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ㅋㅋㅋㅋㅋ기상시간알려주시는거너무웃기고욬ㅋㅋㅋ아니 진짜 소규모모임일때부터 구독했던 사람으로서 구마님의 헬스 성장일기를 보고 저도 매번 다시 마음 다잡습니다. 구마님의 성장일기와 함께 성장한다는 거에 많이 뿌듯하네요!! 오늘도 내일두 이번주도 에너지넘치는 삶을 위해서 뽜이팅!!!!1
맨 마지막 워딩 정말 좋은 말이에요. 제 생각에 일순간의 다이어트가 아니라, 지속 가능하게 건강한 식습관을 만드는 게 흔히 말하는 다이어트라고 생각하기 때문에 체중에 너무 연연하지 않았음 좋겠어요. 다들. 삼십대 후반인 저는 최근에 깨달았던 사실인데 지혜로운 구마님은 저보다 일찍 아신 것 같네요. 멋짐!
구마언니 영상을 보고 활기를 찾았다는 저 부분을 보는데 ㅜㅠ 정말 마음으로 같이 울게 되더라구요 이 거지같구 막막한 세상을 구마언니뿐만 아니라 말랭이들이 다같이 읏샤읏샤 건강하게 살아가려는 모습들이 저를 힘나게 또 읏샤하게해줘요. 언니 상받아야 돼 진짜. 언니의 이 영상들 덕분에 몸도 마음도 건강해진 사람 한 둘이 아니여유. 남이 아닌 나만의 기준과 방법을 찾게 해준 구마언니 사랑해(남자한테도 잘 안하는 말인뎁) 진짜 평생 같이 늙어가요 알라뷰♡♡ wjddbs222
와 언니 중간에 휴게소 부분 대공감이요... 늘 엄마가 뭘 바리바리 싸갖고 가서 휴게소 간식은 사치요... 통감자 사먹은 적이 없어요ㅋㅋㅋㅋ 그리고 언니 말처럼 진짜 음식에 대한 집착을 줄이는게 답인 것 같아요. 지금 아니더라도 먹을 수 있는 것들이니까... 굳이 지금 꾸역꾸역 먹지 말자 마인드 컨트롤을 하니까 편해요. 아직까지는 한번 입 터지면 좀 먹긴 먹지만요ㅎ 근데 좋은 헬스장(?) 괜찮은 헬스장 찾기가 너무 힘들어요ㅠ 아직 뚜벅이인 저에겐 집 가까운 곳이 최고이지만 그 곳에서 피티 받아봤는데... 트레이너랑 안맞아서 너무 스트레스 받고 운동 가기가 싫어서 옮기려구요. 조금 거리가 있는 헬스장이더라도 거기까지 유산소 운동 한다 생각하고 옮겨야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 내일은 러닝하는 날~
고구마님 보면서 탈다이어터 했어요!!! 정말 운동이 답이 예요!!! 저도 느꼈어요!!! 저는 병원은 가지 않았지만 우울증에 상담센터에서 극단적선택(순화버전) 지표가 최고로 나왔던 사람이고, 제가 좋아 하는 일을 하다가 길을 잃고 다시 백조가 된 말랭이예요. 그래서 더욱 우울했고 힘들었어요. 그러다가 허리디스크가 터져 시술을 했고... 내가 앞으로 몇십년은 살거고 건강하지 않으면 행복하지 않겠구나라는 생각과 20년 10월 내년에 결혼하는 친구 결혼식에 돼지로는 가지 말자!!라는 생각으로 다이어트를 목적으로 운동을 시작했어요. 첨엔 극식단으로 가다가 고구마님을 만나고 운동에 즐거움을 알게 되고 몇 개월은 살은 빼야 하니까 식단하면서 운동하다가 이제는 식단은 안하고 있는데 양 조절 되는 모습이 신기했어요. 오늘 영상 보는데 공감되고 행복하고 좋았어요. 그리고 지금은 건강을 위해 운동을 하고 있어요!! 우울증?!! 완벽하게 해어지진 않았지만 지금의 제 모습까지 사랑하게 됬달까? 그 도움이 된게 바로 고.구.마. 당.신.♥~ 있어서 할 수 있엇던거 같아요!! 고마워요!!! 앞으로도 이대로 쭈욱 함께요~ 우리~ (23시가 넘은 시간에 너무 정신 없는 긴 글 써서 암쏘리 벗 알려뷰요~ > ∽
고구마님~~ 저도 같은 33세 동갑인데 둘째임신으로 인해 겔겔 침대에 누워만 지내는 말랭이예요 하루 중 하는것도 없고 먹는것도 없어서 이런 제 삶에 회의감이 오면서 우울해져있는 요즘 고구마님을 알게되서 눈으로 대리만족중입니다요😭 당일치기로 훌쩍 제주도로 떠나는것도, 출근 전과 퇴근 후에 나를 위한 시간을 갖는 것도 자조적으로 살아가시는 하루하루가 아름답고 멋져요 저도 눈으로 대리만족하지 않고 하루를 알차게 보내도록 노력해보려해요 감사하고 감사합니다❤️
