У меня протрузия 6мм. Бег запрет. Скакалка запрет. Тяжелый спорт запрет. Купил элипс. BH fitness. Тренировка каждый день 5км, низкоколорийная еда, = -18кг за 2 месяца. Да да сильный стресс так НЕЛЬЗЯ но так получилось. Но очень приятно что элипс при продолжительный тренировках выжмет вас досуха.🔥👍
У меня протрузий 3-4 от 5 до 3 мм)) Занимаюсь боксом , занимался борьбой-спина не выдерживает нагрузки..Пришлось в ударку уйти.. Я к чему протрузия не приговор, главное спину прокачайте и не ограничивайте себя) Успехов.
@@ИванИванов-и1ч5ь Я занимался много лет боксом. Не советую. Удары по голове и нагрузки на суставы сейчас дают о себе знать. А мне всего 40. Лучше откажитесь от таких видов спорта. Потом спасибо скажите
Хорошая штука -тренажёр.....Занимаюсь по два подхода..Пока тяжело..Ведь мне уже-72года..Но надеюсь раскачаться до 40 минут .как говорит тренер Анастасия..А дальше будет видно....
Вот и я так решила, что дорогу осилит идущий... И сегодня первый раз за всю свою жизнь купила абонемент и пошла в тренажерный зал. Спасибо за видео, занималась как раз на этом тренажёре.
Сегодня ночь не спала. 😂 Жду доставку тренажёра. Пока беру в прокат. Дочка ходит в зал и мне рекомендует заниматься на эллипсе. Зовёт с собой, но... не хочу косых взглядов со стороны. Я после болезни +20 кг и это при большом дефиците калорий (нет чувства голода, практически не ем. Из-за чего и попала в больницу). Правда возраст тоже наверное дал о себе знать (53 года). Надеюсь, вернусь к своему 46 размеру и заодно аппетит "нагуляю".😊
Солидарны с Вашей дочкой! Эллипс поможет Вам похудеть. Единственное, в прокате б/у товары, да и с финансовой точки зрения прокат похож на кредит. Лучше приобрести свой тренажер и в случае ненадобности выгодно продать. Кстати, покупателям Зоны спорта предоставляется бесплатное сопровождение фитнес тренера, который составляет программу тренировок и программу по питанию. А на счет косых вглядов: нет идеальных людей, у всех свои недостатки. Не стоит расстраиваться из-за чужого мнения.
@@ZonaSportacom спасибо за поддержку. 😊На прокат мне сейчас проще взять, т.к. купить пока нет финансовой возможности, а 2 тыс. для этой цели всегда можно найти. Тем более что сами привезли (в двенадцатом часу ночи 😂), установили, все рассказали. Ну подумаешь, коту корм не куплю. 😂Да и лучше сначала попробовать и точно знать, что мне это подойдет. Так сказать тест-драйв. По поводу "косых взглядов" это я не просто так сказала. Год назад, по работе пришлось заехать в тренажерный зал. Сидела в фойе. И даже при том, что в то время я была 46 размера (меня администратор даже спросила где тренируюсь) и выглядела очень даже хорошо для своего возраста, скажу что взгляды со стороны были - "ну ты то куда...". У нас пару лет назад случай был, что мужчине отказали в тренировках по льготному абонементу (хотя он его купил), потому, что его вес был 110 кг. Типа льготы "жирдяям" не дают. Тогда зачем спортзалы? Вот и представьте, захочется ходить или нет... То вес не подходит - эстетику зала портит, то возраст неподходящий.....
@@olivkaoz8550 куда вы себя в 53 хороните? Зал спортивный и сделан для того, чтобы люди оздоравливались. Если там есть место косым взглядам, то это не спортивный зал, а клуб по сомнительным интересам с гнилыми людьми
@@Garufurendo01 спасибо.) Я всегда выглядела на много моложе. В 37 давали 27-28, в 51 не более 42-43. Но последние два года изменили сильно не в лучшую сторону... сначала год жуткого стресса из-за потери работы. Потом похороны мамы и через 3 месяца свекрови. Плюс сама в реанимацию попала. Стала избегать общения, мне проще дома.
