FENNEL RECIPES | ITALIAN VEGAN ROASTED FENNEL AND VEGAN FENNEL PASTA
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Today I propose you 2 fennel recipes an Italian roasted fennel with vegan and gluten-free white sauce and vegan pasta with fennel.
We will make a delicious gluten-free and butter-free béchamel sauce with rice flour, so we will make a light white sauce. And then preparing the baked fennel with the waste that we will not use will realize at the same time also the pasta so we will save time and we will have a first and a second course!
If you are looking for a fennel recipe, light, tasty, creamy and with a delicate taste, you are in the right place!
Both are light recipes, perfect also for those who often have an inflated belly since fennel has digestive, depurative and anti-inflammatory properties helps to eliminate intestinal gases. It is also rich in water, vitamins, minerals and has very few calories so it is ideal for those who want to lose weight or keep in shape.
A lot of people don’t like fennel, maybe they’ve had disappointing culinary experiences. I know a lot of people who fix on a certain vegetable thinking it’s not good and they don’t try it anymore.
Try to give a second chance to what you don’t like, I’m sure that after trying these 2 recipes you will start to love the fennel :)
Want to bet you’ll like this recipe?
Let me know what you think :)
Cooking time: depending on your oven or on fennel (which may be more or less hard) it may take more than 30 min. The longer you keep them in the oven, the softer they will become. If you want to shorten the time, just add a drop of water over the fennel before putting white sauce or making a sauce more liquid by putting less flour.
🇺🇸INGREDIENTS FOR THE ROASTED FENNEL:
5 FENNEL
1 RED ONION
OLIVE OIL
RICE BREADCRUMBS OR NORMAL BREADCRUMBS
SALT
FOR GLUTEN-FREE AND VEGAN WHITE SAUCE:
500 G OF OAT MILK (UNSWEETNENED)
40 G OF SUNFLOWER OIL
50 G OF RICE FLOUR (OR CORN STARCH)
3 GENEROUS PINCHES OF SALT
NUTMEG
INGREDIENTS FOR VEGAN FENNEL PASTA:
5 EXTERNAL PARTS OF FENNEL
1 RED ONION
OLIVE OIL
SALT
PEPPER
HALF A GLASS OF WATER
2 STRIPS OF LEMON ZEST (ORGANIC)
FENNEL HERBS (OPTIONAL)
🇮🇹INGREDIENTI FINOCCHI AL FORNO:
5 FINOCCHI
1 CIPOLLA ROSSA
OLIO DI OLIVA Q.B
PANGRATTATO DI RISO O QUELLO NORMALE Q.B
SALE
PER LA BESCIAMELLA SENZA GLUTINE E VEGAN:
500 G DI LATTE DI AVENA
40 G DI OLIO DI GIRASOLE
50 G DI FARINA DI RISO (O MAIZENA)
3 PIZZICHI GENEROSI DI SALE
NOCE MOSCATA Q.B
INGREDIENTI PER LA PASTA CON FINOCCHI VEGAN:
5 PARTI ESTERNE DEI FINOCCHI
1 CIPOLLA ROSSA
OLIO DI OLIVA Q.B
SALE Q.B
PEPE Q.B
MEZZO BICCHIERE D’ACQUA
2 STRISCE DI SCORZA DI LIMONE
ERBETTE DEL FINOCCHIO (OPZIONALE)
OTHER USEFUL VIDEOS:
PASTA AL FORNO CON BROCCOLI E BESCIAMELLA VEGAN: • PASTA AL FORNO CON BES...
FINOCCHI AL FORNO CON BESCIAMELLA VEGAN: • FINOCCHI GRATINATI AL ...
IDEE ANTIPASTI VEGANI: • ANTIPASTI VELOCI E SFI...
FOCACCIA DI PATATE RIPIENA: • FOCACCIA RIPIENA con P...
CIPOLLE CARAMELLATE: • COME FARE LE CIPOLLE C...
CECINA TOSCANA: • CECINA TOSCANA RICETTA...
PASTA CON AVOCADO: • PASTA con AVOCADO | R...
RISOTTO ALLA ZUCCA E ZAFFERANO: • Risotto con Zucca e Za...
RISO AI SAPORI ORIENTALI: • RISO BASMATI RICETTE |...
PICI AL CAVOLO NERO: • RICETTE CAVOLO NERO | ...
PASTA ALLE ZUCCHINE GIALLE: • PASTA CON ZUCCHINE GIA...
RICETTA TZATZIKI e ABBINAMENTI: • RICETTA SALSA TZATZIKI...
PATATE NOVELLE: • RICETTA INSALATA DI PA...
VEGAN CINNAMON ROLLS: • RICETTA CINNAMON ROLLS...
PAN BIOCHE VEGANO/MILK BREAD: • PAN BRIOCHE VEGANO SOF...
PAN BRIOCHE ALLA ZUCCA E PUMPKIN SPICE LATTE : • Ricette con la Zucca |...
GRANOLA AL CIOCCOLATO E COCCO: • GRANOLA FATTA IN CASA ...
CIOCCOLATA CALDA VEGAN: • COME FARE la CIOCCOLAT...
