COMMENT JEÛNER EFFICACEMENT ? (plus loin que la détox) 🙏
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- Découvrir le Jeûne : exuvie.fr/livr...
C'est le printemps, le temps du grand nettoyage pour son corps ! C'est aussi le moment du carême et du ramadan pour les personnes qui pratiquent le jeûne religieusement.
Une excellente occasion pour moi de vous présenter un autre versant du jeûne, qui viendra enrichir joyeusement et avantageusement celui-ci ! Sur les centaines de jeûneurs que j'ai accompagné et les dizaines d'accompagnateurs que j'ai formé, j'ai pu apprécier que la gestion des émotions et le travail en subtilités étaient indispensables à la biologie !
#jeûne #santé #détox
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Merci beaucoup pour toute vos vidéos , c'est avec une immense joie que le jeûne du ramadan débute demain samedi 2 avril , je suis musulmane et je jeûne depuis 52 ans , jeûner procure beaucoup de bien au corps , à l'esprit .
Chaque jeûne est différent selon ses objectifs , son état esprit intérieure et extérieure .
Je jeûne durant toute l'année ,chaque lundi , chaque jeudi et les 3 jours blanc ( les 3 jours de pleine lune) . La lune a un impact .
Le jeûne du ramadan est spirituelle , rythmer par les prières , les méditations , le rapprochement dans les mosquées entre les frères et les soeurs pour les prière , les veillées Nocturnes , les invocations. C'est des moments de grand partage , de convivialité durant ce mois sacré . Ce mois est une adoration rempli de bénédictions , nous sommes triste quand il finit.
Je souhaite un bon jeûne à tous 😊.
Je suis orthodoxe est nous pratiquons le jeûne et il y a une partie importante qui et la spiritualité pendant la période de carême .
Nous profitons justement du temps libéré par le jeune pour nous consacrer un petit peu plus ou du moins essayer de nous consacrer un peu plus à la prière essayer d’avoir une vie intérieure beaucoup plus intense merci en tout cas pour vos conseils qui sont toujours bon à prendre
Merci Fabien pour ce message encourageant et optimiste sur le jeûne.
Je fais ramadan (qui débute ce we) et grâce au temps libéré avec le jeûne ça me permettra de lire le livre de D.Mérien que je me suis offerte aux éditions.. Exuvie 😉.
Bon jeûne, carême, ramadan à tous
Moi aussi je jeune en ce moment 3eme jour sur 30 !!! Amicalement Fabien
Le corps c'est aussi de l'émotion.
Pour notre bien, nous devons écouter et nous écouter dans chaque aspect de l'être.
J'aime bien les 2 côtés de la main. 50/50 😉
Merci bcp Fabien 🙏
Ta vidéo vient à point nommé pour moi ! 😁
Besoin d’entendre ces mots pour m’engager émotionnellement dans ce prochain jeûne que mon mental «repousse», comme tu l’as bien expliqué 😉 Bien à toi 🙏 et à Tous 🥰
Apprendre à accueillir ses émotions avec équanimité c'est l'esprit même de la méditation; si le jeune accentue l'aspect émotionnelle et que le sujet n'est pas préparé à l'approche méditative avant le jeûne cela risque d'etre assez compliqué en effet. Une familiarisation au bavardage interne sans réaction est donc peut-être un préalable au jeûne surtout si, comme vous le dites, l'aspect émotionnel est fondamental dans l'approche du jeûne.
Tout à fait d'accord, on nous apprend, surtout nous les petits garçons à fuir et faire le fort comme si c'était ridicule. Pour ma part ça a créer de moi un être angoissé et peu sûr de lui. En revanche l'inverse est ce qu'il y a de mieux à faire ,plus on s'affronte plus on devient fort. Les émotions font bosser le corps,et même si l'on prends séparément l'aspect cardiaque, vivre une émotion c'est un genre de lormese émotionnelle.
Merci Fabien...pout ton bon sens...ton humour et ta joie...ça donne envie de tous les lires..🙏🌷🌱
Merci pour cette vidéo Fabien, toujours dans la bienveillance et le respect d'autrui.
Merci pour cette vidéo très intéressante tes conseils sont précieux cette vidéo me sera très utile durant le mois de Ramadan Leila de Rabat Royaume du Maroc 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Merci Fabien de partager sur cet aspect très important dans le jeûne. Je vois parfois des jeûneurs essayer d'optimiser l'alimentation au maximum sans porter l'attention sur ce qui se passe à l'intérieur. Bien souvent, quand ce champ là est investi, il en découle des bénéfices bien plus grands dans le quotidien de ces personnes, qu'un énième peaufinement de la stratégie alimentaire.