Я чуть не сдохла за 5 мин., причем кардио по 50 мин могу. Хожу в физкульт , вес стоит 89 рост 165 , эндокринолог сказала сидеть на 1000кк , чтоб разогнать метаболизм . реально уже обидно, плюс в том , что увереннее себя чувствую, вроде как мышцы появились😅
Занятия спортом всегда помогают чувствовать себя увереннее! Проходит состояние желе и появляется желание достигать новые цели! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Добрый день! Есть много техник, которые не уместишь в комментарии под видео. Если приобретали тренажер в Зоне Спорта, то можете воспользоваться бесплатной услугой сопровождения фитнес-тренера. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Подскажите пожалуйста для сжигания жира какой пульс мне нужен при занятии на эллипсе, мой возраст 36 вес 94. Никогда не занимался спортом, при спокойствии мой пульс 75-80
Здравствуйте! У вас есть описание всех программ данного тренажёра? У меня Proxima enina II ipro, не могу понять что обозначают две шкалы побокам и какую программу выбрать для сжигания жира? Знаю, что есть программа которая сама регулирует нагрузку в зависимости от пульса, но не знаю какая именно. Подскажите
Добрый день! В штатной инструкции подробно описаны все программы. Инструкция на Эллиптический тренажер Proxima Enima II iPRO скачать тут: zonasporta.com/published/publicdata/SAJTZONASPORTA/attachments/SC/instructions/ellipticheskiy-trenazher-proxima-enima-ii-ipro.pdf Программа по сжиганию жира называется "H.R.C". Две шкалы цветами показывают в какой зоне находятся пульс и скорость.
Здравствуйте. На таком же занимаюсь, мой вес в норме имт 23, возраст 55 лет. Раньше ИМТ был 31 сейчас 23, скидывать больше не хочу. А процент жира и подкоженный жир можно снизить ? На каком пульсе лучше сжигать жир? Ответьте пожалуйста🌹🌹🌹
@@ZonaSportacom спасибо большое Максим. Разгоняю пульс до 165, но стараюсь держать до 130. Сбавлять ещё вес это не вариант. Вы представляете как человек будет выглядеть при росте 180/ 75 кг и ещё больше снижать. Надо же учитывать мой возраст 55 лет. Может быть с питанием надо что- то менять ? Стараюсь придерживаться низко углеводной диеты.
Добрый день! Это частая жалоба от пользователей заднеприводных эллипсоидов. Из-за большого Q-фактора тренировки могут привести к болям в коленях. Поэтому нужно выбирать тренажеры с передним расположением маховика.
В этом вопросе все взаимосвязано. Все кардиотренажеры помогают сбросить вес и, соответственно, снизить давление. Простая ходьба по улице не является тренировкой, т.к. в основном мы гуляем для удовольствия. Необходимо повышать пульс. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Заниматься можно, но нагрузка должна быть умеренной. Нюансы Вам лучше обсужать с лечащим врачом. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Снимали Proxima Veritas, но он сейчас не производится. Замену посмотрите тут: zonasporta.com/category/luchshie-ellipticheskie-trenazhery -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Добрый день! А с каким приводом(передним или задним) лучше тренажер, подскажите, пжлт? Больше советуют брать с передним приводом. А Вы что посоветуете? Заранее спасибо. ☺
Добрый день! Передний привод лучше, т.к. расстояние между ног (Q-фактор) небольшое, естественное. На заднеприводных положение ног шире, заниматься уже не так комфортно.
Если после месяца тренировок заболели колени, я что то делаю не так? Может положение ступни нужно ставить на середину педалей а не до конца вперёд? Есть какой нибудь совет по этому поводу.
