich vermutlich einfach verändert, wird immer wieder passieren. Wie alt ist es? Nimmt es mehr in den Mund, hat mehr Kontakt zu fremden Menschen etc.?
Hallo ☺️
Der Stuhlgang kann in der Farbe immer mal variieren und auch grüner Stuhlgang kann auftreten. Es kann aber natürlich auch immer mal Anzeichen sein für ein Infekt. Wenn du das Gefühl hast, dass es deinem Baby nicht gut geht oder etwas anderes ist, dann natürlich immer beim Kinderarzt/In vorstellen. 😊
Liebe Grüße
Mein besonderes Phänomen. Die ganze Schwangerschaft bin ich schlank, und jetzt in der Stillzeit nehme ich extrem zu. Gibt es dafür eine Erklärung?
Das kann an der Schilddrüse liegen. Am besten beim Frauenarzt den Schilddrüsenwert TSH abnehmen lassen…
@@nashk.4324 schon untersucht, da ich eine Hashimoto hab. Der tsh war sehr, sehr niedrig 0,05. Was nach der Logik eine Überfunktion bedeuten würde.
Nehme nun weniger Euthyrox, damit der tsh steigen kann. Tf4 und tf3 sind im perfekten Normbereich.
Alles etwas rätselhaft für mich.
Ich bin auch gerade in der Stillzeit. Fühle mich runder als in der Schwangerschaft. Bei mir ist es wohl der Bewegungsmangel und der chaotische Schlafrhythmus.
Das kann natürlich durch z.B. weniger Bewegung, Stress, Schlafmangel etc. kommen -> ggf. mehr Hungergefühl, mehr Essen. Bei Unsicherheiten kannst du aber natürlich auch deinen ArztIn zu Rate ziehen.
Alles Liebe und mach dir bitte keinen Druck wegen deinem Körper!❤️