Encore une vidéo intéressante et épanouissante.
Le mental et les émotions sont la base du bien être, enfin je pense...
Bonjour Fabien. C'est toujours un plaisir de t'écouter . Merci pour tes vidéos. Des bizoux de la Réunion ;)
un merci de plus de la Saline-les-Bains 97434 ;-)
Et encore un autre des Avirons ;)
Merci bcp pour ce discernement, cet équilibre qui tient compte de l aspect émotionnel...et de l unicité de chacun , avec profondeur.
Comme tres souvent, tu sais nous éclairer sur un endroit de nos ombres. Merci .
Bonjour. Je vous suis généralement d'assez loin pour d'autres sujets que le jeûne que pratique moi même depuis plusieurs années. Je suis en période de jeûne actuellement et en visionnant votre vidéo très intéressante par ailleurs, j'ai eu la surprise de voir que vous connaissiez Jean Luc Souveton. Je suis stephanois et je l'ai rencontré de temps à autre sur des rencontres autour de la méditation. Content de voir que vous l'appreciez également, c'est une personne très humaine . Bonne continuation pour votre travail de jeune de soins et d'aide aux soignants. Bernard.
Bon careme à tous ! Et merci pour cette video
Merci de développer se sujet intéressant et d’actualité 🙏💕🌈
Tu es si délicat quant tu parle de ce que l' on vit😂. Je t' admire. Merci pour tes vidéos, je finirai bien par franchir le cap, j' ai déjà réussi à changer mon alimentation mais le jeûne, je n' y arrive pas encore. Belle journée à tous 💖
Pour commencer à t'habituer à jeûner, tu peux juste te fixer des objectifs à court terme, par exemple 1h sans manger, 2h sans manger, 3h sans manger, et allonger les ainsi le délai.
Sans te mettre la pression, si tu es habituée à manger le matin, tu peux simplement te dire : ce matin je ne mange pas, je mangerai à 11h, ou à midi.
Et petit à petit tu repousses le moment de manger et tu peux commencer à pratiquer ce que l'on appelle le jeûne intermittent.
Par ailleurs dans les moments où tu as décidé de ne pas manger, ne reste pas à rien faire mais surtout occupe-toi à quelque chose qui va te permettre d'oublier que tu n'as pas mangé.
Et sache bien que quand tu ne manges pas directement dans un bol ou une assiette, quelque part tu manges quand même car ton corps se nourrit de l'intérieur.
Thierry CASASNOVAS a d'excellentes vidéos sur le sujet.
Merci pour la vidéo, Bonne santé à tout le monde ,
Je jeûne le soir depuis juillet dernier cela m’a donné à contrecarrer les TCA dont je souffre, depuis qq temps je dérape souvent manges bcp le midi cela me crée des pbl de digestion et suis pas super bien, parfois je vomis 🤮 le surplus
Pourquoi sur moi le jeûne intermittent (jeûne 18/6 le soir) me fais cela maintenant alors qu’au départ non je mangeais normalement juste le dîner (soupe) en moins
J’ai jamais été une grosse mangeuse (par ex le midi 1 plat et le soir avant 1 soupe petit déjeuner léger) j’ai toujours eu des soucis digestifs
Peut-on revenir en arrière sans grossir sinon comment le conserver (petit déjeuner + déjeuner) sans « bouffer » le midi
J’ai de plus rarement faim et pas de sensation de faim satiété
Pouvez-vous m’aider SVP ? J’en ai besoin vraiment
J'adore toutes tes vidéos, merci. J'aimerais juste dire que je n'arrive pas à les écouter dans ma voiture ou là où il y a un bruit de fond car le son est trop bas pour moi, même en le mettant au maximum sur mon téléphone. Ce serait possible d'enregistrer avec plus de décibels ?
Merci
Surtout qu'avec les salaires en France ça ne doit pas difficile de jeûner !!!!!
"Le bon sang fait le bon sens" disait P.V.Marchesseau 😉
Merci Fabien c'est bienvenu et apprécié 🙏😊
merci pour ce partage. si vous aimez jeûner côté spirituel et santé bienvenus en ce mois Béni. un mois de bonheur .il faut le vivre pour y croire. paix intérieure, santé et joie. salam d'algerie où je vous souhaite que du bonheur 🤲🏻🙏🤲🏻🙏
Ramadhan bien sûr
Merci très intéressant comme souvent je vous écoute de la nouvelle Calédonie
Merci Fabien
Super intéressant merci beaucoup...