Скорее всего Ваш эллипс имеет траекторию движения степпера, при котором нагрузка на колени больше, чем классический ход эллипса. Проконсультируйтесь с врачом. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
С отстеохондрозом, Вам лучше обратиться к врачу, конечно занятия на эллиптическом тренажере вреда не принесут, там нет ударной нагрузки, но мы все же рекомендуем проконсультироваться со специалистом. Управляющая магазином ZonaSporta.com Валентина
В нашей программе есть фитнесс тренер, нашим клиентам он разрабатывает персональную тренировку под запросы, если нужно набрать массу, он так же поможет. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Не похудеете, физическая нагрузка стимулирует рост мышц, просто увеличьте количество калорий и чаще питайтесь, можете даже ночью кушать если проснулись, введите глубокие приседания, отжимания от пола с колен, либо от стены, и так постепенно увеличивайте нагрузку, через пару месяцев, увидите первые результаты которые Вас порадует, так что, вперёд и с позитивным настроем, больше кушать, хорошо высыпаться, и заниматься, а в занятиях главное это постоянство!!! Всего Вам доброго!!!
Нужно же на чем-то показывать. Поэтому мы выбрали для презентации лучший, на наш взгляд, тренажер. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
В моем фитнес клубе есть такой тренажёр, заднеприводный, но он здоровенный и площадки для ног очень близко друг к другу стоят(изогнутая рама как бы). Интересно, такой не вреден коленям, в отличии от вашего на видео?
Чем ближе педали эллипсоида к естественному положению ног, тем удобнее заниматься. Неправильное расстояние будет давать лишнюю нагрузку на тазобедренный сустав. В Вашем случае важно, что расстояние небольшое и вреда не приносит. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Как могут работать руки на жтом тренажере если вы даже не держитесь,а просто придерживаете его?иногла 2 пальцами?ни кто ни когда не говорит,как работать руками.акценты на одни ноги.конструкция ходит сама по себе.руками надо давить или держаться?и будет ли толк от того что давишь?😢скажите уже кто нибудь о этой как видимо ни кому не нужной функции.
На эллипсе можно работать только руками, если приложить усилия и не давить ногами. Так же можно по-разному взяться за поручни, чтобы проработать всевозможные мышцы рук. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Секреты проговорили: частота занятий в зависимости от уровня подготовленности, использование заложенными программами (например, для похудения используется интервальная), соблюдение питьевого режима, использование кардиодатчика для контроля аэробной зоны и рее рассчет. И многое другое! Для такого короткого видео очень много аспектов затронули! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
ГДЕ ЭФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНЕРОВКИ . ПРОСТО БЕЖАТЬ И УВЕЛИЧИВАТЬ НАГРУЗКУ . ЭТО ПОНЯТНО . НО ГДЕ РАЗНОВИДНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРБИТРЕКЕ . ГДЕ НАГРУЗКА НА РУКИ В ПЕРИОД БЕГА ИЛИ ШАГА . МОЖНО ЛИ НА ПОЛУСОГНУТЫХ НОГАХ , ИЛИ НАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА , КАКИЕ МЫШЦЫ ЗАДЕЙСТВОВАНЫЕ. А ВЫ КАК ПРОДАВЕЦ ТРЕНАЖЕРОВ . БОЛЬШЕ ФАНТАЗИИ И ЭКСПЕРЕМЕНТОВ НА ТРЕНАЖЕРЕ . МОЛОДЫМИ ВСЕ СТРОЙНЫЕ И КРАСИВЫЕ .
Этот ролик на тему эффективности и ключевых моментов. Ролик с разновидностью упражнений и положением тела на тренажере не снмали, т.к. нашим клиентам мы предоставляем бесплатное сопровождение фитнес-тренером, который составляет программу тренировок.
Ну а где секреты? Обычная, голимая реклама элипса. Все это написано в описании самого тренажёра. Зря потраченное время. Если бы не телка то и смотреть не чего
Секреты проговорили: частота занятий в зависимости от уровня подготовленности, использование заложенными программами (например, для похудения используется интервальная), соблюдение питьевого режима, использование кардиодатчика для контроля аэробной зоны и рее рассчет. И многое другое! Для такого короткого видео очень много аспектов затронули!
