Mükemmeliyetçi olduğumu farkettigimde evi temizlemeyi erteledigimi anladim. İlla çok derin ve mükemmel temizlik olmak zorunda hissettiriyor ve uzunca bir zaman yapılmamış oluyor. Yüzeysel de yapabilmeyi öğrendiğimde işler değişti. Öğrenciyken okuduğum bir kitap vardı kişisel ataleti yenmek ti sanirim ismi. Orda düşünme harekete geç sloganı vardi. Gercekten de düşündükçe erteledigimi ve gözümde büyüttüğümü gördüm. Düşünme harekete geç:)
Bu bende de var. Birkac sebepten birisi. Ben yapabildiğin kadar yap diye başlıyorum islere artik. Ve kendimi takdir ediyorum elestirmiyorum. İse yariyor.
Aşırı mükemmeliyetci insanım buda beni çok yoruyor bir seyin her yönü görüyorum sonunu basını ortasını en iyisini yapmayacksam ne uğraşcam diyi yapmıyorum bu da iyinin düşmanı en iyidir metaforuna dönüşüyor zararı gene kendime.
@@siirhanem9509 Lakabından ve adının telaffuzundan anlaşılabileceği gibi kendisi köylüymüş. Ben 40 yaşındayım neredeyse, yani sonuç Allah bilir burcunu
Tum videolarinizi eksiksiz izledim,kitaplarinizi okudum. Bir cok okuma da yaomaktayim. Psikoloji ve psikiyatri yogun ilgi duyduğum bir alan. Sizin engin bilgi ve tecrubelerinizi paylasmanizdan öturu size minnettarim. Ertelelme konusunun da ne kadar derin ve ayrintili oldugunu bir kez daha sizden duymak harika oldu. Emeklerinize ,yureginize,dilinize saglik.Sevgiyle❤
Gülcan Hanım videolarınızı kulağımı dört açarak dinliyorum. Öyle öz anlatıyorsunuz ki her cümlesi altın değerinde. Ruh sağlığı alanında sizin gibi derya deniz birinden böyle faydalı bilgiler ediniyor olmak paha biçilemez. Siz hep vâr olun. Sevgiler ❤
Bana da babamın teyzesinden geçmiş tembellik 😢 aslında gerektiğinde çok çalışkan oluyorum sadece ev işleri beni sıkıyor diye düşünüyordum ama hayatimdaki kişinin tembellike etkisi çok oldu, naparsam yapayım hayatımı zorunlu nedenlerden dolayı değiştirmedim. Ve artık ne yapsam da bu durum zaten değişmeyecek ruh haline dönüştü ve saldım, birazcık da intikam almak istedim ama zararı yine bana oldu 😢😊 şimdi son bı gayretle kendimi ve hayatımı toparlamaya çalışıyorum 😢yorum
Bu videoyu sonra izleye kaydedip izlemeyi de ertelemiştim. Aklıma geldi izleyeyim dedim , videonun 4/3 unu izledim tam gidiyorum kalanını sonra izlerim derken durdum ve burdayım. Dehb ye de sahibim. Kafamin icinde bir kütüphane var sanki ama butun kitaplar havada uçuyor, raflarında ve gereken düzende degiller gibi. Hernsey dağınık. Tam olarak buna benziyor kafamin içi.
Hastalik zannedilmesi mazeret olarak da kullanilmasina sebep oluyor mu hocam? "Bende erteleme hastaligi var ondan yapamiyorum" mazeretlerini cok duyar olduk.
Bu ülkenin ruh sağlığı " uzmanları " pek bilmezler DEHB yi, öğrenmeye de ugraşmazlar. Neyse ki yabancı kanallardan CPTSD ve ADHD konularını öğrenmiş bulunuyorum. Keske bizim uzmanlar da biraz öğrenseler ama ... ;(((
of. çok özür dilerim ama yüzünü görmediğimiz bireyin konuşmaları çok rahatsız etti. çok basic sorular filan asla yardımcı olmayan bir konuşma hali, sıfır katkı, aksine geri düşürüyor bence konuşma akışını. yazmadan duramadım :(
Benim annem ve babam küçükken istemediğim yerlere zorla aparır, isteçediğim işleri zorla yaptırırlardı. Bu yüzden büyüdüğüm zaman sürekli ertelemeyü ve her yere geç kalmaya başladım😢
Benimde aynen. Istemedigim yerlere zorla goturulur, istedigim sheyleri ise mucadele ederek zorla elde etmeye calishirdim, buyuduyum zaman istemedigim sheylerin bashima geleceyinden olesiye korkar yashamaya bashladim, istediyim sheylerin ise zorlu bir mucadele gerektireceyini dushundugum , zihnim ise mucadeleden surekli kachtigi ichin ertelemeye bashladim hersheyi, gercekte yashamayi bile, hala sorguluyorum insan olmak gercekten böyle birshey mi?!