Ah ben super! Ça tombe bien! Je débute un jeûne long demain, pour agir sur tout les aspects 😁
Merci pour ce petit message de motivation!
J’ai déjà les 2 livres de chez vous acheté cet hiver, il ne manque que la vidéo! 😉 J’apprécie énormément les autres références données.
Merci pour ce côté émotif souvent trop peu abordé
Bonsoir Fabien,
Merci une nouvelle fois pour cette vidéo inspirante.
Je me suis retrouvé dans ta description de la personne bien qu'instruite et au fait de l'alimentation idéale, je reste coincé à cause de ma dépendance au sucre. Je grigotte du chocolat noir (85%) en buvant ma tisane au moment ou j'écris ces quelques mots...
Et pourtant, j'ai lu et relu "L'hygiène vitale", "Jeune et Santé", quelques livrets autour du jeune, vu et écouter ton film, lu également Irene Grosjean, écoutez un bon tier de tes conférences sur le sujet mais il me manque un guide pour passer au dessus de ce plafond de verre...
C'est pourquoi, j'ai comme projet de rejoindre ton prochain stage du printemps de l'année prochaine, afin d'aller chercher la cause de la cause et peut-être trouver la solution...🙏
C’est drôle mais j’ai pu voir une vidéo avant sur sadhguru, et il parlait du jeûne, il a bien dit que pratiquement toutes les maladies d’aujourd’hui sont au niveau de l’estomac, on ne fait jamais reposer son organiste digestif, mais je suis bien parti dans une bonne voie, je fais un repas par jour que de végétaux cru, et au niveau de la je ressens plus en plus un bien-être, et bien sure en pratiquant la méditation, et c’est la bonne voie pour prendre soin de sa glande pinéal.
Bonjour Fabien merci pour cette vidéo ! Je voulais télécharger le documentaire mais le lien n’est plus disponible y aurait il une autre possibilité ?
Merci Jean
Bonsoir Fabien ; Merci :-)
Merci Fabien 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️
Je vais citer Jamil le Schlag : "Autopromo, autopromo !!" :D
Bonjour Fabien, je pratique le jeune intermittent ( 1er repas à 13h 30, le 2ème à 20h ) et un régime sans gluten, sans laitage bovin ( juste fromage de chèvre ) , sans sucre transformé, sans viandes rouges ( juste de la volaille 1 fois par semaine et poissons 1 fois par semaine ) depuis 2 ans et je viens de faire une prise de sang complète que je n'avais pas fait depuis 4 ans et il se trouve que j'ai une hyper cholestérolémie ! Que dois-je faire pour diminuer mon taux de cholestérol ? Merci
c'est tellement vrai !
Merci! 💕💕💕
Bonjour et les livres de Guy le Samouraï ?
Il s'est guéri du cancer de la prostate et dans ses vidéos il a été rejoint par Fred qui lui aussi s'est guéri d'un cancer de l'intestin. Jeunes. Bains froid...etc.
Merci super tjs bien vos vidéos....
Comment vous consulter??
Très très bonne vidéo. ;-)
Salut Fabien. Toujours très intéressant ! Bientôt une vidéo sur l'hypertension artérielle ?
Thierry Regenere il en fais une sur ce sujet
Bonjour Fabien. Vous avez fait des accompagnements de jeune avec Désiré Mérien dont le centre est à présent fermé. Je recherche un centre pour jeûner, un jeûne hygiéniste voir hollistique, auriez-vous des contacts, des centres à me conseiller?. je suis de Nantes, je peux me déplacer. Peut-être accompagnez-vous vous-même? Merci et bravo pour vos vidéos, profondes et réfléchies, ca change des nombreuses vidéos sur le jeûne , pleines de banalités que l'on peut retrouver sur le net ;)
Que la paix soit sur vous
Bonjour. Comment trouver près de chez soi une structure pour accompagner, encadrer une personne âgée qui n'a jamais fait de jeûne ?
J'ai bien aimé la façon dont vous expliquerz comment chacun peut vivre, profiter différemment du jeûne..
Bonnes perspectives. Comment choisir ce qui nous convient ? C'est tellement vaste. Merci.