У меня протрузия 6мм. Бег запрет. Скакалка запрет. Тяжелый спорт запрет. Купил элипс. BH fitness. Тренировка каждый день 5км, низкоколорийная еда, = -18кг за 2 месяца. Да да сильный стресс так НЕЛЬЗЯ но так получилось. Но очень приятно что элипс при продолжительный тренировках выжмет вас досуха.🔥👍
Отличный результат! Вы молодец! Так держать!
@@ZonaSportacom спасибо 🤝
@Dario Miles Instablaster :)
У меня протрузий 3-4 от 5 до 3 мм)) Занимаюсь боксом , занимался борьбой-спина не выдерживает нагрузки..Пришлось в ударку уйти.. Я к чему протрузия не приговор, главное спину прокачайте и не ограничивайте себя) Успехов.
@@ИванИванов-и1ч5ь Я занимался много лет боксом. Не советую. Удары по голове и нагрузки на суставы сейчас дают о себе знать. А мне всего 40. Лучше откажитесь от таких видов спорта. Потом спасибо скажите
Хорошая штука -тренажёр.....Занимаюсь по два подхода..Пока тяжело..Ведь мне уже-72года..Но надеюсь раскачаться до 40 минут .как говорит тренер Анастасия..А дальше будет видно....
Отлично! Так держать!
--
Виолетта
Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Вот и я так решила, что дорогу осилит идущий... И сегодня первый раз за всю свою жизнь купила абонемент и пошла в тренажерный зал. Спасибо за видео, занималась как раз на этом тренажёре.
Желаем Вам продуктивных тренировок!
Как успехи?
Сегодня ночь не спала. 😂 Жду доставку тренажёра. Пока беру в прокат. Дочка ходит в зал и мне рекомендует заниматься на эллипсе. Зовёт с собой, но... не хочу косых взглядов со стороны. Я после болезни +20 кг и это при большом дефиците калорий (нет чувства голода, практически не ем. Из-за чего и попала в больницу). Правда возраст тоже наверное дал о себе знать (53 года). Надеюсь, вернусь к своему 46 размеру и заодно аппетит "нагуляю".😊
Солидарны с Вашей дочкой! Эллипс поможет Вам похудеть. Единственное, в прокате б/у товары, да и с финансовой точки зрения прокат похож на кредит. Лучше приобрести свой тренажер и в случае ненадобности выгодно продать. Кстати, покупателям Зоны спорта предоставляется бесплатное сопровождение фитнес тренера, который составляет программу тренировок и программу по питанию. А на счет косых вглядов: нет идеальных людей, у всех свои недостатки. Не стоит расстраиваться из-за чужого мнения.
@@ZonaSportacom спасибо за поддержку. 😊На прокат мне сейчас проще взять, т.к. купить пока нет финансовой возможности, а 2 тыс. для этой цели всегда можно найти. Тем более что сами привезли (в двенадцатом часу ночи 😂), установили, все рассказали. Ну подумаешь, коту корм не куплю. 😂Да и лучше сначала попробовать и точно знать, что мне это подойдет. Так сказать тест-драйв.
По поводу "косых взглядов" это я не просто так сказала. Год назад, по работе пришлось заехать в тренажерный зал. Сидела в фойе. И даже при том, что в то время я была 46 размера (меня администратор даже спросила где тренируюсь) и выглядела очень даже хорошо для своего возраста, скажу что взгляды со стороны были - "ну ты то куда...". У нас пару лет назад случай был, что мужчине отказали в тренировках по льготному абонементу (хотя он его купил), потому, что его вес был 110 кг. Типа льготы "жирдяям" не дают. Тогда зачем спортзалы? Вот и представьте, захочется ходить или нет... То вес не подходит - эстетику зала портит, то возраст неподходящий.....
