Bonjour Nadège, je vous souhaite un très joyeux anniversaire avec vos enfants chéris dans les conditions les plus douces possible. Je vous remercie pour votre travail, et votre présence, vous pérennisez ces beaux messages de santé que vous aviez initiés avec votre Maman Colette, et je suis certaine qu' elle est à vos côtés dans cette belle mission de partage qui est la vôtre. Nous sommes certainement nombreux à vous envoyer à toutes deux nos meilleures pensées et notre gratitude pour cette belle réalisation et pour vos personnalités si attachantes. Plein de force et de courage à vous, Nadège, je vous embrasse de Rennes. Votre smoothie est somptueux, c'est une ode à la vie! Je découvre des pépites avec vous, un grand merci!
Très heureux anniversaire chère Nadege, nous pensons bien à vous et vous souhaitons le meilleur. Merci pour tous vos partages précieux et sincères. Une pensée sincère pour votre maman qui nous manque
Merci pour votre partage ! J'aime beaucoup ce principe de premier repas du jour avec ce cocktail vert, mais pouvez-vous préciser également ce que vous mangez le reste de la journée afin de voir ce smoothie dans un contexte plus large et évaluer le mode alim qui est le vôtre ?? Pour la proposition de challenge, je vous rejoins avec beaucoup d'enthousiasme !!!
Bonjour Mamounette, tel que vous semblez voir le smoothie, il n'aurait d'intérêt que dans le contexte d'une alimentation générale équilibrée. Bien sûr que le reste de notre alimentation a de l'importance pour notre santé et notre énergie MAIS cela n'enlève en rien la valeur nutritionnelle d'un smoothie et donc ce que cela vous apporte en nutriments. Ses bienfaits nutritionnels restent les mêmes que vous mangiez cru, végétal, équilibré ... ou de la malbouffe le reste de la journée. Que voulez-vous dire par "évaluer mon mode alimentaire" exactement ? Cela ne me gêne pas de partager mon alimentation mais cela n'a pas forcément une grande valeur, en tout cas pas dans l'objectif principal que j'ai, à savoir motiver/encourager les gens à consommer un smoothie vert par jour et de manière plus générale plus de verdures. Mon alimentation a beaucoup évolué et m'est personnelle dans le sens où je sais ce qui me convient à moi au jour d'aujourd'hui. Que cela à changer avec les années et que cela changera probablement encore (par exemple, je mange beaucoup moins qu'avant, moins gras, moins sucré). J'ai élaboré un planning alimentaire détaillé majoritairement cru ou cru (options au choix) de 4 semaines qui vous donnerait une excellente base d'informations si c'est ce que vous recherchez. Merci pour votre commentaire. Prenez soin de vous !
Merci pour ce retour assez exhaustif ! Oui votre réponse va tout à fait dans le sens de ma demande, je suis sans lactose et gluten depuis très longtemps, et au cru/vivant depuis plusieurs semaines, j'ai un doute sur mon équilibre alimentaire, je consomme beaucoup de smoothie avec un peu de vert et beaucoup de soupes CRUES et CHAUDES délicieuses... Je vais me pencher sur votre suggestion, mais se pourrait-il par ailleurs que vous fassiez une vidéo sur la compo d'un menu équilibré ou bien est-ce une vue de l'esprit et que tout est ok avec les mélanges types smoothie /salades /soupes ?? Belle journée à vous tous !
@@scarlettladyscarlett3413 1er conseil : portez votre attention sur l'augmentation de la consommation de feuilles bien vertes. Sans négliger le reste bien sûr. Après, dire que l'on mange cru/vivant, des soupes/salades/smoothies ne veut pas dire grand chose : en quelle quantité, avec quels ingrédients .... Je ne peux pas dire que "tout est ok avec les mélanges types smoothies/salades/soupes". Ce serait complètement inconscient sans savoir de quoi ils sont composés, sans en savoir plus sur votre mode de vie, votre hygiène de vie, vos besoins personnels. Pour vous inspirer, j'ai déjà fait une vidéo (un exemple parmi d'autres) : ruclips.net/video/MqRdlpP8RZQ/видео.html Mais j'insiste, ce n'est qu'un exemple. L'équilibre alimentaire se fait sur la semaine. Ce que je vais manger un jour, ne sera pas forcément représentatif de ce que je vais manger le lendemain. J'avais prévu de faire une vidéo avec un exemple de menus sur une journée extrait de mon programme directement mais la vidéo dont je vous ai mis le lien peut vous donner une idée en attendant.
Merci Nadège, ces informations sont très utiles dans la démarche en lien avec une problématique santé, cela va me permettre de faire un choix vraiment éclairé grâce à toutes vos vidéos...👍👍👍🙏
Merci beaucoup de ta compétence, de ton partage et de ta douceur. Cordialement
Bonjour Nadège, je vous souhaite un très joyeux anniversaire avec vos enfants chéris dans les conditions les plus douces possible.
Je vous remercie pour votre travail, et votre présence, vous pérennisez ces beaux messages de santé que vous aviez initiés avec votre Maman Colette, et je suis certaine qu' elle est à vos côtés dans cette belle mission de partage qui est la vôtre. Nous sommes certainement nombreux à vous envoyer à toutes deux nos meilleures pensées et notre gratitude pour cette belle réalisation et pour vos personnalités si attachantes.
Plein de force et de courage à vous, Nadège, je vous embrasse de Rennes.
Votre smoothie est somptueux, c'est une ode à la vie! Je découvre des pépites avec vous, un grand merci!