Oysa buyuduyum zaman analdim hayat tam tersiydi istemedigim sheylerden korkmak yerine istedigim sheylere positiv dushunceyle odaklanmaliyim. Ama cocukken istediyim sheyleri positiv odaklanarak deyil kavga, kuserek aglayarak yaptirirdim. Shimdi bilincaltimi yikip yeniden kurmaya bashladim, bir insanın inandigi hershey mi yalnish olur?! Bence ancak mutsuz cocukluk yashamish insanlar hayati sorguluyor, böyle careler, cozumler ariyor, mutlu cocukluk yashamish insanlarsa hayati yashiyor
Mükemmeliyetçi olduğumu farkettigimde evi temizlemeyi erteledigimi anladim. İlla çok derin ve mükemmel temizlik olmak zorunda hissettiriyor ve uzunca bir zaman yapılmamış oluyor. Yüzeysel de yapabilmeyi öğrendiğimde işler değişti. Öğrenciyken okuduğum bir kitap vardı kişisel ataleti yenmek ti sanirim ismi. Orda düşünme harekete geç sloganı vardi. Gercekten de düşündükçe erteledigimi ve gözümde büyüttüğümü gördüm. Düşünme harekete geç:)
Bende aynı problemi yaşıyorum ve bunu yenmek istiyorum birbirimize destek olabilir miyiz acaba
Bu bende de var. Birkac sebepten birisi. Ben yapabildiğin kadar yap diye başlıyorum islere artik. Ve kendimi takdir ediyorum elestirmiyorum. İse yariyor.
Aynen😅bende öyleyim
Aşırı mükemmeliyetci insanım buda beni çok yoruyor bir seyin her yönü görüyorum sonunu basını ortasını en iyisini yapmayacksam ne uğraşcam diyi yapmıyorum bu da iyinin düşmanı en iyidir metaforuna dönüşüyor zararı gene kendime.
Bir de kalıtsallık olabilir mi acaba? Dedemin lakabı Hele Memmed :) Bir şey söylenince sürekli hele dursun, hele yaparız diye diye hak etmiş lakabını
Burcu ne?
@@siirhanem9509 Lakabından ve adının telaffuzundan anlaşılabileceği gibi kendisi köylüymüş. Ben 40 yaşındayım neredeyse, yani sonuç Allah bilir burcunu
😂
😂😂😂
😂
Tum videolarinizi eksiksiz izledim,kitaplarinizi okudum.
Bir cok okuma da yaomaktayim.
Psikoloji ve psikiyatri yogun ilgi duyduğum bir alan.
Sizin engin bilgi ve tecrubelerinizi paylasmanizdan öturu size minnettarim.
Ertelelme konusunun da ne kadar derin ve ayrintili oldugunu bir kez daha sizden duymak harika oldu.
Emeklerinize ,yureginize,dilinize saglik.Sevgiyle❤
Gülcan Hanım videolarınızı kulağımı dört açarak dinliyorum. Öyle öz anlatıyorsunuz ki her cümlesi altın değerinde. Ruh sağlığı alanında sizin gibi derya deniz birinden böyle faydalı bilgiler ediniyor olmak paha biçilemez. Siz hep vâr olun. Sevgiler ❤
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Özer, teşekkürler.❤
Bana da babamın teyzesinden geçmiş tembellik 😢 aslında gerektiğinde çok çalışkan oluyorum sadece ev işleri beni sıkıyor diye düşünüyordum ama hayatimdaki kişinin tembellike etkisi çok oldu, naparsam yapayım hayatımı zorunlu nedenlerden dolayı değiştirmedim. Ve artık ne yapsam da bu durum zaten değişmeyecek ruh haline dönüştü ve saldım, birazcık da intikam almak istedim ama zararı yine bana oldu 😢😊 şimdi son bı gayretle kendimi ve hayatımı toparlamaya çalışıyorum 😢yorum
Daha sonra izle butonuna basmam peki😮❤❤😊 Söz bu akşam izlicem :)
İzlediniz mi :)
@@kursuniTrunutmuştum, sayenizde bildirimden görüp izledim :) 🎉
Bütün psikologlar içinde donanım ve derin okumalar yapan hocamız saygılar
Bu videoyu sonra izleye kaydedip izlemeyi de ertelemiştim. Aklıma geldi izleyeyim dedim , videonun 4/3 unu izledim tam gidiyorum kalanını sonra izlerim derken durdum ve burdayım. Dehb ye de sahibim. Kafamin icinde bir kütüphane var sanki ama butun kitaplar havada uçuyor, raflarında ve gereken düzende degiller gibi. Hernsey dağınık. Tam olarak buna benziyor kafamin içi.
Daha sonra izle butonuna basarak, 3.gunde izleyeme geldim. Mukemmeliyetci erteleyecilerdenim.
Lügatları kıt, kelime bilmiyorlar ki tutum nedir? Davranış nedir? Ne anlama gelir? Hastalık kelimesiyle kısıtlılar.