Clinique Buchinger-Wilhelmi dans le Sud de l'Allemagne où se pratiquent des jeûnes médicalisés
Encadrez vous toujours en séjour jeûne ?
Bonjour Fabien, je n'ai aucun courage pour jeûner en ce moment, comment faire pour retrouver de la motivation. Merci pour tes conseils
Le liens pour regarder en ligne le film ne marche plus, la vidéo ne semble plus accessible ?
Merci bcq
J'aimerai jeûner plus de 24h mais quand on est pas gros, on devient vite un tas d'os, ça fait un peu fliper.
@L P
d'où sors-tu cette connerie ?
@@marcellocordino8169 en tout cas ton commentaire est très constructif.Ha ha
merci pour votre vidéo ...j'ai deja fait 12 et 15 jours de jeûne sec . les 4 premiers sont difficiles.. une question : peux ton jeûner quand on a un traitement anti-coagulant ? merci
🙏🙏🙏
Je n'ai jamais ressenti d'émotion durant le jeûne. Jeûner ça ne m'a rien apporter de tangible
💖💖💖💖
❤❤❤❤🙏🙏
Bon Ramadan
Le jeûne forcer c'est bien 🤔 ou pas❗
🙏🙏🙏😉😘
🧡💜💙
Bonjour Fabien, je me demandais si l'on pouvait boire un peu de sève de bouleau en jeûne long, en complément du bouillon pour amener des vitamines en plus des minéraux du bouillon. Je ne connais pas bien la sève de bouleau, je ne sais pas ce que ça apporte 😬
Si oui quelle quantité : 1 cuillère à soupe ou bien 30 ml...
Merci
👍😍🙏
Le jeûne n’est absolument pas demandé à un chrétien, j’aimerais que vous me donniez le ou les versets bibliques qui demande à un chrétien de jeûner.
Le jeûne pour la détoxication de l’organisme oui, mais le côté zen ou ésotérique pour un vrai chrétien non.
👍👍👍☝👍👍💓💕💖
Le jeûne c'est extra, mais le blabla de méditation pseudo philosophique religieux NON !
Non, le ramadan n'est pas un jeûne, au mieux c'est un jeûne sec intermittent. Tous mes amis musulmans prennent du poids pendant ce faux-jeûne, ils sentent vraiment mauvais pendant un mois. Ils suivent simplement une tradition qui pré-date mohammad. cette tradition existait avant! Je ne sais rien sur le jeûne chrétien: est-ce un faux-jeûne aussi?
Je ne vous permet pas monsieur de dire cela sur les musulmans et sur aucune autre communauté , renseignez vous sur l'islam et le ramadan .
Personnellement je jeûne par conviction religieuse , je ne m' ampiffre pas le soir . Je ne grossis pas pendant le ramadan et en dehors du ramadan . Je ne pus pas car je me prends ma douche tout les jours et fait mes ablutions minimum 5 fois pas jour mais réellement plus .
Je n'utilise pas de papier toilette , car à chaque passage au toilette pour la petite ou grande commission je me lave avec de l'eau . Donc question hygiène et pureté esprit vous avez encore un grand chemin à faire , pour élargir vos connaissances et votre tolérance et inchallah 🙏 devenir une meilleure version de vous même . Le jeûne vous ferez du bien ainsi que la méditation et le rapprochement vers la nature .
Vous parlez de vos amis , je ne vous voudrez pas comme ami .
tes raciste et anti Islam. Les musulmans ne sentent pas mauvais Durant le jeune oui lhaleine et cest pas propre aux musulmans. tous Les jeuneurs ont une mauvaise haleine
Qui y a t'il dérrière toutes ces vidéos sur le jeun ? apprendre à vivre avec la famine ? un peu sur le principe de "l'éffondrement qui vient " avec le survivalisme on nous apprend comment survivre à un monde invivable sans réellement le combattre mais apprendre à le subir , n'est pas quelque part lacher la proie pour l'ombre ?
Pourtant les animaux qui eux ne savent pas lire jeûnent... quand ils sont malades ils jeûnent
nan ?
@@ninihoz8618 Nan !
@@andrefavier859 faut s'élever et mieux se cultiver hein
@@alooncneja916 kestudi si t'es pas content passe ton chemin on pense ce que l'on veut ducon !
@@andrefavier859 mouais ça fait un peu immature borné, la vie c'est fait pour apprendre et se défaire des vérités qu'on pense acquise et les réévaluer
Merci Fabien