@@olivkaoz8550 куда вы себя в 53 хороните? Зал спортивный и сделан для того, чтобы люди оздоравливались. Если там есть место косым взглядам, то это не спортивный зал, а клуб по сомнительным интересам с гнилыми людьми
@@Garufurendo01 спасибо.) Я всегда выглядела на много моложе. В 37 давали 27-28, в 51 не более 42-43. Но последние два года изменили сильно не в лучшую сторону... сначала год жуткого стресса из-за потери работы. Потом похороны мамы и через 3 месяца свекрови. Плюс сама в реанимацию попала. Стала избегать общения, мне проще дома.
Здравствуйте! Позвольте поинтересоваться... Как ваши успехи? Удалось скинуть? Если да, то как быстро?
Я чуть не сдохла за 5 мин., причем кардио по 50 мин могу. Хожу в физкульт , вес стоит 89 рост 165 , эндокринолог сказала сидеть на 1000кк , чтоб разогнать метаболизм . реально уже обидно, плюс в том , что увереннее себя чувствую, вроде как мышцы появились😅
Занятия спортом всегда помогают чувствовать себя увереннее! Проходит состояние желе и появляется желание достигать новые цели!
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Воооот я тоже, три минуты а ощущение что три часа 🤣
Начинайте постепенно вырабатывать выносливость с малого.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Фигурка шикарная!
Спорт качает!
Подскажите сколько в день заниматься в неделью чтоб быстро добиться рещультата и какую нашрузку ставить чтоб позудеть от 1 до 8
Добрый день! Есть много техник, которые не уместишь в комментарии под видео. Если приобретали тренажер в Зоне Спорта, то можете воспользоваться бесплатной услугой сопровождения фитнес-тренера.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Приятная девушка, спасибо за видео)
Всегда рады!
Подскажите пожалуйста для сжигания жира какой пульс мне нужен при занятии на эллипсе, мой возраст 36 вес 94. Никогда не занимался спортом, при спокойствии мой пульс 75-80
Добрый день! Держите аэробную зону пульса 110-120.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
спину ровно нужно держать или подать нужно чуть вперёд и так же чуть согнуть в коленях ноги?
Скопируйте положение тренера из видео. Важно не распрямлять до конца колени.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Здравствуйте ,занимаюсь 17 дней ,стала болеть спина 1день утро 1час ,второй день 1час утром 1час вечером так и чередую -это перебор ?
Не, не перебор! Круглосуточно надо.
Не перебор. Боли в спине от эллипса не будет, если занять правильное положение.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Здравствуйте! У вас есть описание всех программ данного тренажёра? У меня Proxima enina II ipro, не могу понять что обозначают две шкалы побокам и какую программу выбрать для сжигания жира? Знаю, что есть программа которая сама регулирует нагрузку в зависимости от пульса, но не знаю какая именно. Подскажите
Добрый день! В штатной инструкции подробно описаны все программы. Инструкция на Эллиптический тренажер Proxima Enima II iPRO скачать тут: zonasporta.com/published/publicdata/SAJTZONASPORTA/attachments/SC/instructions/ellipticheskiy-trenazher-proxima-enima-ii-ipro.pdf
Программа по сжиганию жира называется "H.R.C". Две шкалы цветами показывают в какой зоне находятся пульс и скорость.
Тоже на днях купил такой же эллипс, очень доволен. Сейчас разбираюсь с программами
@@dimos9542 какие хорошие магнитные или механизм?
Здравствуйте. На таком же занимаюсь, мой вес в норме имт 23, возраст 55 лет. Раньше ИМТ был 31 сейчас 23, скидывать больше не хочу.
А процент жира и подкоженный жир можно снизить ? На каком пульсе лучше сжигать жир? Ответьте пожалуйста🌹🌹🌹
Добрый день! Без снижения веса тела нельзя снизить жир. Пульс не более 120.
--
Максим Антонов, фитнес-тренер ZonaSporta.com
@@ZonaSportacom спасибо большое Максим. Разгоняю пульс до 165, но стараюсь держать до 130. Сбавлять ещё вес это не вариант. Вы представляете как человек будет выглядеть при росте 180/ 75 кг и ещё больше снижать. Надо же учитывать мой возраст 55 лет. Может быть с питанием надо что- то менять ? Стараюсь придерживаться низко углеводной диеты.