Aydınlatıcı oldu, teşekkürler. İçten içe bildiğim ama adını koyamadığım birtakım şeyleri kavramsallaştırdı, ete kemiğe büründürdü. Valla, sizi "tam rakı içmelik insan" kategorisine koydum hemencecik. :)))
Mükemmeliyetçi bir insanım ve çoğu şeyi hep erteliyorum.
Hocam merhabalar, öncelikle videolar için çok teşekkür ederiz. Masanızın üzerindeki kitapları de açıklamaya ekleyebilir misiniz🙃
Haklısınız 🙂
Canım Gülcan hocam❤❤❤ iyi ki varsınız sizi çok seviyorum
Teşekkür ediyorum😊
Yarın izlerim
Tesekkurler🍀🍀
Ben Opsessivim. Bu ertelememe sebep ola bilirmi ?
Teşekkürler 🌻
Tembelikde ertelemek tam olarak neden ?
Hastalik zannedilmesi mazeret olarak da kullanilmasina sebep oluyor mu hocam?
"Bende erteleme hastaligi var ondan yapamiyorum" mazeretlerini cok duyar olduk.
aynen öyle, artık insanlar iradesizliklerine kılıf seçiyorlar
🎉🎉🎉🎉
Peki herseyi yapmak isteyip yapacağına inanıp bi süre sonra bi miktar gittikten sonra başka şeylere geçmeye ne denir
Bende de var maymun iştahlılık diyorum ben.
🙏🙏
Dilan Engin Polat haberlerini dinlemek zorunda kalirken muzdarip olduğum erteleme tutumum icin buraya geldim.
teşekkürler
Bir dahaki sefere biraz daha anlaşılır anlatabilir misin ? Çok uzun anlatıyorsunuz.
neyse bu videoyu sonra izlerim
Tembellik ve düşük enerji
Erteleme , DEHB nin en onemli belirtilerinden biri de olabiliyor
Bu ülkenin ruh sağlığı " uzmanları " pek bilmezler DEHB yi, öğrenmeye de ugraşmazlar. Neyse ki yabancı kanallardan CPTSD ve ADHD konularını öğrenmiş bulunuyorum. Keske bizim uzmanlar da biraz öğrenseler ama ... ;(((
Dehb ile ilgili kaynaklar yabancı dilde daha mı fazla, bende var sanıyorum ama çok fazla kaynak ve öğretiye ulaşamıyorum
@@iremzeytin4667 Evet, çok çok fazla kaynak var ve RUclips'da dünyanin önde gelen uzmanları var.
of. çok özür dilerim ama yüzünü görmediğimiz bireyin konuşmaları çok rahatsız etti. çok basic sorular filan asla yardımcı olmayan bir konuşma hali, sıfır katkı, aksine geri düşürüyor bence konuşma akışını. yazmadan duramadım :(
Hocam kameraya doğru bakarak konuşsanız daha iyi odaklanırız
Bıktım artık.. blasiklar hep dağ gibi oluyor.. çaresi doktor değil bir hanım 😂
Benim annem ve babam küçükken istemediğim yerlere zorla aparır, isteçediğim işleri zorla yaptırırlardı. Bu yüzden büyüdüğüm zaman sürekli ertelemeyü ve her yere geç kalmaya başladım😢
Benimde aynen. Istemedigim yerlere zorla goturulur, istedigim sheyleri ise mucadele ederek zorla elde etmeye calishirdim, buyuduyum zaman istemedigim sheylerin bashima geleceyinden olesiye korkar yashamaya bashladim, istediyim sheylerin ise zorlu bir mucadele gerektireceyini dushundugum , zihnim ise mucadeleden surekli kachtigi ichin ertelemeye bashladim hersheyi, gercekte yashamayi bile, hala sorguluyorum insan olmak gercekten böyle birshey mi?!
Oysa buyuduyum zaman analdim hayat tam tersiydi istemedigim sheylerden korkmak yerine istedigim sheylere positiv dushunceyle odaklanmaliyim. Ama cocukken istediyim sheyleri positiv odaklanarak deyil kavga, kuserek aglayarak yaptirirdim. Shimdi bilincaltimi yikip yeniden kurmaya bashladim, bir insanın inandigi hershey mi yalnish olur?! Bence ancak mutsuz cocukluk yashamish insanlar hayati sorguluyor, böyle careler, cozumler ariyor, mutlu cocukluk yashamish insanlarsa hayati yashiyor
@@Aki_007
Çok doğru söyledin
Allah yardımcın olsun
@@HMMHAN72715 hepimizin ❤️
Namaz kilmayi ertelemeyeceğim.ölüm ansizin gelebilir.tesekkurler hocam
Afferin sana
MAŞAALLAH BAREKALLAH
Bh kadın önce bi panik atak gecirsin bakalım sonra hastalik değil diycek mi