항상 볼때마다 너무 멋있는 사람이라고 느껴지고 본받게되는데 이번 영상은 마지막에 저희에게 말해주는 타임에 계속 울컥했어요 정말 친언니같이 걱정해주고 보듬어주는느낌..!! 저는 초등학생때 육상부로 운동을 시작했고 중고등학생때 갑자기 확 살이 쪄서 다이어트를 하면서 운동을 하게 되니까 정말 운동이 무섭고 싫어졌었어요 성인이되고 무에타이를 접하게되면서 살짝 다시 흥미가 생겼었지만 그래도 다이어트라는 큰 장애물때문에 행복하진않았거든요? 근데 4개월전부터 너무 고마운 유튜브 알고리즘덕으로 언니를 알게되고, 공복 절때 못 참는 제가 언니덕에 공복 러닝 시작했고 오늘이 30일째 되는 날이에요! 이제는 매일 아침 운동하고싶어서 자는 느낌을 알게해줘서 고마워요 참 그리고 저도 탈다이어트 했어요! 그냥 제 몸을 사랑하고 좋아하고 아껴주려구요 운동하려고 건강하겠습니다 ㅎㅎㅎ 언니 정말 사랑해요❤️🔥👊🏻❤️🔥 건강하세요🏃♀️💚
아 구마언니 마지막 말 너무 위로되고 눈물나요 흑ㅠ 예전엔 저도 운동 없이 하루를 어떻게 마무리하지?라는 생각이었는데 어느 순간 흐름을 놓쳐서 쉰 지 2달이 다 되어가요. 그래서 맨날 예전처럼 해야되는데 해야되는데 하면서 홈트 깔짝 거리는게 넘 싫고 얼른 헬스장 가야한다는 약간의 의무감같은게 있었거든요.. 언니 영상 보고 생각 고치려고 노력해봐야겠어요! 의무감 압박 스트레스 버리고! 하나씩 차근차근 해봐야겠어요 👊🏻
우연히 보고 가네요. 엄청 부지런 하시고 운동 많이하시면서 healthy 한 음식 드시려고 노력하시고 운동 위주로 사시네요. 져는 외국에 사는데 곧 시티로 이사가면 낮에는 일 열심히, 저녁때는 운동 위주로만 살것 같네요. 모티브가 되는 좋은 영상이네요 추천 누르고 가요.
이게 정답입니다. 고구마님 말 처럼 다이어트는 평생해야될 숙제이기때문에 다이어트라는 단어에 치이게 되면 스트레스만 받게되죠. 일단 운동이라는것을 즐겨야하고 꾸준히 하게된다면 먹는것도 자연스럽게 줄이게되고 배가차면 숟가락을 놓게됩니다. 운동을 즐기므로써 먹고싶은것도 먹고 몸도 건강해지는 센스!!!👍 허벌나시 빵터졌습니다.ㅋㅋㅋ😄
나두 언젠가.. 구마님 만나서 편지랑 선물 바리바리 드린다.. 정말루…!!!! 찍고 싶은 탐라 넘 많은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하나만 꼽자면 저는 24:39 밥을 맛있게 먹는 언니 모습이요! 앞에 나온 장면에서 우왕 울구마님 밥 챙겨드시네?? 했는데 딱 뒤에 나오더라구요. 그동안도 아예 안 드신 건 아니지만 다른 걸 식사로 즐겨 드셨잖아요! 언니의 모든 생활 전반에서 건강하고 긍정적인 에너지가 뿜뿜해서 참 좋아요 🌸 밥 안 좋아하시는 구마님이 제 눈엔 넘 신기했거든요 저는 밥순이라 ㅋㅋㅋ >< 딱 한 달 전쯤, 구마님이 러닝을 강력하게 영업하셔서 저두 다짐하고 뛰기 시작했는데요. 100km 달성하셨나욤?! 저는 9월 목표가 ‘50km 채우기’였는데 오늘 보니 60을 넘겼더라구요! 딱 러닝한 구간만 쟀는데도 ㅎㅎㅎ 정말 뿌듯하고 구마님께 감사했어요! 원래 야행성인 제가 요즘은 아침운동 안 하면 찝찝해서 하루 시작이 개운치 않달까요~ 히히 저도 제가 앞으로 쭉 운동을 놓지 않았음 좋겠어요.. 언니 보면서 매일 자극 받겠습니다요👊 아 왜 맨날 말 많아지지?!? 암튼 늘 감사하고 응원해요!!❤️ 다른 분들께 이벤트 양보하고 싶은데 아 닭찌찌 맛있어서 포기 못하겠어요!:&:/“:@;& 푸헹 스을쩍 kky071
고구마님!!! 아니 후덜덜하는 허벅지가 탄탄한 거 부러울 뿐...ㅠㅠㅠ 저도 몸무게는 안재는데 허리랑 허벅지 종아리 팔뚝은 줄자로 한번씩 재보거든요!! 요즘은 빠지다가 다시 쪄가는즁...🤣 막 드라마틱한 차이는 없어서 저두 한달에 두달에 한번씩 재봐요..ㅋㅋㅋ고구마님두 혹시 실례가 안된다면 몸무게말고 치수를 한번씩 재보시는 건 어떨까요..?!! 이전 기록이 있다면 지금 완전 뿌듯하실 거 같아요!!! 그럼 오늘도 영상 재밌게 잘봤습니다😆