Здравствуйте, у меня заднеприводный эллиптический тренажёр. Заметила, что последнее время стали болеть колени. Может ли быть причина в тренировках?
Добрый день! Это частая жалоба от пользователей заднеприводных эллипсоидов. Из-за большого Q-фактора тренировки могут привести к болям в коленях. Поэтому нужно выбирать тренажеры с передним расположением маховика.
Спасибо! Очень полезно!
Рады стараться!
Здравствуйте, какая разница между бегом не подскажете, спасибо
Добрый день! Задействованы разные группы мышц. Вы какую цель преследуете?
Фигурка класс!!!
Спорт поможет проработать фигуру всем без исключения!
--
Виолетта
специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Поможет ли орбитрек для снижения артериального давления и в каких пропорциях заменит часовую ходьбу в непогоду?
В этом вопросе все взаимосвязано. Все кардиотренажеры помогают сбросить вес и, соответственно, снизить давление. Простая ходьба по улице не является тренировкой, т.к. в основном мы гуляем для удовольствия. Необходимо повышать пульс.
--
Виолетта
Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Колени нужно разгибать до конца или оставлять согнутыми?
Нельзя колени выпрямлять полностью. Неправильно, когда сустав "выщелкивает".
согнутыми оставлять
Верно!
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Скажите при артрозе одного колена 3 ст.можно заниматься на таком тренажере?
Заниматься можно, но нагрузка должна быть умеренной. Нюансы Вам лучше обсужать с лечащим врачом.
--
Виолетта
Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Какая модель тренажера на видео ?
Снимали Proxima Veritas, но он сейчас не производится. Замену посмотрите тут: zonasporta.com/category/luchshie-ellipticheskie-trenazhery
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Ну и где секреты? Секрет в том, что нужно купить этот тренажер?
В том числе необходимо купить тренажер, чтобы добиться результатов.
какая красивая ведущая)
Будем почаще ее приглашать на съемки)))
Хороша, красотка!
Удачи!
Спасибо! Обязательно передадим Ваши слова!
--
Виолетта
Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Все видео от и до интересно смотреть👏👏👏
Стараемся для нашей публики!
Добрый день! А с каким приводом(передним или задним) лучше тренажер, подскажите, пжлт? Больше советуют брать с передним приводом. А Вы что посоветуете? Заранее спасибо. ☺
Добрый день! Передний привод лучше, т.к. расстояние между ног (Q-фактор) небольшое, естественное. На заднеприводных положение ног шире, заниматься уже не так комфортно.
Да
:-)
А если после тренировок горят колени, как будто вся кровь к ним приливает. Что можете посоветовать или обьяснить почему так. Заранее спасибо.
Причин этому много: травмы, неудобная обувь, неправильное выполнение упражнений, перетренированность.
возможно короткий шаг тренажёра.
Подтверждаю!
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Если после месяца тренировок заболели колени, я что то делаю не так? Может положение ступни нужно ставить на середину педалей а не до конца вперёд? Есть какой нибудь совет по этому поводу.
Скорее всего Ваш эллипс имеет траекторию движения степпера, при котором нагрузка на колени больше, чем классический ход эллипса. Проконсультируйтесь с врачом.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Знаете ли вы как сменить пользователя не вынимая вилку из розетки?
Нужно выйти в перечень программ и выбрать "User"
Какая красивая девочка!
Спорт всегда идет на пользу!
Я бы хотел себе такого тренера)
Анастасия - отличный тренер и дает полезные советы!
--
Виолетта
специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
В инструкции на которую вы дали ссылку панель управления не такая как на видео
Производитель предоставляет только такую инструкцию. Расходжения консолей между моделями минимальны. Принцип действия один, все команды аналогичные.
Настроя на успех мало, ещё правильное питание играет важную роль..
Все верно! Поэтому наша компания предоставляет услуги нутрициолога, который помогает клиентам разобраться с питанием.