GOLDEN MILK: • GOLDEN MILK RICETTA |...
3 IDEE PER LA COLAZIONE: • COSA MANGIARE A COLAZI...
VEGAN KOURABIEDES/BISCOTTI ALLE MANDORLE: • KOURABIEDES | BISCOTT...
BISCOTTI PROTEICI VEGAN E SENZA GLUTINE: • BISCOTTI PROTEICI VEGA...
BISCOTTI AL GRANO SARACENO: • BISCOTTI CON CORN FLAK...
BISCOTTI AL BURRO DI ARACHIDI: • BISCOTTI al BURRO di A...
Here you will find many recipes, and ideas to create many healthy dishes at home without ever giving up on taste.
Un abbraccio,
Vale
YOU CAN ALSO FIND ME ON:
INSTAGRAM: / daicoloriaisapori
CONTACT: daicoloriaisapori@gmail.com
Music | "Morning" by LiQWYD
Watch: • Morning
License: www.liqwydmusi...
Download/Stream: hypeddit.com/l...
#fennel #fennelrecipes #fennelrecipe #roastedfennel #vegan #veganpasta #daicoloriaisapori #howtocutfennel
Fantastiche ricette 👏👏👏👏👏
Grazie davvero❤️
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 che ricette fantastiche!!!❣️❣️❣️❣️👏🏻👏🏻👏🏻😘😘❤️❤️
Grazie di ❤️ 😘😘
Allenare il mio italiano imparando deliziose ricette! Grazie. Un abbraccio dal Brasile
Parabéns 👏🏻👏🏻 muito obrigada! mi fa molto piacere! Un abbraccio dalla Toscana😊
Ma che bellissima idea! 😍con gli scarti del finocchio farci una pasta!
Grazie mille! 🥰 viene buonissima😋
buonssima brava
grazie mille 🥰
Questa ricetta è davvero una ottima scelta 2 in 1 i finocchi mi piacciono tanto e poi cosi saranno ottimi ! Bravissima 😋👏👏
Grazie mille 🥰 si sono deliziosi😬😋
😋😋😋 oggi primo e secondo😍👏👏👏
😘😘
Non sono amante dei finocchi,ma sembra davvero buona
Ricetto che proverò sicuramente,bravaa🔝👏🏼
Grazie! Si sono entrambe deliziose 😋 fammi sapere poi come ti sono venuti😊
Che bellissima idea! complimenti 🙂👍 saluti
Grazie mille! Buon weekend😊
👍🏻Thanks for sharing this delicious recipe! I’m always looking for new recipes to try and I’m adding this one to my list! I make cooking videos too so I’m always looking out for new recipes and tips & tricks to use in the kitchen. Plus I like to see how people film their videos and I have to say this is beautifully presented. I think we could learn a lot from each other! Thank you for sharing your talent with us all! 🥦
Thank you so much🙏🏻❤️
Brava amore! ❤️😘 Super video✌🏼a me non piacevano i finocchi, ma una volta che me li hai cucinati cosi, me ne sono innamorato ed ora ne vado matto😋😅 sono incredibili! Provare x credere 😘😉
Sono davvero buonissimi😋 infatti dipende come dicevo dalle nostre esperienze. Se uno mangia un piatto in cui non viene valorizzato l ingrediente principale, oppure se uno non sa cucinare ci può stare che uno pensi che non sia buono. Basta avere L esperienza giusta per cambiare idea😋 ❤️❤️
@@DaiColoriaiSapori infatti! Con un po di dedizione e creatività si può valorizzare qualsiasi piatto e ingrediente 😉❤️😋 ancora brava amore 💕💕
@@ItalianGlobetrotters ❤️💪🏻
@@DaiColoriaiSapori ❤️❤️❤️
thanks nice recipe
Thank you!!
Ciao Valentina...secondo me i finocchi cotti se nn si lavorano un po'..sanno di poco cosi saranno ottimi!!! anche la pasta originale brava!! Levami una curiosità hai fatto una scuola ?buona giornata e un bacione 👋 😘
Ciao Barbara😊 é si i finocchi sono particolari se non cucinati in un certo modo e non valorizzati possono non piacere. Ma fatti così sono davvero deliziosi 😋😬 la mia scuola é l’esperienza😅 é da quando sono bimbetta che mi diletto in cucina, mi piaceva sempre fare la cena da me e sbizzarrirmi! ho preso la passione da mio padre che era ed é il cuoco di casa! Poi da quando vivo per conto mio ovviamente cucino h24, diciamo che sono portata 🥰 buona giornata anche a te un abbraccione😘
@@DaiColoriaiSapori bravissima davvero!!
@@barbaramchannel272 grazie mille❤️
Ciao cara nuova amica, ricordo che mia nonna faceva questa ricetta è buonissima grazie per averla condivisa se ti va passa da me per sostenerci a vicenda un abbraccio
Grazie cara! Volentieri😊
Buoni io gli davo una sbollentata e poi li mettevo al forno ma ora li farò così.
si sono deliziosi! fammi sapere come ti sono venuti :)