엄마와의 강릉여행 인상에 남네요 효년 고구마님?! ㅋㅋㅋ 헬스장에서 만난 구독자분의 선물은 감동 그자체입니다 ㅋㅋㅋ 콩물카페 건강테마 카페? ㅋㅋㅋ 뭐 1~2층엔 카페 3~4층은 헬스장 이런 건물 갖고 싶은 게 모든이의? 꿈이죠ㅋㅋㅋ 뛸때 복통보다 자전거 조심 인간 조심 하시고 아침런이 최곤데 쉽지만은 않죠 ㅋㅋㅋ 머리가 길면 자르고 손톱이 길면 깍고 이런 주의라서 걸리적 거리는 거 진짜 싫어하는 편이라...뭐 몸무게 공개보다는 고구마님 인바디는 좀 궁금은 하네요 ㅋㅋㅋ 마지막 멘트가 핵심인 것 같네요 ㅋㅋㅋ 긴시간 고생하셨습니다^^
구마언니....무릎다치고 재활하고 있다는 말랭이예요..요새 다리가 많이 좋아져서 집근처 조그마한 직장으로 일하러 다니고 있는데...글쎄...이곳에도 텃새라는게 존재해서 저를 힘들게 하고 스트레스를 줍니다.. 그러면서 느낀게.. 어딜가나 사회생활 엿.....ㅋㅋㅋ이라고 느낀 말랭이1...ㅋㅋ언니 영상 보면서 힘을 얻고 운동도 열심히하고 있어요!!!절대 지지 않고!!!반드시 존버 할랍니다!!!항상 빠이팅!!!!항상 이영상 보는 말랭이들도 빠이팅!!!!!!!!!
고구마님 ㅠㅠ.. 댓글은 처음 다는데 마지막에 남겨주신 말이 요즘 제가 생각하는 거랑 너무 맞아서 다시 한번 재탕하고 가요..작년 처음 피티 시작할땐 살을 빼고 싶은 마음에 초절식에 피티를 병행했어요 당연히 다이어트에 이미 길들여진 몸이라 몸무게..인바디 변화는 없고 얻은 건 식이강박뿐이었답니다ㅜㅜ 근데 강박 버리고 운동하니 요즘 헬스장 출석하는게 그리 재밌을 수가 없더라고요.. 사실 살은 더 얻은건 맞지만 ㅋㅋ 초절식하며 운동하던 그때보다 훨씬 맘이 편해요..인바디에 근육량 안 오른다며 울고 그랬는데 인바디 안재고 운동하니 그 자극에 온전히 집중하고 담날 근육통 느끼는 재미가 두배더라고요 저도 앞으로 이렇게 살려고요 ㅎㅎ 고구마님 영상 보면서 힘내고 오늘도 퇴근하고 헬스장 출첵하겠습니다!!!!!!🗣🗣🗣🗣
13:57 아 같이 때창했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스.타.카.토 까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힝.. 그리고 아침에 만나 말랭이 힘내라!!! 저도 고구마님에게 늘 힘 받아요!! 진짜 한강에서 만나봐!!! 내가 링티복숭아 2900원인데 사준다!!!! 또 단백질 바도 사준다!! 그냥 다 먹으라요!!!
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(8명)
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추가로 지난 4월에 짧게 진행했었던
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같은 구성으로 랭닭 할인 기획전
진행하기로 했습니다( 9/23~9/30)
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11:59 같은 취준생으로서 너무 공감합니다! 진짜 우울할때쯤 고구마성님 영상보면 힘나고 달리기 한번 하고 땀 쫘악흘리면 정말 기분은 말로 표현할수 없어요.. 계속 이렇게 영상 많이 많이 올려주세요😭😭
이번 영상 진짜 레전드..선하고 부지런하고 멋진사람이라고 느껴요.
고구마님 더 떡상해 아니 떡상하지마,,,
나만 알고싶어,, 아니 모든 사람에게 알려주고 싶어...
이 끼,,, 열정,,,,,, 러블리,,,, 멋짐,,,,,
날 가져주실래요!?
나도 앞발을 내놔 본다.. ㅋㅋㅋ ㅉㅇㅈdddddddddddddddddddddddddd
ㅋㅋㅋㅋㅋ기상시간알려주시는거너무웃기고욬ㅋㅋㅋ아니 진짜 소규모모임일때부터 구독했던 사람으로서 구마님의 헬스 성장일기를 보고 저도 매번 다시 마음 다잡습니다. 구마님의 성장일기와 함께 성장한다는 거에 많이 뿌듯하네요!! 오늘도 내일두 이번주도 에너지넘치는 삶을 위해서 뽜이팅!!!!1
요즘 무기력함에 힘들어하고 있는데 좋은 에너지 받고 갑니다. 몸도 마음도 건강한 구마님. 멋지네요. 파이팅! 저도 힘낼게요.
영상 편집 대충대충 ㅁ잘라서 그냥 한시간 채워버립시다 엉니 너무 짧아요~~~~!~! 눈물젖은 말랭…흐윽흐윽 🥲
옳소!!! 1시간도 볼 수 있소!!!