А после инсульта. Для восстановления руки и ноги можно на нем заниматься?
Можно, если врач дал такие рекомендации.
Здравствуйте а шейный остеохондроз поможет?
С отстеохондрозом, Вам лучше обратиться к врачу, конечно занятия на эллиптическом тренажере вреда не принесут, там нет ударной нагрузки, но мы все же рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Управляющая магазином
ZonaSporta.com Валентина
А что с коленями будет? У меня после такого начали болеть колени...заднеприводный не всем подходит, слишком широкое расстояние между ног..
Верно, заднеприводный эллипсоид не так удобен, как переднеприводный. Нагрузка на колени ведет к изнашиванию суставов.
Да передний надо
при варикозе можно?
Проконсультируйтесь с врачом! Каждый случай индивидуален!
opa sizga GAP YO"Q
:-)
так и не понял как вычислить аэробную зону.. 220-35 ? не многовато-ли?
Не, не так. От 220 отнимаем возраст и от полученной цифры берём 60-70% это и будет то что надо.
220-35=185. От 185 70% будет 130.
Ваша аэробная зона 111-130
Беременным можно на нем заниматься? Я для будущего спрашиваю 😊
Можно, если нет противопоказаний от врача)
Управляющая магазином
ZonaSporta.com Валентина
Я на нем 5 мин и подыхаю😔
Не эффективная тренировка получается! Вероятно, у Вас нагрузка на максимуме.
Здравствуйте.У меня межпозвонковые грыжи во всех отделах позвоночника.как мне лучше на нём заниматься?
Добрый день! В этом вопросе лучше проконсультироваться с врачом, можно ли Вам вообще заниматься. У всех разные степени грыжи.
Спасибо руки уже прокачал)
Не останавливайтесь на достигнутом, подключайте ноги ;-)
--
Виолетта
Специалист сектора поддержки клиентов
магазина ZonaSporta.com
Правую руку? )
РукИ :-)
А в какой одежде лучше заниматься-в свободной(трусы, шорты и т.д.) или в шуршуне каком-нибудь?
Удобная хлопковая одежда. Удобная: у всех разное понимание этого. Хлопковая: чтобы не было статики.
Девушка просто прелесть!
:-)
Я тебя люблю ❤️
❤️
Красотка.😚
У меня такой же только с с сидушкой
Удобно заниматься?
Да кстати как? Советуют без сидушки
Так это уже велотренажёр, получается
А если я худая и хочу наоборот набрать мышечную массу? У меня нет тонуса мышц вообще . Я еще больше похудею?
В нашей программе есть фитнесс тренер, нашим клиентам он разрабатывает персональную тренировку под запросы, если нужно набрать массу, он так же поможет.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Не похудеете, физическая нагрузка стимулирует рост мышц, просто увеличьте количество калорий и чаще питайтесь, можете даже ночью кушать если проснулись, введите глубокие приседания, отжимания от пола с колен, либо от стены, и так постепенно увеличивайте нагрузку, через пару месяцев, увидите первые результаты которые Вас порадует, так что, вперёд и с позитивным настроем, больше кушать, хорошо высыпаться, и заниматься, а в занятиях главное это постоянство!!! Всего Вам доброго!!!
@@АртёмМаксимов-п2я вопрос хоть и не я задавала, но у меня такие же вводные, поэтому спасибо вам большое за ответ!
@@kabachok001 Пожалуйста, и всего Вам доброго, и крепкого несокрушимого здоровья!!!
Реклама??? 😊
Нужно же на чем-то показывать. Поэтому мы выбрали для презентации лучший, на наш взгляд, тренажер.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
В моем фитнес клубе есть такой тренажёр, заднеприводный, но он здоровенный и площадки для ног очень близко друг к другу стоят(изогнутая рама как бы). Интересно, такой не вреден коленям, в отличии от вашего на видео?
Чем ближе педали эллипсоида к естественному положению ног, тем удобнее заниматься. Неправильное расстояние будет давать лишнюю нагрузку на тазобедренный сустав. В Вашем случае важно, что расстояние небольшое и вреда не приносит.
