4강 예민한 사람이 감정 조절하는 법│최재훈의 예민한 사람을 위한 심리학

4강 예민한 사람이 감정 조절하는 법
예민한 사람을 위한 감정 조절의 마음가짐과 감정 제어를 위한 기술을 배워본다.
흔히 긍정적 감정을 키우고 부정적 감정을 줄이며 쥐락펴락하는 것을 감정 조절이라고 생각한다. 하지만 이는 환상이다.
감정은 일시적인 것일 뿐, 직접 부딪히기보다 스스로 흘러가게 두는 마음의 훈련이 필요하다.
심리학 작가 최재훈이 팁을 안내한다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV
EBS 평생학교 홈페이지 👉 lifelongschool...

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좋은 강의 감사합니다

[@Borissal_]

1강부터 4강까지 강의 잘들었습니다

[@euiyunshin5349]

❤

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영숙아 힘들지 괜찮아 이또한 지나갈거야 혼자말하기

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무명자님이시다!!