나두
맨 마지막 워딩 정말 좋은 말이에요. 제 생각에 일순간의 다이어트가 아니라, 지속 가능하게 건강한 식습관을 만드는 게 흔히 말하는 다이어트라고 생각하기 때문에 체중에 너무 연연하지 않았음 좋겠어요. 다들. 삼십대 후반인 저는 최근에 깨달았던 사실인데 지혜로운 구마님은 저보다 일찍 아신 것 같네요. 멋짐!
7:14 광배근 멋져요!! (งᐖ)ว 저도 열심히 운동중인데 자극 많이 받고 갑니당!! 부지런하고 멋진사람!
26:32 저번에 한번 댓글 남긴 적 있는데 정말 고구마님 운동영상에 음악 깔려서 나오는 부분은 최고인거 같아요,,!! 늘 무기력하고 운동가기 싫을때 운동 뿜뿌오고 나도 저렇게 심취해서 운동하고싶단 생각이 들어요 ㅠㅠ
구마언니 영상을 보고 활기를 찾았다는 저 부분을 보는데 ㅜㅠ 정말 마음으로 같이 울게 되더라구요 이 거지같구 막막한 세상을 구마언니뿐만 아니라 말랭이들이 다같이 읏샤읏샤 건강하게 살아가려는 모습들이 저를 힘나게 또 읏샤하게해줘요. 언니 상받아야 돼 진짜. 언니의 이 영상들 덕분에 몸도 마음도 건강해진 사람 한 둘이 아니여유. 남이 아닌 나만의 기준과 방법을 찾게 해준 구마언니 사랑해(남자한테도 잘 안하는 말인뎁) 진짜 평생 같이 늙어가요 알라뷰♡♡ wjddbs222
와 언니 중간에 휴게소 부분 대공감이요... 늘 엄마가 뭘 바리바리 싸갖고 가서 휴게소 간식은 사치요... 통감자 사먹은 적이 없어요ㅋㅋㅋㅋ
그리고 언니 말처럼 진짜 음식에 대한 집착을 줄이는게 답인 것 같아요. 지금 아니더라도 먹을 수 있는 것들이니까... 굳이 지금 꾸역꾸역 먹지 말자 마인드 컨트롤을 하니까 편해요. 아직까지는 한번 입 터지면 좀 먹긴 먹지만요ㅎ
근데 좋은 헬스장(?) 괜찮은 헬스장 찾기가 너무 힘들어요ㅠ 아직 뚜벅이인 저에겐 집 가까운 곳이 최고이지만 그 곳에서 피티 받아봤는데... 트레이너랑 안맞아서 너무 스트레스 받고 운동 가기가 싫어서 옮기려구요. 조금 거리가 있는 헬스장이더라도 거기까지 유산소 운동 한다 생각하고 옮겨야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
내일은 러닝하는 날~
고구마님 보면서 탈다이어터 했어요!!! 정말 운동이 답이 예요!!! 저도 느꼈어요!!!
저는 병원은 가지 않았지만 우울증에 상담센터에서 극단적선택(순화버전) 지표가 최고로 나왔던 사람이고, 제가 좋아 하는 일을 하다가 길을 잃고 다시 백조가 된 말랭이예요. 그래서 더욱 우울했고 힘들었어요.
그러다가 허리디스크가 터져 시술을 했고... 내가 앞으로 몇십년은 살거고 건강하지 않으면 행복하지 않겠구나라는 생각과 20년 10월 내년에 결혼하는 친구 결혼식에 돼지로는 가지 말자!!라는 생각으로 다이어트를 목적으로 운동을 시작했어요. 첨엔 극식단으로 가다가 고구마님을 만나고 운동에 즐거움을 알게 되고 몇 개월은 살은 빼야 하니까 식단하면서 운동하다가 이제는 식단은 안하고 있는데 양 조절 되는 모습이 신기했어요.
오늘 영상 보는데 공감되고 행복하고 좋았어요.
그리고 지금은 건강을 위해 운동을 하고 있어요!! 우울증?!! 완벽하게 해어지진 않았지만 지금의 제 모습까지 사랑하게 됬달까? 그 도움이 된게 바로 고.구.마. 당.신.♥~ 있어서 할 수 있엇던거 같아요!! 고마워요!!!
