Hola familia! Necesito consultaros... que os parece este tipo de entrenos con TRX? estoy pensando en hacer mas entrenos estilo cardio, hiit y demás con el TRX... contadme si os gustaría. Un abrazo! ★SUSCRÍBETE★🔽🔽🔽 ruclips.net/user/xtremefitnessvirtual
Echo de menos rutinas de más de 30 min. Todas las que encuentro son entre 15 y 30 min Una rutina para alternas por días con cardio de alta intensidad de 40-45 min estaría muy bien.
He descubierto tu canal y me parece genial. Soy nuevo en esto del TRX y me gusta. . Pero tengo un par de problemas. Tengo las rodillas machacadas (menisco roto, sin cartilago, condromalacia grado 3). Y los ejercicios con salto me generan impacto y no es muy recomendable. Estaría bien saber ejercicios sin impacto. Mi otra "tara" es que esto operado de un hombro por varias luxaciones y hay ejercicios en los que me cruje el hombro (será cuestión de buscar orientación adecuada)
Hola Eduardo! Muchas gracias por seguirnos!! Lo ideal para lo tuyo es lo que dices, ejercicios sin impacto. Vamos a ponernos y crear un vídeo exclusivo de ejercicios sin impacto ya que hay mucha gente con este tipo de problemas, aún así, siempre hay variantes sin impacto para que puedas seguir realizando nuestros entrenos. Un abrazo y gracias de nuevo!
Una pregunta por favor, porque creo que lo hago mal: en el primer ejercicio de todos, el de las sentadillas, una vez que bajas para subir te impulsas con los brazos?
Holaaaa! Antes de nada, muchas gracias por vernos! En el primer ejercicio, el de sentadilla con salto no me impulso con los brazos, solo tengo apoyo en el agarre de TRX . Aunque parezca impulso, solo salto con la fuerza de las piernas y el trx sirve de apoyo y de equilibrio. Un saludo!!
Hola ! buenos días por aqui Thania jejeje. Antes de nada, muchas gracias por seguir nuestros entrenamientos!. Esta rutina SI te va a servir para bajar de peso, te va a venir muy bien, pero también te digo que lo ideal es que la vayas alternando con otro tipo de entreno como CARDIO, RUTINAS TONO, ABDOMEN para mover bien las diferentes zonas de tu cuerpo y actuar cada dia de manera diferente y así tu cuerpo no se estancará y este bajara de peso. Lo que si puedes hacer es repetirla EL MISMO DIA Y/O CADA SEMANA. Si este video dura 30min puedes repetirlo y así sería 1h de entreno o hacerlo por ejemplo todos lo lunes. Desde aqui te adelanto que para el mes de Abril tendremos CALENDARIO de entreno! Y si lo sigues notarás cambios y no te aburrirás. ¿¿Resultados?? Si lo haces rutinario entrenando unos 4 días semana MINIMO y cambiando algunas cositas en la alimentación en 1 MES, lo estas notando bien. En cambio, si cambias mucho la alimentación, en 1 SEMANA ves resultados en el peso. Aqui la cuestión es empezar bien, con tranquilidad, sin prisas, disfrutando del momento y... con constancia. Como nosotros decimos... DOMINA tu mente para MEJORAR tu cuerpo y vendrá LA FELICIDAD. Thania! cualquier cosa, duda... nos hablas por instagram y te atenderemos! XTREMEFITNESSV. Un saludo y a darle cañaa!💪💪
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Muy buena rutina gracias x subirla desde CDMX entrenando contigo
Muchísimas gracias!! A darle duro Bro y tendremos éxitos!! 👏💪💪
Me ha gustado mucho
muchísimas gracias Mario! Me encanta ver como cada día mas personas descubren esta gran herramienta para hacer actividad en casa, un abrazo!
EXCELENTE
Muchísimas gracias !!!
Muy heavy!
Hola familia! Necesito consultaros... que os parece este tipo de entrenos con TRX? estoy pensando en hacer mas entrenos estilo cardio, hiit y demás con el TRX... contadme si os gustaría. Un abrazo!
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Echo de menos rutinas de más de 30 min. Todas las que encuentro son entre 15 y 30 min
Una rutina para alternas por días con cardio de alta intensidad de 40-45 min estaría muy bien.
Me encanta! Será mi rutina de hoy! Me encantan los de trx 😍
Muchas gracias! Me alegro mucho! Aquí subimos un poco el nivel pero seguro que puedes! Vamos!
He descubierto tu canal y me parece genial. Soy nuevo en esto del TRX y me gusta. . Pero tengo un par de problemas. Tengo las rodillas machacadas (menisco roto, sin cartilago, condromalacia grado 3). Y los ejercicios con salto me generan impacto y no es muy recomendable. Estaría bien saber ejercicios sin impacto. Mi otra "tara" es que esto operado de un hombro por varias luxaciones y hay ejercicios en los que me cruje el hombro (será cuestión de buscar orientación adecuada)
Hola Eduardo! Muchas gracias por seguirnos!!
Lo ideal para lo tuyo es lo que dices, ejercicios sin impacto.
Vamos a ponernos y crear un vídeo exclusivo de ejercicios sin impacto ya que hay mucha gente con este tipo de problemas, aún así, siempre hay variantes sin impacto para que puedas seguir realizando nuestros entrenos.
Un abrazo y gracias de nuevo!
Una pregunta por favor, porque creo que lo hago mal: en el primer ejercicio de todos, el de las sentadillas, una vez que bajas para subir te impulsas con los brazos?
Holaaaa! Antes de nada, muchas gracias por vernos! En el primer ejercicio, el de sentadilla con salto no me impulso con los brazos, solo tengo apoyo en el agarre de TRX . Aunque parezca impulso, solo salto con la fuerza de las piernas y el trx sirve de apoyo y de equilibrio. Un saludo!!
Hola, buenas noches, Para bajar de peso me recomiendas hacer éste ejercicio diario? Y más o menos en cuanto tiempo se ven los resultados?
Hola ! buenos días por aqui Thania jejeje. Antes de nada, muchas gracias por seguir nuestros entrenamientos!.
Esta rutina SI te va a servir para bajar de peso, te va a venir muy bien, pero también te digo que lo ideal es que la vayas alternando con otro tipo de entreno como CARDIO, RUTINAS TONO, ABDOMEN para mover bien las diferentes zonas de tu cuerpo y actuar cada dia de manera diferente y así tu cuerpo no se estancará y este bajara de peso. Lo que si puedes hacer es repetirla EL MISMO DIA Y/O CADA SEMANA. Si este video dura 30min puedes repetirlo y así sería 1h de entreno o hacerlo por ejemplo todos lo lunes.
Desde aqui te adelanto que para el mes de Abril tendremos CALENDARIO de entreno! Y si lo sigues notarás cambios y no te aburrirás. ¿¿Resultados?? Si lo haces rutinario entrenando unos 4 días semana MINIMO y cambiando algunas cositas en la alimentación en 1 MES, lo estas notando bien. En cambio, si cambias mucho la alimentación, en 1 SEMANA ves resultados en el peso.
Aqui la cuestión es empezar bien, con tranquilidad, sin prisas, disfrutando del momento y... con constancia.
Como nosotros decimos... DOMINA tu mente para MEJORAR tu cuerpo y vendrá LA FELICIDAD.
Thania! cualquier cosa, duda... nos hablas por instagram y te atenderemos! XTREMEFITNESSV.
Un saludo y a darle cañaa!💪💪