Bonne anniversaire à vous et merci pour votre recette 👍🥰
Merci beaucoup
Joyeux anniversaire... Que cette annee qui commence te remplisse de joie et de lumiere
Très bon anniversaire 💐🌸💮. Merci pour tous vos partages très enrichissants 🍇🍉🍒🍐🥑🥝!!
Très heureux anniversaire chère Nadege, nous pensons bien à vous et vous souhaitons le meilleur. Merci pour tous vos partages précieux et sincères. Une pensée sincère pour votre maman qui nous manque
merci pour cette vidéo et bon anniversaire
Bonsoir Nadège, merci pour la recette.
Je vous souhaite un joyeux anniversaire !!🎊🎉🥝🍅🥥
Et très joyeux anniversaire 💐💐💐
Merci beaucoup, très touchée (bien que ce soit passé déjà depuis quelques mois 😂)
bon anniversaire à vous Nadège, Merci pour vos vidéos :)
Joyeux Anniversaire🥤🍍🍌🍋🍊🍉🍏🥑🍑🍑🥔🍆🥑🥥🥥🌶🥒🥦🍄 et merci pour ce smoothie délicieux 😘
Scorpion !!! Parfaite 😙 Bon anniversaire et merci de ce smoossy, oui c la vraie prononciation 🤣
Merci pour votre partage ! J'aime beaucoup ce principe de premier repas du jour avec ce cocktail vert, mais pouvez-vous préciser également ce que vous mangez le reste de la journée afin de voir ce smoothie dans un contexte plus large et évaluer le mode alim qui est le vôtre ?? Pour la proposition de challenge, je vous rejoins avec beaucoup d'enthousiasme !!!
Bonjour Mamounette, tel que vous semblez voir le smoothie, il n'aurait d'intérêt que dans le contexte d'une alimentation générale équilibrée. Bien sûr que le reste de notre alimentation a de l'importance pour notre santé et notre énergie MAIS cela n'enlève en rien la valeur nutritionnelle d'un smoothie et donc ce que cela vous apporte en nutriments. Ses bienfaits nutritionnels restent les mêmes que vous mangiez cru, végétal, équilibré ... ou de la malbouffe le reste de la journée. Que voulez-vous dire par "évaluer mon mode alimentaire" exactement ? Cela ne me gêne pas de partager mon alimentation mais cela n'a pas forcément une grande valeur, en tout cas pas dans l'objectif principal que j'ai, à savoir motiver/encourager les gens à consommer un smoothie vert par jour et de manière plus générale plus de verdures. Mon alimentation a beaucoup évolué et m'est personnelle dans le sens où je sais ce qui me convient à moi au jour d'aujourd'hui. Que cela à changer avec les années et que cela changera probablement encore (par exemple, je mange beaucoup moins qu'avant, moins gras, moins sucré). J'ai élaboré un planning alimentaire détaillé majoritairement cru ou cru (options au choix) de 4 semaines qui vous donnerait une excellente base d'informations si c'est ce que vous recherchez. Merci pour votre commentaire. Prenez soin de vous !
Merci pour ce retour assez exhaustif ! Oui votre réponse va tout à fait dans le sens de ma demande, je suis sans lactose et gluten depuis très longtemps, et au cru/vivant depuis plusieurs semaines, j'ai un doute sur mon équilibre alimentaire, je consomme beaucoup de smoothie avec un peu de vert et beaucoup de soupes CRUES et CHAUDES délicieuses...
Je vais me pencher sur votre suggestion, mais se pourrait-il par ailleurs que vous fassiez une vidéo sur la compo d'un menu équilibré ou bien est-ce une vue de l'esprit et que tout est ok avec les mélanges types smoothie /salades /soupes ?? Belle journée à vous tous !
@@scarlettladyscarlett3413 1er conseil : portez votre attention sur l'augmentation de la consommation de feuilles bien vertes. Sans négliger le reste bien sûr. Après, dire que l'on mange cru/vivant, des soupes/salades/smoothies ne veut pas dire grand chose : en quelle quantité, avec quels ingrédients .... Je ne peux pas dire que "tout est ok avec les mélanges types smoothies/salades/soupes". Ce serait complètement inconscient sans savoir de quoi ils sont composés, sans en savoir plus sur votre mode de vie, votre hygiène de vie, vos besoins personnels. Pour vous inspirer, j'ai déjà fait une vidéo (un exemple parmi d'autres) : ruclips.net/video/MqRdlpP8RZQ/видео.html Mais j'insiste, ce n'est qu'un exemple. L'équilibre alimentaire se fait sur la semaine. Ce que je vais manger un jour, ne sera pas forcément représentatif de ce que je vais manger le lendemain. J'avais prévu de faire une vidéo avec un exemple de menus sur une journée extrait de mon programme directement mais la vidéo dont je vous ai mis le lien peut vous donner une idée en attendant.
Merci Nadège, ces informations sont très utiles dans la démarche en lien avec une problématique santé, cela va me permettre de faire un choix vraiment éclairé grâce à toutes vos vidéos...👍👍👍🙏
Merci, 😋 et bon anniversaire
🙏 pour le partage de cette recette en vous souhaitant un heureux anniversaire
Joyeux anniversaire 🎁🎂🎂🍾🍾
Joyeux anniversaire 🎂🎉
❤
J'ai une petite question, puis je mettre de la courge surgelée ?
Merci 🙏
Même réponse que pour la vidéo précédente Beatrice 😉
Joyeux anniversaire en retard merci pour vos vidéos 🥂🍾🎵🎁🙏🏻🕊️
On ne voit plus Colette...?
Et très joyeux anniversaire 💐
Colette est décédée depuis un an donc vous ne la verrez plus.
Joyeux anniversaire !... en retard ;) & merci du partage.
😗