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(23시가 넘은 시간에 너무 정신 없는 긴 글 써서 암쏘리 벗 알려뷰요~ > ∽
예전엔 다이어트때문에 꾸역꾸역 운동했는데 구마님 영상 보고 난 이후로 요즘은 뭔가 의지도 생기고 재밌어서 운동을 하고 있는거 같아요! 맨날 인스타스토리 보면서 다른 말랭분들 운동하는거 보고 자극도 받고 정말 긍정적인 에너지 받는거 같아서 감사해요🤍👊🏻
구마언니 고마워요 이렇게 당당하고 멋진 언니의 삶의 일부를 엿볼 수 있어서 행복해요😇 언니의 시시각각 변하는 입체적인 라이프 언제나 응원해요🙌
고구마님~~
저도 같은 33세 동갑인데 둘째임신으로 인해 겔겔 침대에 누워만 지내는 말랭이예요
하루 중 하는것도 없고 먹는것도 없어서 이런 제 삶에 회의감이 오면서 우울해져있는 요즘
고구마님을 알게되서 눈으로 대리만족중입니다요😭
당일치기로 훌쩍 제주도로 떠나는것도,
출근 전과 퇴근 후에 나를 위한 시간을 갖는 것도
자조적으로 살아가시는 하루하루가 아름답고 멋져요
저도 눈으로 대리만족하지 않고 하루를 알차게 보내도록 노력해보려해요 감사하고 감사합니다❤️
진념 끈기에 박수를 보내드립니다!! 운동 맨날 하기 쉽지않은데 대단하세요!!! 진정한 헬창!! ㅇㅈ!! 부상조심하시고 영상잘보고있습니다 득근하세요👍🏻😀
저도 구마님처럼 운동을 억지로 하는것이 아닌 운동에 재미를 붙이는 날이 빨리 오길~~
영상시작이나 화면 바뀔 때, 띠리링 하는거 뭔가 상쾌하면서도 기분좋게 만들어주는 것 같아요 ㅎㅅㅎ
갑자기 핸들옆에 발.. ㅋㅋㅋ 깝놀 00:30
19:23 뽐뿌와서 바로 구매해버렸습니다..😗
요즘 고구마 누님 영상보며 운동하는 낙에 삽니다. 행복하세요!
멋지게 할거 다하고 사는삶 멋있습니다!
항상 응원하겠습니다~
뭐야 ... 뭔데 재밌어 ㅋㅋㅋ 이게 뭐라고....계속 보고 있네 운동욕구 솟네 솟아.
역주행중 이분영상 자극으로
오전오후 운동으로 바꿈
살빼기에서 즐기는 습관으로
열악한 홈트합니당 ㅎㅎ
어깨,견갑,힙,복근 죠아요!!!
잣같은 월요일 서터레스 날려주는 업로드 고마워 썸넬 개섹시해 꺅😻
언니.. 화면에 대고 파이팅 하는데 눈물나요 ..이놈의 주책 말랭..
항상 볼때마다 너무 멋있는 사람이라고 느껴지고 본받게되는데 이번 영상은 마지막에 저희에게 말해주는 타임에 계속 울컥했어요 정말 친언니같이 걱정해주고 보듬어주는느낌..!! 저는 초등학생때 육상부로 운동을 시작했고 중고등학생때 갑자기 확 살이 쪄서 다이어트를 하면서 운동을 하게 되니까 정말 운동이 무섭고 싫어졌었어요 성인이되고 무에타이를 접하게되면서 살짝 다시 흥미가 생겼었지만 그래도 다이어트라는 큰 장애물때문에 행복하진않았거든요? 근데 4개월전부터 너무 고마운 유튜브 알고리즘덕으로 언니를 알게되고, 공복 절때 못 참는 제가 언니덕에 공복 러닝 시작했고 오늘이 30일째 되는 날이에요! 이제는 매일 아침 운동하고싶어서 자는 느낌을 알게해줘서 고마워요 참 그리고 저도 탈다이어트 했어요! 그냥 제 몸을 사랑하고 좋아하고 아껴주려구요 운동하려고 건강하겠습니다 ㅎㅎㅎ 언니 정말 사랑해요❤️🔥👊🏻❤️🔥 건강하세요🏃♀️💚
아 구마언니 마지막 말 너무 위로되고 눈물나요 흑ㅠ 예전엔 저도 운동 없이 하루를 어떻게 마무리하지?라는 생각이었는데 어느 순간 흐름을 놓쳐서 쉰 지 2달이 다 되어가요. 그래서 맨날 예전처럼 해야되는데 해야되는데 하면서 홈트 깔짝 거리는게 넘 싫고 얼른 헬스장 가야한다는 약간의 의무감같은게 있었거든요.. 언니 영상 보고 생각 고치려고 노력해봐야겠어요! 의무감 압박 스트레스 버리고! 하나씩 차근차근 해봐야겠어요 👊🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼잣말들 다 넘 귀욥... 💛 근데 또 운동할 때랑 마인드는 너무 닮고싶게 머쉬써요 진짜 최애유튜바
꾸마언니처럼 운동을 즐기는거를 목표로 할게요ㅎㅎ 오늘도 영상 넘 좋았어여♡♡
나 너의 말을 들으니 행복해 33살의 니가 자랑스럽고 부럽다야
저진따귀차나서 이런거잘안하는데..고구마님이 광고하는건 왜케 사구싶은지 모르겟어요 ㅋㅋㅋ닭컴 고규마 가입하니까 앰배서더쿠폰?? 이런거쥬셔서 넘 좋네요 ㅋㅋㅋ요런 이벤트마니해주세용..ㅎㅎ
안그래도 한강 로망 있는 부산사람인디,,,
고구마님 븨로그 보고 항상 한강 로망이 더 더해져서
며칠전에 4시간 차타고 달려서 한강 산책하고 내려왔습니다
후회없는 내인생의 첫 한강이어따,,,,,,
63빌딩 건물보고 괜히 반가워서 주절주절
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부산촌년 ㅠㅠㅠㅠ흑..