--
Виолетта
Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
О чем она рассказывала? 😅
О секретах тренировок.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Ваш сколько стоит
На данный момент 75990 р.
Хорошая реклама тренажера😀
Рекламируем только лучшие тренажеры!
Спасибо большое 👍
Всегда рады помочь!
Красавица
:-)
пятки вообще то нельзя отрывать кек)👌
В отрыве пятки нет ничего критичного.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
А чего она на нем прыгает ?
Занимает удобное положение на тренажере.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Как могут работать руки на жтом тренажере если вы даже не держитесь,а просто придерживаете его?иногла 2 пальцами?ни кто ни когда не говорит,как работать руками.акценты на одни ноги.конструкция ходит сама по себе.руками надо давить или держаться?и будет ли толк от того что давишь?😢скажите уже кто нибудь о этой как видимо ни кому не нужной функции.
На эллипсе можно работать только руками, если приложить усилия и не давить ногами. Так же можно по-разному взяться за поручни, чтобы проработать всевозможные мышцы рук.
--
Виолетта
Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@@ZonaSportacom а детям на нем можно заниматься?7 лет.тренажер Проксима аманда
Под присмотром взрослых если только.
--
Виолетта
Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Какая фамилия у этой дамы? Есть инстаграм?
Извините, не в праве разглашать личную информацию сотрудников.
и о чем это видео мне интересно? Никакой информации, кроме рекламы тренажера
Секреты проговорили: частота занятий в зависимости от уровня подготовленности, использование заложенными программами (например, для похудения используется интервальная), соблюдение питьевого режима, использование кардиодатчика для контроля аэробной зоны и рее рассчет. И многое другое! Для такого короткого видео очень много аспектов затронули!
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
При движении занятие спортом нельзя пить только после тренировки👈
Необходимо восполнять водный баланс и пить во время тренировки. Не много, разумеется.
Запятые ставьте где надо, иначе ваша реплика -бессмысленна🤣
…это для клеопатры
А пяткочку отрывать не надо
Не очень критично.
--
Виолетта
Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Галимая реклама и рекомендации из мурзилки
К кому же еще прислушиваться в вопросах тренировок, если не к фитнес-тренеру?
--
Виолетта
Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
ГДЕ ЭФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНЕРОВКИ . ПРОСТО БЕЖАТЬ И УВЕЛИЧИВАТЬ НАГРУЗКУ . ЭТО ПОНЯТНО . НО ГДЕ РАЗНОВИДНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРБИТРЕКЕ . ГДЕ НАГРУЗКА НА РУКИ В ПЕРИОД БЕГА ИЛИ ШАГА . МОЖНО ЛИ НА ПОЛУСОГНУТЫХ НОГАХ , ИЛИ НАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА , КАКИЕ МЫШЦЫ ЗАДЕЙСТВОВАНЫЕ. А ВЫ КАК ПРОДАВЕЦ ТРЕНАЖЕРОВ . БОЛЬШЕ ФАНТАЗИИ И ЭКСПЕРЕМЕНТОВ НА ТРЕНАЖЕРЕ . МОЛОДЫМИ ВСЕ СТРОЙНЫЕ И КРАСИВЫЕ .
Этот ролик на тему эффективности и ключевых моментов. Ролик с разновидностью упражнений и положением тела на тренажере не снмали, т.к. нашим клиентам мы предоставляем бесплатное сопровождение фитнес-тренером, который составляет программу тренировок.
Пятки не отрывай
В этом нет ничего критичного.
Ну а где секреты?
Обычная, голимая реклама элипса. Все это написано в описании самого тренажёра. Зря потраченное время. Если бы не телка то и смотреть не чего
Секреты проговорили: частота занятий в зависимости от уровня подготовленности, использование заложенными программами (например, для похудения используется интервальная), соблюдение питьевого режима, использование кардиодатчика для контроля аэробной зоны и рее рассчет. И многое другое! Для такого короткого видео очень много аспектов затронули!