영상볼때마다새벽운동다시해야지하지만.. ㅜㅜ 일어나면다시잠드는....
항상 자극받습니다!!!
오늘도 행복하세요!
실시간으로도 보고 한번 더 보는데 진짜 이르케 감동적일 수 없다 ... 언니는 너무 므찐사람 항상 고마워요 ❤️🔥
고구마적형님 잘보겠습니다!
휴,,,유튜브본지 5년동안 이렇게덕질하고싶은적 처음이다,,연예인조차 거들떠 보지도않는 내가,,인생선빠이 유명해지지마여,,나만의 연예인으로남아줘여,,❤️🔥글고 항상응원해여 멋있어 츄릅
진짜 진짜 너무 재미쓰요… 개강한 우울한 대학생에게 그저 빛 ✨🤍🤍🤍🤍🤍
거지같은월욜 넘나 행복하게 만들어준 귀한 30분힐링ㅠㅠㅜ 낼 유산소하며 복습할게요! 탐라찍는법몰라서 소스닭내돈내산갈거예옄ㅋㅋㅋㅋㅋ이번주도 빠샤👊
타임라인 그냥 숫자:숫자
이렇게 쓰시면 되세요!
오지랖 하하 😁 저도 오늘 월요일 출근..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 넘 재밌다,,,,,매일매일 영상 올려주셨으면 좋겠다,,,,내 삶의 낙,,,,
우연히 보고 가네요. 엄청 부지런 하시고 운동 많이하시면서 healthy 한 음식 드시려고 노력하시고 운동 위주로 사시네요. 져는 외국에 사는데 곧 시티로 이사가면 낮에는 일 열심히, 저녁때는 운동 위주로만 살것 같네요. 모티브가 되는 좋은 영상이네요 추천 누르고 가요.
15:48 나냐구... 뛰러 나가기 직전의 저의 모습 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 내가 편지는 쓰지도 않고 받지도 않았는데 눈물 고이는거 뭐지😇핵감동받아부렀네ㅋㅋ
러브잇슬라이드 사봤는데 넘 기대되용
쌈싸먹을라구용😋건강하고 긍정적인 정신과 육체 넘 멋지십니다 성님!
구마사마의 영상.. 런닝머신하면서 보면 그렇게 시간이 잘가유~ 운동자극 지대루인 유투바
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상애껴서 몰아보기🙈 이번 영상 너무 웃기자너요
편집이 너무나 훌륭합니당
드라마보다 더재밌는 브이로그
잘봣어용♡
오늘도 코구마님 그뉵 보러와쪄용~! 굿~! 🤗
구마성님 넘 좋아해요 .. 운동복 손민수하고 있어요 ㅠㅠ 💖
다들 새로운 한주도 화이팅!! 실물파 누님 화이팅!!
언니 영상때문에 오늘도 열심히 살아보고자합니다 👊
이번영상은 더멋있어요~~👍👍
언니영상보고 오늘 쉴려했는데 급 뛰러나갑니다 ㅋㅋㅋ 헛둘헛둘
고구마 몬데몬데!!! 마지막에 아이패드에 주먹 같이 치는거 왜 나 울컥하는건데!!!!!!😭😭😭
고구마 고마워!!! 사랑해!!!💚💛🧡
고구마님 같은 여친 있으면.. 사는게 음청 재미있고 즐거울껏 같습니다~!!^^ 카노래방 영상 보면서 배 째게 웃고 갑니다^^ㅋㅋ
이게 정답입니다.
고구마님 말 처럼 다이어트는 평생해야될 숙제이기때문에 다이어트라는 단어에 치이게 되면 스트레스만 받게되죠.
일단 운동이라는것을 즐겨야하고 꾸준히 하게된다면 먹는것도 자연스럽게 줄이게되고 배가차면 숟가락을 놓게됩니다.
운동을 즐기므로써 먹고싶은것도 먹고 몸도 건강해지는 센스!!!👍
허벌나시 빵터졌습니다.ㅋㅋㅋ😄
편지받는거 보고 감동 받고 구독합니다 ㅠㅠ흑흑
27세 취린이 올림 ㅠ
건강한 영상 잘봤습니다... 긍정 에너지 많이 받아가요....
자꾸보게 되는 매력을
가지셨네요
운동하는 삶이 부럽습니다
혹시 너~~~~무 궁금해서요
아침루틴 시간대별로
나와있는 영상이 있을까요
운동하고 준비하고
출근하는 시간이
몹시 궁금한 1인ㅋ
주먹 홧팅 하다가 눈물이 나네요 ㅠㅠ
운동으로 힘듦 다 이겨볼께요!
감사해요💛
요즘 고구마님 영상만 보고 있어요 이렇게 올라오니까 좋으다
6:44 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졋어여ㅠㅠ 관찰자 딸의 시선
20:50 이 구도에는 음성 모자이크+배속 했어야 진정한 고구마 첫단추 ㅋㅋ
월요병완치𖤐
우런니 여기서 보다니...😍
깨알같은 하늘자전거 ㅋㅋㅋㅋㅋ구마님 영상보며 하루 마무리~~내일도 화이팅!!
진짜 너무너무 사랑해요 ... 영상 힐링 자극 만땅 받고갑니다👊🏼🤍
기분좋고 신나고 갑자기 나 자신이 좋아지는 영상 >_____< 고구마이럽...❤
나두 언젠가.. 구마님 만나서 편지랑 선물 바리바리 드린다.. 정말루…!!!!
찍고 싶은 탐라 넘 많은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하나만 꼽자면 저는 24:39 밥을 맛있게 먹는 언니 모습이요! 앞에 나온 장면에서 우왕 울구마님 밥 챙겨드시네?? 했는데 딱 뒤에 나오더라구요. 그동안도 아예 안 드신 건 아니지만 다른 걸 식사로 즐겨 드셨잖아요! 언니의 모든 생활 전반에서 건강하고 긍정적인 에너지가 뿜뿜해서 참 좋아요 🌸 밥 안 좋아하시는 구마님이 제 눈엔 넘 신기했거든요 저는 밥순이라 ㅋㅋㅋ ><
딱 한 달 전쯤, 구마님이 러닝을 강력하게 영업하셔서 저두 다짐하고 뛰기 시작했는데요. 100km 달성하셨나욤?! 저는 9월 목표가 ‘50km 채우기’였는데 오늘 보니 60을 넘겼더라구요! 딱 러닝한 구간만 쟀는데도 ㅎㅎㅎ 정말 뿌듯하고 구마님께 감사했어요! 원래 야행성인 제가 요즘은 아침운동 안 하면 찝찝해서 하루 시작이 개운치 않달까요~ 히히 저도 제가 앞으로 쭉 운동을 놓지 않았음 좋겠어요.. 언니 보면서 매일 자극 받겠습니다요👊
아 왜 맨날 말 많아지지?!? 암튼 늘 감사하고 응원해요!!❤️ 다른 분들께 이벤트 양보하고 싶은데 아 닭찌찌 맛있어서 포기 못하겠어요!:&:/“:@;& 푸헹 스을쩍 kky071
no1kyung
취준을 준비하는 사회초년생은 아니구
45세 늙은이 입니다.
하지만 취준생의 맘.그리고 고구마님의 울컥 하는 감동 포인트 공감합니다.
요즘 고구마님에 푹 빠져 있어요
싫어하는 등산도 가고싶을만큼...
감사하고 늘 응원할께요~~^^
고구마님!!! 아니 후덜덜하는 허벅지가 탄탄한 거 부러울 뿐...ㅠㅠㅠ 저도 몸무게는 안재는데 허리랑 허벅지 종아리 팔뚝은 줄자로 한번씩 재보거든요!! 요즘은 빠지다가 다시 쪄가는즁...🤣 막 드라마틱한 차이는 없어서 저두 한달에 두달에 한번씩 재봐요..ㅋㅋㅋ고구마님두 혹시 실례가 안된다면 몸무게말고 치수를 한번씩 재보시는 건 어떨까요..?!! 이전 기록이 있다면 지금 완전 뿌듯하실 거 같아요!!! 그럼 오늘도 영상 재밌게 잘봤습니다😆
엄마와의 강릉여행 인상에 남네요 효년 고구마님?! ㅋㅋㅋ 헬스장에서 만난 구독자분의 선물은 감동 그자체입니다 ㅋㅋㅋ 콩물카페 건강테마 카페? ㅋㅋㅋ 뭐 1~2층엔 카페 3~4층은 헬스장 이런 건물 갖고 싶은 게 모든이의? 꿈이죠ㅋㅋㅋ 뛸때 복통보다 자전거 조심 인간 조심 하시고 아침런이 최곤데 쉽지만은 않죠 ㅋㅋㅋ 머리가 길면 자르고 손톱이 길면 깍고 이런 주의라서 걸리적 거리는 거 진짜 싫어하는 편이라...뭐 몸무게 공개보다는 고구마님 인바디는 좀 궁금은 하네요 ㅋㅋㅋ 마지막 멘트가 핵심인 것 같네요 ㅋㅋㅋ 긴시간 고생하셨습니다^^
구마언니....무릎다치고 재활하고 있다는 말랭이예요..요새 다리가 많이 좋아져서 집근처 조그마한 직장으로 일하러 다니고 있는데...글쎄...이곳에도 텃새라는게 존재해서 저를 힘들게 하고 스트레스를 줍니다.. 그러면서 느낀게.. 어딜가나 사회생활 엿.....ㅋㅋㅋ이라고 느낀 말랭이1...ㅋㅋ언니 영상 보면서 힘을 얻고 운동도 열심히하고 있어요!!!절대 지지 않고!!!반드시 존버 할랍니다!!!항상 빠이팅!!!!항상 이영상 보는 말랭이들도 빠이팅!!!!!!!!!
식습관은 일상이 되신듯 습관이 부럽네요 일찍일어나시는게 젤부러워요 ㅠㅠㅠㅠ 금연 공부 등등 다른건 다 고쳣는데 일찍일어나긴 안되네요...ㅠ 몇시에 주무세요? 또 자기전 한시간은 뭐하시는지??
11:11 에 나오는 운동화는 어디껀가요?
이번 마지막에 나온노래 완전 좋음!!🤜🤜🤜👍
언니덕분에 좋은 노래도 많이알고가용 ㅎㅎㅎ😊😊
10:05 Gainz 🔥🔥
구마님 등이 진짜 넘 성장하신 것 같아요! 어깨랑 다 너무 좋다!!
영상 감사합니다😍🥰😍🥰🔥🔥
이미 가입자라ㅋㅋ구마님 추천넣고 가족 가입 시켰자나여ㅋㅋ랭닭 없이 밥 못 묵어..요ㅎㅎ
구마님 ~ 넘 재밌어요 오늘도 잘 봤어요^^
이미 예전부터 오렌지 멤버쉽이라 컵 못 받아서 아쉬워용ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오렌지멤버쉽 진짜 좋아요! 한번 닭 시키고 안시킬게 아니기때문에 포인트 적립 짱짱이에요!!
오늘의 킬포 13:21
고구마님 ㅠㅠ.. 댓글은 처음 다는데 마지막에 남겨주신 말이 요즘 제가 생각하는 거랑 너무 맞아서 다시 한번 재탕하고 가요..작년 처음 피티 시작할땐 살을 빼고 싶은 마음에 초절식에 피티를 병행했어요 당연히 다이어트에 이미 길들여진 몸이라 몸무게..인바디 변화는 없고 얻은 건 식이강박뿐이었답니다ㅜㅜ 근데 강박 버리고 운동하니 요즘 헬스장 출석하는게 그리 재밌을 수가 없더라고요.. 사실 살은 더 얻은건 맞지만 ㅋㅋ 초절식하며 운동하던 그때보다 훨씬 맘이 편해요..인바디에 근육량 안 오른다며 울고 그랬는데 인바디 안재고 운동하니 그 자극에 온전히 집중하고 담날 근육통 느끼는 재미가 두배더라고요 저도 앞으로 이렇게 살려고요 ㅎㅎ 고구마님 영상 보면서 힘내고 오늘도 퇴근하고 헬스장 출첵하겠습니다!!!!!!🗣🗣🗣🗣
I dont understand anything but I still watched :D :)
11:58 어라,,여기서 갑자기 왜 눈물이 나는거죠,,,,? 주책말랭이,,
15:40 뻘하게 웃음 터짐주의ㅋㅋㅌㅌㅋㅋ사람 사는거 정말 다 똑같다ㅎ,,
16:49 “엇 끊어져서 버렸겠다ㅠ” 싶은생각을 뒤바꾸는 전개ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리스로마신화 아니신지ㅠ???/ rhoddl25
이러다가 우리언니 잔멸치 되겠다!!!!!! 제로음료카페 사업 소스 정말 나만 생각한거 아니네 또 ;;; 해보까 드릉드릉
울다웃다 ㅎㅎ 아주 재미난 언니야 ㅋㅋ
14:30 쀨이 풀로 담긴 이 부분부터 최애입니다 ㅋㅋㅋㅋ 출근이 따로 없는 프리랜서인데 구미언니처럼 눈코입 한번 지르고 오늘의 업무시작하려구요! 오늘도 언니따라 운동도 아자자 🔥 🔥
랭닭 le6064
언니 사랑해요 !!!!! (왈칵
아침운동을 구마님알기전부터다녔는데 일어나는게천근만근이었어요~~ 워치에스트레스도..와방으로나왔고요~
영상보면서 저도 운동즐기고있어요 ㅎㅎ 스트레스없음으로 나오네요ㄱㄱㅋ
아침인스타소통도넘나즐거워요
sanipriya
언니 팬이에여!!!
우연히 들어왔는데 운동하시는 보니 대단 하십니다 왜 전 하루 15분도 운동이 안될까요 의지가 너무 약한가 봐요 ㅠㅠ
0:36 왼발바닥이 아주 따뜻한가봐요 유리에 김 서린거 킬포
근데 18만원레깅스는 진짜 뭐가 달라요??
멋있다!!
13:57 아 같이 때창했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스.타.카.토 까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힝.. 그리고 아침에 만나 말랭이 힘내라!!! 저도 고구마님에게 늘 힘 받아요!! 진짜 한강에서 만나봐!!! 내가 링티복숭아 2900원인데 사준다!!!! 또 단백질 바도 사준다!! 그냥 다 먹으라요!!!
아 대박 ㅡㅜ 저도 요즘 체리필터 노래 꽂혀서 듣고 있는데 ㅡㅜ
17일날 고속도로가는데 누가 구마님처럼 미러볼마이크를 들고옆차선에 있더라구요?
그래서 그걸보자마자 구마님 차에서 노래부르던 생각이 났어요 ㅋㅋㅋㅋ
요새 영상 보면서 참 많이 배우고 느끼고 있어요~^^
3:30 러브잇 진짜 맛있대요 피티쌤 추천 특히 갈릭맛
5:47 아놔 어제 저런 일립티컬 머신에서 내려오다가 발판이랑 발판 사이에 발목 껴서 왕 아프고 왕 부었어요,,,ㅋ 구마언니 조심해요,,,
랭닭: arafornitar
말띠 화이팅 ㅠ
사랑합니다